Ga Terug   DutchBodybuilding.com Forum > Oefeningen > Training Dagboeken
ecto wants to grow -eerste logje ecto wants to grow -eerste logje
Forumregels Registreren FAQ Ledenlijst Kalender Zoeken Posts van vandaag Markeer Forums als Gelezen

Antwoord
Pagina 3 van 11 < 12 3 45 > Laatste »
 
LinkBack Topic Opties Zoek in Topic Weergave Modus
Oud 23 May 2008, 19:27   #41
Competitive Bodybuilder
 
jumperke1tje's Avatar
 
Geregistreerd: Jan 2007
Locatie: België
Leeftijd: 17
Geslacht: M
Posts: 1.852
Casino cash: €15881
Karma Power: 5 jumperke1tje heeft een sterk verlangen om herboren te wordenjumperke1tje heeft een sterk verlangen om herboren te wordenjumperke1tje heeft een sterk verlangen om herboren te wordenjumperke1tje heeft een sterk verlangen om herboren te wordenjumperke1tje heeft een sterk verlangen om herboren te wordenjumperke1tje heeft een sterk verlangen om herboren te wordenjumperke1tje heeft een sterk verlangen om herboren te wordenjumperke1tje heeft een sterk verlangen om herboren te wordenjumperke1tje heeft een sterk verlangen om herboren te wordenjumperke1tje heeft een sterk verlangen om herboren te wordenjumperke1tje heeft een sterk verlangen om herboren te wordenjumperke1tje heeft een sterk verlangen om herboren te wordenjumperke1tje heeft een sterk verlangen om herboren te wordenjumperke1tje heeft een sterk verlangen om herboren te wordenjumperke1tje heeft een sterk verlangen om herboren te worden
Re: ecto wants to grow -eerste logje  
Citaat:
Origineel gepost door kane Bekijk Post
Lijkt me van niet, zijn gewoon vitaminen (verkrijgbaar in de apotheker als ik me niet vergis). En waarom zoek je middelen om je concentratie te verbeteren Ga gewoon achter je boeken zitten voila, je doet net of je bent met zware studies bezig. Beetje discipline tonen en desnoods 's morgens leren wat bij mij goed helpt omdat je dan onder zware druk staat. (niet alles 's morgens eh )

Spoiler: Toon
En hou je 2 karmapunten maar
ik vroeg het mij af
en de extra energie kan ik ook wel gebruiken

gewoon studeren ja... dat is een probleem voor mij
ik heb redelijk wat concentratieproblemen, en ben niet van plan aan de rilatine ofzo te gaan (mijn neefjes hebben al vanalles gebruikt, alles heeft meer nadelen dan voordelen dus, nee bedankt)

en ik zal een extra zetje nodig hebben om mijn jaar af te maken
(heb in mijn 4 jaar ASO nog geen zak geleerd, maar nu het 5de jaar begin ik er voor te vrezen... oa. door privéproblemen weinig concentratie op schoolwerk)
__________________
"Eerst het bord van een ander leegeten, en dan pas aan het jouwe beginnen."

[José De Cauwer - Ploegleider Silence-Lotto]

http://forum.dutchbodybuilding.com/f...-logje-164219/

Live Fast, Die Young!
jumperke1tje is offline   Met citaat antwoorden
Oud 23 May 2008, 19:34   #42
Dutch Bodybuilder
 
Sytse's Avatar
 
Geregistreerd: Dec 2006
Locatie: Nederland
Leeftijd: 18
Geslacht: M
Posts: 512
Casino cash: €16400
Karma Power: 2 Sytse heeft een spectaculair aura over zichSytse heeft een spectaculair aura over zichSytse heeft een spectaculair aura over zich
Bekijk Galerij (3 foto's)
Re: ecto wants to grow -eerste logje  
Citaat:
Origineel gepost door kane Bekijk Post
Lijkt me van niet, zijn gewoon vitaminen (verkrijgbaar in de apotheker als ik me niet vergis). En waarom zoek je middelen om je concentratie te verbeteren Ga gewoon achter je boeken zitten voila, je doet net of je bent met zware studies bezig. Beetje discipline tonen en desnoods 's morgens leren wat bij mij goed helpt omdat je dan onder zware druk staat. (niet alles 's morgens eh )

Spoiler: Toon
En hou je 2 karmapunten maar
Ik zou nooit smorgends leren, heeft totaal geen sin.
Als je het smorgends nog neit weet, ben je gewoon telaat.
Slaap uit zodat je je energie voor het examen hebt
__________________
Logje tot ik groot ben:
http://forum.dutchbodybuilding.com/f...ot-ben-173891/
Sytse is offline   Met citaat antwoorden
Oud 23 May 2008, 19:36   #43
Competitive Bodybuilder
 
kane's Avatar
 
Geregistreerd: Aug 2004
Locatie: België
Leeftijd: 19
Geslacht: M
Posts: 2.930
Casino cash: €666
Karma Power: 14 kane heeft Karma uitgeschakeld
Re: ecto wants to grow -eerste logje  
Euhm heb het gedurende 6 jaar gedaan en werkte prima voor me Overdag samenvatten+lezen+oefeningen. 'S morgens studeren 3 u op staan was op een gegeven moment niet meer als normaal en werkte prima.
kane is offline   Met citaat antwoorden
Oud 23 May 2008, 19:37   #44
Dutch Bodybuilder
 
Sytse's Avatar
 
Geregistreerd: Dec 2006
Locatie: Nederland
Leeftijd: 18
Geslacht: M
Posts: 512
Casino cash: €16400
Karma Power: 2 Sytse heeft een spectaculair aura over zichSytse heeft een spectaculair aura over zichSytse heeft een spectaculair aura over zich
Bekijk Galerij (3 foto's)
Re: ecto wants to grow -eerste logje  
Citaat:
Origineel gepost door kane Bekijk Post
Euhm heb het gedurende 6 jaar gedaan en werkte prima voor me Overdag samenvatten+lezen+oefeningen. 'S morgens studeren 3 u op staan was op een gegeven moment niet meer als normaal en werkte prima.
Hmmz.. lijkt mij niks. Pak liever mijn slaap.
Je bent er klaar voor of niet...
__________________
Logje tot ik groot ben:
http://forum.dutchbodybuilding.com/f...ot-ben-173891/
Sytse is offline   Met citaat antwoorden
Oud 23 May 2008, 19:41   #45
Competitive Bodybuilder
 
jumperke1tje's Avatar
 
Geregistreerd: Jan 2007
Locatie: België
Leeftijd: 17
Geslacht: M
Posts: 1.852
Casino cash: €15881
Karma Power: 5 jumperke1tje heeft een sterk verlangen om herboren te wordenjumperke1tje heeft een sterk verlangen om herboren te wordenjumperke1tje heeft een sterk verlangen om herboren te wordenjumperke1tje heeft een sterk verlangen om herboren te wordenjumperke1tje heeft een sterk verlangen om herboren te wordenjumperke1tje heeft een sterk verlangen om herboren te wordenjumperke1tje heeft een sterk verlangen om herboren te wordenjumperke1tje heeft een sterk verlangen om herboren te wordenjumperke1tje heeft een sterk verlangen om herboren te wordenjumperke1tje heeft een sterk verlangen om herboren te wordenjumperke1tje heeft een sterk verlangen om herboren te wordenjumperke1tje heeft een sterk verlangen om herboren te wordenjumperke1tje heeft een sterk verlangen om herboren te wordenjumperke1tje heeft een sterk verlangen om herboren te wordenjumperke1tje heeft een sterk verlangen om herboren te worden
Re: ecto wants to grow -eerste logje  
we hebben inderdaad ooit eens gezien dat 's morgens leren geen zin heeft
's avonds 1 maal overlezen en 8 uur slapen is veel beter dan 's morgens 5 keer lezen

(niettegenstaande dat ik 's morgens ook wel eens overlees )
__________________
"Eerst het bord van een ander leegeten, en dan pas aan het jouwe beginnen."

[José De Cauwer - Ploegleider Silence-Lotto]

http://forum.dutchbodybuilding.com/f...-logje-164219/

Live Fast, Die Young!
jumperke1tje is offline   Met citaat antwoorden
Oud 23 May 2008, 19:50   #46
Competitive Bodybuilder
 
kane's Avatar
 
Geregistreerd: Aug 2004
Locatie: België
Leeftijd: 19
Geslacht: M
Posts: 2.930
Casino cash: €666
Karma Power: 14 kane heeft Karma uitgeschakeld
Re: ecto wants to grow -eerste logje  
Tja je zoekt het maar uit, als hetgene wat je nu doet niet helpt zit het gewoon ergens fout. Ga misschien eens studeren in de bibliotheek, minder afleiding als thuis. Zelf geen ervaring mee maar zou je misschien wel kunnen helpen. Je doet met mijn tips wat je wilt, maar blijkbaar geloof je ook niet in studeren in de vroege uurtjes zonder het maar eens getest te hebben. Achja
kane is offline   Met citaat antwoorden
Oud 24 May 2008, 10:14   #47
Competitive Bodybuilder
 
jumperke1tje's Avatar
 
Geregistreerd: Jan 2007
Locatie: België
Leeftijd: 17
Geslacht: M
Posts: 1.852
Casino cash: €15881
Karma Power: 5 jumperke1tje heeft een sterk verlangen om herboren te wordenjumperke1tje heeft een sterk verlangen om herboren te wordenjumperke1tje heeft een sterk verlangen om herboren te wordenjumperke1tje heeft een sterk verlangen om herboren te wordenjumperke1tje heeft een sterk verlangen om herboren te wordenjumperke1tje heeft een sterk verlangen om herboren te wordenjumperke1tje heeft een sterk verlangen om herboren te wordenjumperke1tje heeft een sterk verlangen om herboren te wordenjumperke1tje heeft een sterk verlangen om herboren te wordenjumperke1tje heeft een sterk verlangen om herboren te wordenjumperke1tje heeft een sterk verlangen om herboren te wordenjumperke1tje heeft een sterk verlangen om herboren te wordenjumperke1tje heeft een sterk verlangen om herboren te wordenjumperke1tje heeft een sterk verlangen om herboren te wordenjumperke1tje heeft een sterk verlangen om herboren te worden
Re: ecto wants to grow -eerste logje  
Leg extensions 10x34 kg
10x34 kg
10x34 kg

MP : 5x33 kg
5x33 kg
5x33 kg

Row : 5x43 kg
5x43 kg
5x43 kg
(gevoel dat mijn spieren veel meer aankunnen maar de onderrug werkt al tegen...)

Chins : 3x5 bw
__________________
"Eerst het bord van een ander leegeten, en dan pas aan het jouwe beginnen."

[José De Cauwer - Ploegleider Silence-Lotto]

http://forum.dutchbodybuilding.com/f...-logje-164219/

Live Fast, Die Young!
jumperke1tje is offline   Met citaat antwoorden
Oud 25 May 2008, 11:57   #48
Dutch Bodybuilder
 
Sytse's Avatar
 
Geregistreerd: Dec 2006
Locatie: Nederland
Leeftijd: 18
Geslacht: M
Posts: 512
Casino cash: €16400
Karma Power: 2 Sytse heeft een spectaculair aura over zichSytse heeft een spectaculair aura over zichSytse heeft een spectaculair aura over zich
Bekijk Galerij (3 foto's)
Re: ecto wants to grow -eerste logje  
ALs onderrug tegenwerkt zou ik DB-rows doen
Zet uhm op(Y)
__________________
Logje tot ik groot ben:
http://forum.dutchbodybuilding.com/f...ot-ben-173891/
Sytse is offline   Met citaat antwoorden
Oud 26 May 2008, 19:01   #49
Competitive Bodybuilder
 
jumperke1tje's Avatar
 
Geregistreerd: Jan 2007
Locatie: België
Leeftijd: 17
Geslacht: M
Posts: 1.852
Casino cash: €15881
Karma Power: 5 jumperke1tje heeft een sterk verlangen om herboren te wordenjumperke1tje heeft een sterk verlangen om herboren te wordenjumperke1tje heeft een sterk verlangen om herboren te wordenjumperke1tje heeft een sterk verlangen om herboren te wordenjumperke1tje heeft een sterk verlangen om herboren te wordenjumperke1tje heeft een sterk verlangen om herboren te wordenjumperke1tje heeft een sterk verlangen om herboren te wordenjumperke1tje heeft een sterk verlangen om herboren te wordenjumperke1tje heeft een sterk verlangen om herboren te wordenjumperke1tje heeft een sterk verlangen om herboren te wordenjumperke1tje heeft een sterk verlangen om herboren te wordenjumperke1tje heeft een sterk verlangen om herboren te wordenjumperke1tje heeft een sterk verlangen om herboren te wordenjumperke1tje heeft een sterk verlangen om herboren te wordenjumperke1tje heeft een sterk verlangen om herboren te worden
Re: ecto wants to grow -eerste logje  
Citaat:
Origineel gepost door Sytse Bekijk Post
ALs onderrug tegenwerkt zou ik DB-rows doen
Zet uhm op(Y)
ok, zal ik eens proberen woensdag !
maar ik vraag mij wel af hoe ik dan 22 kg op een DB zal krijgen...
__________________
"Eerst het bord van een ander leegeten, en dan pas aan het jouwe beginnen."

[José De Cauwer - Ploegleider Silence-Lotto]

http://forum.dutchbodybuilding.com/f...-logje-164219/

Live Fast, Die Young!
jumperke1tje is offline   Met citaat antwoorden
Oud 26 May 2008, 19:06   #50
Competitive Bodybuilder
 
jumperke1tje's Avatar
 
Geregistreerd: Jan 2007
Locatie: België
Leeftijd: 17
Geslacht: M
Posts: 1.852
Casino cash: €15881
Karma Power: 5 jumperke1tje heeft een sterk verlangen om herboren te wordenjumperke1tje heeft een sterk verlangen om herboren te wordenjumperke1tje heeft een sterk verlangen om herboren te wordenjumperke1tje heeft een sterk verlangen om herboren te wordenjumperke1tje heeft een sterk verlangen om herboren te wordenjumperke1tje heeft een sterk verlangen om herboren te wordenjumperke1tje heeft een sterk verlangen om herboren te wordenjumperke1tje heeft een sterk verlangen om herboren te wordenjumperke1tje heeft een sterk verlangen om herboren te wordenjumperke1tje heeft een sterk verlangen om herboren te wordenjumperke1tje heeft een sterk verlangen om herboren te wordenjumperke1tje heeft een sterk verlangen om herboren te wordenjumperke1tje heeft een sterk verlangen om herboren te wordenjumperke1tje heeft een sterk verlangen om herboren te wordenjumperke1tje heeft een sterk verlangen om herboren te worden
Re: ecto wants to grow -eerste logje  
Leg extensions : 10x34 kg
10x34 kg
10x36 kg

BP : 5x50 kg
5x52 kg
5x52 kg

DL : 5x30 kg
5x32 kg
5x32 kg

Dips : (elleboog redelijk irritant)
8xbw
8x12 kg

uit frustratie omdat ik niet vol kan trainen wat mijn spieren aankunnen (door al mijn klote gewrichten) en dus nog niet moe was, heb ik wat barbell curls gedaan...

BB-curl : 6x30 kg
6x30 kg
__________________
"Eerst het bord van een ander leegeten, en dan pas aan het jouwe beginnen."

[José De Cauwer - Ploegleider Silence-Lotto]

http://forum.dutchbodybuilding.com/f...-logje-164219/

Live Fast, Die Young!
jumperke1tje is offline   Met citaat antwoorden
Oud 27 May 2008, 19:30   #51
Competitive Bodybuilder
 
jumperke1tje's Avatar
 
Geregistreerd: Jan 2007
Locatie: België
Leeftijd: 17
Geslacht: M
Posts: 1.852
Casino cash: €15881
Karma Power: 5 jumperke1tje heeft een sterk verlangen om herboren te wordenjumperke1tje heeft een sterk verlangen om herboren te wordenjumperke1tje heeft een sterk verlangen om herboren te wordenjumperke1tje heeft een sterk verlangen om herboren te wordenjumperke1tje heeft een sterk verlangen om herboren te wordenjumperke1tje heeft een sterk verlangen om herboren te wordenjumperke1tje heeft een sterk verlangen om herboren te wordenjumperke1tje heeft een sterk verlangen om herboren te wordenjumperke1tje heeft een sterk verlangen om herboren te wordenjumperke1tje heeft een sterk verlangen om herboren te wordenjumperke1tje heeft een sterk verlangen om herboren te wordenjumperke1tje heeft een sterk verlangen om herboren te wordenjumperke1tje heeft een sterk verlangen om herboren te wordenjumperke1tje heeft een sterk verlangen om herboren te wordenjumperke1tje heeft een sterk verlangen om herboren te worden
Re: ecto wants to grow -eerste logje  
goed idee om BOR's te vervangen door DB rows in rippetoe schema ?
__________________
"Eerst het bord van een ander leegeten, en dan pas aan het jouwe beginnen."

[José De Cauwer - Ploegleider Silence-Lotto]

http://forum.dutchbodybuilding.com/f...-logje-164219/

Live Fast, Die Young!
jumperke1tje is offline   Met citaat antwoorden
Oud 27 May 2008, 20:06   #52
Competitive Bodybuilder
 
jumperke1tje's Avatar
 
Geregistreerd: Jan 2007
Locatie: België
Leeftijd: 17
Geslacht: M
Posts: 1.852
Casino cash: €15881
Karma Power: 5 jumperke1tje heeft een sterk verlangen om herboren te wordenjumperke1tje heeft een sterk verlangen om herboren te wordenjumperke1tje heeft een sterk verlangen om herboren te wordenjumperke1tje heeft een sterk verlangen om herboren te wordenjumperke1tje heeft een sterk verlangen om herboren te wordenjumperke1tje heeft een sterk verlangen om herboren te wordenjumperke1tje heeft een sterk verlangen om herboren te wordenjumperke1tje heeft een sterk verlangen om herboren te wordenjumperke1tje heeft een sterk verlangen om herboren te wordenjumperke1tje heeft een sterk verlangen om herboren te wordenjumperke1tje heeft een sterk verlangen om herboren te wordenjumperke1tje heeft een sterk verlangen om herboren te wordenjumperke1tje heeft een sterk verlangen om herboren te wordenjumperke1tje heeft een sterk verlangen om herboren te wordenjumperke1tje heeft een sterk verlangen om herboren te worden
Re: ecto wants to grow -eerste logje  
(voor mijn rug namelijk...)

niemand ?
__________________
"Eerst het bord van een ander leegeten, en dan pas aan het jouwe beginnen."

[José De Cauwer - Ploegleider Silence-Lotto]

http://forum.dutchbodybuilding.com/f...-logje-164219/

Live Fast, Die Young!
jumperke1tje is offline   Met citaat antwoorden
Oud 27 May 2008, 21:05   #53
Competitive Bodybuilder
 
kane's Avatar
 
Geregistreerd: Aug 2004
Locatie: België
Leeftijd: 19
Geslacht: M
Posts: 2.930
Casino cash: €666
Karma Power: 14 kane heeft Karma uitgeschakeld
Re: ecto wants to grow -eerste logje  
Nee, voer ze gewoon goed uit en je mag er normaal geen last van hebben. Is het toch nog lastig moet jij de oorzaak zoeken.
kane is offline   Met citaat antwoorden
Oud 28 May 2008, 06:06   #54
Competitive Bodybuilder
 
jumperke1tje's Avatar
 
Geregistreerd: Jan 2007
Locatie: België
Leeftijd: 17
Geslacht: M
Posts: 1.852
Casino cash: €15881
Karma Power: 5 jumperke1tje heeft een sterk verlangen om herboren te wordenjumperke1tje heeft een sterk verlangen om herboren te wordenjumperke1tje heeft een sterk verlangen om herboren te wordenjumperke1tje heeft een sterk verlangen om herboren te wordenjumperke1tje heeft een sterk verlangen om herboren te wordenjumperke1tje heeft een sterk verlangen om herboren te wordenjumperke1tje heeft een sterk verlangen om herboren te wordenjumperke1tje heeft een sterk verlangen om herboren te wordenjumperke1tje heeft een sterk verlangen om herboren te wordenjumperke1tje heeft een sterk verlangen om herboren te wordenjumperke1tje heeft een sterk verlangen om herboren te wordenjumperke1tje heeft een sterk verlangen om herboren te wordenjumperke1tje heeft een sterk verlangen om herboren te wordenjumperke1tje heeft een sterk verlangen om herboren te wordenjumperke1tje heeft een sterk verlangen om herboren te worden
Re: ecto wants to grow -eerste logje  
Citaat:
Origineel gepost door kane Bekijk Post
Nee, voer ze gewoon goed uit en je mag er normaal geen last van hebben. Is het toch nog lastig moet jij de oorzaak zoeken.
ok thanks
__________________
"Eerst het bord van een ander leegeten, en dan pas aan het jouwe beginnen."

[José De Cauwer - Ploegleider Silence-Lotto]

http://forum.dutchbodybuilding.com/f...-logje-164219/

Live Fast, Die Young!
jumperke1tje is offline   Met citaat antwoorden
Oud 28 May 2008, 14:14   #55
Competitive Bodybuilder
 
jumperke1tje's Avatar
 
Geregistreerd: Jan 2007
Locatie: België
Leeftijd: 17
Geslacht: M
Posts: 1.852
Casino cash: €15881
Karma Power: 5 jumperke1tje heeft een sterk verlangen om herboren te wordenjumperke1tje heeft een sterk verlangen om herboren te wordenjumperke1tje heeft een sterk verlangen om herboren te wordenjumperke1tje heeft een sterk verlangen om herboren te wordenjumperke1tje heeft een sterk verlangen om herboren te wordenjumperke1tje heeft een sterk verlangen om herboren te wordenjumperke1tje heeft een sterk verlangen om herboren te wordenjumperke1tje heeft een sterk verlangen om herboren te wordenjumperke1tje heeft een sterk verlangen om herboren te wordenjumperke1tje heeft een sterk verlangen om herboren te wordenjumperke1tje heeft een sterk verlangen om herboren te wordenjumperke1tje heeft een sterk verlangen om herboren te wordenjumperke1tje heeft een sterk verlangen om herboren te wordenjumperke1tje heeft een sterk verlangen om herboren te wordenjumperke1tje heeft een sterk verlangen om herboren te worden
Re: ecto wants to grow -eerste logje  
Leg extensions : 10x36 kg
10x36 kg
10x36 kg

MP : 5x33 kg
5x35 kg
5x35 kg

Row : 5x43 kg
5x43 kg
5x43 kg (zeer rustig uitgevoerd om rug te sparen)

Chins : 3x5
__________________
"Eerst het bord van een ander leegeten, en dan pas aan het jouwe beginnen."

[José De Cauwer - Ploegleider Silence-Lotto]

http://forum.dutchbodybuilding.com/f...-logje-164219/

Live Fast, Die Young!
jumperke1tje is offline   Met citaat antwoorden
Oud 28 May 2008, 19:36   #56
Competitive Bodybuilder
 
jumperke1tje's Avatar
 
Geregistreerd: Jan 2007
Locatie: België
Leeftijd: 17
Geslacht: M
Posts: 1.852
Casino cash: €15881
Karma Power: 5 jumperke1tje heeft een sterk verlangen om herboren te wordenjumperke1tje heeft een sterk verlangen om herboren te wordenjumperke1tje heeft een sterk verlangen om herboren te wordenjumperke1tje heeft een sterk verlangen om herboren te wordenjumperke1tje heeft een sterk verlangen om herboren te wordenjumperke1tje heeft een sterk verlangen om herboren te wordenjumperke1tje heeft een sterk verlangen om herboren te wordenjumperke1tje heeft een sterk verlangen om herboren te wordenjumperke1tje heeft een sterk verlangen om herboren te wordenjumperke1tje heeft een sterk verlangen om herboren te wordenjumperke1tje heeft een sterk verlangen om herboren te wordenjumperke1tje heeft een sterk verlangen om herboren te wordenjumperke1tje heeft een sterk verlangen om herboren te wordenjumperke1tje heeft een sterk verlangen om herboren te wordenjumperke1tje heeft een sterk verlangen om herboren te worden
Re: ecto wants to grow -eerste logje  
Volgende training T-bar rows doen ipv gewone BOR's ?

goed idee of minder goed idee ?
__________________
"Eerst het bord van een ander leegeten, en dan pas aan het jouwe beginnen."

[José De Cauwer - Ploegleider Silence-Lotto]

http://forum.dutchbodybuilding.com/f...-logje-164219/

Live Fast, Die Young!
jumperke1tje is offline   Met citaat antwoorden
Oud 29 May 2008, 16:04   #57
Competitive Bodybuilder
 
jumperke1tje's Avatar
 
Geregistreerd: Jan 2007
Locatie: België
Leeftijd: 17
Geslacht: M
Posts: 1.852
Casino cash: €15881
Karma Power: 5 jumperke1tje heeft een sterk verlangen om herboren te wordenjumperke1tje heeft een sterk verlangen om herboren te wordenjumperke1tje heeft een sterk verlangen om herboren te wordenjumperke1tje heeft een sterk verlangen om herboren te wordenjumperke1tje heeft een sterk verlangen om herboren te wordenjumperke1tje heeft een sterk verlangen om herboren te wordenjumperke1tje heeft een sterk verlangen om herboren te wordenjumperke1tje heeft een sterk verlangen om herboren te wordenjumperke1tje heeft een sterk verlangen om herboren te wordenjumperke1tje heeft een sterk verlangen om herboren te wordenjumperke1tje heeft een sterk verlangen om herboren te wordenjumperke1tje heeft een sterk verlangen om herboren te wordenjumperke1tje heeft een sterk verlangen om herboren te wordenjumperke1tje heeft een sterk verlangen om herboren te wordenjumperke1tje heeft een sterk verlangen om herboren te worden
Re: ecto wants to grow -eerste logje  
niemand ?
__________________
"Eerst het bord van een ander leegeten, en dan pas aan het jouwe beginnen."

[José De Cauwer - Ploegleider Silence-Lotto]

http://forum.dutchbodybuilding.com/f...-logje-164219/

Live Fast, Die Young!
jumperke1tje is offline   Met citaat antwoorden
Oud 29 May 2008, 18:12   #58
Competitive Bodybuilder
 
kane's Avatar
 
Geregistreerd: Aug 2004
Locatie: België
Leeftijd: 19
Geslacht: M
Posts: 2.930
Casino cash: €666
Karma Power: 14 kane heeft Karma uitgeschakeld
Re: ecto wants to grow -eerste logje  
Citaat:
Origineel gepost door kane Bekijk Post
Nee, voer ze gewoon goed uit en je mag er normaal geen last van hebben. Is het toch nog lastig moet jij de oorzaak zoeken.
wat deze gozer zegt
kane is offline   Met citaat antwoorden
Oud 29 May 2008, 18:14   #59
Competitive Bodybuilder
 
Keranos's Avatar
 
Geregistreerd: Jun 2007
Locatie: Zaltbommel
Leeftijd: 15
Geslacht: M
Posts: 2.501
Casino cash: €16600
Karma Power: 11
Keranos is herboren in de Mens realmKeranos is herboren in de Mens realmKeranos is herboren in de Mens realmKeranos is herboren in de Mens realm
Stuur een bericht via AIM naar Keranos Stuur een bericht via MSN naar Keranos Stuur een bericht via Yahoo naar Keranos Send a message via Skype™ to Keranos
Re: ecto wants to grow -eerste logje  
Kane wie is deze gozer?
__________________

1 Augustus 2008, 11:15, Hoogezand-Sappemeer: R.I.P Willem Rijkens (81)
"Ik ben niet weg geweest. Want in de loop van de morgen werd ik heel erg beroerd en ben weer op bed gegaan."
Keranos is offline   Met citaat antwoorden
Oud 29 May 2008, 18:20   #60
Competitive Bodybuilder
 
kane's Avatar
 
Geregistreerd: Aug 2004
Locatie: België
Leeftijd: 19
Geslacht: M
Posts: 2.930
Casino cash: €666
Karma Power: 14 kane heeft Karma uitgeschakeld
Re: ecto wants to grow -eerste logje  
Een legende in wording.

Maar ik snap nog altijd niet waarom die jumper nu allerlei oef. zoekt om de gewone row mee te vervangen. Varieer misschien eens met de houding van je rug tov de grond. Horizontaal (pendlay) of iets rechter (yates) Mag normaal toch echt geen problemen geven aan je onderrug.
kane is offline   Met citaat antwoorden
Antwoord
Pagina 3 van 11 < 12 3 45 > Laatste »

Bookmark topic

« droogtrainen | Enzonn's dagboek »
Topic Opties Zoek in Topic
Zoek in Topic:

Uitgebreid Zoeken
Weergave Modus
Lineare Modus Lineare Modus

Post Regels
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts
BB code is Aan
Smilies staan Aan
[IMG] code staat Aan
HTML code staat Uit
Trackbacks are Aan
Pingbacks are Aan
Refbacks are Aan
Forumsprong