8 September 2008, 12:09
| #1 |
| Cool Novice Geregistreerd: Dec 2007 Locatie: België Leeftijd: 18 Geslacht: M
Posts: 100
Casino cash: €21499
Karma Power: 1   | DieG's training log: For real this time
Ik heb nog maar eens besloten een log te gaan bijhouden, deze keer met de bedoeling het trainen vol te houden. Dankzij rippetoe heb ik al wat vorderingen gemaakt, maar telkens geef ik het na een paar weken weer eventjes op, zodat ik meer niet train dan wel. Ik heb het gevoel dat ik veel meer had kunnen bereiken had ik de hele tijd door getraind. Ik ben in januari dit jaar beginnen trainen en mijn stats zijn momenteel: gewicht: 73kg lengte: 1m75 vetpercentage: ? (ik schat tussen de 12 en 14%) (toen ik begon woog ik 68kg) PR's: zie sig Ik ga rippetoe nog blijven volgen tot ik stagneer. En dit zal nog wel een tijdje duren aangezien mijn compounds nog niet zo sterk zijn. Trainingschema: Maandag: Krachttraining(rippetoe) Woensdag: krachttraining + judotraining Vrijdag: judotraining Zaterdag: krachttraining + 2 keer per week joggen (dag verschilt) + 1-2 keer per week squash (ook niet op vaste dagen) DOEL: kracht Op naar een sterkere, bredere, fittere, betere Ik! 
__________________ stats (NOG niet erg indrukwekkend): SQ: 3x5x74kg BP: 3x5x68kg DL: 1x5x108kg Less = Morelog: http://forum.dutchbodybuilding.com/f...oe-log-154909/ Laatst aangepast door DieG : 8 September 2008 om 12:31. |
|  |
|
8 September 2008, 18:11
| #2 |
| Competitive Bodybuilder  Geregistreerd: Jan 2007 Locatie: België Leeftijd: 17 Geslacht: M
Posts: 2.638
Casino cash: €32881
Karma Power: 8    | Re: DieG's training log: For real this time
Veel succes. (mooie BP al  )
__________________ "Eerst het bord van een ander leegeten, en dan pas aan het jouwe beginnen." [José De Cauwer - Ploegleider Silence-Lotto] http://forum.dutchbodybuilding.com/f...-logje-164219/ Live Fast, Die Young! ça plane pour moi |
|
| |
|
8 September 2008, 20:44
| #3 |
| Freaky Bodybuilder  Geregistreerd: Nov 2007 Locatie: België Leeftijd: 16 Geslacht: M
Posts: 5.362
Casino cash: €32481 Blog Berichten: 2 Karma Power: 17 | Re: DieG's training log: For real this time
go for it!
__________________ Slechte mensen leven lang dus ik drink,rook,tchill tot ik erbij neerval! Pain is temporary, pride is forever Strength does not come from winning. Your struggles develop your strengths. When you go through hardships and decide not to surrender, that is strength Could God make a barbell so heavy that even he couldn't deadlift it? CHECK ME LOG UIT! CHECK MEN LOG uiT Hij IS Up TO DATe |
|
| |
|
9 September 2008, 16:28
| #4 | ||
| Cool Novice Geregistreerd: Dec 2007 Locatie: België Leeftijd: 18 Geslacht: M
Posts: 100
Casino cash: €21499
Karma Power: 1 | Re: DieG's training log: For real this time
Citaat:
Citaat:
 Morgen de eerste training
__________________ stats (NOG niet erg indrukwekkend): SQ: 3x5x74kg BP: 3x5x68kg DL: 1x5x108kg Less = Morelog: http://forum.dutchbodybuilding.com/f...oe-log-154909/ | ||
|
| |
Lineare Modus
