Ga Terug   DutchBodybuilding.com Forum > Oefeningen > Training Dagboeken
Dave-Getting serious. Dave-Getting serious.
Forumregels Registreren FAQ Ledenlijst Kalender Zoeken Posts van vandaag Markeer Forums als Gelezen

Antwoord
Pagina 4 van 29 « Eerste < 23 4 5614 > Laatste »
 
Topic Opties Zoek in Topic Weergave Modus
Oud 11 April 2007, 17:39   #61
Huge Freak
 
Geregistreerd: Jun 2006
Locatie: Nederland
Geslacht: M
Posts: 7.163
Casino cash: €14200
Karma Power: 30 luuc heeft Karma uitgeschakeld
Bekijk Galerij (4 foto's)
Re: Dave-Getting serious.  
Citaat:
Origineel gepost door Gillian Bekijk Post
Waarom zijn de jongeren van tegenwoordig zo obsessed met trainen? Ik bedoel, zo erg is het toch niet om een weekje niet te trainen...
Leeftijd: 17

Als je nu 40 was.. oké...

Kut voor je Dave, wel erg goede dips!
luuc is offline   Met citaat antwoorden
Oud 11 April 2007, 17:56   #62
Competitive Bodybuilder
 
Geregistreerd: Aug 2006
Locatie: Nederland
Leeftijd: 17
Geslacht: M
Posts: 1.880
Casino cash: €34410
Karma Power: 8
dave7777 is herboren in de Dier realmdave7777 is herboren in de Dier realmdave7777 is herboren in de Dier realm
Re: Dave-Getting serious.  
Citaat:
Origineel gepost door Gillian Bekijk Post
Waarom zijn de jongeren van tegenwoordig zo obsessed met trainen? Ik bedoel, zo erg is het toch niet om een weekje niet te trainen...

Ik word echt gewoon pissed als ik niet kan trainen hehe

Gaat al wat beter met mn rug, giropractor zei dat het niet heel ernstig was.
__________________
dave7777 is nu online   Met citaat antwoorden
Oud 11 April 2007, 19:11   #63
Freaky Bodybuilder
Elite Member
 
Geregistreerd: Sep 2003
Locatie: Hier :)
Leeftijd: 31
Geslacht: M
Posts: 6.433
Casino cash: €2850
Karma Power: 38
Hiekie is DBB's Karma KingHiekie is DBB's Karma KingHiekie is DBB's Karma KingHiekie is DBB's Karma KingHiekie is DBB's Karma KingHiekie is DBB's Karma KingHiekie is DBB's Karma KingHiekie is DBB's Karma KingHiekie is DBB's Karma KingHiekie is DBB's Karma KingHiekie is DBB's Karma KingHiekie is DBB's Karma King
Stuur een bericht via ICQ naar Hiekie Stuur een bericht via MSN naar Hiekie
Re: Dave-Getting serious.  
Mwah ... jongeren kunnen tenminste nog heel wat berijken door op tijd te beginnen ! Hij gaat goed kerel .. ga zo door ! become a BEAST !
__________________
Shut up, take the bar out and Squat!

This is animal, can you handle it?

Orgineel gepost door Own Sculpturer:
Als je het ene wilt moet je niet over wat andere dingen gaan zeiken anders kom je er nooit.
wat je niet kapot krijgt maakt je alleen maar sterker.
Hiekie is offline   Met citaat antwoorden
Oud 11 April 2007, 19:12   #64
Competitive Bodybuilder
 
Geregistreerd: Aug 2006
Locatie: Nederland
Leeftijd: 17
Geslacht: M
Posts: 1.880
Casino cash: €34410
Karma Power: 8
dave7777 is herboren in de Dier realmdave7777 is herboren in de Dier realmdave7777 is herboren in de Dier realm
Re: Dave-Getting serious.  
Thx hiekie!
__________________
dave7777 is nu online   Met citaat antwoorden
Oud 15 April 2007, 18:34   #65
Competitive Bodybuilder
 
Geregistreerd: Aug 2006
Locatie: Nederland
Leeftijd: 17
Geslacht: M
Posts: 1.880
Casino cash: €34410
Karma Power: 8
dave7777 is herboren in de Dier realmdave7777 is herboren in de Dier realmdave7777 is herboren in de Dier realm
Re: Dave-Getting serious.  
Vandaag jarig, 16 jaartjes alweer
__________________
dave7777 is nu online   Met citaat antwoorden
Oud 15 April 2007, 18:38   #66
Huge Freak
 
Geregistreerd: Jun 2006
Locatie: Nederland
Geslacht: M
Posts: 7.163
Casino cash: €14200
Karma Power: 30 luuc heeft Karma uitgeschakeld
Bekijk Galerij (4 foto's)
Re: Dave-Getting serious.  
Gefeliciteerd!

Blessure al wat beter?
luuc is offline   Met citaat antwoorden
Oud 15 April 2007, 18:38   #67
Competitive Bodybuilder
 
Geregistreerd: Aug 2006
Locatie: Nederland
Leeftijd: 17
Geslacht: M
Posts: 1.880
Casino cash: €34410
Karma Power: 8
dave7777 is herboren in de Dier realmdave7777 is herboren in de Dier realmdave7777 is herboren in de Dier realm
Re: Dave-Getting serious.  
Bedankt man! ja het gaat gelukkig heel goed met mn rug, morgen weer een echte training!
__________________
dave7777 is nu online   Met citaat antwoorden
Oud 15 April 2007, 18:57   #68
Freaky Bodybuilder
Elite Member
 
Geregistreerd: Sep 2003
Locatie: Hier :)
Leeftijd: 31
Geslacht: M
Posts: 6.433
Casino cash: €2850
Karma Power: 38
Hiekie is DBB's Karma KingHiekie is DBB's Karma KingHiekie is DBB's Karma KingHiekie is DBB's Karma KingHiekie is DBB's Karma KingHiekie is DBB's Karma KingHiekie is DBB's Karma KingHiekie is DBB's Karma KingHiekie is DBB's Karma KingHiekie is DBB's Karma KingHiekie is DBB's Karma KingHiekie is DBB's Karma King
Stuur een bericht via ICQ naar Hiekie Stuur een bericht via MSN naar Hiekie
Re: Dave-Getting serious.  
Gefeliciteerd Dave !!!!
Als verjaardagkadootje krijg je een verzwaring van het gewicht met Squats !
__________________
Shut up, take the bar out and Squat!

This is animal, can you handle it?

Orgineel gepost door Own Sculpturer:
Als je het ene wilt moet je niet over wat andere dingen gaan zeiken anders kom je er nooit.
wat je niet kapot krijgt maakt je alleen maar sterker.
Hiekie is offline   Met citaat antwoorden
Oud 15 April 2007, 19:06   #69
Competitive Bodybuilder
 
Geregistreerd: Aug 2006
Locatie: Nederland
Leeftijd: 17
Geslacht: M
Posts: 1.880
Casino cash: €34410
Karma Power: 8
dave7777 is herboren in de Dier realmdave7777 is herboren in de Dier realmdave7777 is herboren in de Dier realm
Re: Dave-Getting serious.  
Citaat:
Origineel gepost door Hiekie Bekijk Post
Gefeliciteerd Dave !!!!
Als verjaardagkadootje krijg je een verzwaring van het gewicht met Squats !
Jeetje bedankt

__________________
dave7777 is nu online   Met citaat antwoorden
Oud 15 April 2007, 19:52   #70
Banned
Powerlifter
 
Gillian's Avatar
 
Geregistreerd: Jul 2006
Locatie: трахните
Leeftijd: 19
Geslacht: M
Posts: 5.214
Casino cash: €250
Karma Power: 0
Gillian is herboren in de Halfgod realmGillian is herboren in de Halfgod realmGillian is herboren in de Halfgod realmGillian is herboren in de Halfgod realmGillian is herboren in de Halfgod realm
Re: Dave-Getting serious.  
ouwe lul
Gillian is offline   Met citaat antwoorden
Oud 15 April 2007, 21:41   #71
Ripped Bodybuilder
Powerlifter Strongman Gewichtheffer
 
adon1s's Avatar
 
Geregistreerd: Oct 2004
Locatie: Nederland
Leeftijd: 21
Geslacht: M
Posts: 4.234
Casino cash: €38050
Karma Power: 27
adon1s heerst over het Universumadon1s heerst over het Universumadon1s heerst over het Universumadon1s heerst over het Universumadon1s heerst over het Universumadon1s heerst over het Universumadon1s heerst over het Universumadon1s heerst over het Universum
Bekijk Galerij (10 foto's)
Re: Dave-Getting serious.  
Gefeliciteerd! Nice trainingen ook
__________________
Bench: 145
Squat: 205 (full 3x190)
Deadlift: 270
20 jaar; 1,76 bij 90 kg.

log

Groeien: Voeding + WSB4SB

- Hosseler in de dagelijkse strijd -
adon1s is offline   Met citaat antwoorden
Oud 15 April 2007, 22:36   #72
Competitive Bodybuilder
 
Geregistreerd: Aug 2006
Locatie: Nederland
Leeftijd: 17
Geslacht: M
Posts: 1.880
Casino cash: €34410
Karma Power: 8
dave7777 is herboren in de Dier realmdave7777 is herboren in de Dier realmdave7777 is herboren in de Dier realm
Re: Dave-Getting serious.  
Citaat:
Origineel gepost door Gillian Bekijk Post
ouwe lul



Citaat:
Origineel gepost door adon1s Bekijk Post
Gefeliciteerd! Nice trainingen ook
thx
__________________
dave7777 is nu online   Met citaat antwoorden
Oud 19 April 2007, 16:47   #73
Competitive Bodybuilder
 
Geregistreerd: Aug 2006
Locatie: Nederland
Leeftijd: 17
Geslacht: M
Posts: 1.880
Casino cash: €34410
Karma Power: 8
dave7777 is herboren in de Dier realmdave7777 is herboren in de Dier realmdave7777 is herboren in de Dier realm
Re: Dave-Getting serious.  
Do,19 apr

kan nog steeds niet veel oefeningen doen ivm blessure rug.

Rug:

Deadlift

15x40
12x60
10x80
10x90
8x100
8x100 (niet zwaarder gegaan ivm rug)

Schouders:

side raise

12x7
10x8
8x10
8x11
10x7

Military press

3x12x22 (kon weer niet zwaarder ivm rug)

Biceps:

Dumbell curls

10x12
10x14
8x16
10x12


Volgende week hopelijk weer normaal trainen en op naar de 115 DL
__________________
dave7777 is nu online   Met citaat antwoorden
Oud 19 April 2007, 19:50   #74
Freaky Bodybuilder
 
Geregistreerd: Jun 2006
Locatie: Nederland
Leeftijd: 17
Geslacht: M
Posts: 5.760
Casino cash: €24050
Karma Power: 27
IJSer heerst over het UniversumIJSer heerst over het UniversumIJSer heerst over het UniversumIJSer heerst over het UniversumIJSer heerst over het UniversumIJSer heerst over het UniversumIJSer heerst over het UniversumIJSer heerst over het UniversumIJSer heerst over het Universum
Stuur een bericht via ICQ naar IJSer Stuur een bericht via AIM naar IJSer Stuur een bericht via MSN naar IJSer Stuur een bericht via Yahoo naar IJSer
Bekijk Galerij (5 foto's)
Re: Dave-Getting serious.  
nice deadlift hoor davie!
__________________
LOG
IJSer is offline   Met citaat antwoorden
Oud 20 April 2007, 11:27   #75
Banned
Powerlifter
 
Gillian's Avatar
 
Geregistreerd: Jul 2006
Locatie: трахните
Leeftijd: 19
Geslacht: M
Posts: 5.214
Casino cash: €250
Karma Power: 0
Gillian is herboren in de Halfgod realmGillian is herboren in de Halfgod realmGillian is herboren in de Halfgod realmGillian is herboren in de Halfgod realmGillian is herboren in de Halfgod realm
Re: Dave-Getting serious.  
Kom op Dave.
Gillian is offline   Met citaat antwoorden
Oud 20 April 2007, 14:26   #76
Competitive Bodybuilder
 
Geregistreerd: Aug 2006
Locatie: Nederland
Leeftijd: 17
Geslacht: M
Posts: 1.880
Casino cash: €34410
Karma Power: 8
dave7777 is herboren in de Dier realmdave7777 is herboren in de Dier realmdave7777 is herboren in de Dier realm
Re: Dave-Getting serious.  
Volgende week minstens een 6x115 Dl anders neg karm Gillian!
__________________
dave7777 is nu online   Met citaat antwoorden
Oud 20 April 2007, 14:29   #77
Banned
Powerlifter
 
Gillian's Avatar
 
Geregistreerd: Jul 2006
Locatie: трахните
Leeftijd: 19
Geslacht: M
Posts: 5.214
Casino cash: €250
Karma Power: 0
Gillian is herboren in de Halfgod realmGillian is herboren in de Halfgod realmGillian is herboren in de Halfgod realmGillian is herboren in de Halfgod realmGillian is herboren in de Halfgod realm
Re: Dave-Getting serious.  
Citaat:
Origineel gepost door dave7777 Bekijk Post
Volgende week minstens een 6x115 Dl anders neg karm Gillian!
Aight! Haal je het wel pos karma
Gillian is offline   Met citaat antwoorden
Oud 20 April 2007, 19:53   #78
Freaky Bodybuilder
 
Geregistreerd: Jun 2006
Locatie: Nederland
Leeftijd: 17
Geslacht: M
Posts: 5.760
Casino cash: €24050
Karma Power: 27
IJSer heerst over het UniversumIJSer heerst over het UniversumIJSer heerst over het UniversumIJSer heerst over het UniversumIJSer heerst over het UniversumIJSer heerst over het UniversumIJSer heerst over het UniversumIJSer heerst over het UniversumIJSer heerst over het Universum
Stuur een bericht via ICQ naar IJSer Stuur een bericht via AIM naar IJSer Stuur een bericht via MSN naar IJSer Stuur een bericht via Yahoo naar IJSer
Bekijk Galerij (5 foto's)
Re: Dave-Getting serious.  
ik ga je afleiden dave!
__________________
LOG
IJSer is offline   Met citaat antwoorden
Oud 20 April 2007, 19:57   #79
Banned
Powerlifter
 
Gillian's Avatar
 
Geregistreerd: Jul 2006
Locatie: трахните
Leeftijd: 19
Geslacht: M
Posts: 5.214
Casino cash: €250
Karma Power: 0
Gillian is herboren in de Halfgod realmGillian is herboren in de Halfgod realmGillian is herboren in de Halfgod realmGillian is herboren in de Halfgod realmGillian is herboren in de Halfgod realm
Re: Dave-Getting serious.  
Gillian is offline   Met citaat antwoorden
Oud 23 April 2007, 21:17   #80
Competitive Bodybuilder
 
Geregistreerd: Aug 2006
Locatie: Nederland
Leeftijd: 17
Geslacht: M
Posts: 1.880
Casino cash: €34410
Karma Power: 8
dave7777 is herboren in de Dier realmdave7777 is herboren in de Dier realmdave7777 is herboren in de Dier realm
Re: Dave-Getting serious.  
Ma,23 apr.

Eerste fullbody training!

Benchpress.

15xstang
10x60
8x65
6x70
4x75 (laatste met beetje hulp)

T-bar row (1e keer!)

12x25
12x35
10x40
8x45
8x47.5

heb het ff licht gehouden ivm rug blessure, wel heerlijke oefening joh!

Military press

12x28
10x34
6x34 (geen kracht meer )
10x28

Bench dips (1e keer!)

10x20
10x25
6x35
6x35

Dumbell curls

8x14
8x16
8x14



Heerlijke training maar wel verdomd vermoeiend raak er hopelijk nog wel een beetje aan gewend Morgen LB! lijkt me super.

Hier nog een fototje hoe het er nu bijstaat.

__________________
dave7777 is nu online   Met citaat antwoorden
Antwoord
Pagina 4 van 29 « Eerste < 23 4 5614 > Laatste »

Bookmark topic

Tags
dave, split

« Crackdasher: Time to step up | Laslo's progressie... »
Topic Opties Zoek in Topic
Zoek in Topic:

Uitgebreid Zoeken
Weergave Modus
Lineare Modus Lineare Modus

Post Regels
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts
BB code is Aan
Smilies staan Aan
[IMG] code staat Aan
HTML code staat Uit
Trackbacks are Uit
Pingbacks are Uit
Refbacks are Uit
Forumsprong



Alle tijden zijn GMT +1. Het is nu 16:15.

Contacteer Ons - DutchBodybuilding.com - Naar Top


©2008 Dutchbodybuilding.com - Fitness forum - Bodybuilding forum