Ga Terug   DutchBodybuilding.com Forum > Oefeningen > Training Dagboeken
Dave-Getting serious. Dave-Getting serious.
Forumregels Registreren FAQ Ledenlijst Kalender Zoeken Posts van vandaag Markeer Forums als Gelezen

Antwoord
Pagina 28 van 29 « Eerste < 182627 28 29 >
 
Topic Opties Zoek in Topic Weergave Modus
Oud 26 October 2007, 17:29   #541
Competitive Bodybuilder
 
Geregistreerd: Aug 2006
Locatie: Nederland
Leeftijd: 17
Geslacht: M
Posts: 1.880
Casino cash: €34410
Karma Power: 8
dave7777 is herboren in de Dier realmdave7777 is herboren in de Dier realmdave7777 is herboren in de Dier realm
Re: Dave-Getting serious.  
spierpijn in benen en onderrug is echt niet te doen zo erg. dan maar morgen rug
__________________
dave7777 is offline   Met citaat antwoorden
Oud 26 October 2007, 22:14   #542
Freaky Bodybuilder
 
Geregistreerd: Jun 2006
Locatie: Nederland
Leeftijd: 17
Geslacht: M
Posts: 5.760
Casino cash: €24050
Karma Power: 27
IJSer heerst over het UniversumIJSer heerst over het UniversumIJSer heerst over het UniversumIJSer heerst over het UniversumIJSer heerst over het UniversumIJSer heerst over het UniversumIJSer heerst over het UniversumIJSer heerst over het UniversumIJSer heerst over het Universum
Stuur een bericht via ICQ naar IJSer Stuur een bericht via AIM naar IJSer Stuur een bericht via MSN naar IJSer Stuur een bericht via Yahoo naar IJSer
Bekijk Galerij (5 foto's)
Re: Dave-Getting serious.  
still strong davie
__________________
LOG
IJSer is offline   Met citaat antwoorden
Oud 26 October 2007, 23:24   #543
Monstrous Giant
Strongman
 
Viking1012's Avatar
 
Geregistreerd: Aug 2006
Locatie: Nederland
Geslacht: M
Posts: 10.558
Casino cash: €38650
Blog Berichten: 31
Karma Power: 35
Viking1012 is DBB's Karma KingViking1012 is DBB's Karma KingViking1012 is DBB's Karma KingViking1012 is DBB's Karma KingViking1012 is DBB's Karma KingViking1012 is DBB's Karma KingViking1012 is DBB's Karma KingViking1012 is DBB's Karma KingViking1012 is DBB's Karma KingViking1012 is DBB's Karma King
Re: Dave-Getting serious.  
Citaat:
Origineel gepost door dave7777 Bekijk Post
spierpijn in benen en onderrug is echt niet te doen zo erg. dan maar morgen rug


Dat is je straf voor te weinig trainen.
Viking1012 is offline   Met citaat antwoorden
Oud 27 October 2007, 13:37   #544
Competitive Bodybuilder
 
Geregistreerd: Aug 2006
Locatie: Nederland
Leeftijd: 17
Geslacht: M
Posts: 1.880
Casino cash: €34410
Karma Power: 8
dave7777 is herboren in de Dier realmdave7777 is herboren in de Dier realmdave7777 is herboren in de Dier realm
Re: Dave-Getting serious.  
Citaat:
Origineel gepost door IJSer Bekijk Post
still strong davie
hey ben je daar weer geile


Citaat:
Origineel gepost door Viking1012 Bekijk Post


Dat is je straf voor te weinig trainen.
rofl vannacht echt totaal NIET geslapen... die harde klote muziek bleef maar door mn hoofd spoken dan maar maandag
__________________
dave7777 is offline   Met citaat antwoorden
Oud 31 October 2007, 21:26   #545
Competitive Bodybuilder
 
Geregistreerd: Aug 2006
Locatie: Nederland
Leeftijd: 17
Geslacht: M
Posts: 1.880
Casino cash: €34410
Karma Power: 8
dave7777 is herboren in de Dier realmdave7777 is herboren in de Dier realmdave7777 is herboren in de Dier realm
Re: Dave-Getting serious.  
Vandaag

Rug

Deadlift (zo'n 10cm van de grond)

8x140
5x170 PR
8x100
6x150
2x5x150

Rows (onderhands)

12x60
12x65
12x70
12x75
12x80

Latpulldowns

4sets

Dumbell rows

3x12x24

Biceps:

Db curls

3x12x12

Hammer curls

3x12x12

BB curls

3x12x30



Commentaar: Deadlifte met iemand mee maar wist niet dat er zoveel op de bar lag dus slecht opgewarmd.. vandaar de terugval naar lager gewicht. Nu beetje last van onderrug maar trekt hopelijk wel weg.
__________________
dave7777 is offline   Met citaat antwoorden
Oud 31 October 2007, 21:38   #546
I <3 Kwark
Elite Member
 
michiel4's Avatar
 
Geregistreerd: Apr 2007
Locatie: Brugge
Leeftijd: 19
Geslacht: M
Posts: 5.023
Casino cash: €1000
Karma Power: 43
michiel4 is DBB's Karma Pimpmichiel4 is DBB's Karma Pimpmichiel4 is DBB's Karma Pimpmichiel4 is DBB's Karma Pimpmichiel4 is DBB's Karma Pimpmichiel4 is DBB's Karma Pimpmichiel4 is DBB's Karma Pimpmichiel4 is DBB's Karma Pimpmichiel4 is DBB's Karma Pimpmichiel4 is DBB's Karma Pimpmichiel4 is DBB's Karma Pimpmichiel4 is DBB's Karma Pimpmichiel4 is DBB's Karma Pimpmichiel4 is DBB's Karma Pimpmichiel4 is DBB's Karma Pimpmichiel4 is DBB's Karma Pimp
Bekijk Galerij (7 foto's)
Re: Dave-Getting serious.  
Train je nog samen met IJser? Zijn pc nog niet hersteld? Ben benieuwd hoe hij het stelt met de trainingen

nice deadlift btw
__________________


Stats: Toon
88kg, 1m83

BP: 90
DL: 180
Full SQ: 120 (5RM)
michiel4 is nu online   Met citaat antwoorden
Oud 31 October 2007, 21:40   #547
Competitive Bodybuilder
 
Geregistreerd: Aug 2006
Locatie: Nederland
Leeftijd: 17
Geslacht: M
Posts: 1.880
Casino cash: €34410
Karma Power: 8
dave7777 is herboren in de Dier realmdave7777 is herboren in de Dier realmdave7777 is herboren in de Dier realm
Re: Dave-Getting serious.  
ja normaliter train ik nog samen met hem maar hij ging vanavond ff ergens anders showen met zn ecto friends. zn pc doet het alleen niet meer dacht ik.
__________________
dave7777 is offline   Met citaat antwoorden
Oud 31 October 2007, 21:46   #548
Competitive Bodybuilder
 
mahan's Avatar
 
Geregistreerd: Jan 2007
Locatie: Nederland
Geslacht: M
Posts: 1.855
Casino cash: €200
Karma Power: 17
mahan is herboren in de God realmmahan is herboren in de God realmmahan is herboren in de God realmmahan is herboren in de God realmmahan is herboren in de God realmmahan is herboren in de God realmmahan is herboren in de God realm
Re: Dave-Getting serious.  
goeie deadlift(!!!) en rows, de rest van je training was nogal pussy dude..
kwam dat omdat je nog pijn in je onderrug had ?
mahan is offline   Met citaat antwoorden
Oud 31 October 2007, 22:01   #549
Competitive Bodybuilder
 
Geregistreerd: Aug 2006
Locatie: Nederland
Leeftijd: 17
Geslacht: M
Posts: 1.880
Casino cash: €34410
Karma Power: 8
dave7777 is herboren in de Dier realmdave7777 is herboren in de Dier realmdave7777 is herboren in de Dier realm
Re: Dave-Getting serious.  
db rows gingen idd moeizaam, de rest was gewoon lekker strikt volgende week weer wat hoger.
__________________
dave7777 is offline   Met citaat antwoorden
Oud 31 October 2007, 22:07   #550
Banned
Powerlifter
 
Gillian's Avatar
 
Geregistreerd: Jul 2006
Locatie: трахните
Leeftijd: 19
Geslacht: M
Posts: 5.214
Casino cash: €250
Karma Power: 0
Gillian is herboren in de Halfgod realmGillian is herboren in de Halfgod realmGillian is herboren in de Halfgod realmGillian is herboren in de Halfgod realmGillian is herboren in de Halfgod realm
Re: Dave-Getting serious.  
Dikke deadlift
Gillian is offline   Met citaat antwoorden
Oud 31 October 2007, 22:46   #551
De Beuk
Elite Member Powerlifter
 
Geregistreerd: Jun 2006
Locatie: Abu Dhabi
Leeftijd: 16
Geslacht: M
Posts: 2.420
Casino cash: €29400
Karma Power: 15
SanderG is herboren in de Halfgod realmSanderG is herboren in de Halfgod realmSanderG is herboren in de Halfgod realmSanderG is herboren in de Halfgod realmSanderG is herboren in de Halfgod realm
Stuur een bericht via ICQ naar SanderG Stuur een bericht via MSN naar SanderG
Bekijk Galerij (1 foto's)
Re: Dave-Getting serious.  
Vette DL, maar sorry, ik moet het zeggen, ik vind die DB rows dan weer tegenvallen. Kwam dit omdat je onderrug niet lekker voelde?
__________________
Squat 160
Bench 110
Deadlift 180
SanderG is offline   Met citaat antwoorden
Oud 1 November 2007, 16:29   #552
Competitive Bodybuilder
 
Geregistreerd: Aug 2006
Locatie: Nederland
Leeftijd: 17
Geslacht: M
Posts: 1.880
Casino cash: €34410
Karma Power: 8
dave7777 is herboren in de Dier realmdave7777 is herboren in de Dier realmdave7777 is herboren in de Dier realm
Re: Dave-Getting serious.  
ja dat typte ik toch! heb ze maanden geleden nog met 46kg gedaan
__________________
dave7777 is offline   Met citaat antwoorden
Oud 13 November 2007, 21:05   #553
Competitive Bodybuilder
 
Geregistreerd: Aug 2006
Locatie: Nederland
Leeftijd: 17
Geslacht: M
Posts: 1.880
Casino cash: €34410
Karma Power: 8
dave7777 is herboren in de Dier realmdave7777 is herboren in de Dier realmdave7777 is herboren in de Dier realm
Re: Dave-Getting serious.  
13nov

Rug

Deadlift

12x70
10x90
8x110
6x130
5x140
5x150
2x165 PR

Bor onderhands

3x12x80 PR
10x75

last van rug dus verder met triceps

Dips

12xbw
10xbw+10
8xbw+10

1arm extension

3sets

2arm extension

3sets


fucking weinig geslapen/gegeten dus weinig energie...
__________________
dave7777 is offline   Met citaat antwoorden
Oud 13 November 2007, 21:27   #554
Monstrous Giant
Strongman
 
Viking1012's Avatar
 
Geregistreerd: Aug 2006
Locatie: Nederland
Geslacht: M
Posts: 10.558
Casino cash: €38650
Blog Berichten: 31
Karma Power: 35
Viking1012 is DBB's Karma KingViking1012 is DBB's Karma KingViking1012 is DBB's Karma KingViking1012 is DBB's Karma KingViking1012 is DBB's Karma KingViking1012 is DBB's Karma KingViking1012 is DBB's Karma KingViking1012 is DBB's Karma KingViking1012 is DBB's Karma KingViking1012 is DBB's Karma King
Re: Dave-Getting serious.  
Goede DL! Train je minder regelmatig of zet je niet alles meer in je log?
Viking1012 is offline   Met citaat antwoorden
Oud 13 November 2007, 21:31   #555
Competitive Bodybuilder
 
Geregistreerd: Aug 2006
Locatie: Nederland
Leeftijd: 17
Geslacht: M
Posts: 1.880
Casino cash: €34410
Karma Power: 8
dave7777 is herboren in de Dier realmdave7777 is herboren in de Dier realmdave7777 is herboren in de Dier realm
Re: Dave-Getting serious.  
laatste tijd erg weinig getraind en veel gefeest ook 2kg afgevallen ofzo hehe..
__________________
dave7777 is offline   Met citaat antwoorden
Oud 13 November 2007, 21:37   #556
Monstrous Giant
Strongman
 
Viking1012's Avatar
 
Geregistreerd: Aug 2006
Locatie: Nederland
Geslacht: M
Posts: 10.558
Casino cash: €38650
Blog Berichten: 31
Karma Power: 35
Viking1012 is DBB's Karma KingViking1012 is DBB's Karma KingViking1012 is DBB's Karma KingViking1012 is DBB's Karma KingViking1012 is DBB's Karma KingViking1012 is DBB's Karma KingViking1012 is DBB's Karma KingViking1012 is DBB's Karma KingViking1012 is DBB's Karma KingViking1012 is DBB's Karma King
Re: Dave-Getting serious.  
Citaat:
Origineel gepost door dave7777 Bekijk Post
laatste tijd erg weinig getraind en veel gefeest ook 2kg afgevallen ofzo hehe..
Mwah...feesten is ook leuk

Je moet toch af en toe ontspannen. Zie het maar als een extra lange deload!
Viking1012 is offline   Met citaat antwoorden
Oud 14 November 2007, 16:37   #557
Competitive Bodybuilder
 
Geregistreerd: Aug 2006
Locatie: Nederland
Leeftijd: 17
Geslacht: M
Posts: 1.880
Casino cash: €34410
Karma Power: 8
dave7777 is herboren in de Dier realmdave7777 is herboren in de Dier realmdave7777 is herboren in de Dier realm
Re: Dave-Getting serious.  
precies
__________________
dave7777 is offline   Met citaat antwoorden
Oud 14 November 2007, 16:42   #558
Banned
 
Geregistreerd: May 2007
Locatie: Nederland
Leeftijd: 18
Geslacht: M
Posts: 2.424
Casino cash: €600
Karma Power: 0
JudokaDomie is herboren in de Dier realmJudokaDomie is herboren in de Dier realmJudokaDomie is herboren in de Dier realm
Re: Dave-Getting serious.  
extra extra extra lange deload... maar je hebt tenminste nog motivatie niet zoals andere personen van jou leeftijd die met jou getraind hebben...

Spoiler: Toon
begint met een L en eidigt op UCAS
JudokaDomie is offline   Met citaat antwoorden
Oud 14 November 2007, 16:47   #559
Huge Freak
 
Masallah's Avatar
 
Geregistreerd: Jun 2005
Locatie: Nederland
Leeftijd: 24
Geslacht: M
Posts: 7.385
Casino cash: €37650
Karma Power: 50
Masallah is DBB's Karma PimpMasallah is DBB's Karma PimpMasallah is DBB's Karma PimpMasallah is DBB's Karma PimpMasallah is DBB's Karma PimpMasallah is DBB's Karma PimpMasallah is DBB's Karma PimpMasallah is DBB's Karma PimpMasallah is DBB's Karma PimpMasallah is DBB's Karma PimpMasallah is DBB's Karma PimpMasallah is DBB's Karma PimpMasallah is DBB's Karma PimpMasallah is DBB's Karma PimpMasallah is DBB's Karma PimpMasallah is DBB's Karma PimpMasallah is DBB's Karma Pimp
Bekijk Galerij (14 foto's)
Re: Dave-Getting serious.  
Hey bastard wil je weer effe serieus bezig gaan je gaat me ownen op de deadlift en bent me al aan het ownen op de squat en dat terwijl je niet serieus bezig bent!
__________________
Join "The DBB Traps Squad" : Oversized Traps for the win!

Members: Masallah, Trasher, Steph@n, SuperKnurft, Willy7(RIP), TheNose, Saa, Animallegs, sanca, Raoul Duke, Xto, Choker, guardian ...

Steph@n zegt: jij zit zeker op dbb?!? ... zie het aan je traps!
Masallah is nu online   Met citaat antwoorden
Oud 14 November 2007, 16:59   #560
Freaky Bodybuilder
 
Geregistreerd: Mar 2006
Locatie: Vlaanderen
Leeftijd: 17
Geslacht: M
Posts: 4.833
Casino cash: €24400
Karma Power: 25
erca heerst over het Universumerca heerst over het Universumerca heerst over het Universumerca heerst over het Universumerca heerst over het Universumerca heerst over het Universumerca heerst over het Universumerca heerst over het Universum
Stuur een bericht via MSN naar erca
Re: Dave-Getting serious.  
goede deadlift koorknaap
erca is offline   Met citaat antwoorden
Antwoord
Pagina 28 van 29 « Eerste < 182627 28 29 >

Bookmark topic

Tags
dave, split

« Crackdasher: Time to step up | Laslo's progressie... »
Topic Opties Zoek in Topic
Zoek in Topic:

Uitgebreid Zoeken
Weergave Modus
Lineare Modus Lineare Modus

Post Regels
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts
BB code is Aan
Smilies staan Aan
[IMG] code staat Aan
HTML code staat Uit
Trackbacks are Uit
Pingbacks are Uit
Refbacks are Uit
Forumsprong



Alle tijden zijn GMT +1. Het is nu 16:54.

Contacteer Ons - DutchBodybuilding.com - Naar Top


ฉ2008 Dutchbodybuilding.com - Fitness forum - Bodybuilding forum