Ga Terug   DutchBodybuilding.com Forum > Oefeningen > Training Dagboeken
Dave-Getting serious. Dave-Getting serious.
Forumregels Registreren FAQ Ledenlijst Kalender Zoeken Posts van vandaag Markeer Forums als Gelezen

Antwoord
Pagina 11 van 29 « Eerste < 910 11 121321 > Laatste »
 
Topic Opties Zoek in Topic Weergave Modus
Oud 26 May 2007, 00:08   #201
Freaky Bodybuilder
 
Geregistreerd: Jun 2006
Locatie: Nederland
Leeftijd: 17
Geslacht: M
Posts: 5.760
Casino cash: €24050
Karma Power: 27
IJSer heerst over het UniversumIJSer heerst over het UniversumIJSer heerst over het UniversumIJSer heerst over het UniversumIJSer heerst over het UniversumIJSer heerst over het UniversumIJSer heerst over het UniversumIJSer heerst over het UniversumIJSer heerst over het Universum
Stuur een bericht via ICQ naar IJSer Stuur een bericht via AIM naar IJSer Stuur een bericht via MSN naar IJSer Stuur een bericht via Yahoo naar IJSer
Bekijk Galerij (5 foto's)
Re: Dave-Getting serious.  
+ klopt alex
__________________
LOG
IJSer is offline   Met citaat antwoorden
Oud 26 May 2007, 01:25   #202
Competitive Bodybuilder
 
Geregistreerd: Aug 2006
Locatie: Nederland
Leeftijd: 17
Geslacht: M
Posts: 1.880
Casino cash: €34410
Karma Power: 8
dave7777 is herboren in de Dier realmdave7777 is herboren in de Dier realmdave7777 is herboren in de Dier realm
Re: Dave-Getting serious.  
Citaat:
Origineel gepost door AlexT Bekijk Post
machine curls, spotter die het gewicht bij 't benchen tilt...

__________________
dave7777 is offline   Met citaat antwoorden
Oud 26 May 2007, 11:31   #203
Banned
Powerlifter
 
Gillian's Avatar
 
Geregistreerd: Jul 2006
Locatie: трахните
Leeftijd: 19
Geslacht: M
Posts: 5.214
Casino cash: €250
Karma Power: 0
Gillian is herboren in de Halfgod realmGillian is herboren in de Halfgod realmGillian is herboren in de Halfgod realmGillian is herboren in de Halfgod realmGillian is herboren in de Halfgod realm
Re: Dave-Getting serious.  
Wel nice squat trouwens
Gillian is offline   Met citaat antwoorden
Oud 26 May 2007, 14:44   #204
Competitive Bodybuilder
 
Geregistreerd: Aug 2006
Locatie: Nederland
Leeftijd: 17
Geslacht: M
Posts: 1.880
Casino cash: €34410
Karma Power: 8
dave7777 is herboren in de Dier realmdave7777 is herboren in de Dier realmdave7777 is herboren in de Dier realm
Re: Dave-Getting serious.  
Citaat:
Origineel gepost door Gillian Bekijk Post
Wel nice squat trouwens




Za, 26mei

Incline dumbell press

15x12
10x22
8x26
8x28
6x30
6x30(met hulp)

Flat flyes

15x12
15x13
2x12x14

Dumbell rows

10x26
10x32
8x36 (PR)
8x40 (PR)

Dumbell press

10x16
8x18
6x20 (PR)
8x16

Curlzzz

4sets

Dips

2x12xbw
10xbw (op)


Ging wel lekker!
__________________
dave7777 is offline   Met citaat antwoorden
Oud 26 May 2007, 14:45   #205
Advanced Bodybuilder
 
Tornadoo's Avatar
 
Geregistreerd: Mar 2007
Locatie: Haarlem
Leeftijd: 17
Geslacht: M
Posts: 1.310
Casino cash: €7200
Karma Power: 7 Tornadoo heeft Karma uitgeschakeld
Stuur een bericht via MSN naar Tornadoo
Re: Dave-Getting serious.  
Lekkere training man

Alleen loopt je dumbbell press volgens mij wat achter?
Tornadoo is offline   Met citaat antwoorden
Oud 26 May 2007, 14:47   #206
Competitive Bodybuilder
 
Geregistreerd: Aug 2006
Locatie: Nederland
Leeftijd: 17
Geslacht: M
Posts: 1.880
Casino cash: €34410
Karma Power: 8
dave7777 is herboren in de Dier realmdave7777 is herboren in de Dier realmdave7777 is herboren in de Dier realm
Re: Dave-Getting serious.  
Citaat:
Origineel gepost door Tornadoo Bekijk Post
Lekkere training man

Alleen loopt je dumbbell press volgens mij wat achter?

Ja,, mn incline db press is niet echt sterk. boven kant borst moet ook nog een stuk beter kzal zo ff een pic posten van mn tietuh
__________________
dave7777 is offline   Met citaat antwoorden
Oud 26 May 2007, 14:50   #207
Advanced Bodybuilder
 
Tornadoo's Avatar
 
Geregistreerd: Mar 2007
Locatie: Haarlem
Leeftijd: 17
Geslacht: M
Posts: 1.310
Casino cash: €7200
Karma Power: 7 Tornadoo heeft Karma uitgeschakeld
Stuur een bericht via MSN naar Tornadoo
Re: Dave-Getting serious.  
Oe geil een foto van je tieten

Lekkere pr's nog
Tornadoo is offline   Met citaat antwoorden
Oud 26 May 2007, 15:27   #208
Huge Freak
 
jimi's Avatar
 
Geregistreerd: Oct 2005
Locatie: groningen
Leeftijd: 24
Geslacht: M
Posts: 7.456
Casino cash: €600
Karma Power: 23
jimi is herboren in de God realmjimi is herboren in de God realmjimi is herboren in de God realmjimi is herboren in de God realmjimi is herboren in de God realmjimi is herboren in de God realm
Bekijk Galerij (13 foto's)
Re: Dave-Getting serious.  
netjes maar die laatste gaat nergens over
__________________
stats:

squat :5x200
deadlift 1x170
shrugs 1x140
bench press 5x130
incline smith press 7x120


pose video
http://forum.dutchbodybuilding.com/f...o-jimi-152805/
jimi is offline   Met citaat antwoorden
Oud 26 May 2007, 15:28   #209
Freaky Bodybuilder
 
Geregistreerd: Jun 2006
Locatie: Nederland
Leeftijd: 17
Geslacht: M
Posts: 5.760
Casino cash: €24050
Karma Power: 27
IJSer heerst over het UniversumIJSer heerst over het UniversumIJSer heerst over het UniversumIJSer heerst over het UniversumIJSer heerst over het UniversumIJSer heerst over het UniversumIJSer heerst over het UniversumIJSer heerst over het UniversumIJSer heerst over het Universum
Stuur een bericht via ICQ naar IJSer Stuur een bericht via AIM naar IJSer Stuur een bericht via MSN naar IJSer Stuur een bericht via Yahoo naar IJSer
Bekijk Galerij (5 foto's)
Re: Dave-Getting serious.  
Citaat:
Origineel gepost door jimi Bekijk Post
netjes maar die laatste gaat nergens over
haha idd netjes, maar dat zei ik ook: "superdude!"
__________________
LOG
IJSer is offline   Met citaat antwoorden
Oud 26 May 2007, 15:30   #210
Competitive Bodybuilder
 
Geregistreerd: Aug 2006
Locatie: Nederland
Leeftijd: 17
Geslacht: M
Posts: 1.880
Casino cash: €34410
Karma Power: 8
dave7777 is herboren in de Dier realmdave7777 is herboren in de Dier realmdave7777 is herboren in de Dier realm
Re: Dave-Getting serious.  
Je vind hem wel geil jimi
__________________
dave7777 is offline   Met citaat antwoorden
Oud 26 May 2007, 15:33   #211
Banned
Powerlifter
 
Gillian's Avatar
 
Geregistreerd: Jul 2006
Locatie: трахните
Leeftijd: 19
Geslacht: M
Posts: 5.214
Casino cash: €250
Karma Power: 0
Gillian is herboren in de Halfgod realmGillian is herboren in de Halfgod realmGillian is herboren in de Halfgod realmGillian is herboren in de Halfgod realmGillian is herboren in de Halfgod realm
Re: Dave-Getting serious.  
Die laatste foto is ubergeil................................als je bent!
Gillian is offline   Met citaat antwoorden
Oud 26 May 2007, 15:34   #212
Freaky Bodybuilder
 
Geregistreerd: Jun 2006
Locatie: Nederland
Leeftijd: 17
Geslacht: M
Posts: 5.760
Casino cash: €24050
Karma Power: 27
IJSer heerst over het UniversumIJSer heerst over het UniversumIJSer heerst over het UniversumIJSer heerst over het UniversumIJSer heerst over het UniversumIJSer heerst over het UniversumIJSer heerst over het UniversumIJSer heerst over het UniversumIJSer heerst over het Universum
Stuur een bericht via ICQ naar IJSer Stuur een bericht via AIM naar IJSer Stuur een bericht via MSN naar IJSer Stuur een bericht via Yahoo naar IJSer
Bekijk Galerij (5 foto's)
Re: Dave-Getting serious.  


word dave ff keihard gedist. homo !
__________________
LOG
IJSer is offline   Met citaat antwoorden
Oud 26 May 2007, 15:36   #213
Competitive Bodybuilder
 
Geregistreerd: Aug 2006
Locatie: Nederland
Leeftijd: 17
Geslacht: M
Posts: 1.880
Casino cash: €34410
Karma Power: 8
dave7777 is herboren in de Dier realmdave7777 is herboren in de Dier realmdave7777 is herboren in de Dier realm
Re: Dave-Getting serious.  
Hoe kan ik nou gedist worden, ik ben homo...



__________________
dave7777 is offline   Met citaat antwoorden
Oud 26 May 2007, 15:36   #214
Preparing for N.K. 2009
Elite Member
 
Own Sculpturer's Avatar
 
Geregistreerd: Oct 2006
Locatie: (zuid-west) Oostnoordistan
Leeftijd: 30
Geslacht: M
Posts: 5.967
Casino cash: €5450
Karma Power: 38
Own Sculpturer is DBB's Karma PimpOwn Sculpturer is DBB's Karma PimpOwn Sculpturer is DBB's Karma PimpOwn Sculpturer is DBB's Karma PimpOwn Sculpturer is DBB's Karma PimpOwn Sculpturer is DBB's Karma PimpOwn Sculpturer is DBB's Karma PimpOwn Sculpturer is DBB's Karma PimpOwn Sculpturer is DBB's Karma PimpOwn Sculpturer is DBB's Karma PimpOwn Sculpturer is DBB's Karma PimpOwn Sculpturer is DBB's Karma PimpOwn Sculpturer is DBB's Karma Pimp
Bekijk Galerij (18 foto's)
Re: Dave-Getting serious.  
Nette pics jongen,kan jij er wat aan doen als mensen geprikkeld raken.
__________________
http://www.basicgym.nl/


Bodybuilding happens in a gym where an individual pits
his strength and will against resistance,to literally
create a bigger and/or better version of his physical self.

I said no to steroids...but they just wouldn't listen.
Own Sculpturer is offline   Met citaat antwoorden
Oud 26 May 2007, 15:37   #215
Banned
Powerlifter
 
Gillian's Avatar
 
Geregistreerd: Jul 2006
Locatie: трахните
Leeftijd: 19
Geslacht: M
Posts: 5.214
Casino cash: €250
Karma Power: 0
Gillian is herboren in de Halfgod realmGillian is herboren in de Halfgod realmGillian is herboren in de Halfgod realmGillian is herboren in de Halfgod realmGillian is herboren in de Halfgod realm
Re: Dave-Getting serious.  
flaf, flaf
Gillian is offline   Met citaat antwoorden
Oud 26 May 2007, 15:52   #216
Freaky Bodybuilder
 
Geregistreerd: Jun 2006
Locatie: Nederland
Leeftijd: 17
Geslacht: M
Posts: 5.760
Casino cash: €24050
Karma Power: 27
IJSer heerst over het UniversumIJSer heerst over het UniversumIJSer heerst over het UniversumIJSer heerst over het UniversumIJSer heerst over het UniversumIJSer heerst over het UniversumIJSer heerst over het UniversumIJSer heerst over het UniversumIJSer heerst over het Universum
Stuur een bericht via ICQ naar IJSer Stuur een bericht via AIM naar IJSer Stuur een bericht via MSN naar IJSer Stuur een bericht via Yahoo naar IJSer
Bekijk Galerij (5 foto's)
Re: Dave-Getting serious.  
ik hoorde dat dave zich ook had aangemeld bij muscle hunks of teenage bodybuilders
__________________
LOG
IJSer is offline   Met citaat antwoorden
Oud 26 May 2007, 15:53   #217
Competitive Bodybuilder
 
Geregistreerd: Aug 2006
Locatie: Nederland
Leeftijd: 17
Geslacht: M
Posts: 1.880
Casino cash: €34410
Karma Power: 8
dave7777 is herboren in de Dier realmdave7777 is herboren in de Dier realmdave7777 is herboren in de Dier realm
Re: Dave-Getting serious.  
Ik ben de nieuwe kevow
__________________
dave7777 is offline   Met citaat antwoorden
Oud 26 May 2007, 15:55   #218
Banned
Powerlifter
 
Gillian's Avatar
 
Geregistreerd: Jul 2006
Locatie: трахните
Leeftijd: 19
Geslacht: M
Posts: 5.214
Casino cash: €250
Karma Power: 0
Gillian is herboren in de Halfgod realmGillian is herboren in de Halfgod realmGillian is herboren in de Halfgod realmGillian is herboren in de Halfgod realmGillian is herboren in de Halfgod realm
Re: Dave-Getting serious.  
!
Gillian is offline   Met citaat antwoorden
Oud 29 May 2007, 18:14   #219
Competitive Bodybuilder
 
Geregistreerd: Aug 2006
Locatie: Nederland
Leeftijd: 17
Geslacht: M
Posts: 1.880
Casino cash: €34410
Karma Power: 8
dave7777 is herboren in de Dier realmdave7777 is herboren in de Dier realmdave7777 is herboren in de Dier realm
Re: Dave-Getting serious.  
di,29mei.

Weer ff een tijdje splitten.

Rug.

Pendlay row

12x40
12x50
10x60
10x65
10x65
12x40

Deadlift

12x60
10x80
8x100
2x6x110 (pr?)
6x80

Seated row

12x90
12x120
10x135
8x150
6x165

Dips

4x12xbw

Overhead dumbell extension

10x13
3x8x16

Skullcrushers

3sets



Training ging wel ok..
__________________
dave7777 is offline   Met citaat antwoorden
Oud 29 May 2007, 18:17   #220
Advanced Bodybuilder
 
Tornadoo's Avatar
 
Geregistreerd: Mar 2007
Locatie: Haarlem
Leeftijd: 17
Geslacht: M
Posts: 1.310
Casino cash: €7200
Karma Power: 7 Tornadoo heeft Karma uitgeschakeld
Stuur een bericht via MSN naar Tornadoo
Re: Dave-Getting serious.  
lekkere deadlifts

die laatste foto is echt geil
Tornadoo is offline   Met citaat antwoorden
Antwoord
Pagina 11 van 29 « Eerste < 910 11 121321 > Laatste »

Bookmark topic

Tags
dave, split

« Crackdasher: Time to step up | Laslo's progressie... »
Topic Opties Zoek in Topic
Zoek in Topic:

Uitgebreid Zoeken
Weergave Modus
Lineare Modus Lineare Modus

Post Regels
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts
BB code is Aan
Smilies staan Aan
[IMG] code staat Aan
HTML code staat Uit
Trackbacks are Uit
Pingbacks are Uit
Refbacks are Uit
Forumsprong



Alle tijden zijn GMT +1. Het is nu 16:26.

Contacteer Ons - DutchBodybuilding.com - Naar Top


ฉ2008 Dutchbodybuilding.com - Fitness forum - Bodybuilding forum