Ga Terug   DutchBodybuilding.com Forum > Oefeningen > Training Dagboeken
Ciko's batlle against the weights Ciko's batlle against the weights
Forumregels Registreren FAQ Ledenlijst Kalender Zoeken Posts van vandaag Markeer Forums als Gelezen

Closed Thread
Pagina 2 van 9 < 1 2 34 > Laatste »
 
Topic Opties Zoek in Topic Weergave Modus
Oud 26 December 2007, 20:03   #21
Ripped Bodybuilder
 
kane's Avatar
 
Geregistreerd: Aug 2004
Locatie: België
Leeftijd: 19
Geslacht: M
Posts: 3.579
Casino cash: €666
Karma Power: 17 kane heeft Karma uitgeschakeld
Re: Ciko's batlle against the weights  
Ja hij verandert meer van avatar dan van onderbroek volgens mij
kane is nu online  
Oud 26 December 2007, 20:17   #22
Huge Freak
 
willem9's Avatar
 
Geregistreerd: Aug 2004
Locatie: België
Leeftijd: 20
Geslacht: M
Posts: 9.419
Casino cash: €31862
Karma Power: 60
willem9 is DBB's Karma Emperorwillem9 is DBB's Karma Emperorwillem9 is DBB's Karma Emperorwillem9 is DBB's Karma Emperorwillem9 is DBB's Karma Emperorwillem9 is DBB's Karma Emperorwillem9 is DBB's Karma Emperorwillem9 is DBB's Karma Emperorwillem9 is DBB's Karma Emperorwillem9 is DBB's Karma Emperorwillem9 is DBB's Karma Emperorwillem9 is DBB's Karma Emperorwillem9 is DBB's Karma Emperorwillem9 is DBB's Karma Emperorwillem9 is DBB's Karma Emperorwillem9 is DBB's Karma Emperorwillem9 is DBB's Karma Emperorwillem9 is DBB's Karma Emperorwillem9 is DBB's Karma Emperorwillem9 is DBB's Karma Emperor
Re: Ciko's batlle against the weights  
Zou je ook 1 keer eens een filmpje of een foto willen posten? Gewoon om te bewijzen dat je echt zo een beest bent. Dan krijg je karma van iedereen hier!
__________________
Blessed is he who, in the name of charity and good will, shepherds the weak through the valley of the darkness. For he is truly his brother's keeper and the finder of lost children. And I will strike down upon thee with great vengeance and furious anger those who attempt to poison and destroy my brothers.
willem9 is offline  
Oud 26 December 2007, 23:38   #23
Competitive Bodybuilder
Powerlifter Strongman
 
Geregistreerd: Jan 2007
Locatie: Nederland
Leeftijd: 20
Geslacht: M
Posts: 2.979
Casino cash: €25450
Karma Power: 0
Willy7 is herboren in de Halfgod realmWilly7 is herboren in de Halfgod realmWilly7 is herboren in de Halfgod realmWilly7 is herboren in de Halfgod realmWilly7 is herboren in de Halfgod realm
Re: Ciko's batlle against the weights  
Ga loggen ass lover!!!
Willy7 is offline  
Oud 26 December 2007, 23:40   #24
I <3 Kwark
Elite Member
 
michiel4's Avatar
 
Geregistreerd: Apr 2007
Locatie: Brugge
Leeftijd: 19
Geslacht: M
Posts: 5.023
Casino cash: €1000
Karma Power: 43
michiel4 is DBB's Karma Pimpmichiel4 is DBB's Karma Pimpmichiel4 is DBB's Karma Pimpmichiel4 is DBB's Karma Pimpmichiel4 is DBB's Karma Pimpmichiel4 is DBB's Karma Pimpmichiel4 is DBB's Karma Pimpmichiel4 is DBB's Karma Pimpmichiel4 is DBB's Karma Pimpmichiel4 is DBB's Karma Pimpmichiel4 is DBB's Karma Pimpmichiel4 is DBB's Karma Pimpmichiel4 is DBB's Karma Pimpmichiel4 is DBB's Karma Pimpmichiel4 is DBB's Karma Pimpmichiel4 is DBB's Karma Pimp
Bekijk Galerij (7 foto's)
Re: Ciko's batlle against the weights  
Citaat:
Origineel gepost door willem9 Bekijk Post
Zou je ook 1 keer eens een filmpje of een foto willen posten? Gewoon om te bewijzen dat je echt zo een beest bent. Dan krijg je karma van iedereen hier!
Jep, correct
__________________


Stats: Toon
88kg, 1m83

BP: 90
DL: 180
Full SQ: 120 (5RM)
michiel4 is nu online  
Oud 26 December 2007, 23:57   #25
Monstrous Giant
Elite Member Powerlifter
 
Trasher's Avatar
 
Geregistreerd: Mar 2007
Locatie: Nederland
Leeftijd: 24
Geslacht: M
Posts: 11.179
Casino cash: €44600
Karma Power: 60 Trasher heeft Karma uitgeschakeld
Bekijk Galerij (1 foto's)
Re: Ciko's batlle against the weights  
Citaat:
Origineel gepost door porterhouse Bekijk Post
En mooie avatars blijven plaatsen.
+1
__________________
winners train, losers complain
Trasher is nu online  
Oud 26 December 2007, 23:59   #26
Banned
Powerlifter Strongman Gewichtheffer
 
Blackadder's Avatar
 
Geregistreerd: Nov 2004
Locatie: rue d'Aerschot
Leeftijd: 24
Geslacht: M
Posts: 7.254
Casino cash: €850
Karma Power: 0
Blackadder is DBB's Karma PresidentBlackadder is DBB's Karma PresidentBlackadder is DBB's Karma PresidentBlackadder is DBB's Karma PresidentBlackadder is DBB's Karma PresidentBlackadder is DBB's Karma PresidentBlackadder is DBB's Karma PresidentBlackadder is DBB's Karma PresidentBlackadder is DBB's Karma PresidentBlackadder is DBB's Karma PresidentBlackadder is DBB's Karma PresidentBlackadder is DBB's Karma PresidentBlackadder is DBB's Karma PresidentBlackadder is DBB's Karma PresidentBlackadder is DBB's Karma PresidentBlackadder is DBB's Karma PresidentBlackadder is DBB's Karma PresidentBlackadder is DBB's Karma PresidentBlackadder is DBB's Karma PresidentBlackadder is DBB's Karma President
Stuur een bericht via MSN naar Blackadder
Re: Ciko's batlle against the weights  
Citaat:
Origineel gepost door willem9 Bekijk Post
Zou je ook 1 keer eens een filmpje of een foto willen posten? Gewoon om te bewijzen dat je echt zo een beest bent. Dan krijg je karma van iedereen hier!
gaat er nooit van komen, trust me ...
Blackadder is offline  
Oud 27 December 2007, 23:23   #27
Freaky Bodybuilder
 
Ciko's Avatar
 
Geregistreerd: Jun 2006
Locatie: Nederland
Geslacht: M
Posts: 6.686
Casino cash: €450
Karma Power: 22
Ciko is herboren in de God realmCiko is herboren in de God realmCiko is herboren in de God realmCiko is herboren in de God realmCiko is herboren in de God realmCiko is herboren in de God realm
Re: Ciko's batlle against the weights  
Trainingstijd:20.00 tot 21:45

Borst +biceps + kuiten + 2 oefeningen triceps

Dumbelpress
20x30
15x40
10x50
10x52
6 x 60

dumbel flyes
10x20
10x30
8x40
7x40
10x20

dumbel incline
10x20
10x30
10x40
10x46
10x20

dumbel inclien flyes
10x20
10x20
8 x30
5 x30
8 x20

decline benchpress
10x60
10x80
10x100
10x100
10x60


Biceps

Preacher curls
10x50
10x60
10x60
7 x70
10x60

machine curls
10x70
10x70
10x100
10x100
15x50

hammercurls met touw
15x30
15x30
15x30
15x30
15x30


kuiten

seated calv raises
20x40
20x40
20x40
20x40
20x40

triceps

triceps cable pushdown
10x60
10x70
10x80
10x80
10x80

dips
20x
20x
20x
20x
20x
__________________
The Dbb's Biggest Feet Lover



omg omg look, look its a gorilla oh no fucking hell its Ciko


Lights Out Game Over
Ciko is offline  
Oud 27 December 2007, 23:25   #28
I <3 Kwark
Elite Member
 
michiel4's Avatar
 
Geregistreerd: Apr 2007
Locatie: Brugge
Leeftijd: 19
Geslacht: M
Posts: 5.023
Casino cash: €1000
Karma Power: 43
michiel4 is DBB's Karma Pimpmichiel4 is DBB's Karma Pimpmichiel4 is DBB's Karma Pimpmichiel4 is DBB's Karma Pimpmichiel4 is DBB's Karma Pimpmichiel4 is DBB's Karma Pimpmichiel4 is DBB's Karma Pimpmichiel4 is DBB's Karma Pimpmichiel4 is DBB's Karma Pimpmichiel4 is DBB's Karma Pimpmichiel4 is DBB's Karma Pimpmichiel4 is DBB's Karma Pimpmichiel4 is DBB's Karma Pimpmichiel4 is DBB's Karma Pimpmichiel4 is DBB's Karma Pimpmichiel4 is DBB's Karma Pimp
Bekijk Galerij (7 foto's)
Re: Ciko's batlle against the weights  
Mooie training man, een echte db lover?

Ben benieuwd naar de foto's die weldra volgen
__________________


Stats: Toon
88kg, 1m83

BP: 90
DL: 180
Full SQ: 120 (5RM)
michiel4 is nu online  
Oud 27 December 2007, 23:27   #29
Freaky Bodybuilder
 
Ciko's Avatar
 
Geregistreerd: Jun 2006
Locatie: Nederland
Geslacht: M
Posts: 6.686
Casino cash: €450
Karma Power: 22
Ciko is herboren in de God realmCiko is herboren in de God realmCiko is herboren in de God realmCiko is herboren in de God realmCiko is herboren in de God realmCiko is herboren in de God realm
Re: Ciko's batlle against the weights  
Citaat:
Origineel gepost door michiel4 Bekijk Post
Mooie training man, een echte db lover?

Ben benieuwd naar de foto's die weldra volgen
voor borst doe ik meestal dumbel press maar bench om de 2 weke ofzo puur omdat ik met dumbels meer me borst voel

__________________
The Dbb's Biggest Feet Lover



omg omg look, look its a gorilla oh no fucking hell its Ciko


Lights Out Game Over
Ciko is offline  
Oud 28 December 2007, 11:43   #30
Competitive Bodybuilder
Powerlifter Strongman
 
Geregistreerd: Jan 2007
Locatie: Nederland
Leeftijd: 20
Geslacht: M
Posts: 2.979
Casino cash: €25450
Karma Power: 0
Willy7 is herboren in de Halfgod realmWilly7 is herboren in de Halfgod realmWilly7 is herboren in de Halfgod realmWilly7 is herboren in de Halfgod realmWilly7 is herboren in de Halfgod realm
Re: Ciko's batlle against the weights  
Goeie training man, lekker volume!
Mooie gewichten
Willy7 is offline  
Oud 28 December 2007, 11:44   #31
Mommy's little monster
Elite Member
 
KaLe's Avatar
 
Geregistreerd: Oct 2002
Locatie: Haarlem
Leeftijd: 28
Geslacht: M
Posts: 24.227
Casino cash: €34450
Karma Power: 60
KaLe is een Ariya (heilige) - zal spoedig de eerste graad van verlichting bereikenKaLe is een Ariya (heilige) - zal spoedig de eerste graad van verlichting bereikenKaLe is een Ariya (heilige) - zal spoedig de eerste graad van verlichting bereikenKaLe is een Ariya (heilige) - zal spoedig de eerste graad van verlichting bereiken
Karma CrownKarma Crown
Bekijk Galerij (25 foto's)
Re: Ciko's batlle against the weights  
Sterk! Maar waarom die lichte setjes na de zwaarste set?
__________________
Keuringsdienst van vrouwenvleeswaren
KaLe is offline  
Oud 28 December 2007, 11:48   #32
Monstrous Giant
Elite Member Powerlifter
 
Trasher's Avatar
 
Geregistreerd: Mar 2007
Locatie: Nederland
Leeftijd: 24
Geslacht: M
Posts: 11.179
Casino cash: €44600
Karma Power: 60 Trasher heeft Karma uitgeschakeld
Bekijk Galerij (1 foto's)
Re: Ciko's batlle against the weights  
Flinke trainingen zeg. 60kg db press en 40kg flyes
__________________
winners train, losers complain
Trasher is nu online  
Oud 28 December 2007, 11:48   #33
Advanced Bodybuilder
 
Geregistreerd: Oct 2007
Locatie: België
Leeftijd: 22
Geslacht: M
Posts: 1.214
Casino cash: €17450
Karma Power: 7
Chemical Ali is herboren in de Dier realmChemical Ali is herboren in de Dier realmChemical Ali is herboren in de Dier realm
Re: Ciko's batlle against the weights  
Sterk
Chemical Ali is offline  
Oud 28 December 2007, 12:09   #34
Freaky Bodybuilder
 
Ciko's Avatar
 
Geregistreerd: Jun 2006
Locatie: Nederland
Geslacht: M
Posts: 6.686
Casino cash: €450
Karma Power: 22
Ciko is herboren in de God realmCiko is herboren in de God realmCiko is herboren in de God realmCiko is herboren in de God realmCiko is herboren in de God realmCiko is herboren in de God realm
Re: Ciko's batlle against the weights  
Citaat:
Origineel gepost door KaLe Bekijk Post
Sterk! Maar waarom die lichte setjes na de zwaarste set?
voelt lekker aan vind ik zelf
__________________
The Dbb's Biggest Feet Lover



omg omg look, look its a gorilla oh no fucking hell its Ciko


Lights Out Game Over
Ciko is offline  
Oud 28 December 2007, 12:10   #35
Freaky Bodybuilder
 
Ciko's Avatar
 
Geregistreerd: Jun 2006
Locatie: Nederland
Geslacht: M
Posts: 6.686
Casino cash: €450
Karma Power: 22
Ciko is herboren in de God realmCiko is herboren in de God realmCiko is herboren in de God realmCiko is herboren in de God realmCiko is herboren in de God realmCiko is herboren in de God realm
Re: Ciko's batlle against the weights  
Citaat:
Origineel gepost door Willy7 Bekijk Post
Goeie training man, lekker volume!
Mooie gewichten
thx bro
__________________
The Dbb's Biggest Feet Lover



omg omg look, look its a gorilla oh no fucking hell its Ciko


Lights Out Game Over
Ciko is offline  
Oud 28 December 2007, 12:13   #36
Massive Warrior
 
sanca's Avatar
 
Geregistreerd: May 2006
Locatie: Killing the EctoSheep
Leeftijd: 29
Geslacht: M
Posts: 32.371
Casino cash: €35300
Karma Power: 60
sanca is een Sotapanna - eerste graad van verlichting bereiktsanca is een Sotapanna - eerste graad van verlichting bereiktsanca is een Sotapanna - eerste graad van verlichting bereiktsanca is een Sotapanna - eerste graad van verlichting bereiktsanca is een Sotapanna - eerste graad van verlichting bereikt
Karma CrownKarma CrownKarma Crown
Re: Ciko's batlle against the weights  
Citaat:
Origineel gepost door Ciko Bekijk Post
Trainingstijd:20.00 tot 21:45

Borst +biceps + kuiten + 2 oefeningen triceps

Dumbelpress
20x30
15x40
10x50
10x52
6 x 60

dumbbell flyes
10x20
10x30
8x40
7x40
10x20

dumbbell incline
10x20
10x30
10x40
10x46
10x20

dumbbell inclien flyes
10x20
10x20
8 x30
5 x30
8 x20

decline benchpress
10x60
10x80
10x100
10x100
10x60


Biceps

Preacher curls
10x50
10x60
10x60
7 x70
10x60

machine curls
10x70
10x70
10x100
10x100
15x50

hammercurls met touw
15x30
15x30
15x30
15x30
15x30


kuiten

seated calv raises
20x40
20x40
20x40
20x40
20x40

triceps

triceps cable pushdown
10x60
10x70
10x80
10x80
10x80

dips
20x
20x
20x
20x
20x
netjes bro'

maar die calveraise kan imo een stuk zwaarder!!!
__________________
Proud member of the DBB Traps Squad - Traps tot aan je oren!!

don't dream your life
live your dream

sanca's pictures
sanca's pictures 2
sanca's pictures 3
sanca's pictures 4

Het leven is hard, daarom moet je KEIHARD zijn

origineel gepost door KukiShu :
I don't lift weights because that's the only thing I can do.
I lift weights because it's the only thing I like to do!
sanca is offline  
Oud 28 December 2007, 12:17   #37
Freaky Bodybuilder
 
Ciko's Avatar
 
Geregistreerd: Jun 2006
Locatie: Nederland
Geslacht: M
Posts: 6.686
Casino cash: €450
Karma Power: 22
Ciko is herboren in de God realmCiko is herboren in de God realmCiko is herboren in de God realmCiko is herboren in de God realmCiko is herboren in de God realmCiko is herboren in de God realm
Re: Ciko's batlle against the weights  
hahaha i now maar ik doe ze altijd licht met veel reps en ik heb veel spierpijn nu
__________________
The Dbb's Biggest Feet Lover



omg omg look, look its a gorilla oh no fucking hell its Ciko


Lights Out Game Over
Ciko is offline  
Oud 28 December 2007, 12:18   #38
Massive Warrior
 
sanca's Avatar
 
Geregistreerd: May 2006
Locatie: Killing the EctoSheep
Leeftijd: 29
Geslacht: M
Posts: 32.371
Casino cash: €35300
Karma Power: 60
sanca is een Sotapanna - eerste graad van verlichting bereiktsanca is een Sotapanna - eerste graad van verlichting bereiktsanca is een Sotapanna - eerste graad van verlichting bereiktsanca is een Sotapanna - eerste graad van verlichting bereiktsanca is een Sotapanna - eerste graad van verlichting bereikt
Karma CrownKarma CrownKarma Crown
Re: Ciko's batlle against the weights  
Citaat:
Origineel gepost door Ciko Bekijk Post
hahaha i now maar ik doe ze altijd licht met veel reps en ik heb veel spierpijn nu
Ik doe ze zwaar met veel reps
__________________
Proud member of the DBB Traps Squad - Traps tot aan je oren!!

don't dream your life
live your dream

sanca's pictures
sanca's pictures 2
sanca's pictures 3
sanca's pictures 4

Het leven is hard, daarom moet je KEIHARD zijn

origineel gepost door KukiShu :
I don't lift weights because that's the only thing I can do.
I lift weights because it's the only thing I like to do!
sanca is offline  
Oud 28 December 2007, 12:19   #39
Freaky Bodybuilder
 
Ciko's Avatar
 
Geregistreerd: Jun 2006
Locatie: Nederland
Geslacht: M
Posts: 6.686
Casino cash: €450
Karma Power: 22
Ciko is herboren in de God realmCiko is herboren in de God realmCiko is herboren in de God realmCiko is herboren in de God realmCiko is herboren in de God realmCiko is herboren in de God realm
Re: Ciko's batlle against the weights  
Citaat:
Origineel gepost door sanca Bekijk Post
Ik doe ze zwaar met veel reps
thats the spirit, ook maar zwaar doen dan
__________________
The Dbb's Biggest Feet Lover



omg omg look, look its a gorilla oh no fucking hell its Ciko


Lights Out Game Over
Ciko is offline  
Oud 28 December 2007, 12:28   #40
Dutch Bodybuilder
 
synthya's Avatar
 
Geregistreerd: Sep 2007
Locatie: Nederland
Geslacht: V
Posts: 372
Casino cash: €4250
Karma Power: 4 synthya heeft een sterk verlangen om herboren te wordensynthya heeft een sterk verlangen om herboren te wordensynthya heeft een sterk verlangen om herboren te wordensynthya heeft een sterk verlangen om herboren te wordensynthya heeft een sterk verlangen om herboren te wordensynthya heeft een sterk verlangen om herboren te wordensynthya heeft een sterk verlangen om herboren te wordensynthya heeft een sterk verlangen om herboren te wordensynthya heeft een sterk verlangen om herboren te wordensynthya heeft een sterk verlangen om herboren te wordensynthya heeft een sterk verlangen om herboren te wordensynthya heeft een sterk verlangen om herboren te wordensynthya heeft een sterk verlangen om herboren te worden
Re: Ciko's batlle against the weights  
hey was jij niet die jongen die bang was voor 110kg monsters en een paar weken later in je sig ging zetten dat je 113 kg woog














synthya is offline  
Closed Thread
Pagina 2 van 9 < 1 2 34 > Laatste »

Bookmark topic

« TheNose's Doggcrap trainingslog! | Willy´s eerste Log »
Topic Opties Zoek in Topic
Zoek in Topic:

Uitgebreid Zoeken
Weergave Modus
Lineare Modus Lineare Modus

Post Regels
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts
BB code is Aan
Smilies staan Aan
[IMG] code staat Aan
HTML code staat Uit
Trackbacks are Uit
Pingbacks are Uit
Refbacks are Uit
Forumsprong



Alle tijden zijn GMT +1. Het is nu 16:45.