.Cheta's. log - Pagina 6

jimi · 28 March 2006, 09:40

ziet er goed uit cheta girl powerrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr

RvR · 28 March 2006, 11:51

even het log bekeken van een mede-leidschendammer..

ziet er goed uit, en die benchpress is wel heel erg goed vind ik! ga zo door..
train je bij die sportschool in l'veen?

en ik kijk al uit naar de dag dat je 18fitie voorbij gaat met de squat

Cheta · 29 March 2006, 22:34

@ all thnx voor het volgen van me log
@ rvr wil er wel keer gaan kijken,maar nog niet van gekomen en t is wel zeer ok bij exercise in voorburg. ik denk niet dat ik 18fitie voorbij zal gaan hehe.

vanavond
bench dumbells
3x8 14kg
bench
1x10 35kg
2x8 35kg pff leek nergens op
flyes
3x8 7kg

chin up
1x8 35kg
3x5 45kg
smal
3x6 40kg

buik
cardio 22 min joggen/hardlopen 2,8km

18fitie · 29 March 2006, 22:38

Citaat:

en ik kijk al uit naar de dag dat je 18fitie voorbij gaat met de squat

Dan gaan we eens afspreken he jits, oké? om n. netjes te trainen

jordy · 29 March 2006, 22:57

mooie training weer, hoe gaat het verder?

ben je al onder de 75?

Cheta · 4 April 2006, 22:10

@fitie, dan zie ik je wel keer in de sportschool verschijnen
@jordy, nope zit nogsteeds rond de 75kg..

training zit beetje op laag pitje deze week en cardio zat het vorige week,.. moet er weer even hard tegen aan gaan. Weekend wat teveel weekend gevierd en te weinig slaap gehad dus maandag niet getraind.

vandaag Bodycombat, wel weer fijn had turnschoentjes aangeschaft en was even wennen maar wel stuk fijner. ik zal morgen wel spierpijn in me voeten hebben

vorige vrijdag nog niet gepost dus bij deze aangezien met inet eruit lag:
front raise
3x10 6kg
dumbell press
3x8 8kg
revearse flyes
3x12 kinesis

barbell curl
3x10 20 kg
preacher curl
3x8 20kg
revearse
3x12 10kg

dip
3x6 55kg
tri pulldown
3x8 25kg

18fitie · 4 April 2006, 22:35

oké, goede curls

jordy · 4 April 2006, 22:55

netjes, ga er weer snel lekker hard tegen aan.

luppie · 5 April 2006, 07:09

goede training, goede curls

Cheta · 5 April 2006, 21:47

thnx
ik vind alleen dat de curls niet echt netjes gaan aangezien ik al een tijd daarmee op hetzelfde gewicht blijf hangen

de spierpijn in me voeten viel reuze mee

today
bench press ( had eens een keer gevraagt of iemand wilde spotten, zat er te veel met ze vingertjes aan

maarja bij laatste set was het maar goed ook)
3x8 45kg
laatste set hielp ie 2 keer
bench dumbells
2x10 12kg
1x8 12kg
flyes
3x10 6kg

chin up
1x5 40kg
3x4 50kg
smal
2x8 40kg
1x6 40kg

hardlopen op turnschoenen
23 min 2,7km gelopen

jordy · 5 April 2006, 22:17

Citaat:

Origineel gepost door Cheta

thnx
ik vind alleen dat de curls niet echt netjes gaan aangezien ik al een tijd daarmee op hetzelfde gewicht blijf hangen

de spierpijn in me voeten viel reuze mee

today
bench press ( had eens een keer gevraagt of iemand wilde spotten, zat er te veel met ze vingertjes aan

maarja bij laatste set was het maar goed ook)
3x8 45kg
laatste set hielp ie 2 keer
bench dumbells
2x10 12kg
1x8 12kg
flyes
3x10 6kg

chin up
1x5 40kg
3x4 50kg
smal
2x8 40kg
1x6 40kg

hardlopen op turnschoenen
23 min 2,7km gelopen

leuk he die spotters, je zou ze toch.

verder toch een goede training. ga zo door

18fitie · 5 April 2006, 23:12

idd, wel goede bench

Cheta · 6 April 2006, 21:49

vanavond
stiffleggdeadliftdumbells
3x10 16kg
squat
3x8 55kg
lunges
3x10 20kg
kuiten
3x15 52kg

15min hardlopen 1,9km
ging niet super vandaag

morgen nog even trainen en daarna rustweek qua eten/trainen.

luppie · 6 April 2006, 21:57

nice training Cheta, goede squat

keep on going

AlexT · 6 April 2006, 22:01

je bent wel sterk voor een meisje hoor, goed getrained

!

18fitie · 6 April 2006, 22:06

Citaat:

18Fitie = The Log Inspector

nog één

Citaat:

morgen nog even trainen en daarna rustweek qua eten/trainen.

profiteer ervan

Cheta · 7 April 2006, 10:29

eigelijk wil ik ook geen rustweek inlassen.. wil er weer hard tegen aan en droger worden
(ja ik weet het ik ben verslaafd geraakt, but I just dont think there is anything wrong with being addicted to a healthy lifestyle)
Maar ga week naar duitsland ( berlijn) met school dus is niet anders.
naja daarna maar weer der tegen aan dan. Vamiddag nog even trainen.

luppie · 7 April 2006, 10:51

ga er vanmiddag nog maar ff lekker hard tegen aan dan cheta
succes

jordy · 7 April 2006, 21:54

mooie training weer... rust is afen toe ook lekker.

geniet er van en maak je niet druk er over, af en toe niet op voeding letten is geen punt.

Gunsy · 10 April 2006, 10:14

Ook even een kijkje nemen in je log. Ziet er goed uit, bench is ook netjes

Vandaag weer trainen?

28 March 2006, 09:40	#101
jimi Huge Freak Geregistreerd: Oct 2005 Locatie: groningen Leeftijd: 24 Geslacht: M Posts: 7.456 Casino cash: €600 Karma Power: 23	Re: .Cheta's. log ziet er goed uit cheta girl powerrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr __________________ stats: squat :5x200 deadlift 1x170 shrugs 1x140 bench press 5x130 incline smith press 7x120 pose video http://forum.dutchbodybuilding.com/f...o-jimi-152805/

28 March 2006, 11:51	#102
RvR Ripped Bodybuilder Geregistreerd: Sep 2005 Locatie: Aphrodite's Gym Leeftijd: 22 Geslacht: M Posts: 4.335 Casino cash: €3000 Karma Power: 18	Re: .Cheta's. log even het log bekeken van een mede-leidschendammer.. ziet er goed uit, en die benchpress is wel heel erg goed vind ik! ga zo door.. train je bij die sportschool in l'veen? en ik kijk al uit naar de dag dat je 18fitie voorbij gaat met de squat __________________ eiwitpoeder regelt zn zaakjes goed Can't stop me now op naar de 100kg Log Live the life before you judge it!

29 March 2006, 22:34	#103
Cheta Cool Novice Geregistreerd: Dec 2004 Locatie: Nederland Leeftijd: 20 Geslacht: V Posts: 127 Casino cash: €450 Karma Power: 4	Re: .Cheta's. log @ all thnx voor het volgen van me log @ rvr wil er wel keer gaan kijken,maar nog niet van gekomen en t is wel zeer ok bij exercise in voorburg. ik denk niet dat ik 18fitie voorbij zal gaan hehe. vanavond bench dumbells 3x8 14kg bench 1x10 35kg 2x8 35kg pff leek nergens op flyes 3x8 7kg chin up 1x8 35kg 3x5 45kg smal 3x6 40kg buik cardio 22 min joggen/hardlopen 2,8km

29 March 2006, 22:57	#105
jordy Ripped Bodybuilder Geregistreerd: Aug 2004 Locatie: Curacao, Mahaai Leeftijd: 22 Geslacht: M Posts: 3.753 Casino cash: €250 Karma Power: 19	Re: .Cheta's. log mooie training weer, hoe gaat het verder? ben je al onder de 75? __________________ Neem eens een kijkje in mijn log! "Je hebt de afgelopen 24 uur te veel Karma gegeven, probeer het later nog eens"

4 April 2006, 22:10	#106
Cheta Cool Novice Geregistreerd: Dec 2004 Locatie: Nederland Leeftijd: 20 Geslacht: V Posts: 127 Casino cash: €450 Karma Power: 4	Re: .Cheta's. log @fitie, dan zie ik je wel keer in de sportschool verschijnen @jordy, nope zit nogsteeds rond de 75kg.. training zit beetje op laag pitje deze week en cardio zat het vorige week,.. moet er weer even hard tegen aan gaan. Weekend wat teveel weekend gevierd en te weinig slaap gehad dus maandag niet getraind. vandaag Bodycombat, wel weer fijn had turnschoentjes aangeschaft en was even wennen maar wel stuk fijner. ik zal morgen wel spierpijn in me voeten hebben vorige vrijdag nog niet gepost dus bij deze aangezien met inet eruit lag: front raise 3x10 6kg dumbell press 3x8 8kg revearse flyes 3x12 kinesis barbell curl 3x10 20 kg preacher curl 3x8 20kg revearse 3x12 10kg dip 3x6 55kg tri pulldown 3x8 25kg

4 April 2006, 22:35	#107
18fitie Huge Freak Geregistreerd: Jul 2005 Locatie: in je ster Leeftijd: 21 Geslacht: M Posts: 8.902 Casino cash: €35352 Karma Power: 35	Re: .Cheta's. log oké, goede curls __________________ I wanna get down on my knees and start pleasing Jesus! I wanna feel his salvation all over my face! http://forum.dutchbodybuilding.com/f...m-love-167475/

4 April 2006, 22:55	#108
jordy Ripped Bodybuilder Geregistreerd: Aug 2004 Locatie: Curacao, Mahaai Leeftijd: 22 Geslacht: M Posts: 3.753 Casino cash: €250 Karma Power: 19	Re: .Cheta's. log netjes, ga er weer snel lekker hard tegen aan. __________________ Neem eens een kijkje in mijn log! "Je hebt de afgelopen 24 uur te veel Karma gegeven, probeer het later nog eens"

5 April 2006, 07:09	#109
luppie Huge Freak Geregistreerd: Jul 2004 Locatie: Beilen Leeftijd: 25 Geslacht: M Posts: 8.539 Casino cash: €19650 Karma Power: 25	Re: .Cheta's. log goede training, goede curls __________________ Stats: Toon begin 18jr 172cm 60kg 19%bf 2006/2007 24jr 172 94kg 16% stats 25Jr 172cm 80kg 10%bf Winny only kuur log http://forum.dutchbodybuilding.com/f...9/#post3349133 Ik ben geen SUPERDUDE. Ik behoor tot de LUPPIE'S

5 April 2006, 21:47	#110
Cheta Cool Novice Geregistreerd: Dec 2004 Locatie: Nederland Leeftijd: 20 Geslacht: V Posts: 127 Casino cash: €450 Karma Power: 4	Re: .Cheta's. log thnx ik vind alleen dat de curls niet echt netjes gaan aangezien ik al een tijd daarmee op hetzelfde gewicht blijf hangen de spierpijn in me voeten viel reuze mee today bench press ( had eens een keer gevraagt of iemand wilde spotten, zat er te veel met ze vingertjes aan maarja bij laatste set was het maar goed ook) 3x8 45kg laatste set hielp ie 2 keer bench dumbells 2x10 12kg 1x8 12kg flyes 3x10 6kg chin up 1x5 40kg 3x4 50kg smal 2x8 40kg 1x6 40kg hardlopen op turnschoenen 23 min 2,7km gelopen

5 April 2006, 23:12	#112
18fitie Huge Freak Geregistreerd: Jul 2005 Locatie: in je ster Leeftijd: 21 Geslacht: M Posts: 8.902 Casino cash: €35352 Karma Power: 35	Re: .Cheta's. log idd, wel goede bench __________________ I wanna get down on my knees and start pleasing Jesus! I wanna feel his salvation all over my face! http://forum.dutchbodybuilding.com/f...m-love-167475/

6 April 2006, 21:49	#113
Cheta Cool Novice Geregistreerd: Dec 2004 Locatie: Nederland Leeftijd: 20 Geslacht: V Posts: 127 Casino cash: €450 Karma Power: 4	Re: .Cheta's. log vanavond stiffleggdeadliftdumbells 3x10 16kg squat 3x8 55kg lunges 3x10 20kg kuiten 3x15 52kg 15min hardlopen 1,9km ging niet super vandaag morgen nog even trainen en daarna rustweek qua eten/trainen.

6 April 2006, 21:57	#114
luppie Huge Freak Geregistreerd: Jul 2004 Locatie: Beilen Leeftijd: 25 Geslacht: M Posts: 8.539 Casino cash: €19650 Karma Power: 25	Re: .Cheta's. log nice training Cheta, goede squat keep on going __________________ Stats: Toon begin 18jr 172cm 60kg 19%bf 2006/2007 24jr 172 94kg 16% stats 25Jr 172cm 80kg 10%bf Winny only kuur log http://forum.dutchbodybuilding.com/f...9/#post3349133 Ik ben geen SUPERDUDE. Ik behoor tot de LUPPIE'S

6 April 2006, 22:01	#115
AlexT Huge Freak Geregistreerd: Oct 2005 Locatie: Groningen Leeftijd: 17 Geslacht: M Posts: 8.444 Casino cash: €600 Karma Power: 0	Re: .Cheta's. log je bent wel sterk voor een meisje hoor, goed getrained!

7 April 2006, 10:29	#117
Cheta Cool Novice Geregistreerd: Dec 2004 Locatie: Nederland Leeftijd: 20 Geslacht: V Posts: 127 Casino cash: €450 Karma Power: 4	Re: .Cheta's. log eigelijk wil ik ook geen rustweek inlassen.. wil er weer hard tegen aan en droger worden (ja ik weet het ik ben verslaafd geraakt, but I just dont think there is anything wrong with being addicted to a healthy lifestyle) Maar ga week naar duitsland ( berlijn) met school dus is niet anders. naja daarna maar weer der tegen aan dan. Vamiddag nog even trainen.

7 April 2006, 10:51	#118
luppie Huge Freak Geregistreerd: Jul 2004 Locatie: Beilen Leeftijd: 25 Geslacht: M Posts: 8.539 Casino cash: €19650 Karma Power: 25	Re: .Cheta's. log ga er vanmiddag nog maar ff lekker hard tegen aan dan cheta succes __________________ Stats: Toon begin 18jr 172cm 60kg 19%bf 2006/2007 24jr 172 94kg 16% stats 25Jr 172cm 80kg 10%bf Winny only kuur log http://forum.dutchbodybuilding.com/f...9/#post3349133 Ik ben geen SUPERDUDE. Ik behoor tot de LUPPIE'S

Topic Opties	Zoek in Topic
Topic afdrukken Deze pagina e-mailen	Zoek in Topic: Uitgebreid Zoeken
Weergave Modus
Lineare Modus Verander naar Hybrid Mode Verander naar Threaded Mode

7 April 2006, 21:54	#119
jordy Ripped Bodybuilder Geregistreerd: Aug 2004 Locatie: Curacao, Mahaai Leeftijd: 22 Geslacht: M Posts: 3.753 Casino cash: €250 Karma Power: 19	Re: .Cheta's. log mooie training weer... rust is afen toe ook lekker. geniet er van en maak je niet druk er over, af en toe niet op voeding letten is geen punt. __________________ Neem eens een kijkje in mijn log! "Je hebt de afgelopen 24 uur te veel Karma gegeven, probeer het later nog eens"

10 April 2006, 10:14	#120
Gunsy Competitive Bodybuilder Geregistreerd: Aug 2005 Locatie: Nijverdal Leeftijd: 20 Geslacht: M Posts: 2.250 Casino cash: €850 Karma Power: 8	Re: .Cheta's. log Ook even een kijkje nemen in je log. Ziet er goed uit, bench is ook netjes Vandaag weer trainen? __________________ In guldens zo'n 4000 posts. 1.90m - 86 KG SQ 3100 \|\| BP 1100 \|\| MP 560 \|\| DL 1150 Trainen chef!