5 June 2008, 13:16
| #21 |
| Advanced Bodybuilder  Geregistreerd: Jul 2007 Locatie: the gym Leeftijd: 23 Geslacht: M
Posts: 1.401
Casino cash: €22906
Karma Power: 9     | Re: Celib zijn logje ;)
succes ermee
__________________ Ik heb het hier wel gehad. CYA |
|  |
|
7 June 2008, 18:00
| #22 |
| Cool Novice  Geregistreerd: Sep 2006 Locatie: Nederland Geslacht: M
Posts: 136
Casino cash: €8665
Karma Power: 3  | Re: Celib zijn logje ;)
kan bijna weer staan maar schiet niet echt op .. pfff maandag miss terug naar de arts om te vragen voor een afspraakje met de fysio Trainen ging opzich wel lekker Begonnen met pull downs in nek Front pull downs optrekken daarna nek pres in smith machine Seated side raises Seated front raises Vrouwtje vond niks aan dus maar geen triceps gedaan . Tevens besloten om mn schema overhoop te gooien want ga de 19e julie op vakantie en denk dat ik nog een weekje uit de running lig dus kan dan 5 weekkies trainen nog . Ik ga hoog in mn reps zitten en ga alles in super sets doen . Mijn benen en kuiten ga ik langzaam en voorzichtig trainen zal wel weer redelijk moeten revalideren om het zo maar ff te noemen . Langzaam hardlopen op de band en voorzichtig met licht gewichten trainen . Wil proberen alles spiergoepen 2x in de week te pakken en mijn benen miss maar 1 x kijken hoe het met het pootje gaat . Dan als ik terug kom van vakantie de draad weer goed oppakken . Eerst ff wennen weer en dan van af 1 sept de beuk er weer in
__________________ 21 years 98 kilo 1,84 http://forum.dutchbodybuilding.com/f...-logje-155317/ mijn spannende log :P |
|
| |
|
7 June 2008, 20:20
| #23 |
| Freaky Bodybuilder  Geregistreerd: Nov 2007 Locatie: België Leeftijd: 16 Geslacht: M
Posts: 5.281
Casino cash: €31681 Blog Berichten: 2 Karma Power: 17 | Re: Celib zijn logje ;)
VOoral goed trainen en gewicht maak je niet druk oefeningen goed doen. Dan groei je goed en vooral trainen tot je het goed voelt. Ga ervoor en laat je niet ontmoedigen door slow gains maar concentreer je op wat je kan en wilt bereiken.
__________________ Slechte mensen leven lang dus ik drink,rook,tchill tot ik erbij neerval! Pain is temporary, pride is forever Strength does not come from winning. Your struggles develop your strengths. When you go through hardships and decide not to surrender, that is strength Could God make a barbell so heavy that even he couldn't deadlift it? CHECK ME LOG UIT! CHECK MEN LOG uiT Hij IS Up TO DATe |
|
| |
|
7 June 2008, 20:46
| #24 | |
| Cool Novice Geregistreerd: Sep 2006 Locatie: Nederland Geslacht: M
Posts: 136
Casino cash: €8665
Karma Power: 3 | Re: Celib zijn logje ;)
Citaat:
ontmoedigen doet het zeker niet maar het is wel een zware tegenslag . Wil gewoon weer mn ding doen eerste week accepteerde ik het niet een weigerde het feit dat ik een flinke blessure had . Maar toen na de ontsteken heb ik me er maar aan toe gegeven . Heb rust nodig moet herstellen en de draag oppakken weer . Bovenlichaam zal deze periode beter groeien als mn benen maar daar werken we wel weer van de winter aan
__________________ 21 years 98 kilo 1,84 http://forum.dutchbodybuilding.com/f...-logje-155317/ mijn spannende log :P | |
|
| |
Lineare Modus
