9 December 2007, 12:03
| #61 |
| Ripped Bodybuilder  Geregistreerd: Oct 2006 Locatie: Nederland Leeftijd: 18 Geslacht: M
Posts: 4.367
Casino cash: €30720
Karma Power: 14     | Re: Boko log one step closer
Tja train jij eigenlijk nog wel? Ik zie niet zo vaak updates in je logje
__________________ BP 2x90 DL 2x150 SQ 1x140 @1.70 meter @71kg Log: http://forum.dutchbodybuilding.com/f81/log-wwe-119605/ |
|
|
10 December 2007, 17:12
| #62 |
| Freaky Bodybuilder   Geregistreerd: Apr 2007 Locatie: Nederland Leeftijd: 18 Geslacht: M
Posts: 4.601
Casino cash: €32344
Karma Power: 15 | Re: Boko log one step closer
net weer ff getraind, kan toch niet elke dag gaan lopen deadliften weer gaan squatten btw. Geen stekende pijn meer in mn knie, maar voelde na afloop wel erg zwak aan. Nog niet 100% hersteld dus 6x30 6x50 6x50 deadlift (ging wat minder door die slappe knie) 1x90 1x110 1x110 1x100 shrugs 5x1x110 5x1x100
__________________ "Big backs are way cool. While some guys like to brag about their arm size, a big, strong back is silent evidence that you've paid your dues with the iron. No bragging required. Now go pay your dues." Stats: DL 250 SQ 230 BP 170 Trainingspartner: Ciko Boko ripped to shreds |
|
|
18 December 2007, 17:49
| #63 |
| Freaky Bodybuilder Geregistreerd: Apr 2007 Locatie: Nederland Leeftijd: 18 Geslacht: M
Posts: 4.601
Casino cash: €32344
Karma Power: 15 | Re: Boko log one step closer
eindelijk die 130 gelift, daarna was de concentratie weg en failde ik de 2e keer. verder nog 2x9x40 en 8x45 goodmornings
__________________ "Big backs are way cool. While some guys like to brag about their arm size, a big, strong back is silent evidence that you've paid your dues with the iron. No bragging required. Now go pay your dues." Stats: DL 250 SQ 230 BP 170 Trainingspartner: Ciko Boko ripped to shreds |
|
|
|
18 December 2007, 17:53
| #64 |
| Banned    Geregistreerd: Nov 2004 Locatie: rue d'Aerschot Leeftijd: 24 Geslacht: M
Posts: 7.254
Casino cash: €850
Karma Power: 0  | Re: Boko log one step closer
haha wat een beest ben je he baco boko. nice RDL's  |
|
|
|
18 December 2007, 17:57
| #65 |
| Freaky Bodybuilder Geregistreerd: Apr 2007 Locatie: Nederland Leeftijd: 18 Geslacht: M
Posts: 4.601
Casino cash: €32344
Karma Power: 15 | Re: Boko log one step closer
sumo deadlift, niet romanian. vind reps doen op deadlift niet zo leuk meer. mijn ruggegraat trilt nu wel aardig. beter maak ik nu monster progressie en lift ik snel 140 kg voordat ik weg ben bij die gare gym.
__________________ "Big backs are way cool. While some guys like to brag about their arm size, a big, strong back is silent evidence that you've paid your dues with the iron. No bragging required. Now go pay your dues." Stats: DL 250 SQ 230 BP 170 Trainingspartner: Ciko Boko ripped to shreds |
|
|
|
18 December 2007, 18:01
| #66 |
| Freaky Bodybuilder Geregistreerd: Apr 2007 Locatie: Nederland Leeftijd: 18 Geslacht: M
Posts: 4.601
Casino cash: €32344
Karma Power: 15 | Re: Boko log one step closer
aangezien ik zo'n beest ben denk ik dat ik die appolon's axle ga bestellen op ironmind, of ergens anders waar hij goedkoper is. zodra ik geld heb.
__________________ "Big backs are way cool. While some guys like to brag about their arm size, a big, strong back is silent evidence that you've paid your dues with the iron. No bragging required. Now go pay your dues." Stats: DL 250 SQ 230 BP 170 Trainingspartner: Ciko Boko ripped to shreds |
|
|
 |
| Bookmark topic |
| Tags |
| brutal monster, bokito, synthol |
| Topic Opties | Zoek in Topic |
| Weergave Modus | |
|
|
Lineare Modus
