Blast your bench II

**InSiDeOuT** · do 11 sep 2008, 21:24

Even training van laatste twee dagen aangevuld:

Zal blij zijn als die drie weken voorbij zijn, want ben het al beu

jumperke1tje · zo 14 sep 2008, 14:58

Waarom zejet al beu ?

haha

Snap er geen reet van (je bench is 70 en je traint met gewichten onder 60) maar goed, zal wel aan mij liggen

**InSiDeOuT** · zo 14 sep 2008, 20:12

Niet van wakker liggen

Ik hou mij gewoon aan het schema. Straks even aanvullen.

Junipero · ma 15 sep 2008, 18:00

Citaat:

Origineel gepost door InSiDeOuT

Niet van wakker liggen

Ik hou mij gewoon aan het schema. Straks even aanvullen.

het is maandag en je donderdag en vrijdag trainingen staan er nog niet op! schande

**InSiDeOuT** · ma 15 sep 2008, 18:08

Citaat:

Origineel gepost door Junipero

het is maandag en je donderdag en vrijdag trainingen staan er nog niet op! schande

Ik weet het

Ben vandaag pas thuis tegen 20u. Daarna trainen, douchen en eten.
Dus zal nog wel zien

**InSiDeOuT** · di 16 sep 2008, 20:44

Voilà:

Vandaag begin ik aan week drie.

nicolas24 · di 16 sep 2008, 20:49

mooie sessie!

Junipero · wo 17 sep 2008, 17:20

stuur maar een PM als je terug hebt gemaxt na je schema!

jumperke1tje · wo 17 sep 2008, 17:26

Zal er idd best niet van wakker liggen

**InSiDeOuT** · do 25 sep 2008, 19:51

Vandaag was het zover. Ik moest en ik zou een nieuwe pr zetten op mijn bench.
Kom ik toch wel thuis met barstende hoofdpijn zeker

Nou, twee pillen en twee uur later toch maar trainen!

Guess what, we have a winner

:

10 x 15
5 x 25
5 x 35
3 x 45
3 x 55
1 x 60
1 x 65
1 x 70
1 x 75 PR
2 x 77.5 gefailed

Had al in maanden geen 70kg meer gebencht, dus ben eigenlijk wel tevreden.
Heb het op film staan, dus komt er straks nog aan.

nicolas24 · do 25 sep 2008, 20:05

Mooie pr's haha koppijn en toch trainen nice! wat een pilletje allemaal niej kan doen!

**InSiDeOuT** · do 25 sep 2008, 20:37

Tada:

View My Video

BerryDK · do 25 sep 2008, 20:41

Netjes die bench press kerel!

kane · do 25 sep 2008, 20:43

Netjes, proper gerief ook dat je daar hebt

Ik zie je zaterdag waarschijnlijk?

**InSiDeOuT** · do 25 sep 2008, 20:46

Citaat:

Origineel gepost door BerryDK

Netjes die bench press kerel!

Thx

Citaat:

Origineel gepost door kane

Netjes, proper gerief ook dat je daar hebt

Ik zie je zaterdag waarschijnlijk?

Mag nie klagen hé

Uiteraard tot zaterdag! 11u deze keer hé.

jumperke1tje · do 25 sep 2008, 20:49

Proficiat!

**InSiDeOuT** · do 25 sep 2008, 20:56

Citaat:

Origineel gepost door jumperke1tje

Proficiat!

Thx

sanca · vr 26 sep 2008, 17:42

Gratzzz met je pr!

gallius · vr 26 sep 2008, 17:51

Citaat:

Origineel gepost door USA LA Crips

hmmm ..nooit van gehoord blast your bensch of what ever! In elk geval doe je best, elke vorm van training is goed!

Onthou: Iedereen doet het anders en iedereen doet het goed!! (woorden van de meester zelf ..van Arnold natuurlijk)

Vanavond ook, ik doe staande dumbell curl voor biceps komt er een oude knakker naar me toe en verteld dat ik meer moet indraaien, ahahah ..links is 47,5 en rechts 47 en ben al jaaaaren bezig! Rot op ..heb ik gezegd, ahah ..iedereen doet het anders en iedereen doet het goed zo simpel is het!

blijkt die ouwe knakker ex nederlands kampioen oid te zijn, heb jij jezelf mooi voor lul gezet

**Grotesuriman** · vr 26 sep 2008, 19:17

netjes man

do 11 sep 2008, 21:24	#61
InSiDeOuT Advanced Bodybuilder Aangemeld: sep 2005 Locatie: België Leeftijd: 30 Geslacht: M Posts: 1.109 Stats: 1m94 133kg - Karma:	Re: Blast your bench II Even training van laatste twee dagen aangevuld: Zal blij zijn als die drie weken voorbij zijn, want ben het al beu __________________ National Strongman Belgium 9de plaats Finale Sterkste man van België 2009

zo 14 sep 2008, 14:58	#62
jumperke1tje Freaky Bodybuilder Aangemeld: jan 2007 Locatie: België Geslacht: M Posts: 5.787 Stats: - - - Karma:	Re: Blast your bench II Waarom zejet al beu ? haha Snap er geen reet van (je bench is 70 en je traint met gewichten onder 60) maar goed, zal wel aan mij liggen __________________ "Eerst het bord van een ander leegeten, en dan pas aan het jouwe beginnen." [José De Cauwer] This is grade A 100 % pure Columbian cocaine ladies & gentlemen, disco shit! Live Fast, Die Young!

zo 14 sep 2008, 20:12	#63
InSiDeOuT Advanced Bodybuilder Aangemeld: sep 2005 Locatie: België Leeftijd: 30 Geslacht: M Posts: 1.109 Stats: 1m94 133kg - Karma:	Re: Blast your bench II Niet van wakker liggen Ik hou mij gewoon aan het schema. Straks even aanvullen. __________________ National Strongman Belgium 9de plaats Finale Sterkste man van België 2009

di 16 sep 2008, 20:44	#66
InSiDeOuT Advanced Bodybuilder Aangemeld: sep 2005 Locatie: België Leeftijd: 30 Geslacht: M Posts: 1.109 Stats: 1m94 133kg - Karma:	Re: Blast your bench II Voilà: Vandaag begin ik aan week drie. __________________ National Strongman Belgium 9de plaats Finale Sterkste man van België 2009

di 16 sep 2008, 20:49	#67
nicolas24 Huge Freak Aangemeld: nov 2007 Locatie: België Geslacht: M Posts: 8.849 Blog Berichten: 2 Stats: 1m92 92kg 13% Karma:	Re: Blast your bench II mooie sessie! __________________ Slechte mensen leven lang dus ik drink,rook,tchill tot ik erbij neerval! Pain is temporary, pride is forever CHECK ME LOG UIT! CHECK MEN LOG uiT Hij IS Up TO DATe

wo 17 sep 2008, 17:20	#68
Junipero Ripped Bodybuilder Aangemeld: aug 2005 Locatie: Antwerpen Leeftijd: 21 Geslacht: M Posts: 3.876 Stats: 1m79 85kg - Karma:	Re: Blast your bench II stuur maar een PM als je terug hebt gemaxt na je schema! __________________ 245,5 deadlift and growing! Log Road to 90 kg BW!

wo 17 sep 2008, 17:26	#69
jumperke1tje Freaky Bodybuilder Aangemeld: jan 2007 Locatie: België Geslacht: M Posts: 5.787 Stats: - - - Karma:	Re: Blast your bench II Zal er idd best niet van wakker liggen __________________ "Eerst het bord van een ander leegeten, en dan pas aan het jouwe beginnen." [José De Cauwer] This is grade A 100 % pure Columbian cocaine ladies & gentlemen, disco shit! Live Fast, Die Young!

do 25 sep 2008, 19:51	#70
InSiDeOuT Advanced Bodybuilder Aangemeld: sep 2005 Locatie: België Leeftijd: 30 Geslacht: M Posts: 1.109 Stats: 1m94 133kg - Karma:	Re: Blast your bench II Vandaag was het zover. Ik moest en ik zou een nieuwe pr zetten op mijn bench. Kom ik toch wel thuis met barstende hoofdpijn zeker Nou, twee pillen en twee uur later toch maar trainen! Guess what, we have a winner : 10 x 15 5 x 25 5 x 35 3 x 45 3 x 55 1 x 60 1 x 65 1 x 70 1 x 75 PR 2 x 77.5 gefailed Had al in maanden geen 70kg meer gebencht, dus ben eigenlijk wel tevreden. Heb het op film staan, dus komt er straks nog aan. __________________ National Strongman Belgium 9de plaats Finale Sterkste man van België 2009

do 25 sep 2008, 20:05	#71
nicolas24 Huge Freak Aangemeld: nov 2007 Locatie: België Geslacht: M Posts: 8.849 Blog Berichten: 2 Stats: 1m92 92kg 13% Karma:	Re: Blast your bench II Mooie pr's haha koppijn en toch trainen nice! wat een pilletje allemaal niej kan doen! __________________ Slechte mensen leven lang dus ik drink,rook,tchill tot ik erbij neerval! Pain is temporary, pride is forever CHECK ME LOG UIT! CHECK MEN LOG uiT Hij IS Up TO DATe

do 25 sep 2008, 20:37	#72
InSiDeOuT Advanced Bodybuilder Aangemeld: sep 2005 Locatie: België Leeftijd: 30 Geslacht: M Posts: 1.109 Stats: 1m94 133kg - Karma:	Re: Blast your bench II Tada: View My Video __________________ National Strongman Belgium 9de plaats Finale Sterkste man van België 2009

do 25 sep 2008, 20:41	#73
BerryDK Competitive Bodybuilder Aangemeld: jan 2007 Locatie: Nederland Leeftijd: 20 Geslacht: M Posts: 2.819 Stats: 1m88 96kg - Karma:	Re: Blast your bench II Netjes die bench press kerel!

do 25 sep 2008, 20:43	#74
kane Freaky Bodybuilder Aangemeld: aug 2004 Locatie: België Leeftijd: 20 Geslacht: M Posts: 5.590 Stats: - - - Karma:	Re: Blast your bench II Netjes, proper gerief ook dat je daar hebt Ik zie je zaterdag waarschijnlijk?

do 25 sep 2008, 20:49	#76
jumperke1tje Freaky Bodybuilder Aangemeld: jan 2007 Locatie: België Geslacht: M Posts: 5.787 Stats: - - - Karma:	Re: Blast your bench II Proficiat! __________________ "Eerst het bord van een ander leegeten, en dan pas aan het jouwe beginnen." [José De Cauwer] This is grade A 100 % pure Columbian cocaine ladies & gentlemen, disco shit! Live Fast, Die Young!

vr 26 sep 2008, 17:42	#78
sanca Massive Warrior Aangemeld: mei 2006 Locatie: Killing the EctoSheep Leeftijd: 31 Geslacht: M Posts: 37.497 Stats: Karma:	Re: Blast your bench II Gratzzz met je pr! __________________ Proud member of the DBB Traps Squad - Traps tot aan je oren!! don't dream your life live your dream Het leven is hard, daarom moet je KEIHARD zijn origineel gepost door KukiShu : I don't lift weights because that's the only thing I can do. I lift weights because it's the only thing I like to do! Who took my karmapunten?! Seffes no koffiekoeken for you 'T

vr 26 sep 2008, 19:17	#80
Grotesuriman Huge Freak Aangemeld: feb 2006 Locatie: USA Geslacht: M Posts: 7.944 Stats: Karma:	Re: Blast your bench II netjes man __________________ ik train clean - jij ook ? Periode-Schema's: FB-Compounds/Reps-Splits/Supersets MGB Stands For Mary J Blige Boots and Braces don't make a Racist