Blast your bench II - Pagina 4

**InSiDeOuT** · 11 September 2008, 21:24

Even training van laatste twee dagen aangevuld:

Zal blij zijn als die drie weken voorbij zijn, want ben het al beu

jumperke1tje · 14 September 2008, 14:58

Waarom zejet al beu ?

haha

Snap er geen reet van (je bench is 70 en je traint met gewichten onder 60) maar goed, zal wel aan mij liggen

**InSiDeOuT** · 14 September 2008, 20:12

Niet van wakker liggen

Ik hou mij gewoon aan het schema. Straks even aanvullen.

Junipero · 15 September 2008, 18:00

Citaat:

Origineel gepost door InSiDeOuT

Niet van wakker liggen

Ik hou mij gewoon aan het schema. Straks even aanvullen.

het is maandag en je donderdag en vrijdag trainingen staan er nog niet op! schande

**InSiDeOuT** · 15 September 2008, 18:08

Citaat:

Origineel gepost door Junipero

het is maandag en je donderdag en vrijdag trainingen staan er nog niet op! schande

Ik weet het

Ben vandaag pas thuis tegen 20u. Daarna trainen, douchen en eten.
Dus zal nog wel zien

**InSiDeOuT** · 16 September 2008, 20:44

Voilà:

Vandaag begin ik aan week drie.

nicolas24 · 16 September 2008, 20:49

mooie sessie!

Junipero · 17 September 2008, 17:20

stuur maar een PM als je terug hebt gemaxt na je schema!

jumperke1tje · 17 September 2008, 17:26

Zal er idd best niet van wakker liggen

**InSiDeOuT** · 25 September 2008, 19:51

Vandaag was het zover. Ik moest en ik zou een nieuwe pr zetten op mijn bench.
Kom ik toch wel thuis met barstende hoofdpijn zeker

Nou, twee pillen en twee uur later toch maar trainen!

Guess what, we have a winner

:

10 x 15
5 x 25
5 x 35
3 x 45
3 x 55
1 x 60
1 x 65
1 x 70
1 x 75 PR
2 x 77.5 gefailed

Had al in maanden geen 70kg meer gebencht, dus ben eigenlijk wel tevreden.
Heb het op film staan, dus komt er straks nog aan.

nicolas24 · 25 September 2008, 20:05

Mooie pr's haha koppijn en toch trainen nice! wat een pilletje allemaal niej kan doen!

**InSiDeOuT** · 25 September 2008, 20:37

Tada:

View My Video

BerryDK · 25 September 2008, 20:41

Netjes die bench press kerel!

kane · 25 September 2008, 20:43

Netjes, proper gerief ook dat je daar hebt

Ik zie je zaterdag waarschijnlijk?

**InSiDeOuT** · 25 September 2008, 20:46

Citaat:

Origineel gepost door BerryDK

Netjes die bench press kerel!

Thx

Citaat:

Origineel gepost door kane

Netjes, proper gerief ook dat je daar hebt

Ik zie je zaterdag waarschijnlijk?

Mag nie klagen hé

Uiteraard tot zaterdag! 11u deze keer hé.

jumperke1tje · 25 September 2008, 20:49

Proficiat!

**InSiDeOuT** · 25 September 2008, 20:56

Citaat:

Origineel gepost door jumperke1tje

Proficiat!

Thx

sanca · 26 September 2008, 17:42

Gratzzz met je pr!

gallius · 26 September 2008, 17:51

Citaat:

Origineel gepost door USA LA Crips

hmmm ..nooit van gehoord blast your bensch of what ever! In elk geval doe je best, elke vorm van training is goed!

Onthou: Iedereen doet het anders en iedereen doet het goed!! (woorden van de meester zelf ..van Arnold natuurlijk)

Vanavond ook, ik doe staande dumbell curl voor biceps komt er een oude knakker naar me toe en verteld dat ik meer moet indraaien, ahahah ..links is 47,5 en rechts 47 en ben al jaaaaren bezig! Rot op ..heb ik gezegd, ahah ..iedereen doet het anders en iedereen doet het goed zo simpel is het!

blijkt die ouwe knakker ex nederlands kampioen oid te zijn, heb jij jezelf mooi voor lul gezet

groteman9 · 26 September 2008, 19:17

netjes man

11 September 2008, 21:24	#61
InSiDeOuT Dutch Bodybuilder Geregistreerd: Sep 2005 Locatie: België Leeftijd: 29 Geslacht: M Posts: 537 Casino cash: €21300 Karma Power: 6	Re: Blast your bench II Even training van laatste twee dagen aangevuld: Zal blij zijn als die drie weken voorbij zijn, want ben het al beu __________________ Nu: BP 1 x 80kg / DL 2 x 190kg / SQ 1 x 130kg Doel eind 2008: BP 100kg / DL 200kg / SQ 150 Sterkste man training met Wim Jammaer Wil je nox pump proberen? Stuur mij een pm.

14 September 2008, 14:58	#62
jumperke1tje Competitive Bodybuilder Geregistreerd: Jan 2007 Locatie: België Leeftijd: 17 Geslacht: M Posts: 2.638 Casino cash: €32881 Karma Power: 8	Re: Blast your bench II Waarom zejet al beu ? haha Snap er geen reet van (je bench is 70 en je traint met gewichten onder 60) maar goed, zal wel aan mij liggen __________________ "Eerst het bord van een ander leegeten, en dan pas aan het jouwe beginnen." [José De Cauwer - Ploegleider Silence-Lotto] http://forum.dutchbodybuilding.com/f...-logje-164219/ Live Fast, Die Young! ça plane pour moi

14 September 2008, 20:12	#63
InSiDeOuT Dutch Bodybuilder Geregistreerd: Sep 2005 Locatie: België Leeftijd: 29 Geslacht: M Posts: 537 Casino cash: €21300 Karma Power: 6	Re: Blast your bench II Niet van wakker liggen Ik hou mij gewoon aan het schema. Straks even aanvullen. __________________ Nu: BP 1 x 80kg / DL 2 x 190kg / SQ 1 x 130kg Doel eind 2008: BP 100kg / DL 200kg / SQ 150 Sterkste man training met Wim Jammaer Wil je nox pump proberen? Stuur mij een pm.

16 September 2008, 20:44	#66
InSiDeOuT Dutch Bodybuilder Geregistreerd: Sep 2005 Locatie: België Leeftijd: 29 Geslacht: M Posts: 537 Casino cash: €21300 Karma Power: 6	Re: Blast your bench II Voilà: Vandaag begin ik aan week drie. __________________ Nu: BP 1 x 80kg / DL 2 x 190kg / SQ 1 x 130kg Doel eind 2008: BP 100kg / DL 200kg / SQ 150 Sterkste man training met Wim Jammaer Wil je nox pump proberen? Stuur mij een pm.

16 September 2008, 20:49	#67
nicolas24 Freaky Bodybuilder Geregistreerd: Nov 2007 Locatie: België Leeftijd: 16 Geslacht: M Posts: 5.362 Casino cash: €32481 Blog Berichten: 2 Karma Power: 17	Re: Blast your bench II mooie sessie! __________________ Slechte mensen leven lang dus ik drink,rook,tchill tot ik erbij neerval! Pain is temporary, pride is forever Strength does not come from winning. Your struggles develop your strengths. When you go through hardships and decide not to surrender, that is strength Could God make a barbell so heavy that even he couldn't deadlift it? CHECK ME LOG UIT! CHECK MEN LOG uiT Hij IS Up TO DATe

17 September 2008, 17:20	#68
Junipero Competitive Bodybuilder Geregistreerd: Aug 2005 Locatie: Antwerpen Leeftijd: 20 Geslacht: M Posts: 2.755 Casino cash: €6050 Karma Power: 10	Re: Blast your bench II stuur maar een PM als je terug hebt gemaxt na je schema! __________________ 220 deadlift and growing!

17 September 2008, 17:26	#69
jumperke1tje Competitive Bodybuilder Geregistreerd: Jan 2007 Locatie: België Leeftijd: 17 Geslacht: M Posts: 2.638 Casino cash: €32881 Karma Power: 8	Re: Blast your bench II Zal er idd best niet van wakker liggen __________________ "Eerst het bord van een ander leegeten, en dan pas aan het jouwe beginnen." [José De Cauwer - Ploegleider Silence-Lotto] http://forum.dutchbodybuilding.com/f...-logje-164219/ Live Fast, Die Young! ça plane pour moi

25 September 2008, 19:51	#70
InSiDeOuT Dutch Bodybuilder Geregistreerd: Sep 2005 Locatie: België Leeftijd: 29 Geslacht: M Posts: 537 Casino cash: €21300 Karma Power: 6	Re: Blast your bench II Vandaag was het zover. Ik moest en ik zou een nieuwe pr zetten op mijn bench. Kom ik toch wel thuis met barstende hoofdpijn zeker Nou, twee pillen en twee uur later toch maar trainen! Guess what, we have a winner : 10 x 15 5 x 25 5 x 35 3 x 45 3 x 55 1 x 60 1 x 65 1 x 70 1 x 75 PR 2 x 77.5 gefailed Had al in maanden geen 70kg meer gebencht, dus ben eigenlijk wel tevreden. Heb het op film staan, dus komt er straks nog aan. __________________ Nu: BP 1 x 80kg / DL 2 x 190kg / SQ 1 x 130kg Doel eind 2008: BP 100kg / DL 200kg / SQ 150 Sterkste man training met Wim Jammaer Wil je nox pump proberen? Stuur mij een pm.

25 September 2008, 20:05	#71
nicolas24 Freaky Bodybuilder Geregistreerd: Nov 2007 Locatie: België Leeftijd: 16 Geslacht: M Posts: 5.362 Casino cash: €32481 Blog Berichten: 2 Karma Power: 17	Re: Blast your bench II Mooie pr's haha koppijn en toch trainen nice! wat een pilletje allemaal niej kan doen! __________________ Slechte mensen leven lang dus ik drink,rook,tchill tot ik erbij neerval! Pain is temporary, pride is forever Strength does not come from winning. Your struggles develop your strengths. When you go through hardships and decide not to surrender, that is strength Could God make a barbell so heavy that even he couldn't deadlift it? CHECK ME LOG UIT! CHECK MEN LOG uiT Hij IS Up TO DATe

25 September 2008, 20:37	#72
InSiDeOuT Dutch Bodybuilder Geregistreerd: Sep 2005 Locatie: België Leeftijd: 29 Geslacht: M Posts: 537 Casino cash: €21300 Karma Power: 6	Re: Blast your bench II Tada: View My Video __________________ Nu: BP 1 x 80kg / DL 2 x 190kg / SQ 1 x 130kg Doel eind 2008: BP 100kg / DL 200kg / SQ 150 Sterkste man training met Wim Jammaer Wil je nox pump proberen? Stuur mij een pm.

25 September 2008, 20:41	#73
BerryDK Competitive Bodybuilder Geregistreerd: Jan 2007 Locatie: Nederland Leeftijd: 18 Geslacht: M Posts: 1.718 Casino cash: €15000 Karma Power: 7	Re: Blast your bench II Netjes die bench press kerel! __________________ LOG http://forum.dutchbodybuilding.com/f...7/#post2490248 Foto's http://forum.dutchbodybuilding.com/f...r-tijd-150005/

25 September 2008, 20:43	#74
kane Ripped Bodybuilder Geregistreerd: Aug 2004 Locatie: België Leeftijd: 19 Geslacht: M Posts: 3.579 Casino cash: €666 Karma Power: 17	Re: Blast your bench II Netjes, proper gerief ook dat je daar hebt Ik zie je zaterdag waarschijnlijk?

25 September 2008, 20:49	#76
jumperke1tje Competitive Bodybuilder Geregistreerd: Jan 2007 Locatie: België Leeftijd: 17 Geslacht: M Posts: 2.638 Casino cash: €32881 Karma Power: 8	Re: Blast your bench II Proficiat! __________________ "Eerst het bord van een ander leegeten, en dan pas aan het jouwe beginnen." [José De Cauwer - Ploegleider Silence-Lotto] http://forum.dutchbodybuilding.com/f...-logje-164219/ Live Fast, Die Young! ça plane pour moi

26 September 2008, 17:42	#78
sanca Massive Warrior Geregistreerd: May 2006 Locatie: Killing the EctoSheep Leeftijd: 29 Geslacht: M Posts: 32.371 Casino cash: €35300 Karma Power: 60	Re: Blast your bench II Gratzzz met je pr! __________________ Proud member of the DBB Traps Squad - Traps tot aan je oren!! don't dream your life live your dream sanca's pictures sanca's pictures 2 sanca's pictures 3 sanca's pictures 4 Het leven is hard, daarom moet je KEIHARD zijn origineel gepost door KukiShu : I don't lift weights because that's the only thing I can do. I lift weights because it's the only thing I like to do!

26 September 2008, 19:17	#80
groteman9 Ripped Bodybuilder Geregistreerd: Feb 2006 Locatie: Vietnam Geslacht: M Posts: 3.853 Casino cash: €30250 Karma Power: 9	Re: Blast your bench II netjes man __________________ It is a men's job and someone is got to do it - It's just a little bit of iron - who cares 95 kg/1m90 Benchpress 92.5 kg squat 145 kg Deadlift 160 kg