Ga Terug   DutchBodybuilding.com Forum > Oefeningen > Training Dagboeken
Blast your bench II Blast your bench II
Forumregels Registreren FAQ Ledenlijst Kalender Zoeken Posts van vandaag Markeer Forums als Gelezen

Antwoord
Pagina 3 van 5 < 12 3 45 >
 
Topic Opties Zoek in Topic Weergave Modus
Oud 3 September 2008, 23:55   #41
Novice
 
Geregistreerd: Sep 2008
Locatie: Nederland
Geslacht: M
Posts: 21
Casino cash: €650
Karma Power: 0 USA LA Crips is op een gedistingeerde weg
Re: Blast your bench II  
Citaat:
Origineel gepost door EPK Bekijk Post
Wat betreft de uitvoering van bepaalde oefening trek ik dit in twijfel.
Ja kijk ..dat slingeren en dat gooi en smijt werk das dus niet goed he!!

bijv. Die vent die zei dat ik meer moest indraaien met die dumbels die heeft zelf stokken van armen, die is lenig genoeg ..ik kan dat niet eens meer.
USA LA Crips is offline   Met citaat antwoorden
Oud 4 September 2008, 00:02   #42
Dutch Bodybuilder
Elite Member Strongman
 
InSiDeOuT's Avatar
 
Geregistreerd: Sep 2005
Locatie: België
Leeftijd: 29
Geslacht: M
Posts: 537
Casino cash: €21300
Karma Power: 6 InSiDeOuT heeft een sterk verlangen om herboren te wordenInSiDeOuT heeft een sterk verlangen om herboren te wordenInSiDeOuT heeft een sterk verlangen om herboren te wordenInSiDeOuT heeft een sterk verlangen om herboren te wordenInSiDeOuT heeft een sterk verlangen om herboren te wordenInSiDeOuT heeft een sterk verlangen om herboren te wordenInSiDeOuT heeft een sterk verlangen om herboren te wordenInSiDeOuT heeft een sterk verlangen om herboren te wordenInSiDeOuT heeft een sterk verlangen om herboren te wordenInSiDeOuT heeft een sterk verlangen om herboren te wordenInSiDeOuT heeft een sterk verlangen om herboren te wordenInSiDeOuT heeft een sterk verlangen om herboren te wordenInSiDeOuT heeft een sterk verlangen om herboren te wordenInSiDeOuT heeft een sterk verlangen om herboren te wordenInSiDeOuT heeft een sterk verlangen om herboren te wordenInSiDeOuT heeft een sterk verlangen om herboren te wordenInSiDeOuT heeft een sterk verlangen om herboren te worden
Bekijk Galerij (2 foto's)
Re: Blast your bench II  
Citaat:
Origineel gepost door EPK Bekijk Post
Staat dat programma inclusief gewichten ergens in zijn totaal online?
Het boek is te downloaden in de elite member section van het forum

Citaat:
Origineel gepost door USA LA Crips Bekijk Post
hmmm ..nooit van gehoord blast your bensch of what ever! In elk geval doe je best, elke vorm van training is goed!
OK

Citaat:
Origineel gepost door kalosse Bekijk Post
ga je log ook volgen komende tijd.
veel succes!
Thx
__________________
Nu: BP 1 x 80kg / DL 2 x 190kg / SQ 1 x 130kg

Doel eind 2008: BP 100kg / DL 200kg / SQ 150


Wil je nox pump proberen? Stuur mij een pm.
InSiDeOuT is offline   Met citaat antwoorden
Oud 4 September 2008, 07:58   #43
Cool Novice
 
dreken's Avatar
 
Geregistreerd: Aug 2005
Locatie: België
Leeftijd: 27
Geslacht: M
Posts: 76
Casino cash: €13450
Karma Power: 4 dreken is een juweel in het ruwedreken is een juweel in het ruwedreken is een juweel in het ruwedreken is een juweel in het ruwe
Re: Blast your bench II  
Ik ben ook benieuwd hoe dit programma je bench omhoog gaat krijgen.
Ziet er zeker interessant uit!!
Succes!

Grtz,
Dre
dreken is offline   Met citaat antwoorden
Oud 4 September 2008, 09:34   #44
Dutch Bodybuilder
Elite Member Strongman
 
InSiDeOuT's Avatar
 
Geregistreerd: Sep 2005
Locatie: België
Leeftijd: 29
Geslacht: M
Posts: 537
Casino cash: €21300
Karma Power: 6 InSiDeOuT heeft een sterk verlangen om herboren te wordenInSiDeOuT heeft een sterk verlangen om herboren te wordenInSiDeOuT heeft een sterk verlangen om herboren te wordenInSiDeOuT heeft een sterk verlangen om herboren te wordenInSiDeOuT heeft een sterk verlangen om herboren te wordenInSiDeOuT heeft een sterk verlangen om herboren te wordenInSiDeOuT heeft een sterk verlangen om herboren te wordenInSiDeOuT heeft een sterk verlangen om herboren te wordenInSiDeOuT heeft een sterk verlangen om herboren te wordenInSiDeOuT heeft een sterk verlangen om herboren te wordenInSiDeOuT heeft een sterk verlangen om herboren te wordenInSiDeOuT heeft een sterk verlangen om herboren te wordenInSiDeOuT heeft een sterk verlangen om herboren te wordenInSiDeOuT heeft een sterk verlangen om herboren te wordenInSiDeOuT heeft een sterk verlangen om herboren te wordenInSiDeOuT heeft een sterk verlangen om herboren te wordenInSiDeOuT heeft een sterk verlangen om herboren te worden
Bekijk Galerij (2 foto's)
Re: Blast your bench II  
Citaat:
Origineel gepost door dreken Bekijk Post
Ik ben ook benieuwd hoe dit programma je bench omhoog gaat krijgen.
Ziet er zeker interessant uit!!
Succes!

Grtz,
Dre


Ik zie er al tegen op om vandaag te benchen. SM training van gisteren was blijkbaar vrij zwaar, want ik voel het goed deze ochtend
__________________
Nu: BP 1 x 80kg / DL 2 x 190kg / SQ 1 x 130kg

Doel eind 2008: BP 100kg / DL 200kg / SQ 150


Wil je nox pump proberen? Stuur mij een pm.
InSiDeOuT is offline   Met citaat antwoorden
Oud 4 September 2008, 10:37   #45
Novice
 
Geregistreerd: Sep 2008
Locatie: Nederland
Geslacht: M
Posts: 21
Casino cash: €650
Karma Power: 0 USA LA Crips is op een gedistingeerde weg
Re: Blast your bench II  
Citaat:
Origineel gepost door InSiDeOuT Bekijk Post


Ik zie er al tegen op om vandaag te benchen. SM training van gisteren was blijkbaar vrij zwaar, want ik voel het goed deze ochtend
ff een tip, als je je niet fit genoeg voelt pak dan ff een extra rust dag he ..kan geen enkele kwaad! Rust is het belangrijkste, geen rust geen opbouw!
USA LA Crips is offline   Met citaat antwoorden
Oud 4 September 2008, 11:58   #46
EPK
Advanced Bodybuilder
 
EPK's Avatar
 
Geregistreerd: May 2007
Locatie: Nederland
Geslacht: M
Posts: 808
Casino cash: €19600
Karma Power: 3 EPK heeft veel om trots over te zijnEPK heeft veel om trots over te zijnEPK heeft veel om trots over te zijnEPK heeft veel om trots over te zijnEPK heeft veel om trots over te zijnEPK heeft veel om trots over te zijnEPK heeft veel om trots over te zijnEPK heeft veel om trots over te zijnEPK heeft veel om trots over te zijn
Bekijk Galerij (2 foto's)
Re: Blast your bench II  
Citaat:
Origineel gepost door USA LA Crips Bekijk Post
ff een tip, als je je niet fit genoeg voelt pak dan ff een extra rust dag he ..kan geen enkele kwaad! Rust is het belangrijkste, geen rust geen opbouw!
Dan gooi je dus gelijk het hele programma in de war.
EPK is offline   Met citaat antwoorden
Oud 4 September 2008, 12:27   #47
Dutch Bodybuilder
Elite Member Strongman
 
InSiDeOuT's Avatar
 
Geregistreerd: Sep 2005
Locatie: België
Leeftijd: 29
Geslacht: M
Posts: 537
Casino cash: €21300
Karma Power: 6 InSiDeOuT heeft een sterk verlangen om herboren te wordenInSiDeOuT heeft een sterk verlangen om herboren te wordenInSiDeOuT heeft een sterk verlangen om herboren te wordenInSiDeOuT heeft een sterk verlangen om herboren te wordenInSiDeOuT heeft een sterk verlangen om herboren te wordenInSiDeOuT heeft een sterk verlangen om herboren te wordenInSiDeOuT heeft een sterk verlangen om herboren te wordenInSiDeOuT heeft een sterk verlangen om herboren te wordenInSiDeOuT heeft een sterk verlangen om herboren te wordenInSiDeOuT heeft een sterk verlangen om herboren te wordenInSiDeOuT heeft een sterk verlangen om herboren te wordenInSiDeOuT heeft een sterk verlangen om herboren te wordenInSiDeOuT heeft een sterk verlangen om herboren te wordenInSiDeOuT heeft een sterk verlangen om herboren te wordenInSiDeOuT heeft een sterk verlangen om herboren te wordenInSiDeOuT heeft een sterk verlangen om herboren te wordenInSiDeOuT heeft een sterk verlangen om herboren te worden
Bekijk Galerij (2 foto's)
Re: Blast your bench II  
Citaat:
Origineel gepost door USA LA Crips Bekijk Post
ff een tip, als je je niet fit genoeg voelt pak dan ff een extra rust dag he ..kan geen enkele kwaad! Rust is het belangrijkste, geen rust geen opbouw!
Uiteraard.

Citaat:
Origineel gepost door EPK Bekijk Post
Dan gooi je dus gelijk het hele programma in de war.
Neen hoor, alles schuift dan gewoon een dag op.
Staat zo in het boek ook.

Heb vooral spierpijn in de rug & biceps, en last van mijn blauw uitslaande geschaafde onderarmen

Training zal maar voor vanavond zijn of zo.
Ga nu lekker profiteren van het zonnetje met een glaasje wijn erbij
__________________
Nu: BP 1 x 80kg / DL 2 x 190kg / SQ 1 x 130kg

Doel eind 2008: BP 100kg / DL 200kg / SQ 150


Wil je nox pump proberen? Stuur mij een pm.
InSiDeOuT is offline   Met citaat antwoorden
Oud 4 September 2008, 18:02   #48
Massive Warrior
 
sanca's Avatar
 
Geregistreerd: May 2006
Locatie: Killing the EctoSheep
Leeftijd: 29
Geslacht: M
Posts: 32.371
Casino cash: €35300
Karma Power: 60
sanca is een Sotapanna - eerste graad van verlichting bereiktsanca is een Sotapanna - eerste graad van verlichting bereiktsanca is een Sotapanna - eerste graad van verlichting bereiktsanca is een Sotapanna - eerste graad van verlichting bereiktsanca is een Sotapanna - eerste graad van verlichting bereikt
Karma CrownKarma CrownKarma Crown
Re: Blast your bench II  
Citaat:
Origineel gepost door InSiDeOuT Bekijk Post


Ik zie er al tegen op om vandaag te benchen. SM training van gisteren was blijkbaar vrij zwaar, want ik voel het goed deze ochtend
Tell me more!!!
__________________
Proud member of the DBB Traps Squad - Traps tot aan je oren!!

don't dream your life
live your dream

sanca's pictures
sanca's pictures 2
sanca's pictures 3
sanca's pictures 4

Het leven is hard, daarom moet je KEIHARD zijn

origineel gepost door KukiShu :
I don't lift weights because that's the only thing I can do.
I lift weights because it's the only thing I like to do!
sanca is offline   Met citaat antwoorden
Oud 4 September 2008, 19:53   #49
Dutch Bodybuilder
Elite Member Strongman
 
InSiDeOuT's Avatar
 
Geregistreerd: Sep 2005
Locatie: België
Leeftijd: 29
Geslacht: M
Posts: 537
Casino cash: €21300
Karma Power: 6 InSiDeOuT heeft een sterk verlangen om herboren te wordenInSiDeOuT heeft een sterk verlangen om herboren te wordenInSiDeOuT heeft een sterk verlangen om herboren te wordenInSiDeOuT heeft een sterk verlangen om herboren te wordenInSiDeOuT heeft een sterk verlangen om herboren te wordenInSiDeOuT heeft een sterk verlangen om herboren te wordenInSiDeOuT heeft een sterk verlangen om herboren te wordenInSiDeOuT heeft een sterk verlangen om herboren te wordenInSiDeOuT heeft een sterk verlangen om herboren te wordenInSiDeOuT heeft een sterk verlangen om herboren te wordenInSiDeOuT heeft een sterk verlangen om herboren te wordenInSiDeOuT heeft een sterk verlangen om herboren te wordenInSiDeOuT heeft een sterk verlangen om herboren te wordenInSiDeOuT heeft een sterk verlangen om herboren te wordenInSiDeOuT heeft een sterk verlangen om herboren te wordenInSiDeOuT heeft een sterk verlangen om herboren te wordenInSiDeOuT heeft een sterk verlangen om herboren te worden
Bekijk Galerij (2 foto's)
Re: Blast your bench II  
Citaat:
Origineel gepost door sanca Bekijk Post
Tell me more!!!
'k ga sebiet een gewone log aanmaken in het PL/SM subforum

Vandaag was weer afzien:

__________________
Nu: BP 1 x 80kg / DL 2 x 190kg / SQ 1 x 130kg

Doel eind 2008: BP 100kg / DL 200kg / SQ 150


Wil je nox pump proberen? Stuur mij een pm.
InSiDeOuT is offline   Met citaat antwoorden
Oud 4 September 2008, 20:01   #50
Freaky Bodybuilder
 
nicolas24's Avatar
 
Geregistreerd: Nov 2007
Locatie: België
Leeftijd: 16
Geslacht: M
Posts: 5.362
Casino cash: €32481
Blog Berichten: 2
Karma Power: 17
nicolas24 is herboren in de Halfgod realmnicolas24 is herboren in de Halfgod realmnicolas24 is herboren in de Halfgod realmnicolas24 is herboren in de Halfgod realmnicolas24 is herboren in de Halfgod realm
Bekijk Galerij (2 foto's)
Re: Blast your bench II  
mooi schema
__________________
Slechte mensen leven lang dus ik drink,rook,tchill tot ik erbij neerval!

Pain is temporary, pride is forever

Strength does not come from winning. Your struggles develop your strengths. When you go through hardships and decide not to surrender, that is strength

Could God make a barbell so heavy that even he couldn't deadlift it?

CHECK ME LOG UIT!

CHECK MEN LOG uiT Hij IS Up TO DATe
nicolas24 is offline   Met citaat antwoorden
Oud 4 September 2008, 20:04   #51
Cool Novice
 
Geregistreerd: Dec 2007
Locatie: België
Leeftijd: 18
Geslacht: M
Posts: 100
Casino cash: €21499
Karma Power: 1 DieG is op een gedistingeerde weg
Bekijk Galerij (2 foto's)
Re: Blast your bench II  
Kun je het ergens gratis downloaden?
__________________
stats (NOG niet erg indrukwekkend):
SQ: 3x5x74kg
BP: 3x5x68kg
DL: 1x5x108kg
Less = More
log: http://forum.dutchbodybuilding.com/f...oe-log-154909/
DieG is offline   Met citaat antwoorden
Oud 4 September 2008, 20:08   #52
Dutch Bodybuilder
Elite Member Strongman
 
InSiDeOuT's Avatar
 
Geregistreerd: Sep 2005
Locatie: België
Leeftijd: 29
Geslacht: M
Posts: 537
Casino cash: €21300
Karma Power: 6 InSiDeOuT heeft een sterk verlangen om herboren te wordenInSiDeOuT heeft een sterk verlangen om herboren te wordenInSiDeOuT heeft een sterk verlangen om herboren te wordenInSiDeOuT heeft een sterk verlangen om herboren te wordenInSiDeOuT heeft een sterk verlangen om herboren te wordenInSiDeOuT heeft een sterk verlangen om herboren te wordenInSiDeOuT heeft een sterk verlangen om herboren te wordenInSiDeOuT heeft een sterk verlangen om herboren te wordenInSiDeOuT heeft een sterk verlangen om herboren te wordenInSiDeOuT heeft een sterk verlangen om herboren te wordenInSiDeOuT heeft een sterk verlangen om herboren te wordenInSiDeOuT heeft een sterk verlangen om herboren te wordenInSiDeOuT heeft een sterk verlangen om herboren te wordenInSiDeOuT heeft een sterk verlangen om herboren te wordenInSiDeOuT heeft een sterk verlangen om herboren te wordenInSiDeOuT heeft een sterk verlangen om herboren te wordenInSiDeOuT heeft een sterk verlangen om herboren te worden
Bekijk Galerij (2 foto's)
Re: Blast your bench II  
Citaat:
Origineel gepost door nicolas24 Bekijk Post
mooi schema


Citaat:
Origineel gepost door DieG Bekijk Post
Kun je het ergens gratis downloaden?
Wie zoekt zal wel vinden veronderstel ik.
__________________
Nu: BP 1 x 80kg / DL 2 x 190kg / SQ 1 x 130kg

Doel eind 2008: BP 100kg / DL 200kg / SQ 150


Wil je nox pump proberen? Stuur mij een pm.
InSiDeOuT is offline   Met citaat antwoorden
Oud 4 September 2008, 20:31   #53
Competitive Bodybuilder
 
jumperke1tje's Avatar
 
Geregistreerd: Jan 2007
Locatie: België
Leeftijd: 17
Geslacht: M
Posts: 2.638
Casino cash: €32881
Karma Power: 8
jumperke1tje is herboren in de Dier realmjumperke1tje is herboren in de Dier realmjumperke1tje is herboren in de Dier realm
Re: Blast your bench II  
Citaat:
Origineel gepost door InSiDeOuT Bekijk Post
Wie zoekt zal wel vinden veronderstel ik.
Ik vind het alleszins niet...

Waarom hou je geen volledig log bij? Tamzak!
Is makkelijker om te volgen als we een volledig beeld krijgen van wat voor trainingen je allemaalm doet.
__________________
"Eerst het bord van een ander leegeten, en dan pas aan het jouwe beginnen."

[José De Cauwer - Ploegleider Silence-Lotto]

http://forum.dutchbodybuilding.com/f...-logje-164219/

Live Fast, Die Young!
ça plane pour moi
jumperke1tje is offline   Met citaat antwoorden
Oud 4 September 2008, 20:39   #54
Dutch Bodybuilder
Powerlifter
 
Mosquitos's Avatar
 
Geregistreerd: Jan 2007
Locatie: België
Geslacht: M
Posts: 464
Casino cash: €16050
Karma Power: 3 Mosquitos heeft veel om trots over te zijnMosquitos heeft veel om trots over te zijnMosquitos heeft veel om trots over te zijnMosquitos heeft veel om trots over te zijnMosquitos heeft veel om trots over te zijnMosquitos heeft veel om trots over te zijnMosquitos heeft veel om trots over te zijnMosquitos heeft veel om trots over te zijnMosquitos heeft veel om trots over te zijn
Re: Blast your bench II  
Denk wel dat ik die pdf op mijn pc heb staan
Is deze pdf 94 paginas?
__________________
BP: 142,5kg
SQ: 190kg
DL: 200kg

Totaal: 532,5kg

Mosquitos Log
Mosquitos is offline   Met citaat antwoorden
Oud 4 September 2008, 21:37   #55
Dutch Bodybuilder
Elite Member Strongman
 
InSiDeOuT's Avatar
 
Geregistreerd: Sep 2005
Locatie: België
Leeftijd: 29
Geslacht: M
Posts: 537
Casino cash: €21300
Karma Power: 6 InSiDeOuT heeft een sterk verlangen om herboren te wordenInSiDeOuT heeft een sterk verlangen om herboren te wordenInSiDeOuT heeft een sterk verlangen om herboren te wordenInSiDeOuT heeft een sterk verlangen om herboren te wordenInSiDeOuT heeft een sterk verlangen om herboren te wordenInSiDeOuT heeft een sterk verlangen om herboren te wordenInSiDeOuT heeft een sterk verlangen om herboren te wordenInSiDeOuT heeft een sterk verlangen om herboren te wordenInSiDeOuT heeft een sterk verlangen om herboren te wordenInSiDeOuT heeft een sterk verlangen om herboren te wordenInSiDeOuT heeft een sterk verlangen om herboren te wordenInSiDeOuT heeft een sterk verlangen om herboren te wordenInSiDeOuT heeft een sterk verlangen om herboren te wordenInSiDeOuT heeft een sterk verlangen om herboren te wordenInSiDeOuT heeft een sterk verlangen om herboren te wordenInSiDeOuT heeft een sterk verlangen om herboren te wordenInSiDeOuT heeft een sterk verlangen om herboren te worden
Bekijk Galerij (2 foto's)
Re: Blast your bench II  
Citaat:
Origineel gepost door jumperke1tje Bekijk Post
Waarom hou je geen volledig log bij? Tamzak!
Is makkelijker om te volgen als we een volledig beeld krijgen van wat voor trainingen je allemaalm doet.
Zie hier

Citaat:
Origineel gepost door Mosquitos Bekijk Post
Denk wel dat ik die pdf op mijn pc heb staan
Is deze pdf 94 paginas?
Het is idd 94 pagina's.
__________________
Nu: BP 1 x 80kg / DL 2 x 190kg / SQ 1 x 130kg

Doel eind 2008: BP 100kg / DL 200kg / SQ 150


Wil je nox pump proberen? Stuur mij een pm.
InSiDeOuT is offline   Met citaat antwoorden
Oud 5 September 2008, 22:46   #56
Dutch Bodybuilder
Elite Member Strongman
 
InSiDeOuT's Avatar
 
Geregistreerd: Sep 2005
Locatie: België
Leeftijd: 29
Geslacht: M
Posts: 537
Casino cash: €21300
Karma Power: 6 InSiDeOuT heeft een sterk verlangen om herboren te wordenInSiDeOuT heeft een sterk verlangen om herboren te wordenInSiDeOuT heeft een sterk verlangen om herboren te wordenInSiDeOuT heeft een sterk verlangen om herboren te wordenInSiDeOuT heeft een sterk verlangen om herboren te wordenInSiDeOuT heeft een sterk verlangen om herboren te wordenInSiDeOuT heeft een sterk verlangen om herboren te wordenInSiDeOuT heeft een sterk verlangen om herboren te wordenInSiDeOuT heeft een sterk verlangen om herboren te wordenInSiDeOuT heeft een sterk verlangen om herboren te wordenInSiDeOuT heeft een sterk verlangen om herboren te wordenInSiDeOuT heeft een sterk verlangen om herboren te wordenInSiDeOuT heeft een sterk verlangen om herboren te wordenInSiDeOuT heeft een sterk verlangen om herboren te wordenInSiDeOuT heeft een sterk verlangen om herboren te wordenInSiDeOuT heeft een sterk verlangen om herboren te wordenInSiDeOuT heeft een sterk verlangen om herboren te worden
Bekijk Galerij (2 foto's)
Re: Blast your bench II  
Weer lekker chill vandaag:

__________________
Nu: BP 1 x 80kg / DL 2 x 190kg / SQ 1 x 130kg

Doel eind 2008: BP 100kg / DL 200kg / SQ 150


Wil je nox pump proberen? Stuur mij een pm.
InSiDeOuT is offline   Met citaat antwoorden
Oud 6 September 2008, 08:08   #57
Freaky Bodybuilder
 
nicolas24's Avatar
 
Geregistreerd: Nov 2007
Locatie: België
Leeftijd: 16
Geslacht: M
Posts: 5.362
Casino cash: €32481
Blog Berichten: 2
Karma Power: 17
nicolas24 is herboren in de Halfgod realmnicolas24 is herboren in de Halfgod realmnicolas24 is herboren in de Halfgod realmnicolas24 is herboren in de Halfgod realmnicolas24 is herboren in de Halfgod realm
Bekijk Galerij (2 foto's)
Re: Blast your bench II  
toch wel aardig!
__________________
Slechte mensen leven lang dus ik drink,rook,tchill tot ik erbij neerval!

Pain is temporary, pride is forever

Strength does not come from winning. Your struggles develop your strengths. When you go through hardships and decide not to surrender, that is strength

Could God make a barbell so heavy that even he couldn't deadlift it?

CHECK ME LOG UIT!

CHECK MEN LOG uiT Hij IS Up TO DATe
nicolas24 is offline   Met citaat antwoorden
Oud 8 September 2008, 18:10   #58
Dutch Bodybuilder
Elite Member Strongman
 
InSiDeOuT's Avatar
 
Geregistreerd: Sep 2005
Locatie: België
Leeftijd: 29
Geslacht: M
Posts: 537
Casino cash: €21300
Karma Power: 6 InSiDeOuT heeft een sterk verlangen om herboren te wordenInSiDeOuT heeft een sterk verlangen om herboren te wordenInSiDeOuT heeft een sterk verlangen om herboren te wordenInSiDeOuT heeft een sterk verlangen om herboren te wordenInSiDeOuT heeft een sterk verlangen om herboren te wordenInSiDeOuT heeft een sterk verlangen om herboren te wordenInSiDeOuT heeft een sterk verlangen om herboren te wordenInSiDeOuT heeft een sterk verlangen om herboren te wordenInSiDeOuT heeft een sterk verlangen om herboren te wordenInSiDeOuT heeft een sterk verlangen om herboren te wordenInSiDeOuT heeft een sterk verlangen om herboren te wordenInSiDeOuT heeft een sterk verlangen om herboren te wordenInSiDeOuT heeft een sterk verlangen om herboren te wordenInSiDeOuT heeft een sterk verlangen om herboren te wordenInSiDeOuT heeft een sterk verlangen om herboren te wordenInSiDeOuT heeft een sterk verlangen om herboren te wordenInSiDeOuT heeft een sterk verlangen om herboren te worden
Bekijk Galerij (2 foto's)
Re: Blast your bench II  
Week 2 begonnen:



Gelukkig is het maar 3 weken, want ik begin het al beu te worden elke dag te benchen en niet zwaar kunnen gaan
__________________
Nu: BP 1 x 80kg / DL 2 x 190kg / SQ 1 x 130kg

Doel eind 2008: BP 100kg / DL 200kg / SQ 150


Wil je nox pump proberen? Stuur mij een pm.
InSiDeOuT is offline   Met citaat antwoorden
Oud 9 September 2008, 21:52   #59
Dutch Bodybuilder
Elite Member Strongman
 
InSiDeOuT's Avatar
 
Geregistreerd: Sep 2005
Locatie: België
Leeftijd: 29
Geslacht: M
Posts: 537
Casino cash: €21300
Karma Power: 6 InSiDeOuT heeft een sterk verlangen om herboren te wordenInSiDeOuT heeft een sterk verlangen om herboren te wordenInSiDeOuT heeft een sterk verlangen om herboren te wordenInSiDeOuT heeft een sterk verlangen om herboren te wordenInSiDeOuT heeft een sterk verlangen om herboren te wordenInSiDeOuT heeft een sterk verlangen om herboren te wordenInSiDeOuT heeft een sterk verlangen om herboren te wordenInSiDeOuT heeft een sterk verlangen om herboren te wordenInSiDeOuT heeft een sterk verlangen om herboren te wordenInSiDeOuT heeft een sterk verlangen om herboren te wordenInSiDeOuT heeft een sterk verlangen om herboren te wordenInSiDeOuT heeft een sterk verlangen om herboren te wordenInSiDeOuT heeft een sterk verlangen om herboren te wordenInSiDeOuT heeft een sterk verlangen om herboren te wordenInSiDeOuT heeft een sterk verlangen om herboren te wordenInSiDeOuT heeft een sterk verlangen om herboren te wordenInSiDeOuT heeft een sterk verlangen om herboren te worden
Bekijk Galerij (2 foto's)
Re: Blast your bench II  
Geen bench vandaag, dus alles schuift een dagske op.
MP & powercleans haalden alle energie er al uit.
__________________
Nu: BP 1 x 80kg / DL 2 x 190kg / SQ 1 x 130kg

Doel eind 2008: BP 100kg / DL 200kg / SQ 150


Wil je nox pump proberen? Stuur mij een pm.
InSiDeOuT is offline   Met citaat antwoorden
Oud 10 September 2008, 07:18   #60
Freaky Bodybuilder
 
nicolas24's Avatar
 
Geregistreerd: Nov 2007
Locatie: België
Leeftijd: 16
Geslacht: M
Posts: 5.362
Casino cash: €32481
Blog Berichten: 2
Karma Power: 17
nicolas24 is herboren in de Halfgod realmnicolas24 is herboren in de Halfgod realmnicolas24 is herboren in de Halfgod realmnicolas24 is herboren in de Halfgod realmnicolas24 is herboren in de Halfgod realm
Bekijk Galerij (2 foto's)
Re: Blast your bench II  
Haha toch wel leuk datjet zo strict volgt! en goed eten he!
__________________
Slechte mensen leven lang dus ik drink,rook,tchill tot ik erbij neerval!

Pain is temporary, pride is forever

Strength does not come from winning. Your struggles develop your strengths. When you go through hardships and decide not to surrender, that is strength

Could God make a barbell so heavy that even he couldn't deadlift it?

CHECK ME LOG UIT!

CHECK MEN LOG uiT Hij IS Up TO DATe
nicolas24 is offline