| | #941 |
| Competitive Bodybuilder | Re: Berry's Log!
Thnx man. Ongeveer in week 6.
__________________ LOG http://forum.dutchbodybuilding.com/f...7/#post2490248 Foto's http://forum.dutchbodybuilding.com/f...r-tijd-150005/ |
| | |
| | #942 |
| Freaky Bodybuilder | Re: Berry's Log!
Hey, wat is je PR op je squat en deadlift?
__________________ bp: 2x100kg sq: 1x150kg dl: 1x195kg Kijk hier voor m'n trainingslog! http://forum.dutchbodybuilding.com/showthread.php?t=118950 |
| | |
| | #943 |
| Competitive Bodybuilder | Re: Berry's Log!
Fullsquat: 125kg Deadlift: 170kg
__________________ LOG http://forum.dutchbodybuilding.com/f...7/#post2490248 Foto's http://forum.dutchbodybuilding.com/f...r-tijd-150005/ |
| | |
| | #944 |
| Ripped Bodybuilder Geregistreerd: Feb 2006 Locatie: Vietnam Geslacht: M
Posts: 3.853
Casino cash: €30250
Karma Power: 9 | Re: Berry's Log!
netjes nog steeds die deadlift
__________________ It is a men's job and someone is got to do it - It's just a little bit of iron - who cares 95 kg/1m90 Benchpress 92.5 kg squat 145 kg Deadlift 160 kg |
| | |
| | #945 |
| Competitive Bodybuilder | Re: Berry's Log!
__________________ LOG http://forum.dutchbodybuilding.com/f...7/#post2490248 Foto's http://forum.dutchbodybuilding.com/f...r-tijd-150005/ |
| | |
| | #946 |
| Competitive Bodybuilder | Re: Berry's Log!
Week 4 training 2 Fullsquat 5×5×80 Bench press 5×5×67.5 Bent over row 5×5×77.5 Bench dip 3×8×bw+30kg Opmerking: Me benen waren nog niet helemaal herstelt van maandag, dus het squatten ging moeizaam. Nog even tot volgende week vrijdag aankijken hoe het gaat met squatten, als ik tegen die tijd nog steeds niet elke training herstelt ben, gaat de squat op woensdag vervallen, of heel licht gedaan worden. Voor de rest ging de training easy.
__________________ LOG http://forum.dutchbodybuilding.com/f...7/#post2490248 Foto's http://forum.dutchbodybuilding.com/f...r-tijd-150005/ |
| | |
| | #947 |
| Freaky Bodybuilder | Re: Berry's Log!
netjes
__________________ 1m80, 84kg 13%bf status bulken tot 05/2009 Bigg Ass Lover Wijs is de spartaan die de wonden van het verleden als verband voor de toekomst gebruikt! http://forum.dutchbodybuilding.com/m...albums-ik.html nu en before pic men logje: http://forum.dutchbodybuilding.com/f...ar-gym-189087/ |
| | |
| | #948 |
| Massive Warrior Geregistreerd: May 2005 Locatie: op een zonnig palmenstrand! Leeftijd: 38 Geslacht: M
Posts: 33.721
Casino cash: €33540 Blog Berichten: 6 Karma Power: 60 ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | Re: Berry's Log!
hele nette stats; en hele mooie trainingen!
__________________ 1.74, BW: 90 kilo Stats: Toon Stats: Toon nieuwe doelen 2009-topic! Adema: Go heavy, go hard............or go home! |
| | |
| | #949 |
| Freaky Bodybuilder Geregistreerd: Nov 2007 Locatie: België Leeftijd: 16 Geslacht: M
Posts: 5.362
Casino cash: €32481 Blog Berichten: 2 Karma Power: 17 | Re: Berry's Log!
mooie bor!
__________________ Slechte mensen leven lang dus ik drink,rook,tchill tot ik erbij neerval! Pain is temporary, pride is forever Strength does not come from winning. Your struggles develop your strengths. When you go through hardships and decide not to surrender, that is strength Could God make a barbell so heavy that even he couldn't deadlift it? CHECK ME LOG UIT! CHECK MEN LOG uiT Hij IS Up TO DATe |
| | |
| | #950 |
| Competitive Bodybuilder | Re: Berry's Log!
Thnx all!
__________________ LOG http://forum.dutchbodybuilding.com/f...7/#post2490248 Foto's http://forum.dutchbodybuilding.com/f...r-tijd-150005/ |
| | |
| | #951 |
| Competitive Bodybuilder | Re: Berry's Log!
Week 4 training 3 Fullsquat 5×5×82.5 Overhead press 5×5×47.5 heel zwaar Deadlift 1×5×135 Chinnen 3×5×bw+5kg PR Helemaal kapot Opmerking: Squat ging een stuk beter als afgelopen woensdag. Overhead press ging zat ik tegen me max aan, ik heb de laatste 2 setjes met moeite af kunnen maken. Volgende week dus gewoon weer aan het schema houden ipv +5kg.
__________________ LOG http://forum.dutchbodybuilding.com/f...7/#post2490248 Foto's http://forum.dutchbodybuilding.com/f...r-tijd-150005/ |
| | |
| | #952 |
| Ripped Bodybuilder Geregistreerd: Feb 2006 Locatie: Vietnam Geslacht: M
Posts: 3.853
Casino cash: €30250
Karma Power: 9 | Re: Berry's Log!
netjes die chin - aan extra gewicht ben ik nog niet aan toe
__________________ It is a men's job and someone is got to do it - It's just a little bit of iron - who cares 95 kg/1m90 Benchpress 92.5 kg squat 145 kg Deadlift 160 kg |
| | |
| | #953 |
| Freaky Bodybuilder Geregistreerd: Nov 2007 Locatie: België Leeftijd: 16 Geslacht: M
Posts: 5.362
Casino cash: €32481 Blog Berichten: 2 Karma Power: 17 | Re: Berry's Log!
mooie squat!
__________________ Slechte mensen leven lang dus ik drink,rook,tchill tot ik erbij neerval! Pain is temporary, pride is forever Strength does not come from winning. Your struggles develop your strengths. When you go through hardships and decide not to surrender, that is strength Could God make a barbell so heavy that even he couldn't deadlift it? CHECK ME LOG UIT! CHECK MEN LOG uiT Hij IS Up TO DATe |
| | |
| | #954 |
| Competitive Bodybuilder | Re: Berry's Log!
Thnx, ik voor de vakantie ook nog niet, maar nu gaat het in ene super goed. Thnx man.
__________________ LOG http://forum.dutchbodybuilding.com/f...7/#post2490248 Foto's http://forum.dutchbodybuilding.com/f...r-tijd-150005/ |
| | |
| | #955 |
| Competitive Bodybuilder | Re: Berry's Log!
Bodyweight is nu trouwens alweer 83.2kg op nuchtere maag, dus het bulken gaat weer lekker
__________________ LOG http://forum.dutchbodybuilding.com/f...7/#post2490248 Foto's http://forum.dutchbodybuilding.com/f...r-tijd-150005/ |
| | |
| | #956 |
| Ripped Bodybuilder | Re: Berry's Log!
Als je dat gehaald hebt ga je dan nog verder bulken?
__________________ BP 2x90 DL 2x150 SQ 1x140 @1.70 meter @71kg Log: http://forum.dutchbodybuilding.com/f81/log-wwe-119605/ |
| | |
| | #957 |
| Competitive Bodybuilder | Re: Berry's Log!
Ja, ik wil zo snel mogelijk naar die 90kg!
__________________ LOG http://forum.dutchbodybuilding.com/f...7/#post2490248 Foto's http://forum.dutchbodybuilding.com/f...r-tijd-150005/ |
| | |
| | #958 |
| Advanced Bodybuilder | Re: Berry's Log!
Net als ik haha!
__________________ Disciplin starts with focus! |
| | |
| | #959 |
| Competitive Bodybuilder | Re: Berry's Log!
Om maar even aan te geven hoe ik terug kwam van vakantie heb ik even een foto van 4 weken geleden naast een foto van nu gelegt. ![]()
__________________ LOG http://forum.dutchbodybuilding.com/f...7/#post2490248 Foto's http://forum.dutchbodybuilding.com/f...r-tijd-150005/ Laatst aangepast door BerryDK : 7 September 2008 om 22:21. |
| | |
| | #960 |
| Ripped Bodybuilder Geregistreerd: Feb 2006 Locatie: Vietnam Geslacht: M
Posts: 3.853
Casino cash: €30250
Karma Power: 9 | Re: Berry's Log!
aardige lats al + je schouderkoppen ontwikkelen zich ook aardig - keep on growing
__________________ It is a men's job and someone is got to do it - It's just a little bit of iron - who cares 95 kg/1m90 Benchpress 92.5 kg squat 145 kg Deadlift 160 kg |
| | |