Berry's Log! - Pagina 48

BerryDK · 1 September 2008, 22:26

Citaat:

Origineel gepost door Der Freak

goede training.

Thnx man.

Citaat:

Origineel gepost door huntelaar

Wanneer kom je in de buurt van je pr's? Wanneer ga je ze verbreken?

Ongeveer in week 6.

Lenn · 1 September 2008, 22:31

Hey, wat is je PR op je squat en deadlift?

BerryDK · 2 September 2008, 08:41

Citaat:

Origineel gepost door Lenn

Hey, wat is je PR op je squat en deadlift?

Fullsquat: 125kg
Deadlift: 170kg

groteman9 · 2 September 2008, 10:05

netjes nog steeds die deadlift

BerryDK · 3 September 2008, 17:34

Citaat:

Origineel gepost door groteman9

netjes nog steeds die deadlift

Thnx man

BerryDK · 3 September 2008, 17:40

Week 4 training 2

Fullsquat
5×5×80

Bench press
5×5×67.5

Bent over row
5×5×77.5

Bench dip
3×8×bw+30kg

Opmerking: Me benen waren nog niet helemaal herstelt van maandag, dus het squatten ging moeizaam. Nog even tot volgende week vrijdag aankijken hoe het gaat met squatten, als ik tegen die tijd nog steeds niet elke training herstelt ben, gaat de squat op woensdag vervallen, of heel licht gedaan worden. Voor de rest ging de training easy.

herkuul · 3 September 2008, 20:30

netjes

klusmier · 4 September 2008, 02:49

Citaat:

Origineel gepost door BerryDK

Fullsquat: 125kg
Deadlift: 170kg

hele nette stats; en hele mooie trainingen!

nicolas24 · 4 September 2008, 19:16

mooie bor!

BerryDK · 5 September 2008, 18:04

Thnx all!

BerryDK · 5 September 2008, 18:07

Week 4 training 3

Fullsquat
5×5×82.5

Overhead press
5×5×47.5 heel zwaar

Deadlift
1×5×135

Chinnen
3×5×bw+5kg PR

Helemaal kapot

Opmerking: Squat ging een stuk beter als afgelopen woensdag. Overhead press ging zat ik tegen me max aan, ik heb de laatste 2 setjes met moeite af kunnen maken. Volgende week dus gewoon weer aan het schema houden ipv +5kg.

groteman9 · 5 September 2008, 18:29

netjes die chin - aan extra gewicht ben ik nog niet aan toe

nicolas24 · 5 September 2008, 21:16

mooie squat!

BerryDK · 6 September 2008, 19:13

Citaat:

Origineel gepost door groteman9

netjes die chin - aan extra gewicht ben ik nog niet aan toe

Thnx, ik voor de vakantie ook nog niet, maar nu gaat het in ene super goed.

Citaat:

Origineel gepost door nicolas24

mooie squat!

Thnx man.

BerryDK · 6 September 2008, 19:16

Bodyweight is nu trouwens alweer 83.2kg op nuchtere maag, dus het bulken gaat weer lekker

. Het zwaarste wat ik ooit ben geweest is 84.4kg. Dit hoop ik volgende maand toch wel in te halen.

wwe · 6 September 2008, 19:28

Als je dat gehaald hebt ga je dan nog verder bulken?

BerryDK · 6 September 2008, 19:46

Citaat:

Origineel gepost door wwe

Als je dat gehaald hebt ga je dan nog verder bulken?

Ja, ik wil zo snel mogelijk naar die 90kg!

Bzar · 7 September 2008, 17:19

Citaat:

Origineel gepost door BerryDK

Ja, ik wil zo snel mogelijk naar die 90kg!

Net als ik haha!

Ik weeg 1 kilo lichter dan jij!

BerryDK · 7 September 2008, 20:51

Om maar even aan te geven hoe ik terug kwam van vakantie heb ik even een foto van 4 weken geleden naast een foto van nu gelegt.

groteman9 · 7 September 2008, 22:32

aardige lats al + je schouderkoppen ontwikkelen zich ook aardig - keep on growing

1 September 2008, 22:31	#942
Lenn Freaky Bodybuilder Geregistreerd: Apr 2007 Locatie: Arendonk Leeftijd: 17 Geslacht: M Posts: 4.556 Casino cash: €34950 Karma Power: 19	Re: Berry's Log! Hey, wat is je PR op je squat en deadlift? __________________ bp: 2x100kg sq: 1x150kg dl: 1x195kg Kijk hier voor m'n trainingslog! http://forum.dutchbodybuilding.com/showthread.php?t=118950

2 September 2008, 10:05	#944
groteman9 Ripped Bodybuilder Geregistreerd: Feb 2006 Locatie: Vietnam Geslacht: M Posts: 3.853 Casino cash: €30250 Karma Power: 9	Re: Berry's Log! netjes nog steeds die deadlift __________________ It is a men's job and someone is got to do it - It's just a little bit of iron - who cares 95 kg/1m90 Benchpress 92.5 kg squat 145 kg Deadlift 160 kg

3 September 2008, 17:40	#946
BerryDK Competitive Bodybuilder Geregistreerd: Jan 2007 Locatie: Nederland Leeftijd: 18 Geslacht: M Posts: 1.718 Casino cash: €15000 Karma Power: 7	Re: Berry's Log! Week 4 training 2 Fullsquat 5×5×80 Bench press 5×5×67.5 Bent over row 5×5×77.5 Bench dip 3×8×bw+30kg Opmerking: Me benen waren nog niet helemaal herstelt van maandag, dus het squatten ging moeizaam. Nog even tot volgende week vrijdag aankijken hoe het gaat met squatten, als ik tegen die tijd nog steeds niet elke training herstelt ben, gaat de squat op woensdag vervallen, of heel licht gedaan worden. Voor de rest ging de training easy. __________________ LOG http://forum.dutchbodybuilding.com/f...7/#post2490248 Foto's http://forum.dutchbodybuilding.com/f...r-tijd-150005/

3 September 2008, 20:30	#947
herkuul Freaky Bodybuilder Geregistreerd: Dec 2006 Locatie: vlaamse kempen Leeftijd: 23 Geslacht: M Posts: 6.147 Casino cash: €38850 Karma Power: 42	Re: Berry's Log! netjes __________________ 1m80, 84kg 13%bf status bulken tot 05/2009 Bigg Ass Lover Wijs is de spartaan die de wonden van het verleden als verband voor de toekomst gebruikt! http://forum.dutchbodybuilding.com/m...albums-ik.html nu en before pic men logje: http://forum.dutchbodybuilding.com/f...ar-gym-189087/

4 September 2008, 19:16	#949
nicolas24 Freaky Bodybuilder Geregistreerd: Nov 2007 Locatie: België Leeftijd: 16 Geslacht: M Posts: 5.362 Casino cash: €32481 Blog Berichten: 2 Karma Power: 17	Re: Berry's Log! mooie bor! __________________ Slechte mensen leven lang dus ik drink,rook,tchill tot ik erbij neerval! Pain is temporary, pride is forever Strength does not come from winning. Your struggles develop your strengths. When you go through hardships and decide not to surrender, that is strength Could God make a barbell so heavy that even he couldn't deadlift it? CHECK ME LOG UIT! CHECK MEN LOG uiT Hij IS Up TO DATe

5 September 2008, 18:04	#950
BerryDK Competitive Bodybuilder Geregistreerd: Jan 2007 Locatie: Nederland Leeftijd: 18 Geslacht: M Posts: 1.718 Casino cash: €15000 Karma Power: 7	Re: Berry's Log! Thnx all! __________________ LOG http://forum.dutchbodybuilding.com/f...7/#post2490248 Foto's http://forum.dutchbodybuilding.com/f...r-tijd-150005/

5 September 2008, 18:07	#951
BerryDK Competitive Bodybuilder Geregistreerd: Jan 2007 Locatie: Nederland Leeftijd: 18 Geslacht: M Posts: 1.718 Casino cash: €15000 Karma Power: 7	Re: Berry's Log! Week 4 training 3 Fullsquat 5×5×82.5 Overhead press 5×5×47.5 heel zwaar Deadlift 1×5×135 Chinnen 3×5×bw+5kg PR Helemaal kapot Opmerking: Squat ging een stuk beter als afgelopen woensdag. Overhead press ging zat ik tegen me max aan, ik heb de laatste 2 setjes met moeite af kunnen maken. Volgende week dus gewoon weer aan het schema houden ipv +5kg. __________________ LOG http://forum.dutchbodybuilding.com/f...7/#post2490248 Foto's http://forum.dutchbodybuilding.com/f...r-tijd-150005/

5 September 2008, 18:29	#952
groteman9 Ripped Bodybuilder Geregistreerd: Feb 2006 Locatie: Vietnam Geslacht: M Posts: 3.853 Casino cash: €30250 Karma Power: 9	Re: Berry's Log! netjes die chin - aan extra gewicht ben ik nog niet aan toe __________________ It is a men's job and someone is got to do it - It's just a little bit of iron - who cares 95 kg/1m90 Benchpress 92.5 kg squat 145 kg Deadlift 160 kg

5 September 2008, 21:16	#953
nicolas24 Freaky Bodybuilder Geregistreerd: Nov 2007 Locatie: België Leeftijd: 16 Geslacht: M Posts: 5.362 Casino cash: €32481 Blog Berichten: 2 Karma Power: 17	Re: Berry's Log! mooie squat! __________________ Slechte mensen leven lang dus ik drink,rook,tchill tot ik erbij neerval! Pain is temporary, pride is forever Strength does not come from winning. Your struggles develop your strengths. When you go through hardships and decide not to surrender, that is strength Could God make a barbell so heavy that even he couldn't deadlift it? CHECK ME LOG UIT! CHECK MEN LOG uiT Hij IS Up TO DATe

6 September 2008, 19:16	#955
BerryDK Competitive Bodybuilder Geregistreerd: Jan 2007 Locatie: Nederland Leeftijd: 18 Geslacht: M Posts: 1.718 Casino cash: €15000 Karma Power: 7	Re: Berry's Log! Bodyweight is nu trouwens alweer 83.2kg op nuchtere maag, dus het bulken gaat weer lekker. Het zwaarste wat ik ooit ben geweest is 84.4kg. Dit hoop ik volgende maand toch wel in te halen. __________________ LOG http://forum.dutchbodybuilding.com/f...7/#post2490248 Foto's http://forum.dutchbodybuilding.com/f...r-tijd-150005/

6 September 2008, 19:28	#956
wwe Ripped Bodybuilder Geregistreerd: Oct 2006 Locatie: Nederland Leeftijd: 18 Geslacht: M Posts: 4.367 Casino cash: €30720 Karma Power: 14	Re: Berry's Log! Als je dat gehaald hebt ga je dan nog verder bulken? __________________ BP 2x90 DL 2x150 SQ 1x140 @1.70 meter @71kg Log: http://forum.dutchbodybuilding.com/f81/log-wwe-119605/

7 September 2008, 20:51	#959
BerryDK Competitive Bodybuilder Geregistreerd: Jan 2007 Locatie: Nederland Leeftijd: 18 Geslacht: M Posts: 1.718 Casino cash: €15000 Karma Power: 7	Re: Berry's Log! Om maar even aan te geven hoe ik terug kwam van vakantie heb ik even een foto van 4 weken geleden naast een foto van nu gelegt. __________________ LOG http://forum.dutchbodybuilding.com/f...7/#post2490248 Foto's http://forum.dutchbodybuilding.com/f...r-tijd-150005/ Laatst aangepast door BerryDK : 7 September 2008 om 22:21.

7 September 2008, 22:32	#960
groteman9 Ripped Bodybuilder Geregistreerd: Feb 2006 Locatie: Vietnam Geslacht: M Posts: 3.853 Casino cash: €30250 Karma Power: 9	Re: Berry's Log! aardige lats al + je schouderkoppen ontwikkelen zich ook aardig - keep on growing __________________ It is a men's job and someone is got to do it - It's just a little bit of iron - who cares 95 kg/1m90 Benchpress 92.5 kg squat 145 kg Deadlift 160 kg

Topic Opties	Zoek in Topic
Topic afdrukken Deze pagina e-mailen	Zoek in Topic: Uitgebreid Zoeken
Weergave Modus
Lineare Modus Verander naar Hybrid Mode Verander naar Threaded Mode