Zo begon het voor mij...

[aim]

Als ik mezelf zou moeten beschrijven zouden de woorden 'onzeker', 'op zichzelf' en 'verlegen' er zeker in staan.
Altijd ben ik al verlegen geweest. Spontane babbel? Nee hoor. Fatsoenlijke uitstraling? Ik niet... Veel meiden? Niet voor mij....

Met die persoonlijkheid heb ik me door m'n middelbare schooltijd gebanjert.
Maar om nou te zeggen dat ik een leuke tijd heb gehad? Nee. Ik wilde altijd zo snel mogelijk dat m'n jeugd voorbij was.
Ik wilde zo snel mogelijk 20 worden. Waarom? Omdat dan alles wel beter zou zijn, dacht ik.
Op tijdstippen dat mensen aan het feesten waren, zat ik thuis... Waarom? Ik mocht niet uit... niet dat ik het erg vond,
dat was allemaal toch niks voor mij.

Toch kreeg ik het voor elkaar om een aantal vrienden te maken... goede vrienden ook, waarvan ik de meeste nog steeds zie.
Dit waren altijd jongens die alles hadden wat ik wilde... ze zagen er goed uit, kleedde zich goed, en hadden een uitstraling van jewelste...
waarom zij een vriendschap met mij aangingen? Geen idee....misschien uit medelijden.

En op een gegeven moment ging het iets beter... hoewel... dat dacht ik toen....ik ging af en toe is naar een feest en zoop me daar dan klem,
daarmee krijg ik wel vrienden, dacht ik.... maar achteraf blijkt natuurlijk dat mensen me gewoon uitlachten....
Een periode van van alles proberen kwam... alcohol en joints hoorde hier natuurlijk bij... het maakte me niks uit... als ik maar bij vrienden kon zijn....



In de 4e kwamen wat mensen op het idee om naar Renesse op vakantie te gaan in de zomervakantie, lekker uitgaan daar en op het strand liggen.
Goh, dacht ik, dit is misschien een keerpunt. En dat was het. Alleen niet om de reden die ik dacht.
Ik keek naar mezelf in de spiegel en vond dat ik toch maar eens een mooie platte buik wilde, we gingen immers naar het strand en dan moet je er goed uit zien, toch?

Dus elke avond ging ik thuis hard trainen, sit ups en crunches, allerlei buikoefeningen die ik op internet had opgezocht.
Er gebeurde niet veel met m'n lichaam, maar ik merkte wel degelijk verandering. Hey, dacht ik.... Dit is gaaf...

Mijn broer traint al enkele jaren bij de sportschool en doet vooral spinning lessen. Hij zei dat het een perfecte manier is om vet te verbranden.
Hey, dacht ik... Ik las ergens op internet dat de meeste mensen wel buikspieren hebben, maar dat je ze niet kan zien omdat er een laagje vet over zit.
Dus ik naar de sportschool om een abbonement te nemen voor onbeperkte tijd. Ik spinde 3x per week met m'n broer.

Maar altijd zat ik met een schuin oog op de fiets... Altijd keek ik naar die hoek waar al dat lawaai vandaan kwam... waar een walm van zweet hing, waar gekreun en gepuf vandaan kwam... juist... de gewichten hoek.
Ik was gefascineerd door de mensen die er rond liepen... maar vooral door de spieren die ik zag.
Dit wilde ik natuurlijk ook, dus ging naar een instructeur toe om te vragen of hij me wilde helpen met het uitleggen van de machines. Machines ja, losse gewichten kende ik nog niet.

Ik vond het heerlijk om te trainen, ik vond het geweldig om te voelen hoe spieren werkten en een pump te voelen. God, een pump, wat is dat toch een zalig gevoel.
Ik ging maar liefst 5x per week fitnessen en had elke dag zware spierpijn. Goedzo, dacht ik... Het doet zeer, dus nu moet het wel groeien, als ik het elke dag maar hard genoeg afstraf ben ik volgende zomer wel breed. Voeding? Ik wist er niks vanaf... wel had ik vaag gelezen dat het goed is om eiwitten te consumeren na elke training.
Dus ik mijn moeder bevelen om maar eens een eiwitrijk product te kopen.... En voila... na elke training at ik een bak magere kwark.

Veel vooruitgang? Nee... Maar ik ben erg mager van mezelf dus het was een kwestie van een paar weken totdat m'n buikspieren er door kwamen. Dolgelukkig was ik. Eindelijk iets om trots op te zijn, eindelijk iets waar ik keihard voor heb gewerkt. Benen trainen? Rug trainen?... nee joh... die ziet toch niemand.



Zo ging het een tijdje door totdat m'n trainingsmaat en tevens beste vriend Jeroen (J4zen op dit board) met het idee kwam om een voedingsschema te maken. Een voedingsschema, waar is dat dan voor nodig? Hij zei dat je een bepaald aantal voedingsstoffen per dag nodig had om goede vooruitgang te maken. Ik vond het goed.. het maakte mij niet uit, ik zou eten wat ik moest eten en doen en laten wat er moest.... Als ik maar groeide.
Ik las dat alcohol en spieren niet samengaan. De volgende dag heb ik gelijk tegen mezelf gezegt nooit meer een druppel alcohol te drinken, en dat heb ik tot de dag van vandaag ook niet meer gedaan.

Het voedingsschema was af en we poste het op scholieren.com ... Na een paar nutteloze reacties zoals "Je bent gek! wat wil je hiermee berijken?" kregen we eindelijk een normale reactie. MightyDuck heette hij, en hij stelde voor om op msn verder te praten. Ik voegde hem toe.
Toen ging het hard. Ik leerde van alles.. Van splitschema's tot aan dropsets, van forced reps tot aan voedingsschema's.
Diezelfde avond nog heeft hij me geholpen met mijn basisbehoefte uit te rekenen en het aantal Kcal dat ik per dag in moest nemen vast gesteld. Een paar uur later had hij een mooi schema gemaakt. Dingen als tonijn, whey en brinta waren nieuw voor me. Maar het maakte me niet uit. Ik wilde groeien, dus de volgende dag at ik strikt volgens het schema, en doe dat nog steeds.

Nu, ongeveer 8 maanden later nadat ik voor het eerst in de sportschool kwam, en 4 maanden nadat ik MightyDuck heb ontmoet, ben ik 7kg aangekomen, en amper vet.
Ik vind het geweldig om te zien hoe m'n lichaam veranderd, ik vind het zalig om in de sportschool te zijn en 1 te worden met het ijzer, ik vind het heerlijk om mezelf af te straffen, te zweten, te gillen om toch die laatste reps eruit te krijgen.
Heel m'n houding is veranderd... ik loop rechtop, m'n uitstraling is duizenden malen beter geworden. Ook heb ik geleert me fatsoenlijk te kleden en heb ik m'n bril ingeruilt voor lenzen.

Eindelijk voel ik dan progressie, en begin ik steeds meer te veranderen van de Jesper die ik vroeger was, het verlegen, onzekere ventje. Het magere, witte jongetje dat stil in een hoekje van de klas zat.

Nu is natuurlijk de grote vraag of dit door bodybuilding komt. Ik zeg hier natuurlijk volmondig ja op. Bodybuilding is een process voor mij... het is niet puur lichamelijk veranderen. Het is zowel lichamelijk als geestelijk ontwikkelen.

Ik vind het heerlijk, misschien komt het dan toch nog goed, en kan ik nog van deze 3 jaar voor m'n 20ste genieten.

-Jesper

[J4zen]

And thee shall grow!
leuk artikel komt ckr wel goed die laatste 3 jaartjes

ik kan me idd ook nog die tijd herinneren.. *man alsje alles toch elke dag zo vorrot maakt dan dient je lichaam zich daar maar aan aan te passen! 'T MOET WEL GROEIEN ZO!* .. en heus et groeide wel .. of beter.. vergroeide wel . mahja dankzij onze machtige eend zijn we nu op 't rechte pad.

ik denk dat er aardig wat mensen zijn die zich hier mee kunnen identificeren in 'the wonderfull world of bodybuilding'

-Jeroen

[kurgan]

erg herkenbaar, mooi is dat als je eenmaal goed in t ritme van trainen en eten zit. dan komt de vooruitgang langzaam maar zeker en voel je jezelf steeds zekerder worden. suc6 m8 leuk stukje

[eduardjanssen]

Toffe gast die mightyeend , wellicht dat als hij dit leest mij wat karma kan sponseren

Maar even zonder dolle,je hebt een goede vooruitgang geboekt zowel lichamelijk als geestelijk. Ga zo door. Leuk stuk ook om te lezen .

[benchMarc]

Ik herken je verhaal. Bodybuilden heeft bij mij precies hetzelfde gedaan: Het geeft je zelfvertrouwen. Op de een of andere manier krijgen mensen toch een zekere zin van respect voor je, ook al zeggen ze dat niet. Mensen die vroeger snel een grote bek tegen mij hadden doen dat nu niet meer zomaar (en dan ben ik nog geeneens huge ). Maarja, als dunne lange lat van 62kg zie je eruit als een makkelijk doelwit. Veel mensen oordelen wel degelijk op uiterlijk.

Het kost een hoop discipline, maar je krijgt er ook veel voor terug

En aan MightyDuck heb je wel een goeie

[Samu]

voor je verhaal en voor die hulpeend
Heel herkenbaar je verhaal, behalve de drugs dan

[Mugje]

Mooi verhaal bro

You have given out too much Reputation in the last 24 hours, try again later

[MightyDuck]

Origineel gepost door eduardjanssen

Toffe gast die mightyeend , wellicht dat als hij dit leest mij wat karma kan sponseren

Maar even zonder dolle,je hebt een goede vooruitgang geboekt zowel lichamelijk als geestelijk. Ga zo door. Leuk stuk ook om te lezen .

Zanikmuts vooruit dan karma omdat je me vleit.

Aim mooi verhaal bro, hoe herkenbaar. Zo word het nog eens wat

[J4zen]

ghehe karma voor ome petcho waar hadde we geweest zonde jou gabber

[aim]

in de snackbar

[partysander]

Mooi verhaal jongen.
Waar zat je op Renesse? Welke camping en welk jaar?
Goed voor je dat je eindelijk zelfvertrouwen krijgt. Mooi zo!

Persoonlijk merk ik dat ik vervreemd van mijn maten. Staan negatief tegenover mijn levenshouding. Gamen de hele dag en willen nooit stappen als ik dat wil. Worden gek van mijn gelul over trainen. Achja, fuck um!

Edit: de 1e karma was voor Mighty. Voor aim: You must spread some Reputation around before giving it to aim again.

[Action Roy]

Goed en toch ook wel een beetje herkenbaar verhaal

[SCREWBEAST]

Bij mij is het begonnen (met ijzers dan toen ik 19 was) ik stond al een jaar aan de deur maar gezien ik een baby face had maakte dat niet veel indruk (bij de vaste klanten die mijn vechtsport verleden kende wel ) Dus veel gasten probeerde mij uit toen heb ik mijn vecht sport in competitie verband dag gezegd en ben ik de ijzers geklommen en het resultaat mag er zijn

Ik kreeg laast over msn van meneer DBC te horen dat ik een engelse hooligan kop had dus dat zal wel positief zijn


Maar om terug te komen op jouw verhaal ga zo door bro jouw tijd komt nog wel !!

[Santoz]

herkenbaar
zeker ook de periode waarin je dacht, "trainen trainen trainen, dan groei ik wel" en tegelijkertijd veels te weinig eten waardoor je eigenlijk niet groeit en daardoor er bijna op een obsessieve manier mee bezig zijn, anyway zo is het bij mij even geweest in het verre verleden en daar moet je uit leren

zo zie je maar dat BB verder gaat dan de sport die het is en je leven kan doen kantelen...

[Smoothmold]

leuk en herkenbaar verhaal

[SideShow]

mooi verhaal

vergeet niet dat je persoonlijkheid voor MEER dan de helft te maken heeft met je hersens (karakter enz), en niet met je spieren

[exarchos]

respect!

[J4zen]

Origineel gepost door SideShow

mooi verhaal

vergeet niet dat je persoonlijkheid voor MEER dan de helft te maken heeft met je hersens (karakter enz), en niet met je spieren

tsja kdenk toch wel dat iedere boerelul dat weet
toch is het zo dat je persoonlijkheid beinvloed word door je emotionele staat en je zelfbeeld.. daar deze 2 wel flink beinvloed ( kunnen ) worden door trots te zijn op je lichaam en dus zelfverzekerder te worden heeft dit wel degelijk invloed opje persoonlijkheid.. Amen

[aim]

Mooi verhaal jongen.
Waar zat je op Renesse? Welke camping en welk jaar?

Niet meer gegaan.. voelde er weinig voor om me elke dag daar klem te zuipen enzo.. niks voor mij...

bedankt voor alle reacties en karma!

[partysander]

^ jammer joh. Ik heb mij er ook niet klem gezopen (naja 1 dag wel ). Sommige dagen zelfs totaal nuchter. Overdag beetje strand hangen en voetballen en 's avonds in de disco. Als er maar een goed sfeertje hangt heb ik geen alcohol nodig om me te vermaken. En lekker pimpen natuurlijk