Ga Terug   DutchBodybuilding.com Forum > Oefeningen > Training Dagboeken
Axel's Log. Axel's Log.
Forumregels Registreren FAQ Ledenlijst Kalender Zoeken Posts van vandaag Markeer Forums als Gelezen

Antwoord
 
LinkBack Topic Opties Zoek in Topic Weergave Modus
Oud 1 July 2008, 19:11   #1
Cool Novice
 
Geregistreerd: Jun 2008
Locatie: België
Geslacht: M
Posts: 110
Casino cash: €7545
Karma Power: 1 Axel1991 is op een gedistingeerde weg
Post Axel's Log.  
.............
__________________
If you train hard, you'll not only be hard, you'll be hard to beat. *
Laatst aangepast door Axel1991 : 14 July 2008 om 16:49.
Axel1991 is offline   Met citaat antwoorden
Oud 1 July 2008, 19:19   #2
Novice
 
Hervee's Avatar
 
Geregistreerd: Feb 2008
Locatie: België
Leeftijd: 16
Geslacht: M
Posts: 27
Casino cash: €9450
Karma Power: 0 Hervee is op een gedistingeerde weg
Bekijk Galerij (10 foto's)
Re: Axel's Log.  
Bro, what's up?

goed eten, ma ik zou eventueel binnekort een ander schema nemen, rest is goe

x
Hervee is offline   Met citaat antwoorden
Oud 2 July 2008, 07:48   #3
Ripped Bodybuilder
Powerlifter
 
Lenn's Avatar
 
Geregistreerd: Apr 2007
Locatie: Arendonk
Leeftijd: 17
Geslacht: M
Posts: 4.393
Casino cash: €25350
Karma Power: 19
Lenn is herboren in de God realmLenn is herboren in de God realmLenn is herboren in de God realmLenn is herboren in de God realmLenn is herboren in de God realmLenn is herboren in de God realm
Stuur een bericht via MSN naar Lenn
Bekijk Galerij (6 foto's)
Re: Axel's Log.  
Veel succes kerel!
__________________
bp: 1x100kg
sq: 1x150kg
dl: 1x190kg

Kijk hier voor m'n trainingslog!
http://forum.dutchbodybuilding.com/showthread.php?t=118950
Lenn is offline   Met citaat antwoorden
Oud 2 July 2008, 17:10   #4
Cool Novice
 
Geregistreerd: Jun 2008
Locatie: België
Geslacht: M
Posts: 110
Casino cash: €7545
Karma Power: 1 Axel1991 is op een gedistingeerde weg
Re: Axel's Log.  
............
__________________
If you train hard, you'll not only be hard, you'll be hard to beat. *
Laatst aangepast door Axel1991 : 14 July 2008 om 17:01.
Axel1991 is offline   Met citaat antwoorden
Oud 2 July 2008, 17:42   #5
Cool Novice
 
Geregistreerd: Jun 2008
Locatie: België
Geslacht: M
Posts: 110
Casino cash: €7545
Karma Power: 1 Axel1991 is op een gedistingeerde weg
Re: Axel's Log.  
................
__________________
If you train hard, you'll not only be hard, you'll be hard to beat. *
Laatst aangepast door Axel1991 : 14 July 2008 om 17:00.
Axel1991 is offline   Met citaat antwoorden
Oud 2 July 2008, 18:34   #6
Ripped Bodybuilder
 
nicolas24's Avatar
 
Geregistreerd: Nov 2007
Locatie: België
Leeftijd: 16
Geslacht: M
Posts: 4.020
Casino cash: €22881
Blog Berichten: 1
Karma Power: 11
nicolas24 is herboren in de Mens realmnicolas24 is herboren in de Mens realmnicolas24 is herboren in de Mens realmnicolas24 is herboren in de Mens realm
Bekijk Galerij (2 foto's)
Re: Axel's Log.  
veel succes
__________________
Slechte mensen leven lang dus ik drink,rook,tchill tot ik erbij neerval!

Pain is temporary, pride is forever

Strength does not come from winning. Your struggles develop your strengths. When you go through hardships and decide not to surrender, that is strength

Could God make a barbell so heavy that even he couldn't deadlift it?

CHECK ME LOG UIT!

CHECK MEN LOG uiT Hij IS Up TO DATe
nicolas24 is offline   Met citaat antwoorden
Oud 2 July 2008, 18:38   #7
Ripped Bodybuilder
Powerlifter
 
Lenn's Avatar
 
Geregistreerd: Apr 2007
Locatie: Arendonk
Leeftijd: 17
Geslacht: M
Posts: 4.393
Casino cash: €25350
Karma Power: 19
Lenn is herboren in de God realmLenn is herboren in de God realmLenn is herboren in de God realmLenn is herboren in de God realmLenn is herboren in de God realmLenn is herboren in de God realm
Stuur een bericht via MSN naar Lenn
Bekijk Galerij (6 foto's)
Re: Axel's Log.  
nja kusjes hoef ik niet
__________________
bp: 1x100kg
sq: 1x150kg
dl: 1x190kg

Kijk hier voor m'n trainingslog!
http://forum.dutchbodybuilding.com/showthread.php?t=118950
Lenn is offline   Met citaat antwoorden
Oud 2 July 2008, 20:24   #8
Cool Novice
 
Geregistreerd: Jun 2008
Locatie: België
Geslacht: M
Posts: 110
Casino cash: €7545
Karma Power: 1 Axel1991 is op een gedistingeerde weg
Re: Axel's Log.  
.............
__________________
If you train hard, you'll not only be hard, you'll be hard to beat. *
Laatst aangepast door Axel1991 : 14 July 2008 om 17:00.
Axel1991 is offline   Met citaat antwoorden
Oud 3 July 2008, 07:15   #9
Ripped Bodybuilder
Powerlifter
 
Lenn's Avatar
 
Geregistreerd: Apr 2007
Locatie: Arendonk
Leeftijd: 17
Geslacht: M
Posts: 4.393
Casino cash: €25350
Karma Power: 19
Lenn is herboren in de God realmLenn is herboren in de God realmLenn is herboren in de God realmLenn is herboren in de God realmLenn is herboren in de God realmLenn is herboren in de God realm
Stuur een bericht via MSN naar Lenn
Bekijk Galerij (6 foto's)
Re: Axel's Log.  
Dat komt wel, bij iedereen is z'n buik wat platter als hij ligt.
__________________
bp: 1x100kg
sq: 1x150kg
dl: 1x190kg

Kijk hier voor m'n trainingslog!
http://forum.dutchbodybuilding.com/showthread.php?t=118950
Lenn is offline   Met citaat antwoorden
Oud 12 July 2008, 11:39   #10
Cool Novice
 
Geregistreerd: Jun 2008
Locatie: België
Geslacht: M
Posts: 110
Casino cash: €7545
Karma Power: 1 Axel1991 is op een gedistingeerde weg
Re: Axel's Log.  
0..................
__________________
If you train hard, you'll not only be hard, you'll be hard to beat. *
Laatst aangepast door Axel1991 : 14 July 2008 om 16:41.
Axel1991 is offline   Met citaat antwoorden
Oud 12 July 2008, 13:28   #11
Advanced Bodybuilder
 
Rooke's Avatar
 
Geregistreerd: Jun 2007
Locatie: Isla de Muerte
Leeftijd: 20
Geslacht: M
Posts: 1.226
Casino cash: €30595
Karma Power: 4 Rooke heeft veel om trots over te zijnRooke heeft veel om trots over te zijnRooke heeft veel om trots over te zijnRooke heeft veel om trots over te zijnRooke heeft veel om trots over te zijnRooke heeft veel om trots over te zijnRooke heeft veel om trots over te zijnRooke heeft veel om trots over te zijnRooke heeft veel om trots over te zijnRooke heeft veel om trots over te zijnRooke heeft veel om trots over te zijnRooke heeft veel om trots over te zijn
Stuur een bericht via MSN naar Rooke
Re: Axel's Log.  
euh ja dat je een andere imagehost moet nemen
__________________

Rooke's trainingslog

Spoiler: Toon

Stats :

BP=77.5 3RM
Squat=90 5RM
BOR=60 5RM
DL=117.5 5RM

[/center]
Rooke is offline   Met citaat antwoorden
Oud 12 July 2008, 14:09   #12
Cool Novice
 
Geregistreerd: Jun 2008
Locatie: België
Geslacht: M
Posts: 110
Casino cash: €7545
Karma Power: 1 Axel1991 is op een gedistingeerde weg
Re: Axel's Log.  
..................
__________________
If you train hard, you'll not only be hard, you'll be hard to beat. *
Laatst aangepast door Axel1991 : 14 July 2008 om 16:41.
Axel1991 is offline   Met citaat antwoorden
Oud 12 July 2008, 14:53   #13
Advanced Bodybuilder
 
Rooke's Avatar
 
Geregistreerd: Jun 2007
Locatie: Isla de Muerte
Leeftijd: 20
Geslacht: M
Posts: 1.226
Casino cash: €30595
Karma Power: 4 Rooke heeft veel om trots over te zijnRooke heeft veel om trots over te zijnRooke heeft veel om trots over te zijnRooke heeft veel om trots over te zijnRooke heeft veel om trots over te zijnRooke heeft veel om trots over te zijnRooke heeft veel om trots over te zijnRooke heeft veel om trots over te zijnRooke heeft veel om trots over te zijnRooke heeft veel om trots over te zijnRooke heeft veel om trots over te zijnRooke heeft veel om trots over te zijn
Stuur een bericht via MSN naar Rooke
Re: Axel's Log.  
ik zou toch kappen met die kaas hoor en ipv daarvan rookvlees/kipfilet nemen...zit minder vet in. En waar is je shake voor na de training? En ik zou je ontbijt wat meer eiwitrijk maken want 18gram eiwit in de ochtend is niet zo gek veel.
__________________

Rooke's trainingslog

Spoiler: Toon

Stats :

BP=77.5 3RM
Squat=90 5RM
BOR=60 5RM
DL=117.5 5RM

[/center]
Rooke is offline   Met citaat antwoorden
Oud 12 July 2008, 16:12   #14
Cool Novice
 
Geregistreerd: Jun 2008
Locatie: België
Geslacht: M
Posts: 110
Casino cash: €7545
Karma Power: 1 Axel1991 is op een gedistingeerde weg
Re: Axel's Log.  
..............
__________________
If you train hard, you'll not only be hard, you'll be hard to beat. *
Laatst aangepast door Axel1991 : 14 July 2008 om 16:49.
Axel1991 is offline   Met citaat antwoorden
Oud 13 July 2008, 14:15   #15
Cool Novice
 
Geregistreerd: Jun 2008
Locatie: België
Geslacht: M
Posts: 110
Casino cash: €7545
Karma Power: 1 Axel1991 is op een gedistingeerde weg
Re: Axel's Log.  
.................
__________________
If you train hard, you'll not only be hard, you'll be hard to beat. *
Laatst aangepast door Axel1991 : 14 July 2008 om 16:49.
Axel1991 is offline   Met citaat antwoorden
Oud 13 July 2008, 14:20   #16
Ripped Bodybuilder
Powerlifter
 
Lenn's Avatar
 
Geregistreerd: Apr 2007
Locatie: Arendonk
Leeftijd: 17
Geslacht: M
Posts: 4.393
Casino cash: €25350
Karma Power: 19
Lenn is herboren in de God realmLenn is herboren in de God realmLenn is herboren in de God realmLenn is herboren in de God realmLenn is herboren in de God realmLenn is herboren in de God realm
Stuur een bericht via MSN naar Lenn
Bekijk Galerij (6 foto's)
Re: Axel's Log.  
Citaat:
Origineel gepost door Axel1991 Bekijk Post
weet iemand misschien een gezonde variant voor die yoghurt in maaltijd 4 ?

bedankt
kwark en noten.
__________________
bp: 1x100kg
sq: 1x150kg
dl: 1x190kg

Kijk hier voor m'n trainingslog!
http://forum.dutchbodybuilding.com/showthread.php?t=118950
Lenn is offline   Met citaat antwoorden
Oud 13 July 2008, 14:21   #17
Cool Novice
 
Geregistreerd: Jun 2008
Locatie: België
Geslacht: M
Posts: 110
Casino cash: €7545
Karma Power: 1 Axel1991 is op een gedistingeerde weg
Re: Axel's Log.  
...................
__________________
If you train hard, you'll not only be hard, you'll be hard to beat. *
Laatst aangepast door Axel1991 : 14 July 2008 om 16:48.
Axel1991 is offline   Met citaat antwoorden
Oud 13 July 2008, 14:26   #18
Ripped Bodybuilder
Powerlifter
 
Lenn's Avatar
 
Geregistreerd: Apr 2007
Locatie: Arendonk
Leeftijd: 17
Geslacht: M
Posts: 4.393
Casino cash: €25350
Karma Power: 19
Lenn is herboren in de God realmLenn is herboren in de God realmLenn is herboren in de God realmLenn is herboren in de God realmLenn is herboren in de God realmLenn is herboren in de God realm
Stuur een bericht via MSN naar Lenn
Bekijk Galerij (6 foto's)
Re: Axel's Log.  
Tonijn.
__________________
bp: 1x100kg
sq: 1x150kg
dl: 1x190kg

Kijk hier voor m'n trainingslog!
http://forum.dutchbodybuilding.com/showthread.php?t=118950
Lenn is offline   Met citaat antwoorden
Oud 13 July 2008, 14:26   #19
Huge Freak
 
Geregistreerd: Oct 2005
Locatie: Groningen
Leeftijd: 17
Geslacht: M
Posts: 8.420
Casino cash: €600
Karma Power: 37
AlexT is DBB's Karma KingAlexT is DBB's Karma KingAlexT is DBB's Karma KingAlexT is DBB's Karma KingAlexT is DBB's Karma KingAlexT is DBB's Karma KingAlexT is DBB's Karma KingAlexT is DBB's Karma KingAlexT is DBB's Karma KingAlexT is DBB's Karma KingAlexT is DBB's Karma KingAlexT is DBB's Karma King
Stuur een bericht via MSN naar AlexT
Bekijk Galerij (3 foto's)
Re: Axel's Log.  
Citaat:
Origineel gepost door Axel1991 Bekijk Post
Kan toch geen kwaad ? ben niet aan het cutten ofzo.. en met 6.2% lichaamsvet , neem nog geen shakes ( brinta na men training ) . Ga eerst een jaar trainen op enkel voedsel , geen supplementen etc. ontbijt heb je wel gelijk in miss , wat zou ik daar kunnen bijvoegen dan ofzo ? ^^
Idd, vet (in eten, niet in lichaamssamenstelling) komt nu alleen maar goed uit voor je.
__________________
If you wanna beat the man you gotta out eat the man

Any man under 200 lbs is a woman
AlexT is offline   Met citaat antwoorden
Oud 13 July 2008, 14:35   #20
Cool Novice
 
Geregistreerd: Jun 2008
Locatie: België
Geslacht: M
Posts: 110
Casino cash: €7545
Karma Power: 1 Axel1991 is op een gedistingeerde weg
Re: Axel's Log.  
...................
__________________
If you train hard, you'll not only be hard, you'll be hard to beat. *
Laatst aangepast door Axel1991 : 14 July 2008 om 16:40.
Axel1991 is offline   Met citaat antwoorden
Antwoord

Bookmark topic

Tags
axels, log

« Rug trainen | SquatIt's Rippetoe log »
Topic Opties Zoek in Topic
Zoek in Topic:

Uitgebreid Zoeken
Weergave Modus
Lineare Modus Lineare Modus

Post Regels
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts
BB code is Aan
Smilies staan Aan
[IMG] code staat Aan
HTML code staat Uit
Trackbacks are Aan
Pingbacks are Aan
Refbacks are Aan
Forumsprong



Alle tijden zijn GMT +1. Het is nu 02:44.

Contacteer Ons - DutchBodybuilding.com - DutchFitness.com - Naar Top

©2008 Dutchbodybuilding.com