Ga Terug   DutchBodybuilding.com forum > Hoofdfora > Oefeningen

Antwoord
Oud 15 June 2005, 06:37  
MonsterStrength
Monstrous Giant
 
MonsterStrength's Avatar
 
Stats: M 26j - - -
Bekijk Galerij (4 foto's)
Advertentie
Windmills idd ook



En Side Bends en Side Presses (al is dat wel wat meer gemixed, is meer full body oefening met lichte nadruk op obliques om te stabiliseren)
  Met citaat antwoorden
Oud 15 June 2005, 08:29  
Zelda
Colossal Veteran
 
Zelda's Avatar
 
Stats: M 36j - - -
Bekijk Galerij (5 foto's)
Citaat:
Origineel gepost door Nitro
Doe je ze voor de eerste keer? Anders vind ik dat wel vet impressive!!!

Je houd toevallig niet een deel van je rug op de bench?
Nee ik ga helemaal airborne.

Ik hou alleen wel m'n benen licht gebogen, hoe sterker je wordt hoe meer je ze kan strekken. Ik vind dat na wat experimenteren de beste manier om de zwaarte van de oefening aan te passen.
  Met citaat antwoorden
Oud 15 June 2005, 14:44  
sanniejj
Ripped Bodybuilder
 
sanniejj's Avatar
 
Stats: M
Begin is met een goed dieet topicstarter Ook al train je je obliques keer op keer kapot, je ziet ze niet als je hoog in je vetpercentage zit.
  Met citaat antwoorden
Oud 15 June 2005, 17:21  
delguy
Ripped Bodybuilder
 
delguy's Avatar
 
Stats: M
db side bends voel ik altijd zeer goed puur in mijn obliques, goede isolatie oefening
  Met citaat antwoorden
Oud 15 June 2005, 17:27  
MightyDuck
Freaky Bodybuilder
 
MightyDuck's Avatar
 
Stats: M 29j - - -
Citaat:
Origineel gepost door kurgan
de zijkant is erg sterk naar voren gekomen.
Is je middel ook breder geworden?
  Met citaat antwoorden
Oud 15 June 2005, 17:54  
bestoldschool
Competitive Bodybuilder
 
bestoldschool's Avatar
 
Stats: M
Er zijn nog steeds mensen die side bends doen
  Met citaat antwoorden
Oud 15 June 2005, 20:10  
maurice86
Ripped Bodybuilder
 
maurice86's Avatar
 
Stats: M 28j - - -
wat is er mis mee dan?
  Met citaat antwoorden
Oud 15 June 2005, 20:15  
kurgan
Competitive Bodybuilder
 
kurgan's Avatar
 
Stats: 31j
Bekijk Galerij (5 foto's)
Citaat:
Origineel gepost door MightyDuck
Is je middel ook breder geworden?
volgens mij niet echt.... moeilijk te zeggen
  Met citaat antwoorden
Oud 15 June 2005, 22:02  
delguy
Ripped Bodybuilder
 
delguy's Avatar
 
Stats: M
Citaat:
Origineel gepost door bestoldschool
Er zijn nog steeds mensen die side bends doen
Ja dus?
  Met citaat antwoorden
Oud 15 June 2005, 22:41  
DumphuiZ
Ripped Bodybuilder
 
DumphuiZ's Avatar
 
Stats: M 30j
Bekijk Galerij (1 foto's)
Side bends zijn voor serratus anterior als ik me niet vergis (iig voor de stabiliserende onderrug spieren).
  Met citaat antwoorden
Oud 15 June 2005, 23:45  
delguy
Ripped Bodybuilder
 
delguy's Avatar
 
Stats: M
Citaat:
Origineel gepost door DumphuiZ
Side bends zijn voor serratus anterior als ik me niet vergis (iig voor de stabiliserende onderrug spieren).
Ik voel hem op de plek waar de lovehandles zitten (niet dat ik die heb )

maar nu doe ik doe oefening niet meer, anders gaat je v shape eraan!
  Met citaat antwoorden
Antwoord

Snel Reageren
Bericht:
Opties
Oud topic waarschuwing
Dit topic, of de laatste post, is meer dan 3360 dagen oud. Het is heel waarschijnlijk dat de discussie afgelopen is, dus bumpen heeft geen zin.
Als je toch denkt dat het nodig is om te reageren, dan kan je dit alsnog doen.
Topic opties