Wat train je straks.... - Pagina 614

Gauner · 9 July 2008, 09:05

Over uurtje rug en schouders!

spark · 9 July 2008, 09:32

vandaag laatste hersteldag ivm rug
morgen begin ik er weer aan na een week rust: wordt morgen borst-rug

wazzup · 9 July 2008, 09:47

Rug, biceps.
met een licht setje borst/triceps
en misschien wat licht-explosief (speed) werk voor benen (alhoewel de spierpijn van dat stukje hardlopen van gisteren me doen twijfelen)

richlaa · 9 July 2008, 09:53

vandaag mn rust dag

Dave Hawk · 9 July 2008, 10:57

Benen en schouders...ff flink matten met die pilaren vandaag

.

Realist · 9 July 2008, 11:04

Schouders benen

Ronniej · 9 July 2008, 11:55

Fullbody, laatste voor dat ik weg ga op vakantie, op vakantie gewoon door pompen

!

Juniormob · 9 July 2008, 11:57

Vandaag train ik de andere kant van mijn rug en de armen, heb er zin in!

**Sephirothsnake** · 9 July 2008, 12:00

Vandaag 30 minuten cardio gedaan. (Damn wat was het saai

)

**powerjunkie** · 9 July 2008, 12:11

vanavond benen & biceps

SebastiaanG · 9 July 2008, 12:22

chest, biceps, rug en buik

Terror Hennep · 9 July 2008, 12:23

rust vandaag, miss beetje cardio vanmiddag of vanaaf als ik zin krijg

sniperx · 9 July 2008, 12:25

Schouders en benen STAAT op het programma maar vanwege spierpijn in de knik van mijn rechterarm misschien schouders vrijdag

DNNS · 9 July 2008, 13:19

schouders, biceps, buik, cardio.

**Antropoid** · 9 July 2008, 14:23

Vanavond full body en morgen klussen in huis als mijn pa komt helpen. Of omgedraaid als mijn pa vandaag komt helpen i.p.v morgen.

515 · 9 July 2008, 14:42

sniperx · 9 July 2008, 14:43

Nou,heb toch benen en schouders getraind.. viel best mee

**Trasher** · 9 July 2008, 14:46

gister en vandaag volledige rust, komende paar dagen "deloaden"

Jonko · 9 July 2008, 14:47

ik geloof dat ik een dl training in de planning heb. 10 x 160 zou leuk zijn ^^

Stancke · 9 July 2008, 14:48

Rustdagje

9 July 2008, 09:05	#12261
Gauner Advanced Bodybuilder Geregistreerd: May 2008 Locatie: Nederland Leeftijd: 19 Geslacht: M Posts: 1.372 Casino cash: €18650 Karma Power: 3	Re: Wat train je straks.... Over uurtje rug en schouders!

9 July 2008, 09:32	#12262
spark Competitive Bodybuilder Geregistreerd: Dec 2004 Locatie: Muscle Beach Leeftijd: 27 Geslacht: M Posts: 2.439 Casino cash: €6650 Karma Power: 17	Re: Wat train je straks.... vandaag laatste hersteldag ivm rug morgen begin ik er weer aan na een week rust: wordt morgen borst-rug __________________ 1,80m - 85kg droog SQ: 2x 135kg BP: 1x 100kg DL: 1x 180kg status : Op de lange weg clean bulkend naar de 90kg droog.. *.. old VW's don't die,they just get lower ..* *WestCoast Choppers*

9 July 2008, 09:47	#12263
wazzup Colossal Veteran Geregistreerd: May 2003 Locatie: Grunn Leeftijd: 43 Geslacht: M Posts: 14.067 Casino cash: €20649 Karma Power: 43	Re: Wat train je straks.... Rug, biceps. met een licht setje borst/triceps en misschien wat licht-explosief (speed) werk voor benen (alhoewel de spierpijn van dat stukje hardlopen van gisteren me doen twijfelen) __________________ http://forum.dutchbodybuilding.com/s...28&postcount=7

9 July 2008, 09:53	#12264
richlaa Cool Novice Geregistreerd: Mar 2008 Locatie: Nederland Geslacht: M Posts: 132 Casino cash: €16495 Karma Power: 1	Re: Wat train je straks.... vandaag mn rust dag __________________ Welcome to The Pain Zone, This is Where We Live

9 July 2008, 10:57	#12265
Dave Hawk Freaky Bodybuilder Geregistreerd: Feb 2005 Locatie: Nederland Geslacht: M Posts: 4.929 Casino cash: €18850 Karma Power: 60	Re: Wat train je straks.... Benen en schouders...ff flink matten met die pilaren vandaag. __________________ Creator of Panatta's Longest Work out Ever Officieel NBBF/IFBB Wereldrecordhouder ROBBERT'S TRIPPLE is o.a. te zien op www.robberts-tripple.nl en www.xxlnutrition.nl (link sectie) .

9 July 2008, 11:04	#12266
Realist Ripped Bodybuilder Geregistreerd: Jun 2005 Locatie: Nederland Leeftijd: 22 Geslacht: M Posts: 3.515 Casino cash: €34464 Karma Power: 14	Re: Wat train je straks.... Schouders benen __________________ *Wees jezelf, er zijn al zoveel anderen.*

9 July 2008, 11:55	#12267
Ronniej Advanced Bodybuilder Geregistreerd: Feb 2008 Locatie: Nederland Leeftijd: 17 Geslacht: M Posts: 1.158 Casino cash: €5700 Karma Power: 6	Re: Wat train je straks.... Fullbody, laatste voor dat ik weg ga op vakantie, op vakantie gewoon door pompen !

9 July 2008, 11:57	#12268
Juniormob Competitive Bodybuilder Geregistreerd: Dec 2004 Locatie: Nederland Leeftijd: 22 Geslacht: M Posts: 2.913 Casino cash: €14350 Karma Power: 11	Re: Wat train je straks.... Vandaag train ik de andere kant van mijn rug en de armen, heb er zin in!

9 July 2008, 12:00	#12269
Sephirothsnake Moderator Geregistreerd: Sep 2006 Locatie: België Leeftijd: 24 Geslacht: M Posts: 18.980 Casino cash: €11869 Blog Berichten: 2 Karma Power: 60	Re: Wat train je straks.... Vandaag 30 minuten cardio gedaan. (Damn wat was het saai ) __________________ "There is no point in being alive if you cannot do the DeadLift." Konstantin Konstantinovs owns

9 July 2008, 12:11	#12270
powerjunkie ...::: acid rocker :::... Geregistreerd: Apr 2006 Locatie: underground Geslacht: M Posts: 7.697 Casino cash: €17947 Karma Power: 60	Re: Wat train je straks.... vanavond benen & biceps __________________ son, someday you will make a girl very happy... for a short period of time... then she'll leave you and be with new men who are ten times better than you could ever hope to be. these men are called bodybuilders. ~ drink up, shoot in... let the beatings begin... distributor of pain... your loss becomes my gain ~

9 July 2008, 12:22	#12271
SebastiaanG Advanced Bodybuilder Geregistreerd: Apr 2006 Locatie: Nederland Leeftijd: 18 Geslacht: M Posts: 781 Casino cash: €7900 Karma Power: 6	Re: Wat train je straks.... chest, biceps, rug en buik __________________ Give Me The Iron and I'll Go To The Max!! HB89 in "Give Me The Iron and I'll Go To The Max!!" "Die gozer spoort niet joh, hij squat als het moet om 6 uur in de ochtend als hij er zin in heeft:P"

9 July 2008, 12:23	#12272
Terror Hennep Ripped Bodybuilder Geregistreerd: May 2007 Locatie: Muscle Beach Venice Geslacht: M Posts: 3.896 Casino cash: €11600 Karma Power: 22	Re: Wat train je straks.... rust vandaag, miss beetje cardio vanmiddag of vanaaf als ik zin krijg __________________ Hated by many, Loved by some, Feared by all! On my right there was a guy bench pressing 500 pounds, I noticed he had a very small chest… On my left there was a guy bench pressing 200 pounds, he had an enormous chest… Then I realized,strength means nothing in this game…- Milos sarcev

9 July 2008, 12:25	#12273
sniperx Dutch Bodybuilder Geregistreerd: Feb 2008 Locatie: Onder de Gewichten Leeftijd: 13 Geslacht: M Posts: 298 Casino cash: €17450 Karma Power: 1	Re: Wat train je straks.... Schouders en benen STAAT op het programma maar vanwege spierpijn in de knik van mijn rechterarm misschien schouders vrijdag __________________ Doelen 1 december 2008: Sixpack [x] 1RM met een arm 13-14 kg (op dit moment 9) [ ] Armen KOUD 30 cm (op dit moment 25 koud) [ ] hier is mijn log: http://forum.dutchbodybuilding.com/f...-logje-168533/ We bodybuild to make a new body... "Oprichter van de Jonkies (Jonge "Bodybuilders")"

9 July 2008, 13:19	#12274
DNNS Cool Novice Geregistreerd: Mar 2007 Locatie: Landgraaf Leeftijd: 20 Geslacht: M Posts: 199 Casino cash: €3800 Karma Power: 3	Re: Wat train je straks.... schouders, biceps, buik, cardio.

9 July 2008, 14:23	#12275
Antropoid * Universal Muscle Ape * Geregistreerd: Jun 2003 Locatie: Gymnasio del Monos Geslacht: M Posts: 6.481 Casino cash: €26835 Karma Power: 57	Re: Wat train je straks.... Vanavond full body en morgen klussen in huis als mijn pa komt helpen. Of omgedraaid als mijn pa vandaag komt helpen i.p.v morgen. __________________ Keep It Simple Stupid

Topic Opties	Zoek in Topic
Topic afdrukken Deze pagina e-mailen	Zoek in Topic: Uitgebreid Zoeken
Weergave Modus
Lineare Modus Verander naar Hybrid Mode Verander naar Threaded Mode

9 July 2008, 14:42	#12276
515 Dutch Bodybuilder Geregistreerd: Apr 2007 Locatie: België Leeftijd: 16 Geslacht: M Posts: 361 Casino cash: €16420 Karma Power: 2	Re: Wat train je straks.... Lb __________________ Errare humanum est Nec scire fas est omnia Carpe diem

9 July 2008, 14:43	#12277
sniperx Dutch Bodybuilder Geregistreerd: Feb 2008 Locatie: Onder de Gewichten Leeftijd: 13 Geslacht: M Posts: 298 Casino cash: €17450 Karma Power: 1	Re: Wat train je straks.... Nou,heb toch benen en schouders getraind.. viel best mee __________________ Doelen 1 december 2008: Sixpack [x] 1RM met een arm 13-14 kg (op dit moment 9) [ ] Armen KOUD 30 cm (op dit moment 25 koud) [ ] hier is mijn log: http://forum.dutchbodybuilding.com/f...-logje-168533/ We bodybuild to make a new body... "Oprichter van de Jonkies (Jonge "Bodybuilders")"

9 July 2008, 14:46	#12278
Trasher Monstrous Giant Geregistreerd: Mar 2007 Locatie: Nederland Leeftijd: 24 Geslacht: M Posts: 10.313 Casino cash: €26585 Karma Power: 60	Re: Wat train je straks.... gister en vandaag volledige rust, komende paar dagen "deloaden"

9 July 2008, 14:47	#12279
Jonko Colossal Veteran Geregistreerd: May 2006 Locatie: In Catabolia, koning te wezen over de Catabolianen Geslacht: M Posts: 13.833 Casino cash: €35479 Blog Berichten: 4 Karma Power: 60	Re: Wat train je straks.... ik geloof dat ik een dl training in de planning heb. 10 x 160 zou leuk zijn ^^ __________________ 22 yr 1.70m 85 kg 15,4% ecto rug \|\|Alles over Kettlebells\|\| \|\|Jonko's\|\| Road to Redemption \|\|

9 July 2008, 14:48	#12280
Stancke Ripped Bodybuilder Geregistreerd: Mar 2006 Locatie: Brugge Leeftijd: 19 Geslacht: M Posts: 3.985 Casino cash: €13785 Blog Berichten: 1 Karma Power: 18	Re: Wat train je straks.... Rustdagje __________________ www.bodybuildinglife.be RSS feeds online! Social group - de West Vlaanders Social group - Fruit Machine Addicts "Take it Lauw"

Bodylab - MegaDeal 3