| | #1101 |
| Huge Freak | Re: Wat train je straks....
Je hebt morgen een meet en je gaat vandaag maxen
__________________ Victory happens when 10,000 hours of training meets one moment of opportunity |
| | |
| | #1102 |
| Freaky Bodybuilder Geregistreerd: Oct 2005 Locatie: België Geslacht: M
Posts: 6.240
Casino cash: €1850
Karma Power: 38 | Re: Wat train je straks....
Net terug van een stevige borst-bicep training!
__________________ ~Death is certain, life is not~ |
| | |
| | #1103 |
| Massive Warrior Geregistreerd: Jun 2005 Locatie: ♥♥-NL-♥♥ Geslacht: M
Posts: 41.007
Casino cash: €27050
Karma Power: 60 ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | Re: Wat train je straks....
Maandag kan ik pas weer borst/ biceps
__________________ Sticky: Trainingsmethodes Plan voor Gewichtstoename + krachtvoeding! TVDW: Benen trainen! Sticky: tienerbodybuilding |
| | |
| | #1104 |
| Huge Freak | Re: Wat train je straks....
Op de meet zelf uiteraard
__________________ If you wanna beat the man you gotta out eat the man Any man under 200 lbs is a woman |
| | |
| | #1105 |
| Competitive Bodybuilder Geregistreerd: Jul 2006 Locatie: Limburg Geslacht: M
Posts: 2.408
Casino cash: €600
Karma Power: 20 | Re: Wat train je straks....
vandaag rustdag |
| | |
| | #1106 |
| Freaky Bodybuilder Geregistreerd: Oct 2006 Locatie: Nederland Leeftijd: 28 Geslacht: M
Posts: 6.991
Casino cash: €19620
Karma Power: 47 | Re: Wat train je straks....
Vandaag ga ik mijn pigment trainen |
| | |
| | #1107 |
| Freaky Bodybuilder Geregistreerd: Oct 2005 Locatie: België Geslacht: M
Posts: 6.240
Casino cash: €1850
Karma Power: 38 | Re: Wat train je straks....
De maag! Doordat het rustdag is vandaag heb ik veel tijd om te bulken. Morgen opnieuw rug + tricep.
__________________ ~Death is certain, life is not~ |
| | |
| | #1108 |
| Advanced Bodybuilder | Re: Wat train je straks....
Heb gisteren een biceps/triceps-workout gedaan in combinatie met de benen. Aangezien ik men armen vandaag niet meer voel, train ik dus niets vandaag
__________________ We don't have the same stats, but we have the same passion!!! <Download de KIKILATOR om je voedingsbehoefte te bepalen en je vorderingen i.v.m. stats bij te houden> |
| | |
| | #1109 |
| Freaky Bodybuilder Geregistreerd: Feb 2005 Locatie: Nederland Geslacht: M
Posts: 5.056
Casino cash: €26250
Karma Power: 60 ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | Gedwongen rustdag vandaag, moet de hele dag werken
__________________ Creator of Panatta's Longest Work out Ever Officieel NBBF/IFBB Wereldrecordhouder ROBBERT'S TRIPPLE is o.a. te zien op www.robberts-tripple.nl en www.xxlnutrition.nl (link sectie) . |
| | |
| | #1110 |
| Freaky Bodybuilder | Re: Wat train je straks....
eindelijk weer trainen vandaag! ben benieuwd hoe het gaat,want heb een zwaar weekend gehad oja ub1
__________________ http://forum.dutchbodybuilding.com/f...xxs-log-79697/ stats updated 18/08/08: 1,75 74 kg bf 15,3% armen:39cm borst rug: 108cm BP 1 * 122,5 DL 1 * 140 Squat 1* 130 cutting time :) |
| | |
| | #1111 |
| Advanced Bodybuilder | Re: Wat train je straks....
ga vandaag borst en triceps doen BORST- TRICEPS SCHUIN DUMBBEL DRUKKEN VLAK BANK DRUKKEN SCHUIN FLYES TRICEP PUSH DOWN TRICEPS EXTENSION LIGGEND ONE ARM DUMBBELL TRICEPS EXT
__________________ "One Man Wrecking Crew" MIJN LOG STATS:1.92/95.KG/14% Arm 42. Borst 125. benen 65. taile 93. dl:1x175 PR sq:8x120 PR bp:3x100 PR!!!! |
| | |
| | #1112 |
| Competitive Bodybuilder Geregistreerd: Dec 2004 Locatie: Muscle Beach Leeftijd: 27 Geslacht: M
Posts: 2.442
Casino cash: €7050
Karma Power: 17 | Re: Wat train je straks....
ikke strax borst-biceps |
| | |
| | #1113 |
| Ripped Bodybuilder Geregistreerd: Nov 2005 Locatie: Nederland Leeftijd: 32 Geslacht: M
Posts: 3.769
Casino cash: €25869
Karma Power: 29 | Re: Wat train je straks....
Squats, calf raises, DB press, DB rows, DB above head press, skullcrushers, spidercurls, wrist curls.
__________________ "Continuous effort - not strength or intelligence - is the key to unlocking our potential." Winston Churchill |
| | |
| | #1114 |
| Competitive Bodybuilder | Re: Wat train je straks....
ik ga zo borst triceps knallen ik heb er weer zin in
__________________ lengte 173 kg.84.5 bf.9% bicep.42.5 borst/rug 121 tailje.89 been.58 |
| | |
| | #1115 |
| Competitive Bodybuilder | Re: Wat train je straks....
borst en rug
__________________ 1.82m 89kg deadlift:160 kg(wordt aan gewerkt!) squat:110kg(1rm?) front squat:90kg bor:80 kg |
| | |
| | #1116 |
| Massive Warrior Geregistreerd: Jun 2005 Locatie: ♥♥-NL-♥♥ Geslacht: M
Posts: 41.007
Casino cash: €27050
Karma Power: 60 ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | Re: Wat train je straks....
borst/biceps vanavond
__________________ Sticky: Trainingsmethodes Plan voor Gewichtstoename + krachtvoeding! TVDW: Benen trainen! Sticky: tienerbodybuilding |
| | |
| | #1117 |
| Freaky Bodybuilder | Re: Wat train je straks....
pullups + pistols + handstand pushups tussen mijn studeren in, net als gisteren. |
| | |
| | #1118 |
| Freaky Bodybuilder | Re: Wat train je straks....
Gister weer na een rustweek voor het eerst in de gym geweest Fullbody gedaan, beetje vreemd wel omdat ik altijd train in splits hehe Vanavond: cardio
__________________ SportFood.nl Bulking mode :) 8e plaats YBF NK Naturals 2007 Heren Body Athletic 4e plaats YBF NK Naturals 2006 Heren Body Athletic Sociale Groep : Den Haag |
| | |
| | #1119 |
| Freaky Bodybuilder | Re: Wat train je straks....
lb1 ,squat,deadlift
__________________ http://forum.dutchbodybuilding.com/f...xxs-log-79697/ stats updated 18/08/08: 1,75 74 kg bf 15,3% armen:39cm borst rug: 108cm BP 1 * 122,5 DL 1 * 140 Squat 1* 130 cutting time :) |
| | |
| | #1120 |
| Competitive Bodybuilder | Re: Wat train je straks....
wheels
__________________ Huidige statusBreak 1.83 mtr 90kg 17-12 2006(bulk) 100kg http://www.dutchbodybuilding.com/gal...0&ppuser=19530 |
| | |