Ga Terug   DutchBodybuilding.com Forum > Oefeningen
Wat train je straks.... Wat train je straks....
Forumregels Registreren FAQ Ledenlijst Kalender Zoeken Posts van vandaag Markeer Forums als Gelezen

Antwoord
Pagina 54 van 715 « Eerste < 4445253 54 555664104154554 > Laatste »
 
LinkBack Topic Opties Zoek in Topic Weergave Modus
Oud 4 December 2006, 11:08   #1061
Freaky Bodybuilder
 
Dave Hawk's Avatar
 
Geregistreerd: Feb 2005
Locatie: Nederland
Geslacht: M
Posts: 5.031
Casino cash: €24850
Karma Power: 60
Dave Hawk is een Sotapanna - eerste graad van verlichting bereiktDave Hawk is een Sotapanna - eerste graad van verlichting bereiktDave Hawk is een Sotapanna - eerste graad van verlichting bereiktDave Hawk is een Sotapanna - eerste graad van verlichting bereiktDave Hawk is een Sotapanna - eerste graad van verlichting bereikt
Karma CrownKarma CrownKarma Crown
Cool Rug - Biceps - onderarmen  
Het is weer Maandag, rug, biceps en onderarmen.
Kan niet wachten tot dat het een uur of 17.30 uur is, lekker slopen die
spiergroepjes .
__________________
Creator of Panatta's Longest Work out Ever
Officieel NBBF/IFBB Wereldrecordhouder

ROBBERT'S TRIPPLE is o.a. te zien op www.robberts-tripple.nl en www.xxlnutrition.nl (link sectie) .
Dave Hawk is offline   Met citaat antwoorden
Oud 4 December 2006, 11:09   #1062
Freaky Bodybuilder
 
Geregistreerd: Sep 2006
Locatie: eindhoven
Leeftijd: 25
Geslacht: M
Posts: 6.562
Casino cash: €24650
Karma Power: 24
flexx123 is herboren in de God realmflexx123 is herboren in de God realmflexx123 is herboren in de God realmflexx123 is herboren in de God realmflexx123 is herboren in de God realmflexx123 is herboren in de God realmflexx123 is herboren in de God realm
Bekijk Galerij (8 foto's)
Re: Wat train je straks....  
ub1 nog 3,5 uur te gaan
__________________
http://forum.dutchbodybuilding.com/f...xxs-log-79697/

stats updated 18/08/08:
1,75
74 kg
bf 15,3%
armen:39cm
borst rug: 108cm

BP 1 * 122,5
DL 1 * 140
Squat 1* 130



cutting time :)
flexx123 is nu online   Met citaat antwoorden
Oud 4 December 2006, 11:42   #1063
<+> DBB Goeroe <+>
Elite Member
 
bart82's Avatar
 
Geregistreerd: May 2003
Locatie: België
Leeftijd: 26
Geslacht: M
Posts: 10.479
Casino cash: €250
Karma Power: 60
bart82 is herboren als heerser van het Samsarabart82 is herboren als heerser van het Samsarabart82 is herboren als heerser van het Samsara
Karma Crown
Re: Wat train je straks....  
rug en biceps

kan bijna niet wachten, liften is zwaar verslavend
__________________

Squatting BIG by Dave Tate / Boxsquatting by Dave Tate / Deadlift top10 Mistakes by Dave Tate / Benching BIG by Dave Tate

Videoclips met correcte uitvoering: Joe Skopec



2008 -> Meer trainen, veel minder lulkoek!
bart82 is offline   Met citaat antwoorden
Oud 4 December 2006, 12:02   #1064
Cool Novice
 
CasualsKerkrade's Avatar
 
Geregistreerd: Aug 2006
Locatie: Nederland
Geslacht: M
Posts: 157
Casino cash: €450
Karma Power: 3 CasualsKerkrade is een juweel in het ruweCasualsKerkrade is een juweel in het ruweCasualsKerkrade is een juweel in het ruweCasualsKerkrade is een juweel in het ruwe
Re: Wat train je straks....  
borst biceps schouders <3 monday's
CasualsKerkrade is offline   Met citaat antwoorden
Oud 4 December 2006, 12:07   #1065
Massive Warrior
Elite Member
 
SHUTTERSPEED's Avatar
 
Geregistreerd: Jun 2005
Locatie: ♥♥-NL-♥♥
Geslacht: M
Posts: 40.924
Casino cash: €25850
Karma Power: 60
SHUTTERSPEED is een Sotapanna - eerste graad van verlichting bereiktSHUTTERSPEED is een Sotapanna - eerste graad van verlichting bereiktSHUTTERSPEED is een Sotapanna - eerste graad van verlichting bereiktSHUTTERSPEED is een Sotapanna - eerste graad van verlichting bereiktSHUTTERSPEED is een Sotapanna - eerste graad van verlichting bereiktSHUTTERSPEED is een Sotapanna - eerste graad van verlichting bereiktSHUTTERSPEED is een Sotapanna - eerste graad van verlichting bereikt
Karma CrownKarma CrownKarma Crown
Re: Wat train je straks....  
Vanavond borst & biceps ik heb er zin an
SHUTTERSPEED is offline   Met citaat antwoorden
Oud 4 December 2006, 12:10   #1066
Competitive Bodybuilder
 
killerbee's Avatar
 
Geregistreerd: Mar 2006
Locatie: in berchtesgaden,bij nonkel Adolf
Leeftijd: 22
Geslacht: M
Posts: 1.993
Casino cash: €20450
Karma Power: 9
killerbee is herboren in de Dier realmkillerbee is herboren in de Dier realmkillerbee is herboren in de Dier realm
Bekijk Galerij (1 foto's)
Re: Wat train je straks....  
rug en borst
__________________
1.82m
89kg


deadlift:160 kg(wordt aan gewerkt!)
squat:110kg(1rm?)
front squat:90kg
bor:80 kg
killerbee is offline   Met citaat antwoorden
Oud 4 December 2006, 12:27   #1067
Freaky Bodybuilder
 
Manny Ribera's Avatar
 
Geregistreerd: Jan 2006
Locatie: Babylon
Leeftijd: 22
Geslacht: M
Posts: 5.237
Casino cash: €1050
Karma Power: 50
Manny Ribera is DBB's Karma EmperorManny Ribera is DBB's Karma EmperorManny Ribera is DBB's Karma EmperorManny Ribera is DBB's Karma EmperorManny Ribera is DBB's Karma EmperorManny Ribera is DBB's Karma EmperorManny Ribera is DBB's Karma EmperorManny Ribera is DBB's Karma EmperorManny Ribera is DBB's Karma EmperorManny Ribera is DBB's Karma EmperorManny Ribera is DBB's Karma EmperorManny Ribera is DBB's Karma EmperorManny Ribera is DBB's Karma EmperorManny Ribera is DBB's Karma EmperorManny Ribera is DBB's Karma EmperorManny Ribera is DBB's Karma EmperorManny Ribera is DBB's Karma EmperorManny Ribera is DBB's Karma EmperorManny Ribera is DBB's Karma Emperor
Re: Wat train je straks....  
Borst en Vk schouders
__________________
Héé mag ne keer wa vragen, hebde gij een kuur gezet? Nee verdomme!
Manny Ribera is offline   Met citaat antwoorden
Oud 4 December 2006, 13:30   #1068
Huge Freak
 
Geregistreerd: Oct 2005
Locatie: Groningen
Leeftijd: 17
Geslacht: M
Posts: 8.424
Casino cash: €600
Karma Power: 37
AlexT is DBB's Karma KingAlexT is DBB's Karma KingAlexT is DBB's Karma KingAlexT is DBB's Karma KingAlexT is DBB's Karma KingAlexT is DBB's Karma KingAlexT is DBB's Karma KingAlexT is DBB's Karma KingAlexT is DBB's Karma KingAlexT is DBB's Karma KingAlexT is DBB's Karma KingAlexT is DBB's Karma King
Stuur een bericht via MSN naar AlexT
Bekijk Galerij (3 foto's)
Re: Wat train je straks....  
Paused bench (opwerken naar singles met 90-100)
Deadlift (singles)

Laatste echte training voor de wedstrijd van zaterdag, evt nog een dag licht paused shizzle oefene.
__________________
If you wanna beat the man you gotta out eat the man

Any man under 200 lbs is a woman
AlexT is offline   Met citaat antwoorden
Oud 4 December 2006, 16:19   #1069
Freaky Bodybuilder
 
Geregistreerd: Oct 2005
Locatie: België
Geslacht: M
Posts: 6.240
Casino cash: €1850
Karma Power: 38 calcification heeft Karma uitgeschakeld
Re: Wat train je straks....  
Rug + Tricep
__________________
~Death is certain, life is not~
calcification is offline   Met citaat antwoorden
Oud 4 December 2006, 16:29   #1070
Freaky Bodybuilder
 
Ghostrider's Avatar
 
Geregistreerd: Oct 2006
Locatie: Nederland
Leeftijd: 28
Geslacht: M
Posts: 6.991
Casino cash: €19620
Karma Power: 47
Ghostrider is DBB's Karma PimpGhostrider is DBB's Karma PimpGhostrider is DBB's Karma PimpGhostrider is DBB's Karma PimpGhostrider is DBB's Karma PimpGhostrider is DBB's Karma PimpGhostrider is DBB's Karma PimpGhostrider is DBB's Karma PimpGhostrider is DBB's Karma PimpGhostrider is DBB's Karma PimpGhostrider is DBB's Karma PimpGhostrider is DBB's Karma PimpGhostrider is DBB's Karma PimpGhostrider is DBB's Karma PimpGhostrider is DBB's Karma PimpGhostrider is DBB's Karma PimpGhostrider is DBB's Karma Pimp
Re: Wat train je straks....  
Quads+kuiten

Beenschema voor de "gein"een keer in split
Ghostrider is offline   Met citaat antwoorden
Oud 4 December 2006, 16:47   #1071
Cool Novice
 
CasualsKerkrade's Avatar
 
Geregistreerd: Aug 2006
Locatie: Nederland
Geslacht: M
Posts: 157
Casino cash: €450
Karma Power: 3 CasualsKerkrade is een juweel in het ruweCasualsKerkrade is een juweel in het ruweCasualsKerkrade is een juweel in het ruweCasualsKerkrade is een juweel in het ruwe
Re: Wat train je straks....  
off to the gym!
CasualsKerkrade is offline   Met citaat antwoorden
Oud 4 December 2006, 16:52   #1072
Huge Freak
 
Geregistreerd: Jun 2006
Locatie: Nederland
Geslacht: M
Posts: 7.159
Casino cash: €12000
Karma Power: 30 luuc heeft Karma uitgeschakeld
Bekijk Galerij (4 foto's)
Re: Wat train je straks....  
Nu bezig met fullbody.
luuc is offline   Met citaat antwoorden
Oud 5 December 2006, 08:22   #1073
Dutch Bodybuilder
 
jeroenfijn's Avatar
 
Geregistreerd: Jul 2006
Locatie: Westland
Leeftijd: 20
Geslacht: M
Posts: 722
Casino cash: €15101
Karma Power: 5 jeroenfijn heeft een sterk verlangen om herboren te wordenjeroenfijn heeft een sterk verlangen om herboren te wordenjeroenfijn heeft een sterk verlangen om herboren te wordenjeroenfijn heeft een sterk verlangen om herboren te wordenjeroenfijn heeft een sterk verlangen om herboren te wordenjeroenfijn heeft een sterk verlangen om herboren te wordenjeroenfijn heeft een sterk verlangen om herboren te wordenjeroenfijn heeft een sterk verlangen om herboren te wordenjeroenfijn heeft een sterk verlangen om herboren te wordenjeroenfijn heeft een sterk verlangen om herboren te wordenjeroenfijn heeft een sterk verlangen om herboren te wordenjeroenfijn heeft een sterk verlangen om herboren te wordenjeroenfijn heeft een sterk verlangen om herboren te wordenjeroenfijn heeft een sterk verlangen om herboren te wordenjeroenfijn heeft een sterk verlangen om herboren te wordenjeroenfijn heeft een sterk verlangen om herboren te worden
Re: Wat train je straks....  
M'n rechter arm
__________________
__________________________________________________________
If you can walk out of the gym after training your legs, GET BACK IN THERE!!
jeroenfijn is offline   Met citaat antwoorden
Oud 5 December 2006, 08:24   #1074
Freaky Bodybuilder
 
Geregistreerd: Sep 2006
Locatie: eindhoven
Leeftijd: 25
Geslacht: M
Posts: 6.562
Casino cash: €24650
Karma Power: 24
flexx123 is herboren in de God realmflexx123 is herboren in de God realmflexx123 is herboren in de God realmflexx123 is herboren in de God realmflexx123 is herboren in de God realmflexx123 is herboren in de God realmflexx123 is herboren in de God realm
Bekijk Galerij (8 foto's)
Re: Wat train je straks....  
lb1 , word denk alleen squat,dl,shrugs en leg curl, heb maar half uurtje tijd
__________________
http://forum.dutchbodybuilding.com/f...xxs-log-79697/

stats updated 18/08/08:
1,75
74 kg
bf 15,3%
armen:39cm
borst rug: 108cm

BP 1 * 122,5
DL 1 * 140
Squat 1* 130



cutting time :)
flexx123 is nu online   Met citaat antwoorden
Oud 5 December 2006, 08:25   #1075
Advanced Bodybuilder
 
Plien's Avatar
 
Geregistreerd: Feb 2006
Locatie: Scheveningen
Geslacht: V
Posts: 960
Casino cash: €1650
Karma Power: 5 Plien heeft een sterk verlangen om herboren te wordenPlien heeft een sterk verlangen om herboren te wordenPlien heeft een sterk verlangen om herboren te wordenPlien heeft een sterk verlangen om herboren te wordenPlien heeft een sterk verlangen om herboren te wordenPlien heeft een sterk verlangen om herboren te wordenPlien heeft een sterk verlangen om herboren te wordenPlien heeft een sterk verlangen om herboren te wordenPlien heeft een sterk verlangen om herboren te wordenPlien heeft een sterk verlangen om herboren te wordenPlien heeft een sterk verlangen om herboren te wordenPlien heeft een sterk verlangen om herboren te wordenPlien heeft een sterk verlangen om herboren te wordenPlien heeft een sterk verlangen om herboren te worden
Re: Wat train je straks....  
Schoudertjes!
Plien is offline   Met citaat antwoorden
Oud 5 December 2006, 08:26   #1076
Freaky Bodybuilder
 
Rawplayer's Avatar
 
Geregistreerd: Jun 2005
Locatie: Limburg, NL
Leeftijd: 26
Geslacht: M
Posts: 6.788
Casino cash: €3400
Karma Power: 42
Rawplayer is DBB's Karma PimpRawplayer is DBB's Karma PimpRawplayer is DBB's Karma PimpRawplayer is DBB's Karma PimpRawplayer is DBB's Karma PimpRawplayer is DBB's Karma PimpRawplayer is DBB's Karma PimpRawplayer is DBB's Karma PimpRawplayer is DBB's Karma PimpRawplayer is DBB's Karma PimpRawplayer is DBB's Karma PimpRawplayer is DBB's Karma PimpRawplayer is DBB's Karma PimpRawplayer is DBB's Karma Pimp
Bekijk Galerij (1 foto's)
Re: Wat train je straks....  
Vanavond boksen!!!!
__________________
Please correct me if I am wrong
----
LOG

Ik wil m'n gewrichten alleen verneuken op zware lifts en niet op hardlopen ofzo.. - Tjok
Rawplayer is offline   Met citaat antwoorden
Oud 5 December 2006, 10:06   #1077
Huge Freak
Gewichtheffer
 
luppie's Avatar
 
Geregistreerd: Jul 2004
Locatie: Beilen
Geslacht: M
Posts: 7.474
Casino cash: €12250
Karma Power: 22
luppie is herboren in de Halfgod realmluppie is herboren in de Halfgod realmluppie is herboren in de Halfgod realmluppie is herboren in de Halfgod realmluppie is herboren in de Halfgod realm
Stuur een bericht via MSN naar luppie
Bekijk Galerij (5 foto's)
Re: Wat train je straks....  
vanavond benen kuiten buik en cardio
__________________
begin 18jr 172cm 60kg 19%bf
stats 25Jr 172cm 83kg

http://forum.dutchbodybuilding.com/f...-s-log-165563/
luppie is offline   Met citaat antwoorden
Oud 5 December 2006, 10:46   #1078
Advanced Bodybuilder
Elite Member
 
DikkeArmen's Avatar
 
Geregistreerd: Aug 2006
Locatie: Zeist
Geslacht: M
Posts: 1.047
Casino cash: €250
Karma Power: 6 DikkeArmen heeft een sterk verlangen om herboren te wordenDikkeArmen heeft een sterk verlangen om herboren te wordenDikkeArmen heeft een sterk verlangen om herboren te wordenDikkeArmen heeft een sterk verlangen om herboren te wordenDikkeArmen heeft een sterk verlangen om herboren te wordenDikkeArmen heeft een sterk verlangen om herboren te wordenDikkeArmen heeft een sterk verlangen om herboren te wordenDikkeArmen heeft een sterk verlangen om herboren te wordenDikkeArmen heeft een sterk verlangen om herboren te wordenDikkeArmen heeft een sterk verlangen om herboren te wordenDikkeArmen heeft een sterk verlangen om herboren te wordenDikkeArmen heeft een sterk verlangen om herboren te wordenDikkeArmen heeft een sterk verlangen om herboren te wordenDikkeArmen heeft een sterk verlangen om herboren te wordenDikkeArmen heeft een sterk verlangen om herboren te wordenDikkeArmen heeft een sterk verlangen om herboren te wordenDikkeArmen heeft een sterk verlangen om herboren te worden
Stuur een bericht via MSN naar DikkeArmen
Bekijk Galerij (6 foto's)
Re: Wat train je straks....  
Borst en triceps 5x5
__________________
"One Man Wrecking Crew"



MIJN LOG

STATS:1.92/95.KG/14%
Arm 42. Borst 125. benen 65. taile 93.

dl:1x175 PR
sq:8x120 PR
bp:3x100 PR!!!!
DikkeArmen is offline   Met citaat antwoorden
Oud 5 December 2006, 11:28   #1079
Freaky Bodybuilder
 
Dave Hawk's Avatar
 
Geregistreerd: Feb 2005
Locatie: Nederland
Geslacht: M
Posts: 5.031
Casino cash: €24850
Karma Power: 60
Dave Hawk is een Sotapanna - eerste graad van verlichting bereiktDave Hawk is een Sotapanna - eerste graad van verlichting bereiktDave Hawk is een Sotapanna - eerste graad van verlichting bereiktDave Hawk is een Sotapanna - eerste graad van verlichting bereiktDave Hawk is een Sotapanna - eerste graad van verlichting bereikt
Karma CrownKarma CrownKarma Crown
Cool Benen - schouders  
Nog 25 min. DBB-en en dan......
Benen en schouders, heerlijk vooral omdat het nu vrij rustig is in de sportschool. Lekker de ruimte.. .
__________________
Creator of Panatta's Longest Work out Ever
Officieel NBBF/IFBB Wereldrecordhouder

ROBBERT'S TRIPPLE is o.a. te zien op www.robberts-tripple.nl en www.xxlnutrition.nl (link sectie) .
Dave Hawk is offline   Met citaat antwoorden
Oud 5 December 2006, 11:41   #1080
Freaky Bodybuilder
Elite Member
 
DavyO's Avatar
 
Geregistreerd: Apr 2005
Locatie: Den Haag
Leeftijd: 29
Geslacht: M
Posts: 5.087
Casino cash: €25450
Karma Power: 60
DavyO is DBB's Karma PresidentDavyO is DBB's Karma PresidentDavyO is DBB's Karma PresidentDavyO is DBB's Karma PresidentDavyO is DBB's Karma PresidentDavyO is DBB's Karma PresidentDavyO is DBB's Karma PresidentDavyO is DBB's Karma PresidentDavyO is DBB's Karma PresidentDavyO is DBB's Karma PresidentDavyO is DBB's Karma PresidentDavyO is DBB's Karma PresidentDavyO is DBB's Karma PresidentDavyO is DBB's Karma PresidentDavyO is DBB's Karma PresidentDavyO is DBB's Karma PresidentDavyO is DBB's Karma PresidentDavyO is DBB's Karma PresidentDavyO is DBB's Karma PresidentDavyO is DBB's Karma President
Stuur een bericht via MSN naar DavyO Send a message via Skype™ to DavyO
Re: Wat train je straks....  
De hele week NIET trainen, rustweekje dus
__________________
SportFood.nl

Bulking mode :)

8e plaats YBF NK Naturals 2007 Heren Body Athletic
4e plaats YBF NK Naturals 2006 Heren Body Athletic

Sociale Groep : Den Haag
DavyO is nu online   Met citaat antwoorden
Antwoord
Pagina 54 van 715 « Eerste < 4445253 54 555664104154554 > Laatste »

Bookmark topic

« vraagje buiktraining | - »
Topic Opties Zoek in Topic
Zoek in Topic:

Uitgebreid Zoeken
Weergave Modus
Lineare Modus Lineare Modus

Post Regels
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts
BB code is Aan
Smilies staan Aan
[IMG] code staat Aan
HTML code staat Aan
Trackbacks are Aan
Pingbacks are Aan
Refbacks are Aan
Forumsprong