Ga Terug   DutchBodybuilding.com Forum > Oefeningen
Wat train je straks.... Wat train je straks....
Forumregels Registreren FAQ Ledenlijst Kalender Zoeken Posts van vandaag Markeer Forums als Gelezen

Bodylab - MegaDeal 3

De optimale combinatie tussen snelle en langzame eiwitten. Om het meeste rendement uit je voeding te halen.
  • Whey Pro 2.0 kg
  • Protein Shake 2.0 kg

» Bestel dit pakket - ZONDER verzendkosten

Antwoord
Pagina 532 van 672 « Eerste < 32432482522530531 532 533534542582632 > Laatste »
 
LinkBack Topic Opties Zoek in Topic Weergave Modus
Oud 14 May 2008, 08:49   #10621
Competitive Bodybuilder
 
Leaf's Avatar
 
Geregistreerd: Mar 2008
Locatie: Nederland
Leeftijd: 25
Geslacht: V
Posts: 2.162
Casino cash: €11020
Karma Power: 10
Leaf is herboren in de Mens realmLeaf is herboren in de Mens realmLeaf is herboren in de Mens realmLeaf is herboren in de Mens realm
Re: Wat train je straks....  
Niets helaas. Moet weer naar school vanavond.
Leaf is offline   Met citaat antwoorden
Oud 14 May 2008, 08:50   #10622
Freaky Bodybuilder
 
Rawplayer's Avatar
 
Geregistreerd: Jun 2005
Locatie: Limburg, NL
Leeftijd: 26
Geslacht: M
Posts: 6.788
Casino cash: €3200
Karma Power: 42
Rawplayer is DBB's Karma PimpRawplayer is DBB's Karma PimpRawplayer is DBB's Karma PimpRawplayer is DBB's Karma PimpRawplayer is DBB's Karma PimpRawplayer is DBB's Karma PimpRawplayer is DBB's Karma PimpRawplayer is DBB's Karma PimpRawplayer is DBB's Karma PimpRawplayer is DBB's Karma PimpRawplayer is DBB's Karma PimpRawplayer is DBB's Karma PimpRawplayer is DBB's Karma PimpRawplayer is DBB's Karma Pimp
Bekijk Galerij (1 foto's)
Re: Wat train je straks....  
Mijn hersenen en mijn bankrekening (ik moet werken )
__________________
Please correct me if I am wrong
----
LOG

Ik wil m'n gewrichten alleen verneuken op zware lifts en niet op hardlopen ofzo.. - Tjok
Rawplayer is offline   Met citaat antwoorden
Oud 14 May 2008, 09:03   #10623
Ultimate Women's Magnet
Elite Member
 
magnusje's Avatar
 
Geregistreerd: Apr 2007
Locatie: België
Geslacht: M
Posts: 4.713
Casino cash: €6000
Karma Power: 38
magnusje is DBB's Karma Pimpmagnusje is DBB's Karma Pimpmagnusje is DBB's Karma Pimpmagnusje is DBB's Karma Pimpmagnusje is DBB's Karma Pimpmagnusje is DBB's Karma Pimpmagnusje is DBB's Karma Pimpmagnusje is DBB's Karma Pimpmagnusje is DBB's Karma Pimpmagnusje is DBB's Karma Pimpmagnusje is DBB's Karma Pimpmagnusje is DBB's Karma Pimpmagnusje is DBB's Karma Pimpmagnusje is DBB's Karma Pimp
Re: Wat train je straks....  
Benen en biceps
__________________
Huidige stats: 184cm, 87,5kg, 13%.
magnusje is offline   Met citaat antwoorden
Oud 14 May 2008, 09:05   #10624
Competitive Bodybuilder
 
HB89's Avatar
 
Geregistreerd: Mar 2007
Locatie: Nederland
Leeftijd: 19
Geslacht: M
Posts: 2.665
Casino cash: €0
Karma Power: 21
HB89 heerst over het UniversumHB89 heerst over het UniversumHB89 heerst over het UniversumHB89 heerst over het UniversumHB89 heerst over het UniversumHB89 heerst over het UniversumHB89 heerst over het UniversumHB89 heerst over het Universum
Bekijk Galerij (1 foto's)
Re: Wat train je straks....  
Gister was het borst, bicep en tricep geworden.

Moet even kijken wat me handen toe laten voor rug, anders schouders benen.
__________________
- 1RM - Squat 120 Bench 100 Deadlift 170 -
- Totaal : 390 Mijn Log -



there is no point in being alive if you cannot do the deadlift - Jon Pall Sigmarsson
HB89 is offline   Met citaat antwoorden
Oud 14 May 2008, 09:30   #10625
* Universal Muscle Ape *
Elite Member
 
Antropoid's Avatar
 
Geregistreerd: Jun 2003
Locatie: Gymnasio del Monos
Geslacht: M
Posts: 6.427
Casino cash: €25950
Karma Power: 56
Antropoid is DBB's Karma EmperorAntropoid is DBB's Karma EmperorAntropoid is DBB's Karma EmperorAntropoid is DBB's Karma EmperorAntropoid is DBB's Karma EmperorAntropoid is DBB's Karma EmperorAntropoid is DBB's Karma EmperorAntropoid is DBB's Karma EmperorAntropoid is DBB's Karma EmperorAntropoid is DBB's Karma EmperorAntropoid is DBB's Karma EmperorAntropoid is DBB's Karma EmperorAntropoid is DBB's Karma EmperorAntropoid is DBB's Karma EmperorAntropoid is DBB's Karma EmperorAntropoid is DBB's Karma EmperorAntropoid is DBB's Karma EmperorAntropoid is DBB's Karma EmperorAntropoid is DBB's Karma Emperor
Bekijk Galerij (1 foto's)
Re: Wat train je straks....  
Heb gisteren met klussen in huis een polsblessure opgelopen. Ik ga denk ik net als de laatste training maar een beetje LB trainen UB zal moeilijk gaan
__________________
Keep It Simple Stupid
Antropoid is offline   Met citaat antwoorden
Oud 14 May 2008, 09:33   #10626
Advanced Bodybuilder
 
b t s's Avatar
 
Geregistreerd: Oct 2006
Locatie: Nederland
Leeftijd: 18
Geslacht: M
Posts: 853
Casino cash: €16250
Karma Power: 4 b t s heeft een sterk verlangen om herboren te wordenb t s heeft een sterk verlangen om herboren te wordenb t s heeft een sterk verlangen om herboren te wordenb t s heeft een sterk verlangen om herboren te wordenb t s heeft een sterk verlangen om herboren te wordenb t s heeft een sterk verlangen om herboren te wordenb t s heeft een sterk verlangen om herboren te wordenb t s heeft een sterk verlangen om herboren te wordenb t s heeft een sterk verlangen om herboren te wordenb t s heeft een sterk verlangen om herboren te wordenb t s heeft een sterk verlangen om herboren te wordenb t s heeft een sterk verlangen om herboren te wordenb t s heeft een sterk verlangen om herboren te wordenb t s heeft een sterk verlangen om herboren te wordenb t s heeft een sterk verlangen om herboren te wordenb t s heeft een sterk verlangen om herboren te wordenb t s heeft een sterk verlangen om herboren te worden
Stuur een bericht via MSN naar b t s
Bekijk Galerij (10 foto's)
Re: Wat train je straks....  
Borst en Triceps om 2 uur

er zit een decline oefening in vandaag thats all i know
__________________
http://www.dutchbodybuilding.com/gal.../all/limit/all

Nieuw!!

DL 2x180 28 juli 2008, 11 augustus 1x190, 25 augustus 1x200kg!!
Bp 4x100 22 juli 2008, 13 augustus 3x120
FullSq 10x100 21 juli 2008, 15 augustus 8x120
b t s is offline   Met citaat antwoorden
Oud 14 May 2008, 09:42   #10627
Cool Novice
Elite Member
 
Geregistreerd: Apr 2008
Locatie: Nederland
Leeftijd: 35
Geslacht: M
Posts: 58
Casino cash: €254
Karma Power: 1 jiggie is op een gedistingeerde weg
Re: Wat train je straks....  
beetje rug, heb wat last van me onderrug
of het wordt een rustdag als het niet gaat....
jiggie is offline   Met citaat antwoorden
Oud 14 May 2008, 10:37   #10628
Ripped Bodybuilder
 
Pietje1983's Avatar
 
Geregistreerd: Dec 2007
Locatie: Voor de spiegel, bij het dumbbellrek... Geilen op adertjes enzo ;) jwtz
Leeftijd: 24
Geslacht: M
Posts: 3.970
Casino cash: €18650
Karma Power: 15
Pietje1983 is herboren in de Halfgod realmPietje1983 is herboren in de Halfgod realmPietje1983 is herboren in de Halfgod realmPietje1983 is herboren in de Halfgod realmPietje1983 is herboren in de Halfgod realm
Stuur een bericht via MSN naar Pietje1983
Re: Wat train je straks....  
benen-rug-biceps

nou hopen dat de training beter gaat dan gisteren
__________________
Animal M-Stak... The "M" Stands for Mass.


Current stop: Dorian Yates - Ultimate NOX Pump Formula & Universal - Animal M-Stak
Next stop: Labrada - Super Charge! Nitric Oxide

This game, this iron warfare... Shit, it's all about progress and conquest.

I'm here to tell you the real life begins when you're in the weight room.. So be prepared to get your hands dirty.
Pietje1983 is offline   Met citaat antwoorden
Oud 14 May 2008, 11:23   #10629
Huge Freak
 
willem9's Avatar
 
Geregistreerd: Aug 2004
Locatie: België
Leeftijd: 19
Geslacht: M
Posts: 8.969
Casino cash: €17262
Karma Power: 57
willem9 is DBB's Karma Emperorwillem9 is DBB's Karma Emperorwillem9 is DBB's Karma Emperorwillem9 is DBB's Karma Emperorwillem9 is DBB's Karma Emperorwillem9 is DBB's Karma Emperorwillem9 is DBB's Karma Emperorwillem9 is DBB's Karma Emperorwillem9 is DBB's Karma Emperorwillem9 is DBB's Karma Emperorwillem9 is DBB's Karma Emperorwillem9 is DBB's Karma Emperorwillem9 is DBB's Karma Emperorwillem9 is DBB's Karma Emperorwillem9 is DBB's Karma Emperorwillem9 is DBB's Karma Emperorwillem9 is DBB's Karma Emperorwillem9 is DBB's Karma Emperorwillem9 is DBB's Karma Emperor
Re: Wat train je straks....  
Vandaag rusten. Waarschijnlijk wel wat cardio.
__________________
Blessed is he who, in the name of charity and good will, shepherds the weak through the valley of the darkness. For he is truly his brother's keeper and the finder of lost children. And I will strike down upon thee with great vengeance and furious anger those who attempt to poison and destroy my brothers.
willem9 is offline   Met citaat antwoorden
Oud 14 May 2008, 11:32   #10630
Freaky Bodybuilder
Elite Member
 
DavyO's Avatar
 
Geregistreerd: Apr 2005
Locatie: Den Haag
Leeftijd: 29
Geslacht: M
Posts: 5.075
Casino cash: €18250
Karma Power: 60
DavyO is DBB's Karma PresidentDavyO is DBB's Karma PresidentDavyO is DBB's Karma PresidentDavyO is DBB's Karma PresidentDavyO is DBB's Karma PresidentDavyO is DBB's Karma PresidentDavyO is DBB's Karma PresidentDavyO is DBB's Karma PresidentDavyO is DBB's Karma PresidentDavyO is DBB's Karma PresidentDavyO is DBB's Karma PresidentDavyO is DBB's Karma PresidentDavyO is DBB's Karma PresidentDavyO is DBB's Karma PresidentDavyO is DBB's Karma PresidentDavyO is DBB's Karma PresidentDavyO is DBB's Karma PresidentDavyO is DBB's Karma PresidentDavyO is DBB's Karma PresidentDavyO is DBB's Karma President
Stuur een bericht via MSN naar DavyO Send a message via Skype™ to DavyO
Re: Wat train je straks....  
Vanavond hamstrings + kuiten
__________________
SportFood.nl

Bulking mode :)

8e plaats YBF NK Naturals 2007 Heren Body Athletic
4e plaats YBF NK Naturals 2006 Heren Body Athletic

Sociale Groep : Den Haag
DavyO is offline   Met citaat antwoorden
Oud 14 May 2008, 12:32   #10631
Colossal Veteran
 
wazzup's Avatar
 
Geregistreerd: May 2003
Locatie: Grunn
Leeftijd: 43
Geslacht: M
Posts: 13.991
Casino cash: €19249
Karma Power: 41 wazzup heeft Karma uitgeschakeld
Re: Wat train je straks....  
Zonet weer even een half uurtje wezen fietsen.. best lekker, maar stond er ALWEER een brug open... weer 7 minuten kostbare tijd verspild (maar goed, het was maar 1 brug en niet 3 zoals vorige week)
wazzup is offline   Met citaat antwoorden
Oud 14 May 2008, 12:34   #10632
Dutch Bodybuilder
 
Heywood Jablomi's Avatar
 
Geregistreerd: Apr 2007
Locatie: Nederland
Leeftijd: 26
Geslacht: M
Posts: 411
Casino cash: €600
Karma Power: 2 Heywood Jablomi heeft een spectaculair aura over zichHeywood Jablomi heeft een spectaculair aura over zichHeywood Jablomi heeft een spectaculair aura over zich
Bekijk Galerij (11 foto's)
Re: Wat train je straks....  
rug, triceps. Light weight BABY!!!!!

oeoeoeoeooeh!
__________________
Hou je bek trut, ik zit te trainen!
Heywood Jablomi is offline   Met citaat antwoorden
Oud 14 May 2008, 12:55   #10633
Cool Novice
 
Geregistreerd: Mar 2007
Locatie: Landgraaf
Leeftijd: 20
Geslacht: M
Posts: 196
Casino cash: €2800
Karma Power: 3 DNNS heeft veel om trots over te zijnDNNS heeft veel om trots over te zijnDNNS heeft veel om trots over te zijnDNNS heeft veel om trots over te zijnDNNS heeft veel om trots over te zijnDNNS heeft veel om trots over te zijnDNNS heeft veel om trots over te zijnDNNS heeft veel om trots over te zijn
Bekijk Galerij (3 foto's)
Re: Wat train je straks....  
borst,rug misschien buik.

cardio
DNNS is offline   Met citaat antwoorden
Oud 14 May 2008, 14:56   #10634
Ripped Bodybuilder
 
Stancke's Avatar
 
Geregistreerd: Mar 2006
Locatie: Brugge
Leeftijd: 19
Geslacht: M
Posts: 3.985
Casino cash: €13785
Blog Berichten: 1
Karma Power: 18
Stancke is herboren in de God realmStancke is herboren in de God realmStancke is herboren in de God realmStancke is herboren in de God realmStancke is herboren in de God realmStancke is herboren in de God realm
Stuur een bericht via MSN naar Stancke
Bekijk Galerij (15 foto's)
Re: Wat train je straks....  
1u'tje cardio + buikspieren.

Eens zien hoe ik m'n eerste uurtje cardio sinds 2 jaar afhaspel
Stancke is offline   Met citaat antwoorden
Oud 14 May 2008, 15:29   #10635
Advanced Bodybuilder
Elite Member
 
jhonnyke's Avatar
 
Geregistreerd: Sep 2006
Locatie: achter de computer
Leeftijd: 21
Geslacht: M
Posts: 1.094
Casino cash: €5146
Karma Power: 10
jhonnyke is herboren in de Mens realmjhonnyke is herboren in de Mens realmjhonnyke is herboren in de Mens realmjhonnyke is herboren in de Mens realm
Re: Wat train je straks....  
deze namiddag beentjes getraind
squat
leg press
deadlift
leg extension
leg curl
sissy squat
3 verschillende kuitoefeningen
__________________
Big Ass Lover Club


Its never to late to become,
wathever you might have been!
jhonnyke is offline   Met citaat antwoorden
Oud 14 May 2008, 18:29   #10636
Competitive Bodybuilder
Strongman
 
dutchstrenght's Avatar
 
Geregistreerd: Jun 2007
Locatie: Nederland
Leeftijd: 37
Geslacht: M
Posts: 2.391
Casino cash: €16435
Karma Power: 21
dutchstrenght heerst over het Universumdutchstrenght heerst over het Universumdutchstrenght heerst over het Universumdutchstrenght heerst over het Universumdutchstrenght heerst over het Universumdutchstrenght heerst over het Universumdutchstrenght heerst over het Universumdutchstrenght heerst over het Universum
Re: Wat train je straks....  
vandaag rust,morgen weer knalle!!
__________________
sterkste man van amsterdam 2007,5e vd 18 deelnemers.
sterkste man vd hoekse waard 2007,17 vd 20
NK vrachtwagen trekken 2007,10 plaats overall vd 21 teams.



36 jaar 186 cm 110 kg

bp.150 kg
sq.220 kg
dl. 240 kg
dutchstrenght is offline   Met citaat antwoorden
Oud 14 May 2008, 18:40   #10637
Dutch Bodybuilder
 
MironT's Avatar
 
Geregistreerd: Jul 2007
Locatie: Nederland
Leeftijd: 20
Geslacht: M
Posts: 504
Casino cash: €18250
Karma Power: 2 MironT is een prachtig lichtbakenMironT is een prachtig lichtbakenMironT is een prachtig lichtbakenMironT is een prachtig lichtbakenMironT is een prachtig lichtbakenMironT is een prachtig lichtbakenMironT is een prachtig lichtbaken
Re: Wat train je straks....  
Nu onderarmen, kuiten, zijkant schouders
MironT is offline   Met citaat antwoorden
Oud 14 May 2008, 18:41   #10638
Competitive Bodybuilder
 
Geregistreerd: Mar 2004
Locatie: Nederland
Leeftijd: 26
Geslacht: M
Posts: 2.377
Casino cash: €12250
Karma Power: 9 Tommyboy heeft een sterk verlangen om herboren te wordenTommyboy heeft een sterk verlangen om herboren te wordenTommyboy heeft een sterk verlangen om herboren te wordenTommyboy heeft een sterk verlangen om herboren te wordenTommyboy heeft een sterk verlangen om herboren te wordenTommyboy heeft een sterk verlangen om herboren te wordenTommyboy heeft een sterk verlangen om herboren te wordenTommyboy heeft een sterk verlangen om herboren te wordenTommyboy heeft een sterk verlangen om herboren te wordenTommyboy heeft een sterk verlangen om herboren te wordenTommyboy heeft een sterk verlangen om herboren te wordenTommyboy heeft een sterk verlangen om herboren te wordenTommyboy heeft een sterk verlangen om herboren te wordenTommyboy heeft een sterk verlangen om herboren te wordenTommyboy heeft een sterk verlangen om herboren te worden
Stuur een bericht via MSN naar Tommyboy
Bekijk Galerij (3 foto's)
Re: Wat train je straks....  
biceps triceps en hopelijk dan nog beetje kuiten
__________________
happy family
gixxer tom
Tommyboy is offline   Met citaat antwoorden
Oud 14 May 2008, 18:45   #10639
Ripped Bodybuilder
Powerlifter
 
Phenochef's Avatar
 
Geregistreerd: Nov 2007
Locatie: nachtwinkel
Leeftijd: 23
Geslacht: M
Posts: 4.295
Casino cash: €15171
Karma Power: 22
Phenochef heerst over het UniversumPhenochef heerst over het UniversumPhenochef heerst over het UniversumPhenochef heerst over het UniversumPhenochef heerst over het UniversumPhenochef heerst over het UniversumPhenochef heerst over het UniversumPhenochef heerst over het Universum
Bekijk Galerij (4 foto's)
Re: Wat train je straks....  
Net terug van me nieuwe gym . 2x1x110 gebenched , 2x8x140 5-boardpress en 2x3x140 4-boardpress
__________________
Mijn log.

Stats Augustus 2008 : 88 kg
Bench : 115
Fullsquat : 140
Frontsquat : 110
Deadlift : 180
Phenochef is offline   Met citaat antwoorden
Oud 14 May 2008, 18:46   #10640
Dutch Bodybuilder
 
Vito's Avatar
 
Geregistreerd: May 2007
Locatie: Nederland
Leeftijd: 14
Geslacht: M
Posts: 407
Casino cash: €2040
Karma Power: 2 Vito is een naam gekend door allenVito is een naam gekend door allenVito is een naam gekend door allenVito is een naam gekend door allenVito is een naam gekend door allenVito is een naam gekend door allenVito is een naam gekend door allenVito is een naam gekend door allen
Stuur een bericht via MSN naar Vito
Bekijk Galerij (2 foto's)
Re: Wat train je straks....  
Fullbody weer...... ik wil heel graag split gaan doen nu
__________________
"You can buy muscles (a.k.a steroids) but you can't buy cajones" - Bas Rutten

Lid van de DBB Big Ass Lover Club
Vito is offline   Met citaat antwoorden
Antwoord
Pagina 532 van 672 « Eerste < 32432482522530531 532 533534542582632 > Laatste »

Bookmark topic

« De Push-Up | buikspieren »
Topic Opties Zoek in Topic
Zoek in Topic:

Uitgebreid Zoeken
Weergave Modus
Lineare Modus Lineare Modus

Post Regels
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts
BB code is Aan
Smilies staan Aan
[IMG] code staat Aan
HTML code staat Aan
Trackbacks are Aan
Pingbacks are Aan
Refbacks are Aan
Forumsprong


Sportfood webshop

Alle tijden zijn GMT +1. Het is nu 23:55.

Contacteer Ons - DutchBodybuilding.com - DutchFitness.com -