Ga Terug   DutchBodybuilding.com Forum > Oefeningen
Wat train je straks.... Wat train je straks....
Forumregels Registreren FAQ Ledenlijst Kalender Zoeken Posts van vandaag Markeer Forums als Gelezen

Antwoord
Pagina 52 van 722 « Eerste < 2425051 52 535462102152552 > Laatste »
 
LinkBack Topic Opties Zoek in Topic Weergave Modus
Oud 28 November 2006, 12:17   #1021
Freaky Bodybuilder
 
Geregistreerd: Oct 2005
Locatie: België
Geslacht: M
Posts: 6.240
Casino cash: €1850
Karma Power: 38 calcification heeft Karma uitgeschakeld
Re: Wat train je straks....  
rug + bicep

Barbell Deadlift
Dumbbell Bent-over Row
Chins

Barbell Curls
Dumbbell Incline Curls
Dumbbell Concentration Curls
__________________
~Death is certain, life is not~
calcification is offline   Met citaat antwoorden
Oud 28 November 2006, 13:03   #1022
Dutch Bodybuilder
 
Geregistreerd: May 2005
Locatie: Nederland
Geslacht: M
Posts: 479
Casino cash: €250
Karma Power: 5 remcoz heeft veel om trots over te zijnremcoz heeft veel om trots over te zijnremcoz heeft veel om trots over te zijnremcoz heeft veel om trots over te zijnremcoz heeft veel om trots over te zijnremcoz heeft veel om trots over te zijnremcoz heeft veel om trots over te zijnremcoz heeft veel om trots over te zijnremcoz heeft veel om trots over te zijnremcoz heeft veel om trots over te zijnremcoz heeft veel om trots over te zijn
Re: Wat train je straks....  
Rug en biceps .
remcoz is offline   Met citaat antwoorden
Oud 28 November 2006, 13:37   #1023
Competitive Bodybuilder
 
Arno1975's Avatar
 
Geregistreerd: Jul 2006
Locatie: Limburg
Geslacht: M
Posts: 2.408
Casino cash: €600
Karma Power: 20
Arno1975 is herboren in de God realmArno1975 is herboren in de God realmArno1975 is herboren in de God realmArno1975 is herboren in de God realmArno1975 is herboren in de God realmArno1975 is herboren in de God realmArno1975 is herboren in de God realm
Re: Wat train je straks....  
Citaat:
Origineel gepost door remcoz Bekijk Post
Rug en biceps .
me 2
Arno1975 is offline   Met citaat antwoorden
Oud 28 November 2006, 13:40   #1024
Ripped Bodybuilder
 
Klaaswitz's Avatar
 
Geregistreerd: Nov 2005
Locatie: Nederland
Leeftijd: 32
Geslacht: M
Posts: 3.768
Casino cash: €25469
Karma Power: 29
Klaaswitz is DBB's Karma KingKlaaswitz is DBB's Karma KingKlaaswitz is DBB's Karma KingKlaaswitz is DBB's Karma KingKlaaswitz is DBB's Karma KingKlaaswitz is DBB's Karma KingKlaaswitz is DBB's Karma KingKlaaswitz is DBB's Karma KingKlaaswitz is DBB's Karma KingKlaaswitz is DBB's Karma KingKlaaswitz is DBB's Karma King
Re: Wat train je straks....  
Lekker op de bank hangen met een bak rijst en tonijnsteak!
__________________
"Continuous effort - not strength or intelligence - is the key to unlocking our potential."
Winston Churchill
Klaaswitz is offline   Met citaat antwoorden
Oud 28 November 2006, 15:16   #1025
Freaky Bodybuilder
Powerlifter Gewichtheffer
 
Geregistreerd: Feb 2005
Locatie: België
Leeftijd: 19
Geslacht: M
Posts: 4.509
Casino cash: €13300
Karma Power: 13 calibre heeft Karma uitgeschakeld
Stuur een bericht via MSN naar calibre
Re: Wat train je straks....  
kickboks
calibre is offline   Met citaat antwoorden
Oud 28 November 2006, 20:25   #1026
Advanced Bodybuilder
 
Plien's Avatar
 
Geregistreerd: Feb 2006
Locatie: Scheveningen
Geslacht: V
Posts: 960
Casino cash: €1650
Karma Power: 5 Plien heeft een sterk verlangen om herboren te wordenPlien heeft een sterk verlangen om herboren te wordenPlien heeft een sterk verlangen om herboren te wordenPlien heeft een sterk verlangen om herboren te wordenPlien heeft een sterk verlangen om herboren te wordenPlien heeft een sterk verlangen om herboren te wordenPlien heeft een sterk verlangen om herboren te wordenPlien heeft een sterk verlangen om herboren te wordenPlien heeft een sterk verlangen om herboren te wordenPlien heeft een sterk verlangen om herboren te wordenPlien heeft een sterk verlangen om herboren te wordenPlien heeft een sterk verlangen om herboren te wordenPlien heeft een sterk verlangen om herboren te wordenPlien heeft een sterk verlangen om herboren te worden
Re: Wat train je straks....  
heb vanavond schouders en cardio gedaan. Ging lekker, goed gevoel!
Plien is offline   Met citaat antwoorden
Oud 29 November 2006, 07:41   #1027
Freaky Bodybuilder
Elite Member
 
DavyO's Avatar
 
Geregistreerd: Apr 2005
Locatie: Den Haag
Leeftijd: 29
Geslacht: M
Posts: 5.085
Casino cash: €26250
Karma Power: 60
DavyO is DBB's Karma PresidentDavyO is DBB's Karma PresidentDavyO is DBB's Karma PresidentDavyO is DBB's Karma PresidentDavyO is DBB's Karma PresidentDavyO is DBB's Karma PresidentDavyO is DBB's Karma PresidentDavyO is DBB's Karma PresidentDavyO is DBB's Karma PresidentDavyO is DBB's Karma PresidentDavyO is DBB's Karma PresidentDavyO is DBB's Karma PresidentDavyO is DBB's Karma PresidentDavyO is DBB's Karma PresidentDavyO is DBB's Karma PresidentDavyO is DBB's Karma PresidentDavyO is DBB's Karma PresidentDavyO is DBB's Karma PresidentDavyO is DBB's Karma PresidentDavyO is DBB's Karma President
Stuur een bericht via MSN naar DavyO Send a message via Skype™ to DavyO
Re: Wat train je straks....  
Zometeen naar de gym voor cardio op de crosstrainer
__________________
SportFood.nl

Bulking mode :)

8e plaats YBF NK Naturals 2007 Heren Body Athletic
4e plaats YBF NK Naturals 2006 Heren Body Athletic

Sociale Groep : Den Haag
DavyO is offline   Met citaat antwoorden
Oud 29 November 2006, 09:39   #1028
Huge Freak
Gewichtheffer
 
luppie's Avatar
 
Geregistreerd: Jul 2004
Locatie: Beilen
Geslacht: M
Posts: 7.474
Casino cash: €12250
Karma Power: 22
luppie is herboren in de Halfgod realmluppie is herboren in de Halfgod realmluppie is herboren in de Halfgod realmluppie is herboren in de Halfgod realmluppie is herboren in de Halfgod realm
Stuur een bericht via MSN naar luppie
Bekijk Galerij (5 foto's)
Re: Wat train je straks....  
benen en kuiten
__________________
begin 18jr 172cm 60kg 19%bf
stats 25Jr 172cm 83kg

http://forum.dutchbodybuilding.com/f...-s-log-165563/
luppie is offline   Met citaat antwoorden
Oud 29 November 2006, 09:41   #1029
Freaky Bodybuilder
 
Ghostrider's Avatar
 
Geregistreerd: Oct 2006
Locatie: Nederland
Leeftijd: 28
Geslacht: M
Posts: 6.991
Casino cash: €19620
Karma Power: 47
Ghostrider is DBB's Karma PimpGhostrider is DBB's Karma PimpGhostrider is DBB's Karma PimpGhostrider is DBB's Karma PimpGhostrider is DBB's Karma PimpGhostrider is DBB's Karma PimpGhostrider is DBB's Karma PimpGhostrider is DBB's Karma PimpGhostrider is DBB's Karma PimpGhostrider is DBB's Karma PimpGhostrider is DBB's Karma PimpGhostrider is DBB's Karma PimpGhostrider is DBB's Karma PimpGhostrider is DBB's Karma PimpGhostrider is DBB's Karma PimpGhostrider is DBB's Karma PimpGhostrider is DBB's Karma Pimp
Re: Wat train je straks....  
Borst, middelste schouderkop, voorste kop en tri's
Ghostrider is offline   Met citaat antwoorden
Oud 29 November 2006, 09:42   #1030
Cool Novice
 
Geregistreerd: May 2005
Locatie: Nederland
Leeftijd: 27
Geslacht: M
Posts: 183
Casino cash: €250
Karma Power: 4 peewster is op een gedistingeerde weg
Stuur een bericht via MSN naar peewster Send a message via Skype™ to peewster
Bekijk Galerij (1 foto's)
Re: Wat train je straks....  
alleen me rug vandaag, doe alle spiergroepen per stuk nu behalve armen en dat gaat nog beter dan eerst
peewster is offline   Met citaat antwoorden
Oud 29 November 2006, 15:51   #1031
<+> DBB Goeroe <+>
Elite Member
 
bart82's Avatar
 
Geregistreerd: May 2003
Locatie: België
Leeftijd: 26
Geslacht: M
Posts: 10.478
Casino cash: €250
Karma Power: 60
bart82 is herboren als heerser van het Samsarabart82 is herboren als heerser van het Samsarabart82 is herboren als heerser van het Samsara
Karma Crown
Re: Wat train je straks....  
benen en buik
__________________

Squatting BIG by Dave Tate / Boxsquatting by Dave Tate / Deadlift top10 Mistakes by Dave Tate / Benching BIG by Dave Tate

Videoclips met correcte uitvoering: Joe Skopec



2008 -> Meer trainen, veel minder lulkoek!
bart82 is offline   Met citaat antwoorden
Oud 29 November 2006, 16:11   #1032
Cool Novice
 
RIEJOE's Avatar
 
Geregistreerd: Feb 2006
Locatie: etten-leur
Leeftijd: 19
Geslacht: M
Posts: 205
Casino cash: €400
Karma Power: 3 RIEJOE heeft een spectaculair aura over zichRIEJOE heeft een spectaculair aura over zichRIEJOE heeft een spectaculair aura over zich
Re: Wat train je straks....  
Vandaag schouders,triceps+cardio zoals altijd
RIEJOE is offline   Met citaat antwoorden
Oud 29 November 2006, 20:29   #1033
Freaky Bodybuilder
 
Geregistreerd: Oct 2005
Locatie: België
Geslacht: M
Posts: 6.240
Casino cash: €1850
Karma Power: 38 calcification heeft Karma uitgeschakeld
Re: Wat train je straks....  
Morgen na het werk...

Schouders + tricep

Military Press
Lateral Raises
Barbell Upright Row

Weighted Bench Dip
Skull Crusher
__________________
~Death is certain, life is not~
calcification is offline   Met citaat antwoorden
Oud 30 November 2006, 06:59   #1034
Advanced Bodybuilder
 
Plien's Avatar
 
Geregistreerd: Feb 2006
Locatie: Scheveningen
Geslacht: V
Posts: 960
Casino cash: €1650
Karma Power: 5 Plien heeft een sterk verlangen om herboren te wordenPlien heeft een sterk verlangen om herboren te wordenPlien heeft een sterk verlangen om herboren te wordenPlien heeft een sterk verlangen om herboren te wordenPlien heeft een sterk verlangen om herboren te wordenPlien heeft een sterk verlangen om herboren te wordenPlien heeft een sterk verlangen om herboren te wordenPlien heeft een sterk verlangen om herboren te wordenPlien heeft een sterk verlangen om herboren te wordenPlien heeft een sterk verlangen om herboren te wordenPlien heeft een sterk verlangen om herboren te wordenPlien heeft een sterk verlangen om herboren te wordenPlien heeft een sterk verlangen om herboren te wordenPlien heeft een sterk verlangen om herboren te worden
Re: Wat train je straks....  
Gisteravond armen gedaan, goed vol gevoel.
Vanavond zijn de beentjes weer aan de beurt. Slopen die handel!
Plien is offline   Met citaat antwoorden
Oud 30 November 2006, 07:03   #1035
Freaky Bodybuilder
 
Geregistreerd: Sep 2006
Locatie: eindhoven
Leeftijd: 25
Geslacht: M
Posts: 6.568
Casino cash: €25650
Karma Power: 24
flexx123 is herboren in de God realmflexx123 is herboren in de God realmflexx123 is herboren in de God realmflexx123 is herboren in de God realmflexx123 is herboren in de God realmflexx123 is herboren in de God realmflexx123 is herboren in de God realm
Bekijk Galerij (8 foto's)
Re: Wat train je straks....  
ub2 vandaag,hopelijk gaat het een beetje goed,heb nog steeds beetje last van mn pols.
__________________
http://forum.dutchbodybuilding.com/f...xxs-log-79697/

stats updated 18/08/08:
1,75
74 kg
bf 15,3%
armen:39cm
borst rug: 108cm

BP 1 * 122,5
DL 1 * 140
Squat 1* 130



cutting time :)
flexx123 is offline   Met citaat antwoorden
Oud 30 November 2006, 07:16   #1036
Freaky Bodybuilder
Elite Member
 
DavyO's Avatar
 
Geregistreerd: Apr 2005
Locatie: Den Haag
Leeftijd: 29
Geslacht: M
Posts: 5.085
Casino cash: €26250
Karma Power: 60
DavyO is DBB's Karma PresidentDavyO is DBB's Karma PresidentDavyO is DBB's Karma PresidentDavyO is DBB's Karma PresidentDavyO is DBB's Karma PresidentDavyO is DBB's Karma PresidentDavyO is DBB's Karma PresidentDavyO is DBB's Karma PresidentDavyO is DBB's Karma PresidentDavyO is DBB's Karma PresidentDavyO is DBB's Karma PresidentDavyO is DBB's Karma PresidentDavyO is DBB's Karma PresidentDavyO is DBB's Karma PresidentDavyO is DBB's Karma PresidentDavyO is DBB's Karma PresidentDavyO is DBB's Karma PresidentDavyO is DBB's Karma PresidentDavyO is DBB's Karma PresidentDavyO is DBB's Karma President
Stuur een bericht via MSN naar DavyO Send a message via Skype™ to DavyO
Re: Wat train je straks....  
Zometeen de voorlopig laatste cardio sessie
__________________
SportFood.nl

Bulking mode :)

8e plaats YBF NK Naturals 2007 Heren Body Athletic
4e plaats YBF NK Naturals 2006 Heren Body Athletic

Sociale Groep : Den Haag
DavyO is offline   Met citaat antwoorden
Oud 30 November 2006, 07:24   #1037
Huge Freak
Gewichtheffer
 
luppie's Avatar
 
Geregistreerd: Jul 2004
Locatie: Beilen
Geslacht: M
Posts: 7.474
Casino cash: €12250
Karma Power: 22
luppie is herboren in de Halfgod realmluppie is herboren in de Halfgod realmluppie is herboren in de Halfgod realmluppie is herboren in de Halfgod realmluppie is herboren in de Halfgod realm
Stuur een bericht via MSN naar luppie
Bekijk Galerij (5 foto's)
Re: Wat train je straks....  
vandaag borst op kracht schouders en een beetje triceps en cardio en vanaaf nog ff cardioen
__________________
begin 18jr 172cm 60kg 19%bf
stats 25Jr 172cm 83kg

http://forum.dutchbodybuilding.com/f...-s-log-165563/
luppie is offline   Met citaat antwoorden
Oud 30 November 2006, 08:32   #1038
Freaky Bodybuilder
 
Ghostrider's Avatar
 
Geregistreerd: Oct 2006
Locatie: Nederland
Leeftijd: 28
Geslacht: M
Posts: 6.991
Casino cash: €19620
Karma Power: 47
Ghostrider is DBB's Karma PimpGhostrider is DBB's Karma PimpGhostrider is DBB's Karma PimpGhostrider is DBB's Karma PimpGhostrider is DBB's Karma PimpGhostrider is DBB's Karma PimpGhostrider is DBB's Karma PimpGhostrider is DBB's Karma PimpGhostrider is DBB's Karma PimpGhostrider is DBB's Karma PimpGhostrider is DBB's Karma PimpGhostrider is DBB's Karma PimpGhostrider is DBB's Karma PimpGhostrider is DBB's Karma PimpGhostrider is DBB's Karma PimpGhostrider is DBB's Karma PimpGhostrider is DBB's Karma Pimp
Re: Wat train je straks....  
Quads+hams+kuiten

Volgens mij ga ik over mn nek later op de dag.
Althans ik ben heel wat van plan
Ghostrider is offline   Met citaat antwoorden
Oud 30 November 2006, 09:07   #1039
Competitive Bodybuilder
 
killerbee's Avatar
 
Geregistreerd: Mar 2006
Locatie: in berchtesgaden,bij nonkel Adolf
Leeftijd: 22
Geslacht: M
Posts: 1.995
Casino cash: €21450
Karma Power: 9
killerbee is herboren in de Dier realmkillerbee is herboren in de Dier realmkillerbee is herboren in de Dier realm
Bekijk Galerij (1 foto's)
Re: Wat train je straks....  
vandaag armendag
__________________
1.82m
89kg


deadlift:160 kg(wordt aan gewerkt!)
squat:110kg(1rm?)
front squat:90kg
bor:80 kg
killerbee is offline   Met citaat antwoorden
Oud 30 November 2006, 10:37   #1040
Freaky Bodybuilder
 
Dave Hawk's Avatar
 
Geregistreerd: Feb 2005
Locatie: Nederland
Geslacht: M
Posts: 5.049
Casino cash: €25850
Karma Power: 60
Dave Hawk is een Sotapanna - eerste graad van verlichting bereiktDave Hawk is een Sotapanna - eerste graad van verlichting bereiktDave Hawk is een Sotapanna - eerste graad van verlichting bereiktDave Hawk is een Sotapanna - eerste graad van verlichting bereiktDave Hawk is een Sotapanna - eerste graad van verlichting bereikt
Karma CrownKarma CrownKarma Crown
Thumbs up Benen en schouders  
Benen en schouders staan weer op het programma .
Voor de benen in iedergeval flink leg pressen en squat met dumbell's .
__________________
Creator of Panatta's Longest Work out Ever
Officieel NBBF/IFBB Wereldrecordhouder

ROBBERT'S TRIPPLE is o.a. te zien op www.robberts-tripple.nl en www.xxlnutrition.nl (link sectie) .
Dave Hawk is offline   Met citaat antwoorden
Antwoord
Pagina 52 van 722 « Eerste < 2425051 52 535462102152552 > Laatste »

Bookmark topic

« Irritatie in de sportschool | - »
Topic Opties Zoek in Topic
Zoek in Topic:

Uitgebreid Zoeken
Weergave Modus
Lineare Modus Lineare Modus

Post Regels
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts
BB code is Aan
Smilies staan Aan
[IMG] code staat Aan
HTML code staat Aan
Trackbacks are Aan
Pingbacks are Aan
Refbacks are Aan
Forumsprong



Alle tijden zijn GMT +1. Het is nu 18:57.

Contacteer Ons - DutchBodybuilding.com - DutchFitness.com - Naar Top

©2008 Dutchbodybuilding.com