Ga Terug   DutchBodybuilding.com Forum > Oefeningen
Wat train je straks.... Wat train je straks....
Forumregels Registreren FAQ Ledenlijst Kalender Zoeken Posts van vandaag Markeer Forums als Gelezen

Mededeling
Stem nu in de Foto Contest 2008 !

BBeX Deal 2: Nutrition Timing pack

  • 30 tot 45 minuten voor de training: XPA - pre workout, direct meer energie, kracht en spiermassa!
    Lichamelijke en mentaal zul je een ware transformatie ervaren. Je voelt de energie ontbranden, het ontspannen van de bloedvaten brengt al voor je training begonnen is meer zuurstofrijk bloed naar de spieren. Als de training eenmaal is begonnen weet je dat dit je beste training ooit gaat worden!
  • Na je training, het post workout moment: PWO45 - de complete spierherstellende formule voor direct NA de training!
    Tijdens de training breek je spierweefsel af en de hoeveelheid die je opbouwt tot je volgende training bepaalt je gewonnen spiermassa. Als je echt vooruitgang wilt boeken maak dan optimaal gebruik van het moment direct na je training.

» Bestel dit pakket - GEEN verzendkosten

Antwoord
Pagina 4 van 633 « Eerste < 23 4 561454104504 > Laatste »
 
LinkBack Onderwerp Opties Zoek in Onderwerp Weergave Modus
Oud 2 December 2005, 22:35   #61
Competitive Bodybuilder
 
rtodeep's Avatar
 
Geregistreerd: Jun 2005
Locatie: Nederland
Leeftijd: 24
Geslacht: M
Posts: 2.968
Casino cash: €12650
Karma Power: 13
rtodeep is herboren in de Mens realmrtodeep is herboren in de Mens realmrtodeep is herboren in de Mens realmrtodeep is herboren in de Mens realm
Stuur een bericht via MSN naar rtodeep
Re: Wat train je straks....  
was vandaag veel te suf voor een beentraning , morgen weer
__________________
You Fuck With Me, You Fuckin’ With The Best !!!

Wat Is Deze In De Ooievaar !!
rtodeep is offline   Met citaat antwoorden
Oud 2 December 2005, 22:47   #62
Monstrous Giant
 
Samu's Avatar
 
Geregistreerd: Feb 2004
Locatie: België
Leeftijd: 22
Geslacht: M
Posts: 10.818
Casino cash: €10546
Karma Power: 35 Samu heeft Karma uitgeschakeld
Exclamation Re: Wat train je straks....  
Citaat:
Origineel gepost door dinand
tibialis
Anterior of posterior?
__________________
RIP Lauw. 24/02/78 - 09/05/08
Samu is offline   Met citaat antwoorden
Oud 3 December 2005, 08:21   #63
Ripped Bodybuilder
 
punani's Avatar
 
Geregistreerd: Oct 2004
Locatie: Nederland
Geslacht: M
Posts: 3.691
Casino cash: €6650
Karma Power: 14
punani is herboren in de Mens realmpunani is herboren in de Mens realmpunani is herboren in de Mens realmpunani is herboren in de Mens realm
Re: Wat train je straks....  
zondag gaan we er weer tegen aan:
squats
bankdrukken
deadlifts
chinnen
staand barbel kuitheffen

heb er zin in
__________________
Member of Dreamteam
punani is offline   Met citaat antwoorden
Oud 3 December 2005, 08:25   #64
High on Meth
Elite Member
 
lionel's Avatar
 
Geregistreerd: Jan 2005
Locatie: Groningen
Geslacht: M
Posts: 3.181
Casino cash: €200
Karma Power: 17
lionel is herboren in de Halfgod realmlionel is herboren in de Halfgod realmlionel is herboren in de Halfgod realmlionel is herboren in de Halfgod realmlionel is herboren in de Halfgod realm
Stuur een bericht via MSN naar lionel
Bekijk Galerij (3 foto's)
Re: Wat train je straks....  
Ik zit nu aan een stevige maaltijd, om vervolgens om 11.00 te gaan knallen. Schouders buik en kuiten. Henk Visser heeft me op het flexkamp een hele leuke kuitoefening laten zien, die ga ik vandaag maar eens in de praktijk brengen.

Ik heb er zin an!
__________________
90 kg
10%
1.84
Op weg naar groot
lionel is offline   Met citaat antwoorden
Oud 3 December 2005, 08:27   #65
High on Meth
Elite Member
 
lionel's Avatar
 
Geregistreerd: Jan 2005
Locatie: Groningen
Geslacht: M
Posts: 3.181
Casino cash: €200
Karma Power: 17
lionel is herboren in de Halfgod realmlionel is herboren in de Halfgod realmlionel is herboren in de Halfgod realmlionel is herboren in de Halfgod realmlionel is herboren in de Halfgod realm
Stuur een bericht via MSN naar lionel
Bekijk Galerij (3 foto's)
Re: Wat train je straks....  
Citaat:
Origineel gepost door punani
zondag gaan we er weer tegen aan:
squats
bankdrukken
deadlifts
chinnen
staand barbel kuitheffen

heb er zin in
Doe jij benen, rug, borst en kuiten op één dag
__________________
90 kg
10%
1.84
Op weg naar groot
lionel is offline   Met citaat antwoorden
Oud 3 December 2005, 08:30   #66
Freaky Bodybuilder
Elite Member
 
Geregistreerd: Sep 2003
Locatie: Hier :)
Leeftijd: 31
Geslacht: M
Posts: 6.433
Casino cash: €2850
Karma Power: 37
Hiekie is DBB's Karma KingHiekie is DBB's Karma KingHiekie is DBB's Karma KingHiekie is DBB's Karma KingHiekie is DBB's Karma KingHiekie is DBB's Karma KingHiekie is DBB's Karma KingHiekie is DBB's Karma KingHiekie is DBB's Karma KingHiekie is DBB's Karma KingHiekie is DBB's Karma KingHiekie is DBB's Karma King
Stuur een bericht via ICQ naar Hiekie Stuur een bericht via MSN naar Hiekie
Re: Wat train je straks....  
Ben nu ff aan het ontbijten, zo meteen rond 10 uur half 11 trainen : borst en biceps
Hiekie is offline   Met citaat antwoorden
Oud 3 December 2005, 08:32   #67
Freaky Bodybuilder
Elite Member
 
DavyO's Avatar
 
Geregistreerd: Apr 2005
Locatie: Den Haag
Leeftijd: 29
Geslacht: M
Posts: 5.072
Casino cash: €12650
Karma Power: 60
DavyO is DBB's Karma PresidentDavyO is DBB's Karma PresidentDavyO is DBB's Karma PresidentDavyO is DBB's Karma PresidentDavyO is DBB's Karma PresidentDavyO is DBB's Karma PresidentDavyO is DBB's Karma PresidentDavyO is DBB's Karma PresidentDavyO is DBB's Karma PresidentDavyO is DBB's Karma PresidentDavyO is DBB's Karma PresidentDavyO is DBB's Karma PresidentDavyO is DBB's Karma PresidentDavyO is DBB's Karma PresidentDavyO is DBB's Karma PresidentDavyO is DBB's Karma PresidentDavyO is DBB's Karma PresidentDavyO is DBB's Karma PresidentDavyO is DBB's Karma PresidentDavyO is DBB's Karma President
Stuur een bericht via MSN naar DavyO Send a message via Skype™ to DavyO
Re: Wat train je straks....  
Ga zometeen Biceps + Triceps en Buik trainen
__________________
SportFood.nl

Bulking mode :)

8e plaats YBF NK Naturals 2007 Heren Body Athletic
4e plaats YBF NK Naturals 2006 Heren Body Athletic

Sociale Groep : Den Haag
DavyO is offline   Met citaat antwoorden
Oud 3 December 2005, 09:06   #68
Ripped Bodybuilder
 
punani's Avatar
 
Geregistreerd: Oct 2004
Locatie: Nederland
Geslacht: M
Posts: 3.691
Casino cash: €6650
Karma Power: 14
punani is herboren in de Mens realmpunani is herboren in de Mens realmpunani is herboren in de Mens realmpunani is herboren in de Mens realm
Re: Wat train je straks....  
Citaat:
Origineel gepost door lionel
Doe jij benen, rug, borst en kuiten op één dag
zie log kerel. ga fb workout doen voor een maand. daarna gaan we weer splitschema's doen.ff afwisseling
__________________
Member of Dreamteam
punani is offline   Met citaat antwoorden
Oud 3 December 2005, 09:12   #69
High on Meth
Elite Member
 
lionel's Avatar
 
Geregistreerd: Jan 2005
Locatie: Groningen
Geslacht: M
Posts: 3.181
Casino cash: €200
Karma Power: 17
lionel is herboren in de Halfgod realmlionel is herboren in de Halfgod realmlionel is herboren in de Halfgod realmlionel is herboren in de Halfgod realmlionel is herboren in de Halfgod realm
Stuur een bericht via MSN naar lionel
Bekijk Galerij (3 foto's)
Re: Wat train je straks....  
Citaat:
Origineel gepost door punani
zie log kerel. ga fb workout doen voor een maand. daarna gaan we weer splitschema's doen.ff afwisseling
aight, veel succes dan maar !
__________________
90 kg
10%
1.84
Op weg naar groot
lionel is offline   Met citaat antwoorden
Oud 3 December 2005, 09:14   #70
Monstrous Giant
Elite Member
 
Mugje's Avatar
 
Geregistreerd: Apr 2003
Locatie: Fryslân
Leeftijd: 24
Geslacht: M
Posts: 11.893
Casino cash: €1050
Karma Power: 47
Mugje is DBB's Karma PimpMugje is DBB's Karma PimpMugje is DBB's Karma PimpMugje is DBB's Karma PimpMugje is DBB's Karma PimpMugje is DBB's Karma PimpMugje is DBB's Karma PimpMugje is DBB's Karma PimpMugje is DBB's Karma PimpMugje is DBB's Karma PimpMugje is DBB's Karma PimpMugje is DBB's Karma PimpMugje is DBB's Karma PimpMugje is DBB's Karma Pimp
Stuur een bericht via MSN naar Mugje
Bekijk Galerij (5 foto's)
Re: Wat train je straks....  
Vandaag staat er biceps/triceps/zijkant schouder op het programma.
__________________
Jay Cutler Mr. Olympia 2006 `07

4e plaats fitness klasse heren YBF 2007
Mugje is offline   Met citaat antwoorden
Oud 3 December 2005, 09:37   #71
Competitive Bodybuilder
Powerlifter
 
uncLez's Avatar
 
Geregistreerd: Oct 2005
Locatie: Nederland
Leeftijd: 30
Geslacht: M
Posts: 2.221
Casino cash: €3450
Karma Power: 9
uncLez is herboren in de Dier realmuncLez is herboren in de Dier realmuncLez is herboren in de Dier realm
Stuur een bericht via MSN naar uncLez
Re: Wat train je straks....  
Vandaag ga ik alleen maar relaxen en vreten
__________________
Ik zeg maar zo, ik zeg maar niks...
uncLez is offline   Met citaat antwoorden
Oud 3 December 2005, 09:38   #72
Moderator
Moderator
 
Dani's Avatar
 
Geregistreerd: Sep 2003
Locatie: Out there
Leeftijd: 36
Geslacht: V
Posts: 6.847
Casino cash: €650
Karma Power: 35
Dani is DBB's Karma KingDani is DBB's Karma KingDani is DBB's Karma KingDani is DBB's Karma KingDani is DBB's Karma KingDani is DBB's Karma KingDani is DBB's Karma KingDani is DBB's Karma KingDani is DBB's Karma KingDani is DBB's Karma KingDani is DBB's Karma King
Stuur een bericht via MSN naar Dani
Bekijk Galerij (3 foto's)
Re: Wat train je straks....  
Benen, rug en armen.

(Winkelwagen duwen, en volle boodschappenkratten in en uit auto tillen)
__________________
Curl Powerrrrr...

Fighting for peace is like fucking for virginity...
Dani is offline   Met citaat antwoorden
Oud 3 December 2005, 12:54   #73
Monstrous Giant
 
Samu's Avatar
 
Geregistreerd: Feb 2004
Locatie: België
Leeftijd: 22
Geslacht: M
Posts: 10.818
Casino cash: €10546
Karma Power: 35 Samu heeft Karma uitgeschakeld
Re: Wat train je straks....  
Citaat:
Origineel gepost door Dani
Benen, rug en armen.

(Winkelwagen duwen, en volle boodschappenkratten in en uit auto tillen)
O_o Lol!
__________________
RIP Lauw. 24/02/78 - 09/05/08
Samu is offline   Met citaat antwoorden
Oud 3 December 2005, 13:00   #74
Huge Freak
Gewichtheffer
 
dinand's Avatar
 
Geregistreerd: Jun 2003
Locatie: Angola
Geslacht: M
Posts: 8.549
Casino cash: €250
Karma Power: 41
dinand is DBB's Karma Kingdinand is DBB's Karma Kingdinand is DBB's Karma Kingdinand is DBB's Karma Kingdinand is DBB's Karma Kingdinand is DBB's Karma Kingdinand is DBB's Karma Kingdinand is DBB's Karma Kingdinand is DBB's Karma Kingdinand is DBB's Karma Kingdinand is DBB's Karma Kingdinand is DBB's Karma King
Re: Wat train je straks....  
borst + biceps
dinand is offline   Met citaat antwoorden
Oud 3 December 2005, 13:24   #75
Dutch Bodybuilder
 
bulker's Avatar
 
Geregistreerd: Jun 2005
Locatie: België
Leeftijd: 33
Geslacht: M
Posts: 392
Casino cash: €250
Karma Power: 4 bulker is een naam gekend door allenbulker is een naam gekend door allenbulker is een naam gekend door allenbulker is een naam gekend door allenbulker is een naam gekend door allenbulker is een naam gekend door allenbulker is een naam gekend door allen
Bekijk Galerij (13 foto's)
Re: Wat train je straks....  
straks geen training want ik moet morgen ALLES trainen voor mijn trainings-dvd die ze gaan opnemen bij siggi...
bulker is offline   Met citaat antwoorden
Oud 3 December 2005, 13:27   #76
Huge Freak
 
18fitie's Avatar
 
Geregistreerd: Jul 2005
Locatie: in je ster
Leeftijd: 21
Geslacht: M
Posts: 8.889
Casino cash: €11552
Karma Power: 33
18fitie is DBB's Karma King18fitie is DBB's Karma King18fitie is DBB's Karma King18fitie is DBB's Karma King18fitie is DBB's Karma King18fitie is DBB's Karma King18fitie is DBB's Karma King18fitie is DBB's Karma King18fitie is DBB's Karma King18fitie is DBB's Karma King
Re: Wat train je straks....  
Tof philip
__________________
I wanna get down on my knees
and start pleasing Jesus!
I wanna feel his salvation
all over my face!

http://forum.dutchbodybuilding.com/f...m-love-167475/
18fitie is offline   Met citaat antwoorden
Oud 3 December 2005, 13:28   #77
Cool Novice
 
Valoris's Avatar
 
Geregistreerd: Aug 2005
Locatie: België
Leeftijd: 32
Geslacht: M
Posts: 100
Casino cash: €450
Karma Power: 3 Valoris zal spoedig beroemd wordenValoris zal spoedig beroemd worden
Stuur een bericht via MSN naar Valoris
Re: Wat train je straks....  
Citaat:
Origineel gepost door bulker
straks geen training want ik moet morgen ALLES trainen voor mijn trainings-dvd die ze gaan opnemen bij siggi...
Succes voor morgen, Filip
__________________
There's something to be said about brute force ... it's usually followed by brute stupidity
Valoris is offline   Met citaat antwoorden
Oud 3 December 2005, 14:19   #78
Freaky Bodybuilder
 
psycho_b's Avatar
 
Geregistreerd: Aug 2004
Locatie: Transdniestria
Leeftijd: 20
Geslacht: M
Posts: 4.782
Casino cash: €1450
Karma Power: 38
psycho_b is DBB's Karma Pimppsycho_b is DBB's Karma Pimppsycho_b is DBB's Karma Pimppsycho_b is DBB's Karma Pimppsycho_b is DBB's Karma Pimppsycho_b is DBB's Karma Pimppsycho_b is DBB's Karma Pimppsycho_b is DBB's Karma Pimppsycho_b is DBB's Karma Pimppsycho_b is DBB's Karma Pimppsycho_b is DBB's Karma Pimppsycho_b is DBB's Karma Pimppsycho_b is DBB's Karma Pimp
Re: Wat train je straks....  
Morgen de rug en de triceps...
__________________
Born to Rule!!!

Zuug mich d'r enne
psycho_b is offline   Met citaat antwoorden
Oud 3 December 2005, 14:40   #79
Mommy's little monster
Elite Member
 
KaLe's Avatar
 
Geregistreerd: Oct 2002
Locatie: Haarlem
Leeftijd: 28
Geslacht: M
Posts: 23.684
Casino cash: €11050
Karma Power: 60
KaLe is herboren als heerser van het SamsaraKaLe is herboren als heerser van het SamsaraKaLe is herboren als heerser van het SamsaraKaLe is herboren als heerser van het Samsara
Karma Crown
Bekijk Galerij (25 foto's)
Re: Wat train je straks....  
straks biceps + triceps en traps. Gisteren verdomme benen gemist. Was helemaal kapotgewerkt en zeer moe. Ben dus in slaap gevallen en werd om half 2 's nachts wakker Ik draai vanaf dinsdag mijn schema wel weer om en begin ik met benen.
__________________
Keuringsdienst van vrouwenvleeswaren
KaLe is offline   Met citaat antwoorden
Oud 4 December 2005, 10:56   #80
Cool Novice
 
belleke's Avatar
 
Geregistreerd: Jul 2005
Locatie: België
Leeftijd: 31
Geslacht: V
Posts: 38
Casino cash: €250
Karma Power: 0 belleke zal spoedig beroemd wordenbelleke zal spoedig beroemd worden
Stuur een bericht via MSN naar belleke
Bekijk Galerij (3 foto's)
Re: Wat train je straks....  
Net rug en schouders getraind.Ge moogd gerust zijn dak het voel.Vooral mijn rug heb ik nog nooit zo gevoeld.
belleke is offline   Met citaat antwoorden
Antwoord
Pagina 4 van 633 « Eerste < 23 4 561454104504 > Laatste »

Bookmark topic

« Dumbell fly's met voeten van de vloer | Kuitspieroefeningen voor thuis..? »
Onderwerp Opties Zoek in Onderwerp
Zoek in Onderwerp:

Uitgebreid Zoeken
Weergave Modus
Lineare Modus Lineare Modus

Post Regels
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts
BB code is Aan
Smilies staan Aan
[IMG] code staat Aan
HTML code staat Aan
Trackbacks are Aan
Pingbacks are Aan
Refbacks are Aan
Forumsprong


Bodylab webshop

Alle tijden zijn GMT +1. Het is nu 13:34.

Contacteer Ons - DutchBodybuilding.com - DutchFitness.com - Naar Top

©2008 Dutchbodybuilding.com
Sportfood webshop