Ga Terug   DutchBodybuilding.com Forum > Oefeningen
Wat train je straks.... Wat train je straks....
Forumregels Registreren FAQ Ledenlijst Kalender Zoeken Posts van vandaag Markeer Forums als Gelezen

Bodylab - MegaDeal 3

De optimale combinatie tussen snelle en langzame eiwitten. Om het meeste rendement uit je voeding te halen.
  • Whey Pro 2.0 kg
  • Protein Shake 2.0 kg

» Bestel dit pakket - ZONDER verzendkosten

Antwoord
Pagina 104 van 680 « Eerste < 45494102103 104 105106114154204604 > Laatste »
 
LinkBack Topic Opties Zoek in Topic Weergave Modus
Oud 26 February 2007, 12:05   #2061
Huge Freak
Strongman
 
Jesaja's Avatar
 
Geregistreerd: Oct 2006
Locatie: Amsterdam
Leeftijd: 22
Geslacht: M
Posts: 9.913
Casino cash: €9100
Karma Power: 46
Jesaja is DBB's Karma PimpJesaja is DBB's Karma PimpJesaja is DBB's Karma PimpJesaja is DBB's Karma PimpJesaja is DBB's Karma PimpJesaja is DBB's Karma PimpJesaja is DBB's Karma PimpJesaja is DBB's Karma PimpJesaja is DBB's Karma PimpJesaja is DBB's Karma PimpJesaja is DBB's Karma PimpJesaja is DBB's Karma PimpJesaja is DBB's Karma PimpJesaja is DBB's Karma PimpJesaja is DBB's Karma Pimp
Re: Wat train je straks....  
Fullsquat 2rm pr.. 2x147,5 hopelijk
Good Mornings
Pendlay Rows
Incline Benchpress

En nog wat BB holds.
Jesaja is offline   Met citaat antwoorden
Oud 26 February 2007, 12:32   #2062
Competitive Bodybuilder
 
Arno1975's Avatar
 
Geregistreerd: Jul 2006
Locatie: Limburg
Geslacht: M
Posts: 2.408
Casino cash: €200
Karma Power: 20
Arno1975 is herboren in de God realmArno1975 is herboren in de God realmArno1975 is herboren in de God realmArno1975 is herboren in de God realmArno1975 is herboren in de God realmArno1975 is herboren in de God realmArno1975 is herboren in de God realm
Re: Wat train je straks....  
Vandaag borst zo zwaar as possible en dan nog een half uurtje cardio op lage intensiteit
Arno1975 is offline   Met citaat antwoorden
Oud 26 February 2007, 12:33   #2063
* Get Fit *
Elite Member
 
Muay Thai J's Avatar
 
Geregistreerd: Oct 2006
Locatie: België
Leeftijd: 22
Geslacht: M
Posts: 5.922
Casino cash: €10450
Karma Power: 42
Muay Thai J is DBB's Karma PimpMuay Thai J is DBB's Karma PimpMuay Thai J is DBB's Karma PimpMuay Thai J is DBB's Karma PimpMuay Thai J is DBB's Karma PimpMuay Thai J is DBB's Karma PimpMuay Thai J is DBB's Karma PimpMuay Thai J is DBB's Karma PimpMuay Thai J is DBB's Karma PimpMuay Thai J is DBB's Karma PimpMuay Thai J is DBB's Karma PimpMuay Thai J is DBB's Karma PimpMuay Thai J is DBB's Karma PimpMuay Thai J is DBB's Karma PimpMuay Thai J is DBB's Karma PimpMuay Thai J is DBB's Karma Pimp
Bekijk Galerij (19 foto's)
Re: Wat train je straks....  
Citaat:
Origineel gepost door Arno1975 Bekijk Post
Vandaag borst zo zwaar as possible en dan nog een half uurtje cardio op lage intensiteit
welke oefeningen voor borst?
__________________
All true wisdom is found on T-shirts

Ronnie "Yeah Buddy" Coleman: "Everybody wants to be a bodybuilder, but nobody wants to lift heavy ass weight"


-----------------------------------------------------

Muay Thai J en zijn bitches
Muay Thai J is offline   Met citaat antwoorden
Oud 26 February 2007, 16:21   #2064
Massive Warrior
 
sanca's Avatar
 
Geregistreerd: May 2006
Locatie: België
Leeftijd: 29
Geslacht: M
Posts: 30.618
Casino cash: €18040
Karma Power: 60
sanca is een Sotapanna - eerste graad van verlichting bereiktsanca is een Sotapanna - eerste graad van verlichting bereiktsanca is een Sotapanna - eerste graad van verlichting bereiktsanca is een Sotapanna - eerste graad van verlichting bereiktsanca is een Sotapanna - eerste graad van verlichting bereikt
Karma CrownKarma CrownKarma Crown
Re: Wat train je straks....  
full body
__________________
Proud member of the DBB Traps Squad - Traps tot aan je oren!!

don't dream your life
live your dream

sanca's pictures
sanca's pictures 2
sanca's pictures 3
sanca's pictures 4

Het leven is hard, daarom moet je KEIHARD zijn

origineel gepost door KukiShu :
I don't lift weights because that's the only thing I can do.
I lift weights because it's the only thing I like to do!
sanca is nu online   Met citaat antwoorden
Oud 26 February 2007, 16:37   #2065
Freaky Bodybuilder
 
Geregistreerd: Oct 2005
Locatie: België
Geslacht: M
Posts: 6.240
Casino cash: €1650
Karma Power: 38 calcification heeft Karma uitgeschakeld
Re: Wat train je straks....  
Redelijk moe van werk vandaag (zware dag gehad)
Hierdoor één spiergroep straks.
Rug.

Chins, BOR, Cable Row, Hyperextensions.
__________________
~Death is certain, life is not~
calcification is offline   Met citaat antwoorden
Oud 27 February 2007, 07:44   #2066
Freaky Bodybuilder
Elite Member
 
DavyO's Avatar
 
Geregistreerd: Apr 2005
Locatie: Den Haag
Leeftijd: 29
Geslacht: M
Posts: 5.078
Casino cash: €19450
Karma Power: 60
DavyO is DBB's Karma PresidentDavyO is DBB's Karma PresidentDavyO is DBB's Karma PresidentDavyO is DBB's Karma PresidentDavyO is DBB's Karma PresidentDavyO is DBB's Karma PresidentDavyO is DBB's Karma PresidentDavyO is DBB's Karma PresidentDavyO is DBB's Karma PresidentDavyO is DBB's Karma PresidentDavyO is DBB's Karma PresidentDavyO is DBB's Karma PresidentDavyO is DBB's Karma PresidentDavyO is DBB's Karma PresidentDavyO is DBB's Karma PresidentDavyO is DBB's Karma PresidentDavyO is DBB's Karma PresidentDavyO is DBB's Karma PresidentDavyO is DBB's Karma PresidentDavyO is DBB's Karma President
Stuur een bericht via MSN naar DavyO Send a message via Skype™ to DavyO
Re: Wat train je straks....  
Vanavond : LB 1

Hoge reps ......
__________________
SportFood.nl

Bulking mode :)

8e plaats YBF NK Naturals 2007 Heren Body Athletic
4e plaats YBF NK Naturals 2006 Heren Body Athletic

Sociale Groep : Den Haag
DavyO is offline   Met citaat antwoorden
Oud 27 February 2007, 08:07   #2067
Advanced Bodybuilder
Powerlifter Strongman Gewichtheffer
 
bodylojohn's Avatar
 
Geregistreerd: Dec 2006
Locatie: Muscle mountain
Leeftijd: 30
Geslacht: M
Posts: 1.184
Casino cash: €9650
Karma Power: 6 bodylojohn zal spoedig herboren wordenbodylojohn zal spoedig herboren wordenbodylojohn zal spoedig herboren wordenbodylojohn zal spoedig herboren wordenbodylojohn zal spoedig herboren wordenbodylojohn zal spoedig herboren wordenbodylojohn zal spoedig herboren wordenbodylojohn zal spoedig herboren wordenbodylojohn zal spoedig herboren wordenbodylojohn zal spoedig herboren wordenbodylojohn zal spoedig herboren wordenbodylojohn zal spoedig herboren wordenbodylojohn zal spoedig herboren wordenbodylojohn zal spoedig herboren wordenbodylojohn zal spoedig herboren wordenbodylojohn zal spoedig herboren wordenbodylojohn zal spoedig herboren wordenbodylojohn zal spoedig herboren wordenbodylojohn zal spoedig herboren wordenbodylojohn zal spoedig herboren worden
Re: Wat train je straks....  
Leg day...

Woooooooooow....time to bleed
__________________
1,80 meter
93 kilo
17% BF
----------------------------------------------
Ow my god, this man has muscles in places most people don't even have places...
----------------------------------------------
bodylojohn is offline   Met citaat antwoorden
Oud 27 February 2007, 08:08   #2068
Freaky Bodybuilder
 
Geregistreerd: Sep 2006
Locatie: eindhoven
Leeftijd: 25
Geslacht: M
Posts: 6.501
Casino cash: €21050
Karma Power: 23
flexx123 is herboren in de God realmflexx123 is herboren in de God realmflexx123 is herboren in de God realmflexx123 is herboren in de God realmflexx123 is herboren in de God realmflexx123 is herboren in de God realmflexx123 is herboren in de God realm
Bekijk Galerij (8 foto's)
Re: Wat train je straks....  
borst, en squaten
__________________
http://forum.dutchbodybuilding.com/f...xxs-log-79697/

stats updated 18/08/08:
1,75
74 kg
bf 15,3%
armen:39cm
borst rug: 108cm

BP 1 * 122,5
DL 1 * 140
Squat 1* 130



cutting time :)
flexx123 is offline   Met citaat antwoorden
Oud 27 February 2007, 08:26   #2069
Competitive Bodybuilder
 
kamikaza's Avatar
 
Geregistreerd: May 2005
Locatie: Nederland
Leeftijd: 20
Geslacht: M
Posts: 2.056
Casino cash: €17150
Karma Power: 13
kamikaza is herboren in de Mens realmkamikaza is herboren in de Mens realmkamikaza is herboren in de Mens realmkamikaza is herboren in de Mens realm
Re: Wat train je straks....  
Borst is vanavond aan de beurt

veel succes allemaal btw
kamikaza is offline   Met citaat antwoorden
Oud 27 February 2007, 08:46   #2070
<+> DBB Goeroe <+>
Elite Member
 
bart82's Avatar
 
Geregistreerd: May 2003
Locatie: België
Leeftijd: 26
Geslacht: M
Posts: 10.479
Casino cash: €250
Karma Power: 60
bart82 is herboren als heerser van het Samsarabart82 is herboren als heerser van het Samsarabart82 is herboren als heerser van het Samsara
Karma Crown
Re: Wat train je straks....  
rustdag, groeien dus
__________________

Squatting BIG by Dave Tate / Boxsquatting by Dave Tate / Deadlift top10 Mistakes by Dave Tate / Benching BIG by Dave Tate

Videoclips met correcte uitvoering: Joe Skopec



2008 -> Meer trainen, veel minder lulkoek!
bart82 is offline   Met citaat antwoorden
Oud 27 February 2007, 09:09   #2071
Competitive Bodybuilder
 
killerbee's Avatar
 
Geregistreerd: Mar 2006
Locatie: in berchtesgaden,bij nonkel Adolf
Leeftijd: 22
Geslacht: M
Posts: 1.975
Casino cash: €17050
Karma Power: 9
killerbee is herboren in de Dier realmkillerbee is herboren in de Dier realmkillerbee is herboren in de Dier realm
Bekijk Galerij (1 foto's)
Re: Wat train je straks....  
vanavond borst ,triceps en cardio
__________________
1.82m
87kg


deadlift:160 kg(wordt aan gewerkt!)
squat:110kg(1rm?)
front squat:90kg
bor:80 kg
killerbee is offline   Met citaat antwoorden
Oud 27 February 2007, 09:10   #2072
* Get Fit *
Elite Member
 
Muay Thai J's Avatar
 
Geregistreerd: Oct 2006
Locatie: België
Leeftijd: 22
Geslacht: M
Posts: 5.922
Casino cash: €10450
Karma Power: 42
Muay Thai J is DBB's Karma PimpMuay Thai J is DBB's Karma PimpMuay Thai J is DBB's Karma PimpMuay Thai J is DBB's Karma PimpMuay Thai J is DBB's Karma PimpMuay Thai J is DBB's Karma PimpMuay Thai J is DBB's Karma PimpMuay Thai J is DBB's Karma PimpMuay Thai J is DBB's Karma PimpMuay Thai J is DBB's Karma PimpMuay Thai J is DBB's Karma PimpMuay Thai J is DBB's Karma PimpMuay Thai J is DBB's Karma PimpMuay Thai J is DBB's Karma PimpMuay Thai J is DBB's Karma PimpMuay Thai J is DBB's Karma Pimp
Bekijk Galerij (19 foto's)
Re: Wat train je straks....  
Lower Body 1
__________________
All true wisdom is found on T-shirts

Ronnie "Yeah Buddy" Coleman: "Everybody wants to be a bodybuilder, but nobody wants to lift heavy ass weight"


-----------------------------------------------------

Muay Thai J en zijn bitches
Muay Thai J is offline   Met citaat antwoorden
Oud 27 February 2007, 12:35   #2073
Dutch Bodybuilder
 
Geregistreerd: May 2005
Locatie: Nederland
Geslacht: M
Posts: 479
Casino cash: €250
Karma Power: 5 remcoz heeft veel om trots over te zijnremcoz heeft veel om trots over te zijnremcoz heeft veel om trots over te zijnremcoz heeft veel om trots over te zijnremcoz heeft veel om trots over te zijnremcoz heeft veel om trots over te zijnremcoz heeft veel om trots over te zijnremcoz heeft veel om trots over te zijnremcoz heeft veel om trots over te zijnremcoz heeft veel om trots over te zijnremcoz heeft veel om trots over te zijn
Re: Wat train je straks....  
Benen + biceps.
remcoz is offline   Met citaat antwoorden
Oud 27 February 2007, 12:39   #2074
Competitive Bodybuilder
 
Arno1975's Avatar
 
Geregistreerd: Jul 2006
Locatie: Limburg
Geslacht: M
Posts: 2.408
Casino cash: €200
Karma Power: 20
Arno1975 is herboren in de God realmArno1975 is herboren in de God realmArno1975 is herboren in de God realmArno1975 is herboren in de God realmArno1975 is herboren in de God realmArno1975 is herboren in de God realmArno1975 is herboren in de God realm
Re: Wat train je straks....  
vandaag alleen cardio (crosstrainer en fiets) en buikspieren
Arno1975 is offline   Met citaat antwoorden
Oud 27 February 2007, 13:13   #2075
Freaky Bodybuilder
 
Manny Ribera's Avatar
 
Geregistreerd: Jan 2006
Locatie: Babylon
Leeftijd: 22
Geslacht: M
Posts: 5.236
Casino cash: €850
Karma Power: 50
Manny Ribera is DBB's Karma EmperorManny Ribera is DBB's Karma EmperorManny Ribera is DBB's Karma EmperorManny Ribera is DBB's Karma EmperorManny Ribera is DBB's Karma EmperorManny Ribera is DBB's Karma EmperorManny Ribera is DBB's Karma EmperorManny Ribera is DBB's Karma EmperorManny Ribera is DBB's Karma EmperorManny Ribera is DBB's Karma EmperorManny Ribera is DBB's Karma EmperorManny Ribera is DBB's Karma EmperorManny Ribera is DBB's Karma EmperorManny Ribera is DBB's Karma EmperorManny Ribera is DBB's Karma EmperorManny Ribera is DBB's Karma EmperorManny Ribera is DBB's Karma EmperorManny Ribera is DBB's Karma EmperorManny Ribera is DBB's Karma Emperor
Re: Wat train je straks....  
Onderrug + benen
__________________
Héé mag ne keer wa vragen, hebde gij een kuur gezet? Nee verdomme!
Manny Ribera is offline   Met citaat antwoorden
Oud 27 February 2007, 13:31   #2076
Advanced Bodybuilder
 
Fred 16's Avatar
 
Geregistreerd: Dec 2005
Locatie: Aan het ijzer
Leeftijd: 19
Geslacht: M
Posts: 818
Casino cash: €2850
Karma Power: 3 Fred 16 is een prachtig lichtbakenFred 16 is een prachtig lichtbakenFred 16 is een prachtig lichtbakenFred 16 is een prachtig lichtbakenFred 16 is een prachtig lichtbakenFred 16 is een prachtig lichtbaken
Stuur een bericht via MSN naar Fred 16
Bekijk Galerij (3 foto's)
Re: Wat train je straks....  
Rug en triceps en morgen ga ik den bosch trainen bij flash Gym !
__________________
TRAINEN
VRETEN
ZUIPEN
Fred 16 is offline   Met citaat antwoorden
Oud 27 February 2007, 13:36   #2077
Advanced Bodybuilder
Elite Member
 
MissF's Avatar
 
Geregistreerd: Oct 2006
Locatie: Den Haag
Leeftijd: 28
Geslacht: V
Posts: 1.080
Casino cash: €3250
Karma Power: 10
MissF is herboren in de Mens realmMissF is herboren in de Mens realmMissF is herboren in de Mens realmMissF is herboren in de Mens realm
Bekijk Galerij (41 foto's)
Re: Wat train je straks....  
buik, billen, kuiten, cardio en schouders en biceps
__________________
20/09/06: 49,5kg; bf12,8%; 1,63m (start)
08/04/07: (Rotterdam Cup- 2e Figure)
27/5/07: 54kg; bf 8,7%(NAC Holland- 1e Figure A en C wedstrijd)
NIEUW 14/10/07: 51kg; bf 7%(YBF- 2eAthletic klasse)


mijn logboek http://forum.dutchbodybuilding.com/f...logboek-89949/

mijn galerij met voortgangsfoto's
http://www.dutchbodybuilding.com/gal...0/ppuser/26719
MissF is offline   Met citaat antwoorden
Oud 27 February 2007, 14:38   #2078
Huge Freak
Strongman
 
M@rsel's Avatar
 
Geregistreerd: May 2004
Locatie: Endolonië
Geslacht: M
Posts: 7.741
Casino cash: €12000
Karma Power: 45 M@rsel heeft Karma uitgeschakeld
Re: Wat train je straks....  
Kom net terug van een interval cardio training van een uur

Dat zag er ongeveer zo uit ; Klik (0:48 - 1:25)
__________________
Sterkere grip nodig? Klik hier!
Laatst aangepast door M@rsel : 27 February 2007 om 14:56.
M@rsel is offline   Met citaat antwoorden
Oud 27 February 2007, 14:47   #2079
Competitive Bodybuilder
 
spark's Avatar
 
Geregistreerd: Dec 2004
Locatie: Muscle Beach
Leeftijd: 27
Geslacht: M
Posts: 2.439
Casino cash: €6650
Karma Power: 17
spark is herboren in de Halfgod realmspark is herboren in de Halfgod realmspark is herboren in de Halfgod realmspark is herboren in de Halfgod realmspark is herboren in de Halfgod realmspark is herboren in de Halfgod realm
Re: Wat train je straks....  
strax rug - triceps - buik en we gaan ertegenaan!
ben wel nog beetje stijf van borst training van gister, zal me wel beetje hinderen strax denkik
normaal laat ik een dagje rust tussen, maar morgen kan ik niet trainen, dus geen dag rust van deze keer jammergenoeg
spark is offline   Met citaat antwoorden
Oud 27 February 2007, 14:57   #2080
Advanced Bodybuilder
 
Plien's Avatar
 
Geregistreerd: Feb 2006
Locatie: Scheveningen
Geslacht: V
Posts: 960
Casino cash: €1650
Karma Power: 5 Plien heeft een sterk verlangen om herboren te wordenPlien heeft een sterk verlangen om herboren te wordenPlien heeft een sterk verlangen om herboren te wordenPlien heeft een sterk verlangen om herboren te wordenPlien heeft een sterk verlangen om herboren te wordenPlien heeft een sterk verlangen om herboren te wordenPlien heeft een sterk verlangen om herboren te wordenPlien heeft een sterk verlangen om herboren te wordenPlien heeft een sterk verlangen om herboren te wordenPlien heeft een sterk verlangen om herboren te wordenPlien heeft een sterk verlangen om herboren te wordenPlien heeft een sterk verlangen om herboren te wordenPlien heeft een sterk verlangen om herboren te wordenPlien heeft een sterk verlangen om herboren te worden
Re: Wat train je straks....  
Tis weer benendag!
Plien is offline   Met citaat antwoorden
Antwoord
Pagina 104 van 680 « Eerste < 45494102103 104 105106114154204604 > Laatste »

Bookmark topic

« buikspieren | Een vraag over een extra onderdeel aan me schema.. »
Topic Opties Zoek in Topic
Zoek in Topic:

Uitgebreid Zoeken
Weergave Modus
Lineare Modus Lineare Modus

Post Regels
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts
BB code is Aan
Smilies staan Aan
[IMG] code staat Aan
HTML code staat Aan
Trackbacks are Aan
Pingbacks are Aan
Refbacks are Aan
Forumsprong



Alle tijden zijn GMT +1. Het is nu 18:54.