- Lid geworden
- 25 okt 2006
- Berichten
- 5.629
- Waardering
- 9
Aantal filmpjes van een personal trainer die de 3 belangrijkste (massa) oefeningen en de bijbehorende technieken ervan met je doorneemt.
Een goede manier,vooral voor beginners,om (zga) blessurevrij te kunnen trainen!!!Er staan trouwens nog meer filmpjes op youtube hierover met meer oefeningen,(stretch)technieken etc...
YouTube - Personal training: Bench press technique
YouTube - Personal training: Deadlift
YouTube - Personal training: Weight squat
Een goede manier,vooral voor beginners,om (zga) blessurevrij te kunnen trainen!!!Er staan trouwens nog meer filmpjes op youtube hierover met meer oefeningen,(stretch)technieken etc...
YouTube - Personal training: Bench press technique
YouTube - Personal training: Deadlift
YouTube - Personal training: Weight squat