Volg de onderstaande video samen om te zien hoe u onze site kunt installeren als een web -app op uw startscherm.
Notitie: This feature may not be available in some browsers.
zet je handen op de weegschaal in opdrukstand en je zult het weten
Ladies and gentleman, we have a winner!!
Meteen even de weegschaal gepakt..tenen op de vloer 70kg bij 105kg, dus -35kg.. reken maar uit.
Te lang geen natuurkunde gehad, maar maakt het nog uit of je armen gestrekt zijn of dat je lichaam dicht bij de grond ligt? Zou zeggen van wel....je zwaartepunt zal bij gestrekte armen meer bij je voeten liggen, omdat je voeten als draaipunt worden gebruikt. Of zie ik dit even verkeerd?
Met je voeten op een verhoging, bv bankje zal wel een ietsjepietsje zwaarder zijn denk ik. Ben nu ff eten, geen zin het uit te proberen
Met je voeten op verhoging is decline en zou je dus juist meer egwicht op aan kunnen. Kan je beter met armen op verhoging dat lijkt meer op incline bench en dus zwaarder.........
Net anders-om
Met je voeten op de grond geeft wat de stand armen/romp aangaat juist een decline hoek. Voeten op en verhoging bootst een incline beweging na.
Hoe sTer de incline lichaam/romp, des te meer het accent verschuift naar de onderkant van de borst.