Ga Terug   DutchBodybuilding.com forum > Hoofdfora > Oefeningen

Antwoord
 
Topic opties
Oud di 12 dec 2006, 11:14   #21
Freaky Bodybuilder
Powerlifter
 
Leeman's Avatar
 
Aangemeld: apr 2005
Locatie: Bornholm
Geslacht: M
Posts: 5.433
Stats: 2m30 43kg > 50%
Karma:
Level 1
Re: Oefeningen voor dikke rug  

heb t zelfde probleem..lats dijen wel uit maar mis echt dikte.. ben er nog niet achter wat voor dikte zorgt bij mij..zal s al die oef uittesten om te kijken hoe ik erop reageer..niet in 1 training natuurlijk allemaal hehe
Leeman is offline   Met citaat antwoorden
Oud di 12 dec 2006, 11:26   #22
Dutch Bodybuilder
 
DaanL's Avatar
 
Aangemeld: sep 2004
Locatie: Nederland
Leeftijd: 22
Geslacht: M
Posts: 261
Stats:
Karma:
Level 0
Re: Oefeningen voor dikke rug  

Chinnen en Deathlifts hebben mij enorm geholpen, je kan er ook nog T-bar rows bijpakken of Close-Grip Cable Rows. Allebei lekkere oefeningen IMO.
DaanL is offline   Met citaat antwoorden
Oud di 12 dec 2006, 19:37   #23
3XL
Super Moderator
Super Moderator
 
3XL's Avatar
 
Aangemeld: apr 2002
Locatie: افغانستان
Geslacht: M
Posts: 13.698
Stats:
Karma:
heeft Karma uitgeschakeld
Re: Oefeningen voor dikke rug  

Citaat:
Origineel gepost door obikoe Bekijk Post
Keystone zegt me al helemaal niks .
Keystone cops waren agenten uit een comische (stomme) tv serie, comedy capers

Ze renden altijd overal achteraan maar liepen dan met hun reet overdreven naar achter.

Omdat je bij de RDL ook je reet naar achter steekt heeft deze "ooit" de bijnaam Keystone deadlift gekregen

Filmpjes waren erg populair toen ik nog kind was en ik verwacht dus ook niet dat de naam bij veel mensen hier iets zegt


Keystone Kops - Wikipedia, the free encyclopedia
Jeugdsentimenten.net » Archief » Comedy Capers
__________________
As you are now, I once was.
As I am now, you'll never be

©3XL ®2000

The only easy day was yesterday...............Life is hard, so am I

Geloof niets, probeer alles
3XL is offline   Met citaat antwoorden
Oud di 12 dec 2006, 19:55   #24
Ripped Bodybuilder
 
obikoe's Avatar
 
Aangemeld: sep 2006
Locatie: onbewoond eiland...
Leeftijd: 41
Geslacht: M
Posts: 3.397
Stats: 1m92 94kg -
Karma:
Level 0
Re: Oefeningen voor dikke rug  

Citaat:
Origineel gepost door 3XL Bekijk Post
Keystone cops waren agenten uit een comische (stomme) tv serie, comedy capers

Ze renden altijd overal achteraan maar liepen dan met hun reet overdreven naar achter.

Omdat je bij de RDL ook je reet naar achter steekt heeft deze "ooit" de bijnaam Keystone deadlift gekregen

Filmpjes waren erg populair toen ik nog kind was en ik verwacht dus ook niet dat de naam bij veel mensen hier iets zegt


Keystone Kops - Wikipedia, the free encyclopedia
Jeugdsentimenten.net » Archief » Comedy Capers
is al lang geleden of niet 3XL.....??
hier in de buurt loopt een vrouwtje ook met die kont naar achteren .
je kan er bijna op zitten .
sommige mensen hebben van nature een erg holle rug .

misschien dat buikspieroefeningen kunnen helpen om een rechtere houding te krijgen.
obikoe is offline   Met citaat antwoorden
Oud vr 15 dec 2006, 11:56   #25
Cool Novice
 
afca1983's Avatar
 
Aangemeld: nov 2003
Locatie: Nederland
Leeftijd: 26
Geslacht: M
Posts: 135
Stats:
Karma:
heeft Karma uitgeschakeld
Re: Oefeningen voor dikke rug  

Gister voor het eerst deadlift gedaan.. damn.. heerlijk!! Voel hem nu ook goed
__________________
Trainen voor een sixpack of neem een sixpack voor een bierbuik!
afca1983 is offline   Met citaat antwoorden
Oud vr 15 dec 2006, 12:04   #26
Advanced Bodybuilder
 
Fred 16's Avatar
 
Aangemeld: dec 2005
Locatie: Aan het ijzer
Leeftijd: 21
Geslacht: M
Posts: 826
Stats:
Karma:
Level 0
Stuur een bericht via MSN naar Fred 16 Bekijk Galerij (3 foto's)
Re: Oefeningen voor dikke rug  

die wil ik ook wel eens proberen maar ken eigenlijk niemand die hem fatsoenlijk kan voordoen helaas
__________________
TRAINEN
VRETEN
ZUIPEN
Fred 16 is offline   Met citaat antwoorden
Oud vr 15 dec 2006, 12:36   #27
Massive Warrior
 
klusmier's Avatar
 
Aangemeld: mei 2005
Locatie: lopen in de voetsporen van Jezus
Leeftijd: 40
Geslacht: M
Posts: 35.142
Blog Berichten: 6
Stats:
Karma:
Level 0
Stuur een bericht via MSN naar klusmier Bekijk Galerij (9 foto's)
Re: Oefeningen voor dikke rug  

Chinnen ( evt. met gewicht), Bent Over Row, enz.


suc6!
klusmier is offline   Met citaat antwoorden
Oud vr 15 dec 2006, 13:25   #28
Jehova's getuige
Elite Member
 
Bouwens's Avatar
 
Aangemeld: feb 2005
Locatie: Cuba
Leeftijd: 30
Geslacht: M
Posts: 7.006
Stats:
Karma:
heeft Karma uitgeschakeld
Stuur een bericht via MSN naar Bouwens Bekijk Galerij (2 foto's)
Re: Oefeningen voor dikke rug  

Citaat:
Origineel gepost door obikoe Bekijk Post
het liefst nog Roman-deadlift.

Liever gewone deads kan je meer gewicht mee pakken.
__________________
you need people like me, you need people like me to point your fucking finger and say...that's the bad guy!



voor de dames
Bouwens is offline   Met citaat antwoorden
Oud vr 15 dec 2006, 18:19   #29
Ripped Bodybuilder
 
Aangemeld: nov 2004
Locatie: -
Geslacht: V
Posts: 3.468
Stats: - - -
Karma:
heeft Karma uitgeschakeld
Re: Oefeningen voor dikke rug  

Heb altijd het idee van Chinnen dat deze oefening een beetje oVerschat wordt. En dat iedereen het doet omdat....iedereen het doet. Ik vind wel dat je het eens af en toe moet doen. Omdat iemand die met gewichten/specifieke training in de weer is toch minstens een paar reps moet kunnen maken.

Ik moet eerlijk bekennen dat ik toch wel behoorlijk slecht in ben.

Geloof meer in allerlei T-bar rows, single rows, bent over rows,deads, en allerlei leverage plate loaded machines ( valt het op dat ik een hammerstrenght lijn fan ben)
Jaccis is offline   Met citaat antwoorden
Oud vr 15 dec 2006, 18:23   #30
Advanced Bodybuilder
 
Demonsquad's Avatar
 
Aangemeld: aug 2005
Locatie: Nederland
Leeftijd: 28
Geslacht: M
Posts: 755
Stats:
Karma:
Level 0
Bekijk Galerij (1 foto's)
Re: Oefeningen voor dikke rug  

Citaat:
Origineel gepost door AlexT Bekijk Post
Je pakt het gewicht gewoon van de grond, hoe wordt de ROM dan langer?
Demonsquad is offline   Met citaat antwoorden
Antwoord

Bookmark topic

Topic opties

Postregels
Je mag geen nieuwe topics posten
Je mag geen reacties posten
Je mag geen bijlagen posten
Je mag geen posts bewerken

BB code is Aan
Smileys staan Aan
[IMG] code staat Aan
HTML code staat Aan
Trackbacks are Uit
Pingbacks are Uit
Refbacks are Uit







Alle tijden zijn GMT +1. Het is nu 04:15.

Dutchbodybuilding.com © 2010