| |||||||
| Registreren | FAQ | Ledenlijst | Sociale Groepen | Kalender | Zoeken | Posts van vandaag | Markeer Forums als Gelezen |
 |
| | Topic Opties | Weergave Modus |
| |||||||
| Registreren | FAQ | Ledenlijst | Sociale Groepen | Kalender | Zoeken | Posts van vandaag | Markeer Forums als Gelezen |
|
| | Topic Opties | Weergave Modus |
dinsdag 12 december 2006, 10:14
| #21 |
| Ripped Bodybuilder  Geregistreerd: apr 2005 Locatie: Daar Leeftijd: 25 Geslacht: M
Posts: 3.770
Karma Power: 12    | Re: Oefeningen voor dikke rug
heb t zelfde probleem..lats dijen wel uit maar mis echt dikte.. ben er nog niet achter wat voor dikte zorgt bij mij..zal s al die oef uittesten om te kijken hoe ik erop reageer..niet in 1 training natuurlijk allemaal hehe
|
|  |
|
dinsdag 12 december 2006, 10:26
| #22 |
| Dutch Bodybuilder  Geregistreerd: sep 2004 Locatie: Nederland Leeftijd: 21 Geslacht: M
Posts: 261
Karma Power: 5   | Re: Oefeningen voor dikke rug
Chinnen en Deathlifts hebben mij enorm geholpen, je kan er ook nog T-bar rows bijpakken of Close-Grip Cable Rows. Allebei lekkere oefeningen IMO.  |
|
| |
|
dinsdag 12 december 2006, 18:37
| #23 | |
| Super Moderator   Geregistreerd: apr 2002 Locatie: افغانستان Geslacht: M
Posts: 12.706
Karma Power: 35  | Re: Oefeningen voor dikke rug
Citaat:
Ze renden altijd overal achteraan maar liepen dan met hun reet overdreven naar achter. Omdat je bij de RDL ook je reet naar achter steekt heeft deze "ooit" de bijnaam Keystone deadlift gekregen Filmpjes waren erg populair toen ik nog kind was en ik verwacht dus ook niet dat de naam bij veel mensen hier iets zegt  Keystone Kops - Wikipedia, the free encyclopedia Jeugdsentimenten.net » Archief » Comedy Capers
__________________ As you are now, I once was. As I am now, you'll never be ©3XL ®2000 The only easy day was yesterday...............Life is hard, so am I Geloof niets, probeer alles | |
|
| |
|
dinsdag 12 december 2006, 18:55
| #24 | |
| Ripped Bodybuilder  Geregistreerd: sep 2006 Locatie: onbewoond eiland... Leeftijd: 40 Geslacht: M
Posts: 3.319
Karma Power: 9 | Re: Oefeningen voor dikke rug
Citaat:
 ??hier in de buurt loopt een vrouwtje ook met die kont naar achteren . je kan er bijna op zitten . sommige mensen hebben van nature een erg holle rug .  misschien dat buikspieroefeningen kunnen helpen om een rechtere houding te krijgen. | |
|
| |
|
vrijdag 15 december 2006, 10:56
| #25 |
| Cool Novice  Geregistreerd: nov 2003 Locatie: Nederland Leeftijd: 25 Geslacht: M
Posts: 135
Karma Power: 0 | Re: Oefeningen voor dikke rug
Gister voor het eerst deadlift gedaan.. damn.. heerlijk!! Voel hem nu ook goed 
__________________ Trainen voor een sixpack of neem een sixpack voor een bierbuik! |
|
| |
|
vrijdag 15 december 2006, 11:04
| #26 |
| Advanced Bodybuilder  Geregistreerd: dec 2005 Locatie: Aan het ijzer Leeftijd: 20 Geslacht: M
Posts: 826
Karma Power: 4   | Re: Oefeningen voor dikke rug
die wil ik ook wel eens proberen maar ken eigenlijk niemand die hem fatsoenlijk kan voordoen helaas
__________________ TRAINEN VRETEN ZUIPEN |
|
| |
|
vrijdag 15 december 2006, 12:25
| #28 | |
| Jehova's getuige   Geregistreerd: feb 2005 Locatie: Cuba Leeftijd: 29 Geslacht: M
Posts: 6.728
Karma Power: 60     | Re: Oefeningen voor dikke rug
Citaat:
Liever gewone deads kan je meer gewicht mee pakken.
__________________ you need people like me, you need people like me to point your fucking finger and say...that's the bad guy! voor de dames | |
|
| |
|
vrijdag 15 december 2006, 17:19
| #29 |
| Ripped Bodybuilder  Geregistreerd: nov 2004 Locatie: Nederland Leeftijd: 25 Geslacht: M
Posts: 3.222
Karma Power: 9 | Re: Oefeningen voor dikke rug
Heb altijd het idee van Chinnen dat deze oefening een beetje oVerschat wordt. En dat iedereen het doet omdat....iedereen het doet. Ik vind wel dat je het eens af en toe moet doen. Omdat iemand die met gewichten/specifieke training in de weer is toch minstens een paar reps moet kunnen maken. Ik moet eerlijk bekennen dat ik toch wel behoorlijk slecht in ben. Geloof meer in allerlei T-bar rows, single rows, bent over rows,deads, en allerlei leverage plate loaded machines ( valt het op dat ik een hammerstrenght lijn fan ben)
|
|
| |
|
vrijdag 15 december 2006, 17:23
| #30 | |
| Advanced Bodybuilder  Geregistreerd: aug 2005 Locatie: Nederland Leeftijd: 28 Geslacht: M
Posts: 755
Karma Power: 4 | Re: Oefeningen voor dikke rug
Citaat:
 | |
|
| |
|
| Bookmark topic |
| Topic Opties | |
| Weergave Modus | |
|
|
Lineare Modus
