Oefeningen Gids - Pagina 2

vrosjnivosj · 25 November 2006, 11:30

Weet er iemand hier ook foto's(tekeningen) staan van trainingsmethodes maar dan niet in GIF. Met dumbells enz.
Zo kan ik het afprinten en bij m'n apparaat leggen.

uzeyir · 3 December 2006, 20:34

Citaat:

Origineel gepost door luuc

Geweldig, maak er idd maar een sticky van

Keep up the good work.

ik wil een goeie hulp van hoe ik moet traine een goeie schema zeg maar maar ik doe ook thai-boxe dr bij 4x in de week van maandag tot donderdag plus fitnis dus wie weet goeie schema voor me help me please

uzeyir · 3 December 2006, 20:36

wie kan me helpen met scheme ik doe nu al 2,5 jaar fitnise en 2,5 jaar boxe dus ik moet een goeie schema make om mij spier groepe goedte laate groeie zodat ik een mooie boy van ken krijge wie weet iets goeds voor me en bedankt ciao help me dr mee plz

**sixkiller** · 3 December 2006, 22:29

waarom krijgt de lats geen apart stukje met oefeningen ?

Aram · 20 December 2006, 07:43

wie kan me helpen met scheme ik doe nu al 4,5 jaar fitnise en 3

**Big T** · 25 December 2006, 14:39

Citaat:

Origineel gepost door sixkiller

waarom krijgt de lats geen apart stukje met oefeningen ?

Lats --> deel rug

**Mugje** · 25 December 2006, 15:57

Een basic oefening voor de chest dacht ik zo en hij staat er niet bij

rnbflavour · 25 December 2006, 16:13

Citaat:

Origineel gepost door sixkiller

waarom krijgt de lats geen apart stukje met oefeningen ?

Het grote anatomie en oefeningen topic voor maximale groei

**Big T** · 27 January 2007, 18:36

Citaat:

Origineel gepost door Mugje

Een basic oefening voor de chest dacht ik zo en hij staat er niet bij

Toch wel, onder triceps. Is slechts gedeeltelijk borst, en die oefeningen zetten we dan bij de zwaarst belaste spier anders wordt het een zootje.

w0utAlmiGhtY · 30 January 2007, 08:57

het verschil tussen een military press en een neck press is toch gewoon dat je hem bij de neck press in de neck legt en bij de military press op de borst legt?
Military press kan gewoon zittend gedaan worden

**Big T** · 24 February 2007, 19:21

Citaat:

Origineel gepost door w0utAlmiGhtY

het verschil tussen een military press en een neck press is toch gewoon dat je hem bij de neck press in de neck legt en bij de military press op de borst legt?
Military press kan gewoon zittend gedaan worden

Neck press is weer wat anders dan schouder press. Military = staande en naar borst toe. Neck press kan zowel staande als zittend betekenen. Als military zittend gedaan wordt dan noemen we het schouder press.

Moeilijk doen he

blackibiza · 2 March 2007, 16:39

Dit is wel handig kan ik goed gebruiken om een schema in elkaar te zetten

vanhelsing · 12 April 2007, 14:06

Thanks dat helpt

DJDJ · 17 May 2007, 16:17

leuk dat er bij fly's wel db bij word gezet anders zou ik bb flyes doen

LatSpread · 18 May 2007, 19:48

Citaat:

Origineel gepost door DJDJ

leuk dat er bij fly's wel db bij word gezet anders zou ik bb flyes doen

Die ga ik morgenochtend ff proberen.
Ben wel bang dat er wat spiegels gaan sneuvelen.

Mirjami · 19 May 2007, 20:56

Ik mis een speciale glutes categorie

mizelle · 1 June 2007, 16:06

de meeste oefeningen die ik doe worden afgebeeld al zittend. Ik doe ze rechtstaand is dit niet beter mbt de stabilisators

**Big T** · 13 June 2007, 21:39

Citaat:

Origineel gepost door mizelle

de meeste oefeningen die ik doe worden afgebeeld al zittend. Ik doe ze rechtstaand is dit niet beter mbt de stabilisators

Beiden is ok, zittend ben je vaak minder geneigd om te cheaten (bovenlichaam).

**Bornin7ty2** · 21 June 2007, 21:43

LOL, kijk deze GIF dan, lekker voor het laminaat

porterhouse · 22 July 2007, 08:33

Hier even een goede triceps oefening die vele niet kennen of weten hoe uit te voeren.

De Telegraaf - ANP televideo :

25 November 2006, 11:30	#21
vrosjnivosj Advanced Bodybuilder Geregistreerd: Jul 2005 Locatie: België Leeftijd: 22 Geslacht: M Posts: 943 Casino cash: €4821 Karma Power: 5	Re: Oefeningen Gids Weet er iemand hier ook foto's(tekeningen) staan van trainingsmethodes maar dan niet in GIF. Met dumbells enz. Zo kan ik het afprinten en bij m'n apparaat leggen.

3 December 2006, 20:36	#23
uzeyir Novice Geregistreerd: Dec 2006 Locatie: Nederland Leeftijd: 19 Geslacht: M Posts: 6 Casino cash: €250 Karma Power: 0	Re: Oefeningen Gids wie kan me helpen met scheme ik doe nu al 2,5 jaar fitnise en 2,5 jaar boxe dus ik moet een goeie schema make om mij spier groepe goedte laate groeie zodat ik een mooie boy van ken krijge wie weet iets goeds voor me en bedankt ciao help me dr mee plz

3 December 2006, 22:29	#24
sixkiller Blood Sweat & Iron Geregistreerd: Mar 2006 Locatie: Nederland Leeftijd: 20 Geslacht: M Posts: 3.135 Casino cash: €11482 Karma Power: 48	Re: Oefeningen Gids waarom krijgt de lats geen apart stukje met oefeningen ? __________________ Origineel gepost door Jonko de 6 rel regels: 1. Hou van je keyboard zoals van jezelf, de warrior. 2. Rel overdag goed, zodat je 's nachts goed kan rukken. 3. Doe zo weinig mogelijk om mensen op het forum te helpen. 4. Als je plots zin hebt om iemand te helpen, ga zitten en wacht tot het overgaat. 5. Doe vandaag rellen, want morgen is het topic dicht. 6. Als je iemand ziet rellen, help hem. Remember Lauw R.I.P. 9-5-2008 "als je dit leest, ben ik dood, de pijp uit, het hoekie om..."

20 December 2006, 07:43	#25
Aram Novice Geregistreerd: Dec 2006 Locatie: Nederland Leeftijd: 24 Geslacht: M Posts: 2 Casino cash: €250 Karma Power: 0	Re: Oefeningen Gids wie kan me helpen met scheme ik doe nu al 4,5 jaar fitnise en 3 __________________ Glyconutrients Become a Distributor Mannatech

25 December 2006, 15:57	#27
Mugje Monstrous Giant Geregistreerd: Apr 2003 Locatie: Fryslân Leeftijd: 24 Geslacht: M Posts: 11.893 Casino cash: €1050 Karma Power: 47	Re: Oefeningen Gids Een basic oefening voor de chest dacht ik zo en hij staat er niet bij __________________ Jay Cutler Mr. Olympia 2006 `07 4e plaats fitness klasse heren YBF 2007

30 January 2007, 08:57	#30
w0utAlmiGhtY Novice Geregistreerd: Jan 2007 Locatie: Nietap Leeftijd: 21 Geslacht: M Posts: 3 Casino cash: €250 Karma Power: 0	Re: Oefeningen Gids het verschil tussen een military press en een neck press is toch gewoon dat je hem bij de neck press in de neck legt en bij de military press op de borst legt? Military press kan gewoon zittend gedaan worden __________________ --- Dream as if you'll live forever, live as if you'll die 2daY ---

2 March 2007, 16:39	#32
blackibiza Novice Geregistreerd: Mar 2007 Locatie: Nederland Leeftijd: 20 Geslacht: M Posts: 3 Casino cash: €250 Karma Power: 0	Re: Oefeningen Gids Dit is wel handig kan ik goed gebruiken om een schema in elkaar te zetten

12 April 2007, 14:06	#33
vanhelsing Cool Novice Geregistreerd: Apr 2007 Locatie: België Leeftijd: 30 Geslacht: M Posts: 123 Casino cash: €250 Karma Power: 2	Re: Oefeningen Gids Thanks dat helpt

17 May 2007, 16:17	#34
DJDJ Cool Novice Geregistreerd: May 2007 Locatie: België Leeftijd: 17 Geslacht: M Posts: 101 Casino cash: €250 Karma Power: 2	Re: Oefeningen Gids leuk dat er bij fly's wel db bij word gezet anders zou ik bb flyes doen

19 May 2007, 20:56	#36
Mirjami Novice Geregistreerd: May 2007 Locatie: Nederland Geslacht: V Posts: 19 Casino cash: €250 Karma Power: 0	Re: Oefeningen Gids Ik mis een speciale glutes categorie

1 June 2007, 16:06	#37
mizelle Novice Geregistreerd: Apr 2007 Locatie: België Leeftijd: 23 Geslacht: M Posts: 10 Casino cash: €250 Karma Power: 0	Re: Oefeningen Gids de meeste oefeningen die ik doe worden afgebeeld al zittend. Ik doe ze rechtstaand is dit niet beter mbt de stabilisators

21 June 2007, 21:43	#39
Bornin7ty2 Cool Novice Geregistreerd: Oct 2004 Locatie: Nederland Leeftijd: 36 Geslacht: M Posts: 219 Casino cash: €250 Karma Power: 6	Re: Oefeningen Gids LOL, kijk deze GIF dan, lekker voor het laminaat __________________ Non Cruciatus Non Victor Normen en wapens, water en vuur?

22 July 2007, 08:33	#40
porterhouse Freaky Bodybuilder Geregistreerd: Jun 2007 Locatie: Overal en nergens Leeftijd: 37 Geslacht: M Posts: 5.799 Casino cash: €2000 Karma Power: 33	Re: Oefeningen Gids Hier even een goede triceps oefening die vele niet kennen of weten hoe uit te voeren. De Telegraaf - ANP televideo :

Onderwerp Opties	Zoek in Onderwerp
Onderwerp afdrukken Deze pagina e-mailen	Zoek in Onderwerp: Uitgebreid Zoeken
Weergave Modus
Lineare Modus Verander naar Hybrid Mode Verander naar Threaded Mode

LinkBacks naar dit Topic (?) LinkBack naar dit Topic: http://forum.dutchbodybuilding.com/f8/oefeningen-gids-72077/
Gepost Door	Voor	Type	Datum
RG Collectibles :: Topic review - Fitness / body building	Dit topic	Refback	6 March 2008 16:45
Fitness / Bodybuilding Facts! #4 - Page 3 - Het Scooter Forum by ScooterTuning.net	Dit topic	Refback	13 May 2007 20:38

BBeX Deal 2: Nutrition Timing pack