Ga Terug   DutchBodybuilding.com forum > Hoofdfora > Oefeningen

Antwoord
Oud 9 August 2006, 22:55  
Donjohnson
Cool Novice
 
Donjohnson's Avatar
 
Stats: M 30j
nekspier oeffening

Advertentie
hi

door zo mijn moeder haar nek te zien aftakelen vroeg ik mij af of er een simpel oefeningetje is om de spieren van de nek te trainen, meer zo de hals.....
vele f1 rijders doen dit bv door op hun zij te liggen en dan op de zijkant van hun hoofd gewichten te leggen en deze zolang mogelijk tegen te houden. Had dit gezien bij een filmpje over jarno trulli, kennen jullie zo niets voor in de huiskamer uit te oefenen?




thx!
  Met citaat antwoorden
Oud 9 August 2006, 23:02  
Junipero
Ripped Bodybuilder
 
Junipero's Avatar
 
Stats: M 26j 1m79 85kg -
Bekijk Galerij (2 foto's)
Tuurlijk kan je er iets aan doen
Klik hier

Spijtig dat je geen karma kan geven
  Met citaat antwoorden
Oud 10 August 2006, 08:57  
Donjohnson
Cool Novice
 
Donjohnson's Avatar
 
Stats: M 30j
thx man!

ja da karma gedoe , moettek nog is uitpluizen hoe dat werkt, maar da komt wel, ben nogal nieuw

Awel maar das een goede page dat je gestuurd hebt!
  Met citaat antwoorden
Oud 10 August 2006, 09:35  
erca
Freaky Bodybuilder
 
Stats: M - - -
Bodybuilding.com - David Robson - Neck Prioritization!


Citaat:
Origineel gepost door Junipero Bekijk Post
Spijtig dat je geen karma kan geven
slet
  Met citaat antwoorden
Oud 10 August 2006, 12:00  
SHUTTERSPEED
@
 
Stats: M - - -
die neckbridge lijkt me toch niet zo lekker, voor je het weet loop je weken met nekkramp of valt dat wel mee?
  Met citaat antwoorden
Oud 10 August 2006, 12:14  
kiki84
Advanced Bodybuilder
 
kiki84's Avatar
 
Stats: M 30j
Bekijk Galerij (7 foto's)
@ Donjohnsen: Nekspieroefeningen moet je niet ver gaan zoeken...
Je kan bijvoorbeeld je twee handen afwisselend naar je voor-en achterhoofd brengen (je voelt je nek echt branden na enige tijd!!!)...
  Met citaat antwoorden
Antwoord

Snel Reageren
Bericht:
Opties
Oud topic waarschuwing
Dit topic, of de laatste post, is meer dan 2995 dagen oud. Het is heel waarschijnlijk dat de discussie afgelopen is, dus bumpen heeft geen zin.
Als je toch denkt dat het nodig is om te reageren, dan kan je dit alsnog doen.
Topic opties