Ga Terug   DutchBodybuilding.com Forum > Oefeningen
Hoe lig je onder de stang? Hoe lig je onder de stang?
Forumregels Registreren FAQ Ledenlijst Kalender Zoeken Posts van vandaag Markeer Forums als Gelezen

Bodylab - MegaDeal 3

De optimale combinatie tussen snelle en langzame eiwitten. Om het meeste rendement uit je voeding te halen.
  • Whey Pro 2.0 kg
  • Protein Shake 2.0 kg

» Bestel dit pakket - ZONDER verzendkosten

Antwoord
Pagina 1 van 2 1 2 >
 
LinkBack Topic Opties Zoek in Topic Weergave Modus
Oud 28 May 2008, 23:55   #1
Dutch Bodybuilder
Elite Member
 
Gert Jan's Avatar
 
Geregistreerd: Jun 2006
Locatie: regio Amersfoort
Geslacht: M
Posts: 641
Casino cash: €200
Karma Power: 7
Gert Jan is herboren in de Dier realmGert Jan is herboren in de Dier realmGert Jan is herboren in de Dier realm
Hoe lig je onder de stang?  
Hello, omdat ik op de sportschool nogal wat verschillen zie, hierbij aan jullie de vraag:

Bankdrukken; waar bevind de stang zich als je eronder ligt en de stang ligt in de houders:

Ter hoogte van borst

Ter hoogte van kin

Ter hoogte van ogen

Ter hoogte van je hoofdhaar
__________________
Groeten,
Gert Jan
1.90m
129kg
Gert Jan is offline   Met citaat antwoorden
Oud 28 May 2008, 23:56   #2
Competitive Bodybuilder
 
CoachDO's Avatar
 
Geregistreerd: Apr 2008
Locatie: België
Leeftijd: 22
Geslacht: M
Posts: 2.938
Casino cash: €13850
Karma Power: 10
CoachDO is herboren in de Mens realmCoachDO is herboren in de Mens realmCoachDO is herboren in de Mens realmCoachDO is herboren in de Mens realm
Bekijk Galerij (3 foto's)
Re: Hoe lig je onder de stang?  
Bij mij ter hoogte van kin. Maar maakt toch niet veel uit zolang hij tijdens de oefening maar ter hoogte van je borst komt.
__________________
1.86
82 kg
Bf 11.7%

Meer Info over mijn evolutie:
CoachDO Training Log

Bekijk mijn Foto's eens
Reacties en Tips Welkom!
CoachDO is nu online   Met citaat antwoorden
Oud 28 May 2008, 23:58   #3
Ripped Bodybuilder
Powerlifter
 
Phenochef's Avatar
 
Geregistreerd: Nov 2007
Locatie: nachtwinkel
Leeftijd: 23
Geslacht: M
Posts: 4.295
Casino cash: €15171
Karma Power: 22
Phenochef heerst over het UniversumPhenochef heerst over het UniversumPhenochef heerst over het UniversumPhenochef heerst over het UniversumPhenochef heerst over het UniversumPhenochef heerst over het UniversumPhenochef heerst over het UniversumPhenochef heerst over het Universum
Bekijk Galerij (4 foto's)
Re: Hoe lig je onder de stang?  
Kin.
__________________
Mijn log.

Stats Augustus 2008 : 88 kg
Bench : 115
Fullsquat : 140
Frontsquat : 110
Deadlift : 180
Phenochef is nu online   Met citaat antwoorden
Oud 29 May 2008, 00:02   #4
Massive Warrior
Powerlifter
 
klusmier's Avatar
 
Geregistreerd: May 2005
Locatie: Gold's Gym Hershey, PA, USA
Leeftijd: 38
Geslacht: M
Posts: 29.490
Casino cash: €16050
Blog Berichten: 6
Karma Power: 60
klusmier is een Ariya (heilige) - zal spoedig de eerste graad van verlichting bereikenklusmier is een Ariya (heilige) - zal spoedig de eerste graad van verlichting bereikenklusmier is een Ariya (heilige) - zal spoedig de eerste graad van verlichting bereikenklusmier is een Ariya (heilige) - zal spoedig de eerste graad van verlichting bereiken
Karma CrownKarma Crown
Stuur een bericht via MSN naar klusmier
Bekijk Galerij (7 foto's)
Re: Hoe lig je onder de stang?  
bovenkant hoofd
__________________
I BELONG TO JESUS
1.74, BW: 87 kilo status: BULKING!!
bench: 100 kilo / squat: 180 kilo / deadlift: 200 kilo
squat:full 160 / front-full 140 / front-par. 160 / box 180 / zercher 230
Everytime you do partial squats, Jesus kills a kitten. Don't be a pussy, save the kittens. Squat deep.

WSB 4 Skinny Bastards!

wetenswaardgheden!

GRIP!
klusmier- Karma HOER 2008!
klusmier is nu online   Met citaat antwoorden
Oud 29 May 2008, 00:07   #5
Monstrous Giant
Elite Member Powerlifter
 
Trasher's Avatar
 
Geregistreerd: Mar 2007
Locatie: Nederland
Leeftijd: 24
Geslacht: M
Posts: 10.227
Casino cash: €25185
Karma Power: 60 Trasher heeft Karma uitgeschakeld
Re: Hoe lig je onder de stang?  
Daar waar ik een zo klein mogelijke afstand moet overbruggen om de bar in positie te brengen.
Trasher is offline   Met citaat antwoorden
Oud 29 May 2008, 00:12   #6
Ripped Bodybuilder
Powerlifter
 
Phenochef's Avatar
 
Geregistreerd: Nov 2007
Locatie: nachtwinkel
Leeftijd: 23
Geslacht: M
Posts: 4.295
Casino cash: €15171
Karma Power: 22
Phenochef heerst over het UniversumPhenochef heerst over het UniversumPhenochef heerst over het UniversumPhenochef heerst over het UniversumPhenochef heerst over het UniversumPhenochef heerst over het UniversumPhenochef heerst over het UniversumPhenochef heerst over het Universum
Bekijk Galerij (4 foto's)
Re: Hoe lig je onder de stang?  
Citaat:
Origineel gepost door klusmier Bekijk Post
bovenkant hoofd
Nu gaat dat nog , maar eens je 150 ofzo gaat benchen is het echt wel aan te raden dat je flink onder die bar gaat liggen hoor .
__________________
Mijn log.

Stats Augustus 2008 : 88 kg
Bench : 115
Fullsquat : 140
Frontsquat : 110
Deadlift : 180
Phenochef is nu online   Met citaat antwoorden
Oud 29 May 2008, 00:13   #7
Super Moderator
Super Moderator
 
The Rock's Avatar
 
Geregistreerd: May 2004
Locatie: Nederland
Geslacht: M
Posts: 9.679
Casino cash: €15461
Karma Power: 59
The Rock is DBB's Karma EmperorThe Rock is DBB's Karma EmperorThe Rock is DBB's Karma EmperorThe Rock is DBB's Karma EmperorThe Rock is DBB's Karma EmperorThe Rock is DBB's Karma EmperorThe Rock is DBB's Karma EmperorThe Rock is DBB's Karma EmperorThe Rock is DBB's Karma EmperorThe Rock is DBB's Karma EmperorThe Rock is DBB's Karma EmperorThe Rock is DBB's Karma EmperorThe Rock is DBB's Karma EmperorThe Rock is DBB's Karma EmperorThe Rock is DBB's Karma EmperorThe Rock is DBB's Karma EmperorThe Rock is DBB's Karma EmperorThe Rock is DBB's Karma EmperorThe Rock is DBB's Karma EmperorThe Rock is DBB's Karma Emperor
Re: Hoe lig je onder de stang?  
Citaat:
Origineel gepost door Trasher Bekijk Post
Daar waar ik een zo klein mogelijke afstand moet overbruggen om de bar in positie te brengen.
Yup, same here. Vaak laat ik bij de zware sets iemand even helpen om de stang in positie te brengen, heb het weleens gehad dat ik last van m'n schouders kreeg door een zwaar gewicht vanuit een te hoge positie (horizontaal dan) te unracken.
__________________
"The mind is the limit. As long as the mind can envision the fact that you can do something. You can do it, as long as you really believe 100 percent." -Arnold Schwarzenegger.
The Rock is offline   Met citaat antwoorden
Oud 29 May 2008, 07:08   #8
Advanced Bodybuilder
 
Skatermarvin's Avatar
 
Geregistreerd: Sep 2006
Locatie: Nederland
Leeftijd: 22
Geslacht: M
Posts: 1.361
Casino cash: €14050
Karma Power: 5 Skatermarvin heeft een sterk verlangen om herboren te wordenSkatermarvin heeft een sterk verlangen om herboren te wordenSkatermarvin heeft een sterk verlangen om herboren te wordenSkatermarvin heeft een sterk verlangen om herboren te wordenSkatermarvin heeft een sterk verlangen om herboren te wordenSkatermarvin heeft een sterk verlangen om herboren te wordenSkatermarvin heeft een sterk verlangen om herboren te wordenSkatermarvin heeft een sterk verlangen om herboren te wordenSkatermarvin heeft een sterk verlangen om herboren te wordenSkatermarvin heeft een sterk verlangen om herboren te wordenSkatermarvin heeft een sterk verlangen om herboren te wordenSkatermarvin heeft een sterk verlangen om herboren te wordenSkatermarvin heeft een sterk verlangen om herboren te wordenSkatermarvin heeft een sterk verlangen om herboren te worden
Stuur een bericht via MSN naar Skatermarvin
Bekijk Galerij (7 foto's)
Re: Hoe lig je onder de stang?  
Citaat:
Origineel gepost door Trasher Bekijk Post
Daar waar ik een zo klein mogelijke afstand moet overbruggen om de bar in positie te brengen.
+2
__________________
Spoiler: Toon
Stats:
Lengte: 1.80
Begingewicht: 68/69kg, nu: 82-83kg
bf 12%

Train vanaf 01-09-2006


BP:10*70kg, 6*85kg
SQ:10*100, 3*130kg
Stiff legged DL:10*130kg, 8*140kg, 2*160kg

STATUS: CUTTEN IS KUT, BULKEN TOT 90kg
Skatermarvin is offline   Met citaat antwoorden
Oud 29 May 2008, 09:09   #9
Competitive Bodybuilder
 
TheRipper's Avatar
 
Geregistreerd: May 2007
Locatie: België
Leeftijd: 24
Geslacht: M
Posts: 1.576
Casino cash: €14101
Karma Power: 8
TheRipper is herboren in de Dier realmTheRipper is herboren in de Dier realmTheRipper is herboren in de Dier realm
Re: Hoe lig je onder de stang?  
Ter hoogte van de ogen. De steunen steken nogal ver uit, en als ik hoger lig kan de barbell ertegen komen.
__________________
The strongest shall survive.
TheRipper is offline   Met citaat antwoorden
Oud 29 May 2008, 10:31   #10
Dutch Bodybuilder
 
Paljas's Avatar
 
Geregistreerd: Mar 2008
Locatie: 's-Hertogenbosch
Leeftijd: 31
Geslacht: M
Posts: 420
Casino cash: €1266
Karma Power: 2 Paljas heeft veel om trots over te zijnPaljas heeft veel om trots over te zijnPaljas heeft veel om trots over te zijnPaljas heeft veel om trots over te zijnPaljas heeft veel om trots over te zijnPaljas heeft veel om trots over te zijnPaljas heeft veel om trots over te zijnPaljas heeft veel om trots over te zijnPaljas heeft veel om trots over te zijn
Re: Hoe lig je onder de stang?  
Ik ter hoogte van de ogen.
__________________
steroids is voor mietjes
my log
Paljas is offline   Met citaat antwoorden
Oud 29 May 2008, 12:30   #11
Cool Novice
 
Geregistreerd: Jul 2007
Locatie: Nederland
Leeftijd: 22
Geslacht: M
Posts: 129
Casino cash: €10450
Karma Power: 2 Knakker is een juweel in het ruweKnakker is een juweel in het ruweKnakker is een juweel in het ruweKnakker is een juweel in het ruwe
Re: Hoe lig je onder de stang?  
Ooghoogte, denk ik.
Knakker is offline   Met citaat antwoorden
Oud 29 May 2008, 15:30   #12
3XL
Super Moderator
Super Moderator
 
3XL's Avatar
 
Geregistreerd: Apr 2002
Locatie: افغانستان
Geslacht: V
Posts: 10.906
Casino cash: €13650
Karma Power: 28 3XL heeft Karma uitgeschakeld
Re: Hoe lig je onder de stang?  
Normale grip ooghoogte
Reverse grip kinhoogte
__________________
As you are now, I once was.
As I am now, you'll never be
©3XL ®2000

The only easy day was yesterday...............Life is hard, so am I

Geloof niets, probeer alles
3XL is offline   Met citaat antwoorden
Oud 29 May 2008, 15:33   #13
Huge Freak
Strongman
 
Jesaja's Avatar
 
Geregistreerd: Oct 2006
Locatie: Amsterdam
Leeftijd: 22
Geslacht: M
Posts: 9.822
Casino cash: €7500
Karma Power: 45
Jesaja is DBB's Karma PimpJesaja is DBB's Karma PimpJesaja is DBB's Karma PimpJesaja is DBB's Karma PimpJesaja is DBB's Karma PimpJesaja is DBB's Karma PimpJesaja is DBB's Karma PimpJesaja is DBB's Karma PimpJesaja is DBB's Karma PimpJesaja is DBB's Karma PimpJesaja is DBB's Karma PimpJesaja is DBB's Karma PimpJesaja is DBB's Karma PimpJesaja is DBB's Karma PimpJesaja is DBB's Karma Pimp
Re: Hoe lig je onder de stang?  
Ogen.
__________________
MrMike over "The legendary beast" Jesaja:

Mountainious back, brutal backwidth, insane innerchest development, wheelchair quads, dominant upperbiceps growth, terrible gymresults, forearms like trees and he has beautifull expressions on his face. Godlike macho-man
Jesaja is nu online   Met citaat antwoorden
Oud 29 May 2008, 15:43   #14
Ripped Bodybuilder
Powerlifter Strongman Gewichtheffer
 
adon1s's Avatar
 
Geregistreerd: Oct 2004
Locatie: Nederland
Leeftijd: 21
Geslacht: M
Posts: 3.943
Casino cash: €18450
Karma Power: 23
adon1s heerst over het Universumadon1s heerst over het Universumadon1s heerst over het Universumadon1s heerst over het Universumadon1s heerst over het Universumadon1s heerst over het Universumadon1s heerst over het Universumadon1s heerst over het Universum
Bekijk Galerij (12 foto's)
Re: Hoe lig je onder de stang?  
Ogen.
__________________
Bench: 145
Squat: 205 (full 190)
Deadlift: 270
20 jaar; 1,76 bij 90 kg.

log
Ben je een n00b en wil je groeien?

- Hosseler in de dagelijkse strijd -
adon1s is offline   Met citaat antwoorden
Oud 1 June 2008, 21:26   #15
Ripped Bodybuilder
 
bsbsbs's Avatar
 
Geregistreerd: Oct 2007
Locatie: Den Haag
Geslacht: M
Posts: 3.214
Casino cash: €11600
Karma Power: 11
bsbsbs is herboren in de Mens realmbsbsbs is herboren in de Mens realmbsbsbs is herboren in de Mens realmbsbsbs is herboren in de Mens realm
Re: Hoe lig je onder de stang?  
bij me kin,misschien iets eronder
bsbsbs is nu online   Met citaat antwoorden
Oud 1 June 2008, 21:28   #16
Freaky Bodybuilder
 
Geregistreerd: Sep 2006
Locatie: eindhoven
Leeftijd: 25
Geslacht: M
Posts: 6.483
Casino cash: €19450
Karma Power: 22
flexx123 is herboren in de God realmflexx123 is herboren in de God realmflexx123 is herboren in de God realmflexx123 is herboren in de God realmflexx123 is herboren in de God realmflexx123 is herboren in de God realmflexx123 is herboren in de God realm
Bekijk Galerij (8 foto's)
Re: Hoe lig je onder de stang?  
ogen ongeveer
__________________
http://forum.dutchbodybuilding.com/f...xxs-log-79697/

stats updated 18/08/08:
1,75
74 kg
bf 15,3%
armen:39cm
borst rug: 108cm

BP 1 * 122,5
DL 1 * 140
Squat 1* 130



cutting time :)
flexx123 is offline   Met citaat antwoorden
Oud 1 June 2008, 21:48   #17
* All Natural Baby *
Elite Member
 
Sava's Avatar
 
Geregistreerd: Jul 2007
Locatie: Nederland
Leeftijd: 24
Geslacht: M
Posts: 2.091
Casino cash: €27878
Karma Power: 18
Sava is herboren in de God realmSava is herboren in de God realmSava is herboren in de God realmSava is herboren in de God realmSava is herboren in de God realmSava is herboren in de God realmSava is herboren in de God realm
Bekijk Galerij (9 foto's)
Re: Hoe lig je onder de stang?  
Ogen
__________________
"It took me a long time to find out that pretty much everything else is a bunch of... something else, yunno."
-SRV-

1.81m
96-97 kg
13-14%
Sava is nu online   Met citaat antwoorden
Oud 2 June 2008, 14:26   #18
Cool Novice
 
fredb's Avatar
 
Geregistreerd: Jun 2006
Locatie: Nederland
Geslacht: M
Posts: 135
Casino cash: €2650
Karma Power: 3 fredb zal spoedig beroemd wordenfredb zal spoedig beroemd worden
Re: Hoe lig je onder de stang?  
Citaat:
Origineel gepost door 3XL Bekijk Post
Normale grip ooghoogte
Reverse grip kinhoogte
fredb is offline   Met citaat antwoorden
Oud 2 June 2008, 14:33   #19
Dutch Bodybuilder
 
sachin531's Avatar
 
Geregistreerd: Feb 2007
Locatie: rotterdam
Leeftijd: 19
Geslacht: M
Posts: 457
Casino cash: €5149
Karma Power: 3 sachin531 heeft veel om trots over te zijnsachin531 heeft veel om trots over te zijnsachin531 heeft veel om trots over te zijnsachin531 heeft veel om trots over te zijnsachin531 heeft veel om trots over te zijnsachin531 heeft veel om trots over te zijnsachin531 heeft veel om trots over te zijnsachin531 heeft veel om trots over te zijnsachin531 heeft veel om trots over te zijnsachin531 heeft veel om trots over te zijnsachin531 heeft veel om trots over te zijnsachin531 heeft veel om trots over te zijn
Re: Hoe lig je onder de stang?  
oog hoogte
__________________
<~~if you don't dream big what's the use of dreaming If you don't have faith there's nothing worth believing~~>

19 jaar................20 jaar
1.83 m................1.83 m
93 kg..................100 kg
bf:16..................10%
sachin531 is offline   Met citaat antwoorden
Oud 2 June 2008, 16:50   #20
Competitive Bodybuilder
 
obikoe's Avatar
 
Geregistreerd: Sep 2006
Locatie: onbewoond eiland...
Leeftijd: 40
Geslacht: M
Posts: 2.973
Casino cash: €10050
Karma Power: 6 obikoe heeft een sterk verlangen om herboren te wordenobikoe heeft een sterk verlangen om herboren te wordenobikoe heeft een sterk verlangen om herboren te wordenobikoe heeft een sterk verlangen om herboren te wordenobikoe heeft een sterk verlangen om herboren te wordenobikoe heeft een sterk verlangen om herboren te wordenobikoe heeft een sterk verlangen om herboren te wordenobikoe heeft een sterk verlangen om herboren te wordenobikoe heeft een sterk verlangen om herboren te wordenobikoe heeft een sterk verlangen om herboren te wordenobikoe heeft een sterk verlangen om herboren te wordenobikoe heeft een sterk verlangen om herboren te wordenobikoe heeft een sterk verlangen om herboren te wordenobikoe heeft een sterk verlangen om herboren te wordenobikoe heeft een sterk verlangen om herboren te worden
Re: Hoe lig je onder de stang?  
buik
obikoe is offline   Met citaat antwoorden
Antwoord
Pagina 1 van 2 1 2 >

Bookmark topic

« [Filmpje] De Basis Oefeningen voor Kracht & Massa | wat is jullie max gewicht van deadlift en bench press en squat »
Topic Opties Zoek in Topic
Zoek in Topic:

Uitgebreid Zoeken
Weergave Modus
Lineare Modus Lineare Modus

Post Regels
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts
BB code is Aan
Smilies staan Aan
[IMG] code staat Aan
HTML code staat Aan
Trackbacks are Aan
Pingbacks are Aan
Refbacks are Aan
Forumsprong



Alle tijden zijn GMT +1. Het is nu 23:05.

Contacteer Ons - DutchBodybuilding.com - DutchFitness.com - Naar Top

©2008 Dutchbodybuilding.com