26 January 2008, 23:29
| #1 |
| Novice Geregistreerd: Jan 2008 Locatie: Nederland Geslacht: M
Posts: 19
Casino cash: €250
Karma Power: 0  | Homegym
He, hoe start je een homegym? Wie kan mij daar alles van vertellen. |
|  |
|
26 January 2008, 23:30
| #2 |
| Huge Freak  Geregistreerd: Dec 2005 Locatie: België Leeftijd: 22 Geslacht: M
Posts: 7.239
Casino cash: €17400
Karma Power: 29    | Re: Homegym
Lees de stickies.
__________________ Trainingslog ik had vandaag al 2,5 uur getraind... (alleen biceps) maar dan voelt die rippetoe wel lkkr er achteraan. - wesking |
|
| |
|
26 January 2008, 23:31
| #3 |
| Massive Warrior  Geregistreerd: May 2006 Locatie: Killing the EctoSheep Leeftijd: 29 Geslacht: M
Posts: 32.131
Casino cash: €32700
Karma Power: 60     | Re: Homegym
Minimum, 2 dumbelstangen, barbel, bankje en schijven Powerrack raad ik ook tenzeerste aan
__________________ Proud member of the DBB Traps Squad - Traps tot aan je oren!! don't dream your life live your dream sanca's pictures sanca's pictures 2 sanca's pictures 3 sanca's pictures 4 Het leven is hard, daarom moet je KEIHARD zijn origineel gepost door KukiShu : I don't lift weights because that's the only thing I can do. I lift weights because it's the only thing I like to do! |
|
| |
|
27 January 2008, 19:45
| #4 |
| Advanced Bodybuilder  Geregistreerd: Apr 2007 Locatie: België Leeftijd: 16 Geslacht: M
Posts: 1.296
Casino cash: €23250
Karma Power: 6    | Re: Homegym
bankje en 2 verstelbare dumbbells zijn de basis, kan je alles mee trainen in het vervolg een barbell kopen met schijven, en eventueel later nog een powerrack later nog eventueel aparte machines en meer schijven ...
__________________ Stats: Leeftijd: 16 Lengte: 1.85 gewicht: 75 kg "A recent study showed that if a population is divided into musical preference, those who claim a strong allegiance to trance have the highest average IQ. Trance is the music of the genius-generation." |
|
| |
|
29 January 2008, 17:32
| #5 |
| Advanced Bodybuilder  Geregistreerd: Jun 2006 Locatie: naaldwijk Geslacht: M
Posts: 1.229
Casino cash: €20800
Karma Power: 7 | Re: Homegym
bankje dumbells + schijven barbell squatrek pully
__________________ Wil je eruit zien als een beest? Dan zul je trainen als een beest! ' Benchpress: 100*12 -110*10 - 120*5 -132.5*1 ' Squat: 110*10 - 115*8 - 120*10 - 145*2 ' deadlift: 200*8 - 230*1 Totaal: 507.5 kg |
| |
|
29 January 2008, 21:56
| #6 |
| Advanced Bodybuilder  Geregistreerd: Oct 2004 Locatie: Diest Leeftijd: 20 Geslacht: M
Posts: 1.395
Casino cash: €31280
Karma Power: 12 | Re: Homegym
nu ik kan begrijpen dat als newbie het moeilijk is te oriënteren in dit grote forum. maar als je al de weg vond naar de sectie homegyms is het niet veel moeilijker om dan op materiaal te klikken en op "hoe begin je aan een homegym" te klikken.  |
|
| |
Lineare Modus
