Ga Terug   DutchBodybuilding.com Forum > Oefeningen

Mededeling

BBeX Deal 2: Nutrition Timing pack

  • 30 tot 45 minuten voor de training: XPA - pre workout, direct meer energie, kracht en spiermassa!
    Lichamelijke en mentaal zul je een ware transformatie ervaren. Je voelt de energie ontbranden, het ontspannen van de bloedvaten brengt al voor je training begonnen is meer zuurstofrijk bloed naar de spieren. Als de training eenmaal is begonnen weet je dat dit je beste training ooit gaat worden!
  • Na je training, het post workout moment: PWO45 - de complete spierherstellende formule voor direct NA de training!
    Tijdens de training breek je spierweefsel af en de hoeveelheid die je opbouwt tot je volgende training bepaalt je gewonnen spiermassa. Als je echt vooruitgang wilt boeken maak dan optimaal gebruik van het moment direct na je training.

» Bestel dit pakket - GEEN verzendkosten

Antwoord
 
LinkBack Onderwerp Opties Zoek in onderwerp Weergave Modus
Oud 18 December 2007, 15:36   #61
Advanced Bodybuilder
 
Lost Prophet's Avatar
 
Geregistreerd: Mar 2006
Locatie: Ingelmunster, België
Leeftijd: 20
Geslacht: M
Posts: 1.041
Casino cash: €6051
Karma Power: 5 Lost Prophet heeft veel om trots over te zijnLost Prophet heeft veel om trots over te zijnLost Prophet heeft veel om trots over te zijnLost Prophet heeft veel om trots over te zijnLost Prophet heeft veel om trots over te zijnLost Prophet heeft veel om trots over te zijnLost Prophet heeft veel om trots over te zijnLost Prophet heeft veel om trots over te zijnLost Prophet heeft veel om trots over te zijnLost Prophet heeft veel om trots over te zijnLost Prophet heeft veel om trots over te zijnLost Prophet heeft veel om trots over te zijn
Re: Het grote hardcore sportscholen topic  

Waar: Izegem, West-Vlaanderen, België
Wie: Isogym
Beoordeling: Goede gym waar je kunt fitnessen, powerliften en gewichtheffen. Goedkoop en een zeer goede eigenaar.
Lost Prophet is offline   Met citaat antwoorden
Oud 27 January 2008, 11:03   #62
Banned
 
Geregistreerd: Feb 2007
Locatie: Nederland
Geslacht: M
Posts: 546
Casino cash: €250
Karma Power: 0 HCNR1 heeft veel om trots over te zijnHCNR1 heeft veel om trots over te zijnHCNR1 heeft veel om trots over te zijnHCNR1 heeft veel om trots over te zijnHCNR1 heeft veel om trots over te zijnHCNR1 heeft veel om trots over te zijnHCNR1 heeft veel om trots over te zijnHCNR1 heeft veel om trots over te zijnHCNR1 heeft veel om trots over te zijnHCNR1 heeft veel om trots over te zijnHCNR1 heeft veel om trots over te zijnHCNR1 heeft veel om trots over te zijn
Re: Het grote hardcore sportscholen topic  

Waar: Amsterdam( Osdorperweg 518 D)
Wie: Joels Gym Hardcore School
Beoordeling: dumbbells tot 70kg, oude maar zeer goede panatta apparatuur, Zo goed als elke oefening kan je er doen. Sfeer is vrij goed, echt een hardcore sfeertje en iedereen traint er gewoon lekker hard! en er is een hoop kennis.
HCNR1 is offline   Met citaat antwoorden
Oud 27 January 2008, 11:20   #63
Cool Novice
 
Geregistreerd: Jul 2006
Locatie: België
Leeftijd: 17
Geslacht: M
Posts: 81
Casino cash: €4250
Karma Power: 2 Sprutte heeft een spectaculair aura over zichSprutte heeft een spectaculair aura over zichSprutte heeft een spectaculair aura over zich
Re: Het grote hardcore sportscholen topic  

Waar? Roeselare, West-Vlaanderen
Wie: Olympic powerlifting club Roeselare
Beoordeling: Redelijk oud materiaal, waar er zeker nog goed mee te trainen valt
goedkoop!
veel sterke gasten
dumbbells tot 50kg
leuke sfeer
Sprutte is offline   Met citaat antwoorden
Oud 28 January 2008, 19:44   #64
Cool Novice
 
Sadisje's Avatar
 
Geregistreerd: Jul 2006
Locatie: België
Leeftijd: 26
Geslacht: M
Posts: 57
Casino cash: €2850
Karma Power: 2 Sadisje is op een gedistingeerde weg
Bekijk Galerij (1 foto's)
Re: Het grote hardcore sportscholen topic  

Waar: Westerlo
Wie: Heracles
Beoordeling: Zeer ruime keuze aan toestellen,goede begeleiding.
__________________
trots lid van de vlaamse DBB knokploeg

http://www.su-dai.be/
Sadisje is offline   Met citaat antwoorden
Oud 30 January 2008, 23:17   #65
Novice
 
Geregistreerd: Oct 2006
Locatie: Nederland
Leeftijd: 36
Geslacht: M
Posts: 22
Casino cash: €250
Karma Power: 0 willem b is op een gedistingeerde weg
hardcore mogelijk  

waar: gorinchem
wie: fit-4-u
Beoordeling: dumbbells tot 60 kg , tbar , squatrek , lat pully tot 130 kg
gezellige sfeer ,kundig over sportvoeding
willem b is offline   Met citaat antwoorden
Oud 30 January 2008, 23:20   #66
Novice
 
Geregistreerd: Oct 2006
Locatie: Nederland
Leeftijd: 36
Geslacht: M
Posts: 22
Casino cash: €250
Karma Power: 0 willem b is op een gedistingeerde weg
Re: Het grote hardcore sportscholen topic  

waar: Gorinchem
wie: Fit-4-u
Beoordeling: We hebben dumbbells tot 60kg ,tbar , squatrek ,voldoende schijven en een latpully tot 130 kg

Er heerste een gezellige ongedwongen sfeer
voldoende keniis van sport en voeding
willem b is offline   Met citaat antwoorden
Oud 31 January 2008, 10:34   #67
Dutch Bodybuilder
 
kevin46's Avatar
 
Geregistreerd: Mar 2006
Locatie: Vlissingen
Leeftijd: 24
Geslacht: M
Posts: 484
Casino cash: €1050
Karma Power: 9
kevin46 is herboren in de Mens realmkevin46 is herboren in de Mens realmkevin46 is herboren in de Mens realm
Re: Het grote hardcore sportscholen topic  

Waar: Middelburg
Wie: Bodygym
Beoordeling:

Goede punten: dumbbells tot 60 kg + 2 eigengemaakte van 71kg
Veel bankjes,losse stangen,schijven in overvloed. Erg veel hardcore
elementen en kracht is gescheiden van fitness + zelfs een aparte benenzaal!
Voor elke spiergroep 5 machines,plate loaded vaak.
Goede begeleiding van oud wedstrijd bb en pl'ers powerplates,hypoxy trainer voor de ladies

Minpunten: er mogen geen eigen meegenomen flesjes water in de zaal, went wel. Op ma en di avond erg druk, altijd gezeik met parkeren in de winter
Prijs: €32,50 onbeperkt (excl powerplate) elke dag tot 22:00 uur open en za en zo ochtend geopend.
Dikke 10 in het totaal voor mijn gym!
__________________
Stats:
1,75 M
104.2 KG
BF >> Way too high, +/- 18%

Leg press 6 x 475
Squat 5 x 170
Deadlift 3 x 170
Dumbbell shrugs 8 x 71
Power shrugs 5 x 210
Shoulder press 8 x 44 dumbbell
Incline dumbbell press 8 x 50

I'am the one, master of all superdudes, even pietje1983 kneels for me..
kevin46 is offline   Met citaat antwoorden
Oud 31 January 2008, 10:42   #68
Ripped Bodybuilder
 
Pietje1983's Avatar
 
Geregistreerd: Dec 2007
Locatie: Nederland
Leeftijd: 24
Geslacht: M
Posts: 3.285
Casino cash: €8850
Karma Power: 12
Pietje1983 is herboren in de Halfgod realmPietje1983 is herboren in de Halfgod realmPietje1983 is herboren in de Halfgod realmPietje1983 is herboren in de Halfgod realm
Stuur een bericht via MSN naar Pietje1983
Re: Het grote hardcore sportscholen topic  

Waar: Ede, Nederland
Wie: Physical
Beoordeling: Dumbbells tot 40kg, voldoende halters, schijven en bankjes, veel oefeningen/apparaten, voor ieder wat wils, goede sfeer (zeer vrij maar behulpzaam en vriendelijk).
__________________
Huidige stack: Universal - Animal M-Stak (oude formule) & Dymatize - Xpand Energized Caplets AM•PM Perpetual Pump Next stop: Universal - Animal M-Stak (nieuwe formule) & Dorian Yates - Ultimate NOX Pump Formula
Pietje1983 is nu online   Met citaat antwoorden
Oud 5 February 2008, 13:07   #69
Novice
 
Geregistreerd: Nov 2004
Locatie: Nederland
Leeftijd: 59
Geslacht: M
Posts: 19
Casino cash: €450
Karma Power: 0 zeeltboy is op een gedistingeerde weg
Stuur een bericht via MSN naar zeeltboy
Re: Het grote hardcore sportscholen topic  

Waar: Utrecht
Wie: Bodybusiness (voorheen J.Drost) Hoograven
Beoordeling: Veel dumbbells tot 70 kg, 2 bench presses, squat rack, halter rack, pull-up rack, div beenapparatuur etc.
Weinig tot geen begeleiding, wel vriendelijke sfeer, airconditioning, sauna en goede douches. Er wordt doorgaans goed getraind.
Prijs rond 40 a 45 euro per maand
zeeltboy is offline   Met citaat antwoorden
Oud 5 February 2008, 15:08   #70
Novice
 
Geregistreerd: Feb 2008
Locatie: Nederland
Geslacht: M
Posts: 17
Casino cash: €250
Karma Power: 0 siroki is op een gedistingeerde weg
Re: Het grote hardcore sportscholen topic  

Waar: Amsterdam, Noord Holland
Wie: Amstelpark
Beoordeling: Sauna, zwembad, parkeergelegenheid (betaald), kluisjes (50 cent), groepslessen (Les Mills e.a.), PowerPlate (ladies!), voldoende cardio apparaten en meer dan voldoende fitness apparaten. Het is meer een healthcenter dan een echte fitness school. De ruimtes en apparaten zijn zeer schoon en alles is tenminste dubbel aanwezig. Ze maken gebruik van Life Fitness. Publiek is erg gemengd, er lopen een paar brede jongens, maar er komen ook veel ouderen 'lopen'.

Zeer goede begeleiding. Er lopen altijd minimaal twee instructeurs rond die je meer dan graag willen helpen bij het uitvoeren van een oefening of willen adviseren over voeding etc..

Groot nadeel is dat ze enorm duur zijn!!!! Maar als je het er voor over hebt, is het een goed alternatief voor bijvoorbeeld Medico Vision of David Lloyd.

89,- euro per maand onbeperkt of 640 euro per jaar (inclusief Achmea korting).
siroki is offline   Met citaat antwoorden
Oud 2 March 2008, 16:13   #71
Dutch Bodybuilder
Powerlifter
 
Europe's Avatar
 
Geregistreerd: Oct 2006
Locatie: Nederland
Leeftijd: 19
Geslacht: M
Posts: 371
Casino cash: €3400
Karma Power: 3 Europe heeft veel om trots over te zijnEurope heeft veel om trots over te zijnEurope heeft veel om trots over te zijnEurope heeft veel om trots over te zijnEurope heeft veel om trots over te zijnEurope heeft veel om trots over te zijnEurope heeft veel om trots over te zijnEurope heeft veel om trots over te zijn
Re: Het grote hardcore sportscholen topic  

Waar: Enschede
Wie: Deiana sports
Beoordeling: Erg goede sportschool met drie benches en 1 schuine bank. Powerrack, diverse apparaten, cadioruimte ergens anders!! dumbbells tot 50 kg, Genoeg aan schijven, 50 kg schijven, wel meer dan 8 soorten stangen in verschillende maten en diktes + goede sfeer en begeleiding van een oud wereldkampion BB in zijn gewichtsklasse heb gehoord dat hij nog naast arnold heeft gestaan en ook op de DVD Pomping iron te zien is.

Voor mij de sportschool in Enschede
__________________
Tech N9ne Stands For HARDCORE LIFTING

De Duivel hemzelf heeft de smaak van Soja-Eiwit bedacht & gemaakt
Spoiler: Toon
19 Jaar
65 Toen - 87 kg Nu
Train nu 2,5 jaar

Spoiler: Toon
Bp = 135 kg
DL = 200 kg
Squat = 200KG
Europe is offline   Met citaat antwoorden
Oud 6 March 2008, 14:06   #72
Dutch Bodybuilder
 
ShaqAttack's Avatar
 
Geregistreerd: Oct 2006
Locatie: België
Leeftijd: 34
Geslacht: M
Posts: 645
Casino cash: €5730
Karma Power: 2 ShaqAttack is gewoon erg aardigShaqAttack is gewoon erg aardigShaqAttack is gewoon erg aardigShaqAttack is gewoon erg aardigShaqAttack is gewoon erg aardig
Bekijk Galerij (4 foto's)
Re: Het grote hardcore sportscholen topic  

Waar: Geraardsbergen
Wie: Gold Gym
Beoordeling: Hardcore BB-zaal, heel goeie sfeer, uitbater draaide veel wedstrijden, 4 banken BenchPress, 1 Smith, Squatrek, hacksquat, genoeg olympische schijven, halters tot 50 kg, tot 30 kg twee keer beschikbaar, goedkoop: 20euro/maand zonder douche, 26 euro/maand met douche...
__________________
[Never too BIG or too STRONG !!!
ShaqAttack is offline   Met citaat antwoorden
Oud 11 April 2008, 10:51   #73
Advanced Bodybuilder
 
Fitness 4 me's Avatar
 
Geregistreerd: Feb 2006
Locatie: Bodymania
Leeftijd: 20
Geslacht: M
Posts: 802
Casino cash: €7650
Karma Power: 4 Fitness 4 me heeft veel om trots over te zijnFitness 4 me heeft veel om trots over te zijnFitness 4 me heeft veel om trots over te zijnFitness 4 me heeft veel om trots over te zijnFitness 4 me heeft veel om trots over te zijnFitness 4 me heeft veel om trots over te zijnFitness 4 me heeft veel om trots over te zijnFitness 4 me heeft veel om trots over te zijnFitness 4 me heeft veel om trots over te zijnFitness 4 me heeft veel om trots over te zijnFitness 4 me heeft veel om trots over te zijn
Stuur een bericht via MSN naar Fitness 4 me
Bekijk Galerij (3 foto's)
Re: Het grote hardcore sportscholen topic  

Waar: Roermond.
Wie: Bodymania
Beoordeling: Hardcore, zaalt is klein maar word wel hard getraind
je zult er niemand zijn met minder dan 40 cm omtrek armen.

trainen veel grote gasten bij ons waaronder shehab

Prijs 35 per maand te duur
__________________
I dont have an Attitude Problem...Its supposed to be like this

if y'all niggas dont wanna get shot y'all niggas better squat
Fitness 4 me is offline   Met citaat antwoorden
Oud 24 April 2008, 15:37   #74
Cool Novice
 
Geregistreerd: Apr 2008
Locatie: Nederland
Geslacht: M
Posts: 138
Casino cash: €4650
Karma Power: 1 NononsenseGym is op een gedistingeerde weg
Re: Het grote hardcore sportscholen topic  

Waar: Wageningen, Gelderland (NL)
Wie: Nononsense-Gym
Beoordeling:
Oude machine’s die nog goed werken.
Keuze uit een hoop apparaten, genoeg bankjes en dergelijke
dumbbells tot 50 kg.
25 euro per maand zonder contract.
Gewoon een relaxte sfeer om te trainen.
NononsenseGym is offline   Met citaat antwoorden
Oud 29 April 2008, 19:55   #75
Novice
 
Geregistreerd: Apr 2008
Locatie: Nederland
Leeftijd: 17
Geslacht: M
Posts: 3
Casino cash: €2592
Karma Power: 0 hielos is op een gedistingeerde weg
Re: Het grote hardcore sportscholen topic  

waar: Scheveningen (Den Haag)
wie: Training Zone Burnett
beoordeling: Goede leuke sportschool, klein maar fijn, erg hardcore veel grote jongens. Erg leuke vriendelijke sfeer en iedereen wil je helpen als je hulp nodig hebt. Dumbbells tot 50 kg als ik het goed heb, verder genoeg apparaten en gewichten voor elke spiergroep te trainen (squat rack, bankies, incline bank, enz.). Kosten 34 euro per maand (student tarief).
hielos is offline   Met citaat antwoorden
Oud 4 May 2008, 09:07   #76
Novice
 
Geregistreerd: Jul 2007
Locatie: België
Geslacht: M
Posts: 10
Casino cash: €450
Karma Power: 0 braDOT is op een gedistingeerde weg
Re: Het grote hardcore sportscholen topic  

Waar: Eke (belgie)
Wie: Oxygen Fitness
Beoordeling:
Veel groepslessen, cardio, trilplaten, enzoverder.
Maar als bodybuilder kom je er ook wel aan je trekken.
Squat rack, 2 smithmachines, 8 bankjes, incline en decline bankjes, en meer.
dumbbells tot 50 kgs.
Je kan er ook wat suplemmenten kopen, maar die zijn overdreven duur invergelijking met de gewone suplemmentenboer om de hoek.
Kostprijs voor een student per jaar is 295€.
braDOT is offline   Met citaat antwoorden
Oud 4 June 2008, 11:19   #77
Dutch Bodybuilder
 
turo's Avatar
 
Geregistreerd: Oct 2007
Locatie: Middelburg
Leeftijd: 21
Geslacht: M
Posts: 355
Casino cash: €3450
Karma Power: 1 turo is gewoon erg aardigturo is gewoon erg aardigturo is gewoon erg aardigturo is gewoon erg aardigturo is gewoon erg aardig
Stuur een bericht via MSN naar turo
Re: Het grote hardcore sportscholen topic  

Citaat:
Origineel gepost door kevin46 Bekijk Post
Waar: Middelburg
Wie: Bodygym
Beoordeling:

Goede punten: 2 eigengemaakte van 71kg
Minpunten: er mogen geen eigen meegenomen flesjes water in de zaal, went wel. Op ma en di avond erg druk, altijd gezeik met parkeren in de winter

Dikke 10 in het totaal voor mijn gym!
nou nou nu overdrijf je zeg maar gerust te oude apratuur vooral de schoulder press!
zullen we maar dat cijfer naar een redelijk niveau terug brengen!? aangezien ik er zelf iets van 5 keer heb getrained dus vind ik dat een 7,5 beter past.
turo is offline   Met citaat antwoorden
Oud 8 June 2008, 17:59   #78
Dutch Bodybuilder
 
Geregistreerd: Aug 2007
Locatie: België
Leeftijd: 43
Geslacht: M
Posts: 702
Casino cash: €8250
Karma Power: 1 franckylanssens is gewoon erg aardigfranckylanssens is gewoon erg aardigfranckylanssens is gewoon erg aardigfranckylanssens is gewoon erg aardigfranckylanssens is gewoon erg aardig
Re: Het grote hardcore sportscholen topic  

Citaat:
Origineel gepost door Sprutte Bekijk Post
Waar? Roeselare, West-Vlaanderen
Wie: Olympic powerlifting club Roeselare
Beoordeling: Redelijk oud materiaal, waar er zeker nog goed mee te trainen valt
goedkoop!
veel sterke gasten
dumbbells tot 50kg
leuke sfeer
ik ga er nu ook trainen, idd erg goed daar, zker 1 van de betere hardcore gyms in west-vlaanderen en voor die prijs! bv maandabonnement 14euro, kaart van 15 beurten, 30 euro
zeer toffe sfeer, veel jonge gasten, maar je wordt er als veertigers erg goed aanvaard ook, iedereen is er gelijk voor de wet
franckylanssens is offline   Met citaat antwoorden
Oud 28 June 2008, 20:24   #79
Cool Novice
 
Geregistreerd: Jun 2006
Locatie: Nederland
Geslacht: M
Posts: 33
Casino cash: €450
Karma Power: 0 PRINS86 is op een gedistingeerde weg
Re: Het grote hardcore sportscholen topic  

Waar? Diemen Noord-Holland
Wie: Basic Fit
Beoordeling: De naam zegt alles, voor 16 euro heb je een grote zaal met veel cardioapparaten en veel gewichten.

geen douches geen tv's geen sauna's geen bar alleen waarvoor je komt trainen.
dumbbells gaan tot 30 kilo en de meeste gebruikte dumbbells zijn minimaal 2 keer aanwezig.
PRINS86 is offline   Met citaat antwoorden
Antwoord

Bookmark topic

Tags
hardcore sportschool

Onderwerp Opties Zoek in onderwerp
Zoek in onderwerp:

Uitgebreid Zoeken
Weergave Modus

Post Regels
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is Aan
Smilies staan Aan
[IMG] code staat Aan
HTML code staat Aan
Trackbacks staan Aan
Pingbacks staan Aan
Refbacks staan Aan



Sportfood webshop

Alle tijden zijn GMT +1. Het is nu 11:14.


©2008 Dutchbodybuilding.com
Sportfood webshop