Ga Terug   DutchBodybuilding.com Forum > Oefeningen

Mededeling

BBeX Deal 2: Nutrition Timing pack

  • 30 tot 45 minuten voor de training: XPA - pre workout, direct meer energie, kracht en spiermassa!
    Lichamelijke en mentaal zul je een ware transformatie ervaren. Je voelt de energie ontbranden, het ontspannen van de bloedvaten brengt al voor je training begonnen is meer zuurstofrijk bloed naar de spieren. Als de training eenmaal is begonnen weet je dat dit je beste training ooit gaat worden!
  • Na je training, het post workout moment: PWO45 - de complete spierherstellende formule voor direct NA de training!
    Tijdens de training breek je spierweefsel af en de hoeveelheid die je opbouwt tot je volgende training bepaalt je gewonnen spiermassa. Als je echt vooruitgang wilt boeken maak dan optimaal gebruik van het moment direct na je training.

» Bestel dit pakket - GEEN verzendkosten

Antwoord
 
LinkBack Onderwerp Opties Zoek in Onderwerp Weergave Modus
Oud 24 August 2006, 11:22   #21
Ripped Bodybuilder
 
Marijn's Avatar
 
Geregistreerd: Jan 2005
Locatie: Nederland
Leeftijd: 21
Geslacht: M
Posts: 3.633
Casino cash: €200
Karma Power: 15
Marijn is herboren in de Halfgod realmMarijn is herboren in de Halfgod realmMarijn is herboren in de Halfgod realmMarijn is herboren in de Halfgod realm
Bekijk Galerij (4 foto's)
Re: Het grote hardcore sportscholen topic  

Waar: Haelen, Limburg
Wie: Gebo Gym
Beoordeling: Dumbbells tot 52kg, genoeg olympische halters, 1500 kilo aan schijven.
Zeer goede sfeer, genoeg die je spontaan komen helpen. Eigenaar heeft wedstrijden gedraaid en komt altijd met advies en nieuwe oefeningen.

24,50 per maand
Marijn is offline   Met citaat antwoorden
Oud 24 August 2006, 11:27   #22
DBB Dancing Queen
Elite Member
 
Sinlath's Avatar
 
Geregistreerd: Oct 2004
Locatie: Nederland
Leeftijd: 29
Geslacht: M
Posts: 4.908
Casino cash: €630
Karma Power: 29
Sinlath is DBB's Karma KingSinlath is DBB's Karma KingSinlath is DBB's Karma KingSinlath is DBB's Karma KingSinlath is DBB's Karma KingSinlath is DBB's Karma KingSinlath is DBB's Karma KingSinlath is DBB's Karma KingSinlath is DBB's Karma KingSinlath is DBB's Karma King
Bekijk Galerij (3 foto's)
Re: Het grote hardcore sportscholen topic  

Waar: Utrecht, Zuilen.
Wie: All-in fitness
Beoordeling: Prima gym, voor relatief weinig geld kan je er lekker trainen. Veel free weight spul, ook prima apparaten, Squat kooi en Squat rek.
Eigendom van een Ex-pro BB-er (emiel de jong) er trainen een aantal semi-pro jongens (Joel onderandere) over het algemeen serieus getrained.

nadeel : verder geen extra's zoals sauna's etc. en dumbells gaan tot 40kg (word wel al veel geroepen dat ze tot 50 gaan aanschaffen) wel mogelijkheid oly DB bar dumbells tot 80Kg te maken.
__________________
Met een hamer past alles!
Gebukt is genomen!
wil je een blokjesbuik ? vreet Lego!
Proud Atheist till death

DBB superdude squad Founder and CEO
Sinlath is offline   Met citaat antwoorden
Oud 30 August 2006, 13:42   #23
Cool Novice
 
Geregistreerd: Jun 2006
Locatie: Nederland
Leeftijd: 19
Geslacht: M
Posts: 74
Casino cash: €250
Karma Power: 3 Dutch Destroyer is op een gedistingeerde weg
Re: Het grote hardcore sportscholen topic  

Waar: Amsterdam, verijen stuart weg
Wie: first class
Beoordeling: gruwelijke gym trainen ook diverse pro's dumbells tot 70 kg en heel wat kilotjes aan losse schijven heerst nog een echt ouderwets trainingssfeertje..
Dutch Destroyer is offline   Met citaat antwoorden
Oud 6 September 2006, 13:42   #24
Dutch Bodybuilder
 
Kukkeledeh's Avatar
 
Geregistreerd: Nov 2005
Locatie: Haarlem
Leeftijd: 23
Geslacht: M
Posts: 470
Casino cash: €250
Karma Power: 3 Kukkeledeh is een juweel in het ruweKukkeledeh is een juweel in het ruweKukkeledeh is een juweel in het ruweKukkeledeh is een juweel in het ruwe
Re: Het grote hardcore sportscholen topic  

Waar: Haarlem, Noordholland, Nerderland
Wie: Bodybuilding Gym Olympic
Beoordeling: Dumbels tot 60kg, squatrek, olympisch bankdrukken, legpress tot 500kg ofzo, zonnebank(gratis), je verzuipt bijna in de schijfen, perfecte trainingsshema's en aardig wat cardio.
__________________
Clean bulking
Kukkeledeh is offline   Met citaat antwoorden
Oud 6 September 2006, 13:43   #25
Cool Novice
 
mister Williams's Avatar
 
Geregistreerd: Aug 2006
Locatie: Nederland
Leeftijd: 29
Geslacht: M
Posts: 40
Casino cash: €250
Karma Power: 0 mister Williams is op een gedistingeerde weg
Re: Het grote hardcore sportscholen topic  

Waar: Helmond
Wie: Jack van de Steen
Beoordeling: Een 9+, dumbells tot en met 50kg, schijven met een tot. gewicht van ong.1500kg en relaxte gasten.

Nog één in België:

Waar: Turnhout
Wie: Do it
Beoordeling: Een oldscool hardcore gym, dumbells t/m 74 kg, schijven teveel om op te noemen, is de gym van Siggi Segers.
__________________
Niet zeiken, omhoog met die gewichten!!!!!!!!

stats:
1.70m 73 kg
bench: 1x145
squat: 8x140
bf 9%
mister Williams is offline   Met citaat antwoorden
Oud 6 September 2006, 13:44   #26
bur
PLAYER
Elite Member
 
bur's Avatar
 
Geregistreerd: Sep 2004
Locatie: Nederland
Leeftijd: 26
Geslacht: M
Posts: 5.101
Casino cash: €200
Karma Power: 33
bur is DBB's Karma Kingbur is DBB's Karma Kingbur is DBB's Karma Kingbur is DBB's Karma Kingbur is DBB's Karma Kingbur is DBB's Karma Kingbur is DBB's Karma Kingbur is DBB's Karma Kingbur is DBB's Karma Kingbur is DBB's Karma Kingbur is DBB's Karma King
Bekijk Galerij (2 foto's)
Re: Het grote hardcore sportscholen topic  

Waar: Heiloo
Wie: TCH Heiloo
Beoordeling: Veel PL ers en losse gewichten tot 72 kg. Iedereen doet aan squat en deadlift en voor de rest zitten er voornamelijk zeer fanatieke mofo's die keihard trainen.

Enige nadeel, de sportschool word gerunt door de plaatselijke politie medewerkers
__________________
92.6 kg 184 cm 9%

A HUNGRY MAN IS AN ANGRY MAN
bur is offline   Met citaat antwoorden
Oud 6 September 2006, 14:13   #27
Banned
 
Geregistreerd: Jul 2006
Locatie: Nederland
Geslacht: M
Posts: 1.320
Casino cash: €250
Karma Power: 0 yankeefive heeft een sterk verlangen om herboren te wordenyankeefive heeft een sterk verlangen om herboren te wordenyankeefive heeft een sterk verlangen om herboren te wordenyankeefive heeft een sterk verlangen om herboren te wordenyankeefive heeft een sterk verlangen om herboren te wordenyankeefive heeft een sterk verlangen om herboren te wordenyankeefive heeft een sterk verlangen om herboren te wordenyankeefive heeft een sterk verlangen om herboren te wordenyankeefive heeft een sterk verlangen om herboren te wordenyankeefive heeft een sterk verlangen om herboren te wordenyankeefive heeft een sterk verlangen om herboren te wordenyankeefive heeft een sterk verlangen om herboren te wordenyankeefive heeft een sterk verlangen om herboren te wordenyankeefive heeft een sterk verlangen om herboren te worden
Stuur een bericht via MSN naar yankeefive
Re: Het grote hardcore sportscholen topic  

Waar: Zoetermeer, vlakbij Den Haag
Wie: Sportyclub (vroeger knetemann fitness)
Beoordeling: 8 Reeks dumbbells tot 60kg, voldoende incline/decline/normale benchbankjes met bijbehorende stangetjes en plates. Type bezoekers varieert enorm, veel hardcore personen maar ook echte "fitnessers" Mis nog wel:extra squatrack/seated calf machine/hacksquat machine
Voor de rest is alles aanwezig.
yankeefive is offline   Met citaat antwoorden
Oud 14 September 2006, 09:57   #28
Dutch Bodybuilder
 
robbiej's Avatar
 
Geregistreerd: Sep 2005
Locatie: Nederland
Geslacht: M
Posts: 596
Casino cash: €250
Karma Power: 4 robbiej heeft veel om trots over te zijnrobbiej heeft veel om trots over te zijnrobbiej heeft veel om trots over te zijnrobbiej heeft veel om trots over te zijnrobbiej heeft veel om trots over te zijnrobbiej heeft veel om trots over te zijnrobbiej heeft veel om trots over te zijnrobbiej heeft veel om trots over te zijn
Stuur een bericht via MSN naar robbiej
Re: Het grote hardcore sportscholen topic  

Waar: Naarden, Noord-Holland
Wie: Fitnessclub Gooimeer
Apparatuur: Dumbbells tot 72Kg, Squat rek, Smith machine, Cable rek, Benodigde cable apparaten voor pully's en rows. Veel machines voor elke spiergroep. Verder veel cardio apparaten (hardloop banden, roei-, step- en langlauf machines).
Publiek: Overdag veelal huisvrouwen en opa's/oma's, vanaf 5 uur begint het vol te lopen met krachttrainers (savonds vaak zo druk dat je moet wachten voor oefeningen).
Instructeurs: Ronduit slecht. Lopen veel beginners en huisvrouwen die oefeningen fout doen, ze zien het maar zeggen er niks van.
Kosten: 57 pleuro's p/m voor een vol abo: 7 dagen (za & zo tot 15:00, door de weeks tot 22:30) onbeperkt sauna en zonnebank.

Beoordeling: 7/10
__________________
Smell ya later

Laatst aangepast door robbiej : 3 May 2007 om 13:14. Reden: spelfouten
robbiej is offline   Met citaat antwoorden
Oud 23 September 2006, 23:43   #29
Novice
 
Geregistreerd: Sep 2006
Locatie: België
Geslacht: M
Posts: 1
Casino cash: €250
Karma Power: 0 satyricon is op een gedistingeerde weg
Re: Het grote hardcore sportscholen topic  

Waar: Hasselt, Limburg, BELGIE
Wie: Hassogym Home - Hassogym - Get In Shape
Publiek: zaak richt zich hoofdzakelijk op publiek dat vooral bodybuilding en krachttraining doet
Instructeurs: begeleiding gebeurd met zelden gezienne zorg voor detail (gegeven door belgisch kampioen BB) - trainingschema's (3-4-5 splitprogramma) en gedetailleerde voedingsschema's op maat
Kosten: jaar abonnement kost 360 euro - wat zeker niet duur is - vergeleken met fitnesspassage en sportopolis die gemakkelijk 2 keer zoveel durven vragen - maar maand en drie maand abonnementen behoren ook tot de mogelijkheid
satyricon is offline   Met citaat antwoorden
Oud 24 September 2006, 15:32   #30
Cool Novice
 
Heten Teddy's Avatar
 
Geregistreerd: Sep 2006
Locatie: Bobbejaanland
Leeftijd: 22
Geslacht: M
Posts: 139
Casino cash: €650
Karma Power: 2 Heten Teddy zal spoedig beroemd wordenHeten Teddy zal spoedig beroemd worden
Re: Het grote hardcore sportscholen topic  

Waar: Lier, provincie Antwerpen
Wat: Time Release
Beschrijving: Dumbells tot 44kg, veel ruimte voor oefeningen met vrije gewichten, betrouwbare schema's.
Beoordeling: 9/10

Laatst aangepast door Heten Teddy : 4 December 2006 om 11:27.
Heten Teddy is offline   Met citaat antwoorden
Oud 25 September 2006, 13:40   #31
Competitive Bodybuilder
 
The Locust's Avatar
 
Geregistreerd: May 2005
Locatie: Krasnojarsk, USSR
Leeftijd: 31
Geslacht: M
Posts: 2.362
Casino cash: €11650
Karma Power: 14
The Locust is herboren in de Halfgod realmThe Locust is herboren in de Halfgod realmThe Locust is herboren in de Halfgod realmThe Locust is herboren in de Halfgod realm
Re: Het grote hardcore sportscholen topic  

Waar: Koestraat, Merelbeke (Gent Zuid)
Wie: S&S Fitness
Beoordeling: 1000kg schijven, goed powerrack, houten deadlift platform, houten gewichtheffersplatform, magnesium, verschillende soorten barbells (zwarte stugge 'power-bars' en soepele eleiko baren voor olympic lifting, bumper plates), als alle barbells bezet zijn heeft Luc er nog wel een paar achter zijn toog liggen.

Ideaal voor PL en gewichtheffen, er zijn ook genoeg vrouw-gerichte toestellen aanwezig.

Nadeel : dumbbells zijn niet zo goed - is bij ons ook geen prioriteit aangezien we vooral met barbells trainen.
__________________
Whine less, squat more ;
Fear less, press more ;
Talk less, eat more ;
And all good things are yours


filmpjes
The Locust is offline   Met citaat antwoorden
Oud 25 September 2006, 15:53   #32
RvR
Ripped Bodybuilder
 
RvR's Avatar
 
Geregistreerd: Sep 2005
Locatie: Aphrodite's Gym
Leeftijd: 22
Geslacht: M
Posts: 4.346
Casino cash: €850
Karma Power: 16
RvR is herboren in de Halfgod realmRvR is herboren in de Halfgod realmRvR is herboren in de Halfgod realmRvR is herboren in de Halfgod realmRvR is herboren in de Halfgod realm
Stuur een bericht via MSN naar RvR
Bekijk Galerij (1 foto's)
Re: Het grote hardcore sportscholen topic  

Waar: Den Haag, Mariahoeve
Wie: Aphrodite
Beoordeling: dumbells tot 52 kg, squatrek aanwezig.. geen smith, wel teveel benen apparaten. zeker wel als hardcore aan te merken aangezien er veel wedstrijdbodybuilders trainen. apparaten zijn panatta freeweight..

kosten: 95 euro per kwartaal voor onbeperkt (studentenkorting)
__________________
eiwitpoeder regelt zn zaakjes goed

Can't stop me now
op naar de 100kg
Log

Live the life before you judge it!
RvR is offline   Met citaat antwoorden
Oud 11 November 2006, 17:32   #33
Novice
 
mochino's Avatar
 
Geregistreerd: Oct 2006
Locatie: Nederland
Leeftijd: 24
Geslacht: M
Posts: 29
Casino cash: €450
Karma Power: 0 mochino is op een gedistingeerde weg
Bekijk Galerij (1 foto's)
Re: Het grote hardcore sportscholen topic  

Waar: zwolle
Wie: shape up
Beoordeling: zeer goede sportschool met heel veel zware gewichten trainen veel bodybuilders zitten drie super zonnebanken in allemaal hele nieuwe apparatuur cijfer 9 Shape Up - Body & Health Center Zwolle
mochino is offline   Met citaat antwoorden
Oud 11 November 2006, 17:40   #34
Advanced Bodybuilder
 
LennyMclean's Avatar
 
Geregistreerd: Sep 2006
Locatie: Manchester
Leeftijd: 24
Geslacht: M
Posts: 787
Casino cash: €17165
Karma Power: 4 LennyMclean heeft een sterk verlangen om herboren te wordenLennyMclean heeft een sterk verlangen om herboren te wordenLennyMclean heeft een sterk verlangen om herboren te wordenLennyMclean heeft een sterk verlangen om herboren te wordenLennyMclean heeft een sterk verlangen om herboren te wordenLennyMclean heeft een sterk verlangen om herboren te wordenLennyMclean heeft een sterk verlangen om herboren te wordenLennyMclean heeft een sterk verlangen om herboren te wordenLennyMclean heeft een sterk verlangen om herboren te wordenLennyMclean heeft een sterk verlangen om herboren te wordenLennyMclean heeft een sterk verlangen om herboren te wordenLennyMclean heeft een sterk verlangen om herboren te wordenLennyMclean heeft een sterk verlangen om herboren te wordenLennyMclean heeft een sterk verlangen om herboren te wordenLennyMclean heeft een sterk verlangen om herboren te worden
Re: Het grote hardcore sportscholen topic  

waar: sittard
wie: Escape
Beoordeling: No nonsens, gewoon hardcore
LennyMclean is offline   Met citaat antwoorden
Oud 29 December 2006, 09:28   #35
Novice
 
Geregistreerd: Jun 2006
Locatie: Nederland
Leeftijd: 32
Geslacht: M
Posts: 5
Casino cash: €250
Karma Power: 0 Under Construct is op een gedistingeerde weg
Re: Het grote hardcore sportscholen topic  

Waar: Middelharnis
Wie: Better Bodies/Ironman gym
Gym van Juliette Bergman (3 x miss Olympia) en Jim Lensfeld
Beoordeling:
100% OLD SCHOOL. Alleen stangen en gewichten. Klein goede sfeer iedereen kent elkaar.

EUR 30 p/m

10+
Under Construct is offline   Met citaat antwoorden
Oud 30 December 2006, 18:52   #36
Huge Freak
 
willem9's Avatar
 
Geregistreerd: Aug 2004
Locatie: België
Leeftijd: 19
Geslacht: M
Posts: 8.538
Casino cash: €11862
Karma Power: 53
willem9 is DBB's Karma Emperorwillem9 is DBB's Karma Emperorwillem9 is DBB's Karma Emperorwillem9 is DBB's Karma Emperorwillem9 is DBB's Karma Emperorwillem9 is DBB's Karma Emperorwillem9 is DBB's Karma Emperorwillem9 is DBB's Karma Emperorwillem9 is DBB's Karma Emperorwillem9 is DBB's Karma Emperorwillem9 is DBB's Karma Emperorwillem9 is DBB's Karma Emperorwillem9 is DBB's Karma Emperorwillem9 is DBB's Karma Emperorwillem9 is DBB's Karma Emperorwillem9 is DBB's Karma Emperorwillem9 is DBB's Karma Emperorwillem9 is DBB's Karma Emperor
Re: Het grote hardcore sportscholen topic  

Waar: Bocholt, Limbrug
Wie: Fitpoint
Beoordeling: Kleine gym, maar als je er na 20u komt, is er meestal bijna geen volk meer. Dumbells gaan maar tot 36kg maar je kan zelf zwaardere maken.
Niemand die je op je vingers zit te kijken. Voor 25 euro per maand of 240 euro per jaar is dit veruit het beste wat je in de buurt kan krijgen.
__________________
Blessed is he who, in the name of charity and good will, shepherds the weak through the valley of the darkness. For he is truly his brother's keeper and the finder of lost children. And I will strike down upon thee with great vengeance and furious anger those who attempt to poison and destroy my brothers.
willem9 is offline   Met citaat antwoorden
Oud 2 January 2007, 20:16   #37
Cool Novice
 
Geregistreerd: Feb 2005
Locatie: België
Leeftijd: 36
Geslacht: M
Posts: 88
Casino cash: €1650
Karma Power: 4 2strong is op een gedistingeerde weg
Re: Het grote hardcore sportscholen topic  

Waar: Antwerpen-Ekeren
Wie: All fitnes center.27 euro p/m
Beoordeling: dumbels tot 65kg,voldoende halters,schijven ect.Alle apparaten zij het verouderd.Enkel minieme begeleiding voor beginners,vriendelijke uitbaters,relaxse kleine gym geen bulshit.Het plafond dat op 3 plaatsen lekt de oude douches en geen luxe stoord me niet
2strong is offline   Met citaat antwoorden
Oud 2 January 2007, 20:36   #38
Freaky Bodybuilder
 
SiRoj's Avatar
 
Geregistreerd: Oct 2005
Locatie: Nederland
Geslacht: M
Posts: 6.830
Casino cash: €0
Karma Power: 37
SiRoj is DBB's Karma KingSiRoj is DBB's Karma KingSiRoj is DBB's Karma KingSiRoj is DBB's Karma KingSiRoj is DBB's Karma KingSiRoj is DBB's Karma KingSiRoj is DBB's Karma KingSiRoj is DBB's Karma KingSiRoj is DBB's Karma KingSiRoj is DBB's Karma KingSiRoj is DBB's Karma KingSiRoj is DBB's Karma KingSiRoj is DBB's Karma King
Re: Het grote hardcore sportscholen topic  

Waar: Hengelo, Overijssel
Wie: Total Fitcentre, 29 euro onbeperkt
Beoordeling: Goede begeleiding op het gebied van voeding en training, dumbells tot 60 kg, kleine groep mensen die serieus trainen.. Alleen het staand overhead werk gaat lastig ivm laag plafond...

Naar mijn mening meest 'hardcore' in Hengelo
__________________
“If you can’t dazzle them with your brilliance, baffle them with your BS! “
SiRoj is offline   Met citaat antwoorden
Oud 3 January 2007, 20:07   #39
Cool Novice
 
tukker88's Avatar
 
Geregistreerd: Feb 2006
Locatie: Delfzijl
Leeftijd: 20
Geslacht: M
Posts: 59
Casino cash: €250
Karma Power: 3 tukker88 is op een gedistingeerde weg
Bekijk Galerij (4 foto's)
Re: Het grote hardcore sportscholen topic  

Waar: Wagenborgen (groningen)
Wie: Performance centre
Beoordeling: Net nieuwe sportschool, 2 januari geopend!
dumbells tot en met 70 kilogram, meer dan 1000 kilo aan schijven elke apparaat staat er dubbel ongeveer. begeleiding is prima nu al!
alles mooi ruim opgezet in een boerderij..en dit alles onder de naam van Ruud Meijers!!

dit word de grootste sportschool van het Noorden!!
__________________
Train like a freak..no pain no gain!
tukker88 is offline   Met citaat antwoorden
Oud 3 January 2007, 20:51   #40
Xto
Competitive Bodybuilder
 
Xto's Avatar
 
Geregistreerd: Jun 2006
Locatie: United States of Xtopia
Leeftijd: 18
Geslacht: M
Posts: 2.246
Casino cash: €4600
Karma Power: 12
Xto is herboren in de Mens realmXto is herboren in de Mens realmXto is herboren in de Mens realmXto is herboren in de Mens realm
Re: Het grote hardcore sportscholen topic  

waar: Kranenburg (alte bahn), Duitsland (net over de grens bij Groesbeek/nijmegen)
wie: Fitness-Farm Kranenburg
Beoordeling: dumbbells tot 70kg, Squatrek,legpress,2x schmidt, genoeg halters, ontzettend veel machines (eigenaar maakt zelf machines (zeer goeie) Eigenaar heeft een prijs gewonnen door het ontwikkelen van een onderarm trainmachine.,
heel veel schijven (1500kg+) en bankjes, olympische halters, aparte cardio ruimte, misschien een beetje krap omdat er zoveel machines staan maar heel veel mogelijkheden,
shakes te koop, douches aanwezig, jaar abbo voor 33 euro per maand, in 1x betalen = 11 maanden ipv 12 betalen.
*zijn een nieuw pand aan het bouwen dat nog groter en uitgebreider wordt*
__________________
STATS:
1.80
95kg

GROWTH SEASON !!

Proud Member of the DBB Traps Squad!
Beginners lees dit!
Animal Pump Review!
Mijn Foto's!

Check out my deviantART gallery!

Laatst aangepast door Xto : 7 September 2007 om 06:53.
Xto is offline   Met citaat antwoorden
Antwoord

Bookmark topic

Tags
hardcore sportschool

Onderwerp Opties Zoek in Onderwerp
Zoek in Onderwerp:

Uitgebreid Zoeken
Weergave Modus

Post Regels
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is Aan
Smilies staan Aan
[IMG] code staat Aan
HTML code staat Aan
Trackbacks are Aan
Pingbacks are Aan
Refbacks are Aan
Forumsprong



Alle tijden zijn GMT +1. Het is nu 13:18.


©2008 Dutchbodybuilding.com