In je eentje of met iemand samen trainen?!?

[daboytommy__]

Beste DBBers,
Ik vroeg me af waar jullie voorkeur naar uitgaat wat betreft trainen. Trainen jullie in je eentje of liever met een trainingsmaat?
Wat vinden jullie de voordelen en evt de nadelen van deze methodes. Als jullie met iemand samen trainen wil ik graag weten wat voor iemand deze persoon is en wat zijn meerwaarde is voor jou training.
Ik trainde eerst altijd alleen maar sinds een paar weken met mijn broer. Dit loopt niet 100% maar dit komt meer omdat we een ander doel hebben. Mijn broer is een endo en ik een ecto. Ik train voor massa en hij meer om droog te komen staan.

[SHUTTERSPEED]

Meestal train ik alleen.
En als ik denk dat het nodig is dat er iemand moet spotten dan is er altijd wel iemand die dat wil doen.

[philosopher]

Ben ooit samen begonnen maar 3 maanden later trainde ik alweer alleen. Een trainingspartner heft zeker voordelen maar dan moet deze wel gemotiveerd zijn. Hetis een stok achter de deur als je en keer geen zin hebt, kan helpen spotten en net dat beetje extra te geven.
Zelf train ik al jaren alleen wat mij prima afgaat. Zo af en toe een keer samen trainen met iemand is altijd leuk voor de rest maakt het voor mij niet heel veel uit

[Gottardi Exp]

voordelen zijn dat je op hulp kan rekenen bij sommige oefeningen.
Meer motivatie stel dat je eens geen zin hebt.
Ja kan al eens een babbeltje slaan.
Nadeel kan misschien zijn dat je pauzes te lang worden tussen de sets als het al een een gesprek wordt.

[The Locust]

Origineel gepost door Gottardi Exp

Nadeel kan misschien zijn dat je pauzes te lang worden tussen de sets als het al een een gesprek wordt.

Daarom train ik altijd met een chronometer bij de hand. Niet dat ik op de seconde mn rustpauzes wil afmeten, maar meer om globaal ervoor te zorgen dat het vooruit gaat. Bv als ik begin met squatten druk ik op start en dan moeten die squats in 45 minuten afgewerkt zijn.

[Loca]

Ik train alleen. Mocht ik een spotter nodig zijn dan is er altijd wel iemand.
Heb een tijdje met jongens getraind, maar dat verschilt op een gegeven moment gewoon te veel in kracht etc. Dat traint dan niet meer fijn, tenminste, voor mij persoonlijk niet.
En de meiden met wie ik samen heb getraind zijn meestal minder gemotiveerd of hebben een heel ander doel met trainen. Ook heb ik dan veel meer tijd nodig voor een training.
Een keertje met iemand samen trainen vind ik nog wel leuk, dat zorgt voor extra motivatie en met iemand trainen die je een beetje weet te pushen is ook wel prettig
Verder bevalt het me prima in m'n eentje

[Gysemans]

Momenteel terug alleen.
De eerste trainingspartner had liefdesproblemen en had de moed niet meer om te komen.
De tweede had gewoon geen zin en motivatie meer.
De derde gaat volgende maand beginnen...

[Krist]

Ik train alleen en dat lukt aardig. Een trainingspartner zou ik wel leuk vinden als die een beetje hetzelfde niveau heeft. Iemand die een oogje in het zeil houdt lijkt me wel handig als het een keertje dreigt mis te lopen. Bovendien kun je elkaar motiveren.

Aan de andere kant, een trainingspartner die afhaakt kan misschien ook nadelig zijn want als je zelf niet 100% gemotiveerd bent kan dat een aanleiding zijn om zelf ook af te haken. Mesje snijdt aan twee kanten!

[SanderM]

mijn voorkeur gaat uit naar trainen met een maat. zo ben ik ook begonnen en train ik nog steeds gelukkig. ik vind het fijn want het motiveerd je en en er is altijd een spotter bij. soms kan je wel is beetje auwehoeren maar dat vind ik niet zo erg want als ik wil knallen knal ik ook en dat is ook andersom

[ZoutZak]

Aantal jaren met vaste partner getraind en laatste jaren alleen, om praktische redenen (geen vaste tijden, etc).

Maar een trainingsmaat heeft zeker voordelen, allereerst heb je ten alle tijden een spotter en daarnaast heb je aan een goede trainingsmaat tevens een motivator.
Nadeel kan zijn dat je misschien minder snel kan trainen dan je alleen zou kunnen, al is het met het laden van grote gewichten weer omgekeerd.

[*Zippie*]

Op de kazerne, train ik of alleen of als er iemand mee gaat samen,
thuis in de sportschool train ik bijna altijd met een maat van me, dus heb ik een spotter. en anders niet he.

[Jonko]

Ik train meestal samen, vind het fijner. Zoiezo als spotter, en het motiveerd wel als je met een sterker iemand trained.

[Gysemans]

Origineel gepost door *Zippie*

Op de kazerne, train ik of alleen of als er iemand mee gaat samen,
thuis in de sportschool train ik bijna altijd met een maat van me, dus heb ik een spotter. en anders niet he.

Heb je dan een sportschool
Of bedoel je thuis of in de..

[Ripaf]

Origineel gepost door Gysemans

Heb je dan een sportschool
Of bedoel je thuis of in de..

Jep, de man heeft een fitnesscentrum thuis, voor als hij terug van de kazerne is.

[jackalxl]

ik train ook met een maat dit is wel beter vind ik
alleen het nadeel is hij heeft constant last van blessures en dat demotiveert hem en dat is dan weer niet cool

[Jman]

Ik train momenteel alleen maar heb voordien met m'n roommate gaan fitnessen. Deze is nu het land uit, maar had bijna altijd excuses om niet mee te gaan naar de fitness dus niet echt een motivatie. Als hij dan al eens mee ging "keek" hij liever dan zelf iets te doen

Een partner is altijd wel handig om je te helpen bij vb. bench press, om toch nog dat laatste te kunnen geven...

[obikoe]

ik heb sinds kort een prive personal trainer .
ze blijft totdat ik meer lift als haar.........

[Wannes]

alleen,het enige voordeel ,vind ik, van met zn 2tjes is een spotter.

[UltraX]

Ligt eraan, ik weet wanneer andere mensen trainen wanneer ik ook train. Dan ga ik gewoon met hun mee trainen. We komen daar altijd circa rond 7 dus.

Het is gewoon gezelliger en als je spotter nodig hebt is het wel handig, en anders is er meestal altijd wel iemand die wil spotten.

@obikoe, met haar wil je wel hard trainen he, alleen al om er van af te kunnen komen

[snoob]

Ik ga 3x weeks samen met men maat gaan powertrainen, is wel leuk en meestal handig. Je pept elkaar op, spot voor elkaar en tis handig voor het vervoer !
Ik ga nog 1 - 2x in de week alleen trainen maar dan ga ik niet zo zwaar in benchpress etc ( waar ik normaal spotter heb ) of doe ik wat cardio erbij. Ik moet nog wat afvallen en men maat staat vrij droog dus is het de ideale gelegenheid voor cardio te doen de dagen dat hij niet meegaat.

Alleen trainen heeft zo zen voordelen, minder wachten tussen de sets door enzo maar samen met een goede vriend(in) is het veel leuker, moet je uitmaken voor jezelf wat je wil