Ik heb een aantal vragen omdat ik vandaag in discussie ben gegaan. Met 3 jongen van 15-16 een jonge van 22 en een trainer
Punt 1:
Ze leren iedereen die komt trainen eerst alles om da machines.
Punt 2:
Iemand van net 16 die 3 maanden train moet, mag geen deadlift doen omdat hij nog geen goed coordinatie heeft, ze zijden tegen mij, ik laat jou het wel doen omdat jij al meer dan een jaar traint.
Punt 3:
Iemand van net 16 die 3 maanden traint, moet veel reps doen, nooit minder als 15 dat is slecht voor je, omdat je als 16 jarige nog in de groei zit. Ten eerste de meeste van 16 stoppen wel zo'n beetje met groeien. Daarnaast nog is het slecht voor je als je 10 KG 10 keer kunt doen, omdat je nog in de groei zit.
Punt 4:
Als je 6 maanden op 1 gewicht blijft en en dan ga je van 6 kg 10 reps naar 6 kg 30 reps dan pas als je dat ongeveer doet ga je hetzelfde met 8 kg doen.
Dan heb je net zoveel progressie als dat je op lagere reps zit van 10 x 10 kg wat je kunt zonder echt te zwaar te pakken.
Ik ben van mening iemand van 15/16 die 10 kg zelfstandig kan doen en ook wanneer hij de oefening gewoon goed uitvoert, niet ten koste gaat van zijn lichaam, groei omdat hij mischhien nog in de 'groei' zit.
Ik hoop graag dat jullie je mening posten, zodat ik ook goed met ondersteuned bewijs, en zeker weet dat ik gelijk hebt Want ik zal zeggen, ik zit ****ing in een dikke pussy gym.
Punt 1:
Ze leren iedereen die komt trainen eerst alles om da machines.
Punt 2:
Iemand van net 16 die 3 maanden train moet, mag geen deadlift doen omdat hij nog geen goed coordinatie heeft, ze zijden tegen mij, ik laat jou het wel doen omdat jij al meer dan een jaar traint.
Punt 3:
Iemand van net 16 die 3 maanden traint, moet veel reps doen, nooit minder als 15 dat is slecht voor je, omdat je als 16 jarige nog in de groei zit. Ten eerste de meeste van 16 stoppen wel zo'n beetje met groeien. Daarnaast nog is het slecht voor je als je 10 KG 10 keer kunt doen, omdat je nog in de groei zit.
Punt 4:
Als je 6 maanden op 1 gewicht blijft en en dan ga je van 6 kg 10 reps naar 6 kg 30 reps dan pas als je dat ongeveer doet ga je hetzelfde met 8 kg doen.
Dan heb je net zoveel progressie als dat je op lagere reps zit van 10 x 10 kg wat je kunt zonder echt te zwaar te pakken.
Ik ben van mening iemand van 15/16 die 10 kg zelfstandig kan doen en ook wanneer hij de oefening gewoon goed uitvoert, niet ten koste gaat van zijn lichaam, groei omdat hij mischhien nog in de 'groei' zit.
Ik hoop graag dat jullie je mening posten, zodat ik ook goed met ondersteuned bewijs, en zeker weet dat ik gelijk hebt
Want ik zal zeggen, ik zit ****ing in een dikke pussy gym.
.
