12 September 2008, 16:16
| #1 |
| * Universal Muscle Ape *   Geregistreerd: Jun 2003 Locatie: Gymnasio del Monos Geslacht: M
Posts: 7.069
Casino cash: €42495
Karma Power: 60    | Hoe diep is een 'deep squat'?
Daarmee bedoel ik hoeveel cm van de grond af? Ik zie veel mensen die een full squat claimen die dan wel below parallel gaan maar toch nog wel zo een 20cm van de grond verwijdert zijn. Terwijl als ik een trainingsmaatje van me zie squatten het waarschijnlijk niet meer dan 10cm is dat ie nog van de grond is. En dan zitten ze elkaars ze stats te vergelijken maar die zijn toch niet te vergelijken als de een veel dieper zakt als de ander? |
|  |
|
12 September 2008, 16:19
| #2 |
| * * * Commitment * * *  Geregistreerd: Jan 2008 Locatie: Killing the EctoSheep Leeftijd: 25 Geslacht: M
Posts: 4.911
Casino cash: €29200
Karma Power: 30 | Re: Hoe diep is een 'deep squat'?
mijn gedacht: zo ver je kan...
__________________ Spoiler: Toon Log: http://forum.dutchbodybuilding.com/f...ktober-183560/ Wanderlei 'the axe murderer' Silva & Valentino 'the doctor' Rossi Fanclub |
| |
|
12 September 2008, 16:19
| #3 |
| Freaky Bodybuilder  Geregistreerd: Mar 2005 Locatie: Gent Leeftijd: 20 Geslacht: M
Posts: 6.077
Casino cash: €42200
Karma Power: 29  | Re: Hoe diep is een 'deep squat'?
Je kont moet je kuiten aanraken ? |
|
| |
|
12 September 2008, 16:22
| #4 | |
| Competitive Bodybuilder Geregistreerd: May 2007 Locatie: Nederland Leeftijd: 22 Geslacht: M
Posts: 1.870
Casino cash: €29250
Karma Power: 7 | Re: Hoe diep is een 'deep squat'?
Citaat:
__________________ Log: Stop bitchin', start building | |
|
| |
|
12 September 2008, 16:23
| #5 |
| Monstrous Giant   Geregistreerd: Mar 2007 Locatie: Nederland Leeftijd: 24 Geslacht: M
Posts: 11.110
Casino cash: €42000
Karma Power: 60  | Re: Hoe diep is een 'deep squat'?
de opvattingen op dbb 1 zo diep als je met goede vorm beneden parallel kan raken. 2 je moet met je kont je kuiten raken
__________________ winners train, losers complain |
|
| |
|
12 September 2008, 16:49
| #6 |
| King of the hill  Geregistreerd: Oct 2002 Locatie: Amsterdam Leeftijd: 26 Geslacht: M
Posts: 5.624
Casino cash: €24752
Karma Power: 38 | Re: Hoe diep is een 'deep squat'?
Het boeit imo niet zo veel. Het enige wat je moet proberen is iets verder dan parallel te komen voor hams en glutes facilitatie.. Nog verder is leuk, maar sommige peeps redden dat niet.
__________________ Mijn Texas Method |
|
| |
|
12 September 2008, 17:53
| #7 | |
| Advanced Bodybuilder Geregistreerd: Dec 2002 Locatie: België Leeftijd: 24 Geslacht: M
Posts: 1.177
Casino cash: €8850
Karma Power: 7  | Re: Hoe diep is een 'deep squat'?
Citaat:
Eerlijk: ik kon het ook niet altijd...
__________________ Voormalig olympisch gewichtheffer Belgisch kampioen 2003-2004 Houder van 3 Belgische records | |
|
| |
|
12 September 2008, 17:56
| #8 | |
| Advanced Bodybuilder Geregistreerd: Dec 2002 Locatie: België Leeftijd: 24 Geslacht: M
Posts: 1.177
Casino cash: €8850
Karma Power: 7 | Re: Hoe diep is een 'deep squat'?
Citaat:
 Zo ver je kan...met een goede houding. Enige goed antwoord: Strikt persoonlijk! Iedereen heeft een andere anatomie  Laat ons als algemene regel stellen dat je zeker een ferm stuk onder parallel moet gaan. Nouja, voor de een is dat 10cm van de grond, voor de andere 20 en voor nog iemand anders 15...
__________________ Voormalig olympisch gewichtheffer Belgisch kampioen 2003-2004 Houder van 3 Belgische records | |
|
| |
|
12 September 2008, 17:57
| #9 | |
| Freaky Bodybuilder Geregistreerd: Mar 2005 Locatie: Gent Leeftijd: 20 Geslacht: M
Posts: 6.077
Casino cash: €42200
Karma Power: 29 | Re: Hoe diep is een 'deep squat'?
Citaat:
 | |
|
| |
|
12 September 2008, 18:04
| #10 |
| Huge Freak  Geregistreerd: Oct 2004 Locatie: Nederland Leeftijd: 24 Geslacht: M
Posts: 8.809
Casino cash: €33250
Karma Power: 60     | Re: Hoe diep is een 'deep squat'?
toch wel onder parallel...
__________________ The Iron never lies to you. You can walk outside and listen to all kinds of talk, get told that you are a god or a total bastard. The Iron will always kick you the real deal. The Iron is the great reference point, the all-knowing perspective giver. Always there like a beacon in the pitch black. I have found the Iron to be my greatest friend. It never freaks out on me, never runs. Friends may come and go, but two hunderd pounds is always two hunderd pounds. |
|
| |
|
12 September 2008, 18:07
| #11 |
| Keyboard warrior  Geregistreerd: Mar 2005 Locatie: Behind you waiting to steal your protein! Geslacht: M
Posts: 7.083
Casino cash: €27156
Karma Power: 48 | Re: Hoe diep is een 'deep squat'?
Onder paralel is genoeg voor gezonde knieen en hamstring/glute fascilitatie, diepr heeft weinig meerwaarde. Als je benen enigszins ontwikkeld zijn kom je al niet meer met je kont op je kuiten.
__________________ Origineel gepost door g-men: Rust? |
|
| |
|
12 September 2008, 18:07
| #12 |
| Massive Warrior  Geregistreerd: May 2005 Locatie: op een zonnig palmenstrand! Leeftijd: 38 Geslacht: M
Posts: 33.333
Casino cash: €31540 Blog Berichten: 6 Karma Power: 60  | Re: Hoe diep is een 'deep squat'?
full is idd zo diep mogelijk, bij mij scheelt het soms ook een paar cm..... http://www.youtube.com/watch?v=ogv0w0rIr0U
__________________ 1.74, BW: 90 kilo bench: 110 kilo / squat: 185 kilo / deadlift: 215 kilo squat:full 165 / front-full 140 / front-par. 160 / box 180 / zercher 230 WSB 4 skinny bastards! nieuwe doelen 2009-topic! Adema: Go heavy, go hard............or go home! |
|
| |
|
12 September 2008, 18:08
| #13 |
| Monstrous Giant Geregistreerd: Mar 2007 Locatie: Nederland Leeftijd: 24 Geslacht: M
Posts: 11.110
Casino cash: €42000
Karma Power: 60 | Re: Hoe diep is een 'deep squat'?
ik wist dat hij dat filmpje ging posten 
__________________ winners train, losers complain |
|
| |
|
12 September 2008, 18:12
| #14 | |
| Massive Warrior Geregistreerd: May 2005 Locatie: op een zonnig palmenstrand! Leeftijd: 38 Geslacht: M
Posts: 33.333
Casino cash: €31540 Blog Berichten: 6 Karma Power: 60 | Re: Hoe diep is een 'deep squat'?
Citaat:
__________________ 1.74, BW: 90 kilo bench: 110 kilo / squat: 185 kilo / deadlift: 215 kilo squat:full 165 / front-full 140 / front-par. 160 / box 180 / zercher 230 WSB 4 skinny bastards! nieuwe doelen 2009-topic! Adema: Go heavy, go hard............or go home! | |
|
| |
|
12 September 2008, 18:13
| #15 | |
| Dutch Bodybuilder  Geregistreerd: May 2008 Locatie: Nederland Geslacht: M
Posts: 280
Casino cash: €27050
Karma Power: 1  | Re: Hoe diep is een 'deep squat'?
Citaat:
| |
|
| |
|
12 September 2008, 18:14
| #16 |
| Huge Freak   Geregistreerd: Jul 2004 Locatie: Beilen Leeftijd: 25 Geslacht: M
Posts: 8.036
Casino cash: €17050
Karma Power: 24 | Re: Hoe diep is een 'deep squat'?
Ik doe ze net zo ver als klusmier ongeveer. Kan met de reet net niet de hak aanraken zeg maar
__________________ begin 18jr 172cm 60kg 19%bf 2006/2007 24jr 172 94kg 16% stats 25Jr 172cm 80kg 10%bf |
|
| |
|
12 September 2008, 18:32
| #17 |
| Dutch Bodybuilder Geregistreerd: Apr 2007 Locatie: België Leeftijd: 16 Geslacht: M
Posts: 475
Casino cash: €23424
Karma Power: 3 | Re: Hoe diep is een 'deep squat'?
Zo diep je kan, met nog steeds een goede vorm.
__________________ Errare humanum est Nec scire fas est omnia Carpe diem |
|
| |
|
12 September 2008, 19:01
| #18 | ||
| King of the hill Geregistreerd: Oct 2002 Locatie: Amsterdam Leeftijd: 26 Geslacht: M
Posts: 5.624
Casino cash: €24752
Karma Power: 38 | Re: Hoe diep is een 'deep squat'?
Citaat:
Citaat:
Naapert!
__________________ Mijn Texas Method | ||
|
| |
|
12 September 2008, 19:04
| #19 | |
| Advanced Bodybuilder Geregistreerd: Jan 2005 Locatie: België Leeftijd: 20 Geslacht: M
Posts: 761
Casino cash: €18200
Karma Power: 7 | Re: Hoe diep is een 'deep squat'?
Citaat:
| |
|
| |
|
12 September 2008, 19:07
| #20 |
| Ripped Bodybuilder   Geregistreerd: Oct 2004 Locatie: Nederland Leeftijd: 21 Geslacht: M
Posts: 4.183
Casino cash: €35450
Karma Power: 26 | Re: Hoe diep is een 'deep squat'?
Als je met je kont je kuiten raakt zit je wel heel raar in elkaar, probeer het nu is zou ik zeggen en film het, met je kuiten je hamstrings raken verwoord het denk stukken beter. n000000bs |
|
| |
 |
| Bookmark topic |
| Tags |
| 'deep, diep, squat'? |
| Topic Opties | Zoek in Topic |
| Weergave Modus | |
|
|
Lineare Modus
