19 May 2008, 13:31
| #1 |
| Competitive Bodybuilder  Geregistreerd: Jan 2005 Locatie: Nederland Leeftijd: 24 Geslacht: M
Posts: 1.523
Casino cash: €5876
Karma Power: 8     | Deadlift
Ben je weer eens een keer aan t deadliften in de sportschool nog niet eens super zwaar (130kg) en staat iedereen je als een botsauto aan tegapen en te zegen. "ey moet je die zien. staat i zn rug te verneuken" "staat i een beetje hernia te kweken" Wordt t best niet lekker van, voel me toch flink bekeken als ik doe deadliften. zit helaas een jaar vast aan t abbon. ga daarna eens een andere gym zoeken. ff over die rug. benen bijna gestrekt, voorover buigen, recht naarvoor kijken rug beetje hol. gewicht optillen, bekken kantelen en borst goed vooruit!! ja ik snap dat t belastend is voor je rug maar zo erg is t toch neit he!!!
__________________ 2007 (feb) 1.92cm 80KG 12% vet 2008 (jan) 1.92cm 87KG ??% vet 2008 (mrt) 1.92cm 91KG 15.4% vet 2008 (aug) 1.92cm 90Kg 14.1% vet karma giro What doesn't kill you makes you stronger |
|  |
|
19 May 2008, 13:36
| #2 |
| Freaky Bodybuilder   Geregistreerd: Nov 2007 Locatie: out there stealing your girlfriend Leeftijd: 23 Geslacht: M
Posts: 4.800
Casino cash: €27971
Karma Power: 28    | Re: Deadlift
Benen bijna gestrekt is net fout man . Je moet zo diep mogelijk zakken , dan je schouders naar achteren trekken . Je valt als het waren naar achteren . Je trekt eerst op je rug en DAN pas ga je je kont heffen . |
| |
|
19 May 2008, 13:37
| #3 |
| Competitive Bodybuilder Geregistreerd: Jan 2005 Locatie: Nederland Leeftijd: 24 Geslacht: M
Posts: 1.523
Casino cash: €5876
Karma Power: 8 | Re: Deadlift
maar als ik mn benen helemaal buig, ben ik net aan t squatten! correct me if iam wrong
__________________ 2007 (feb) 1.92cm 80KG 12% vet 2008 (jan) 1.92cm 87KG ??% vet 2008 (mrt) 1.92cm 91KG 15.4% vet 2008 (aug) 1.92cm 90Kg 14.1% vet karma giro What doesn't kill you makes you stronger |
|
| |
|
19 May 2008, 13:39
| #4 | |
| Freaky Bodybuilder Geregistreerd: Nov 2007 Locatie: out there stealing your girlfriend Leeftijd: 23 Geslacht: M
Posts: 4.800
Casino cash: €27971
Karma Power: 28 | Re: Deadlift
Citaat:
| |
|
| |
|
19 May 2008, 13:40
| #5 |
| Ripped Bodybuilder   Geregistreerd: Jun 2006 Locatie: 戦争 Geslacht: M
Posts: 4.018
Casino cash: €18354
Karma Power: 20 | Re: Deadlift
Je spelling is vandaag ook weer uber l33t. 
__________________ 'Opgeven is de makkelijkste oefening' Zeg maar Lex ipv FLX.. |
|
| |
|
19 May 2008, 14:26
| #6 |
| Competitive Bodybuilder Geregistreerd: Jan 2005 Locatie: Nederland Leeftijd: 24 Geslacht: M
Posts: 1.523
Casino cash: €5876
Karma Power: 8 | Re: Deadlift
maar goed. hoe zit t nu met de rug. slecht of toch niet!!
__________________ 2007 (feb) 1.92cm 80KG 12% vet 2008 (jan) 1.92cm 87KG ??% vet 2008 (mrt) 1.92cm 91KG 15.4% vet 2008 (aug) 1.92cm 90Kg 14.1% vet karma giro What doesn't kill you makes you stronger |
|
| |
|
19 May 2008, 14:28
| #7 |
| Competitive Bodybuilder  Geregistreerd: Jun 2005 Locatie: rotterdam Leeftijd: 20 Geslacht: M
Posts: 2.502
Casino cash: €17240
Karma Power: 9 | Re: Deadlift
ja dat is bij ons in de gym ook als je zo rond de 120 blijf is het nog wel normaal maar ga je richting de 170 190 200 staan ze je allemaal aan te kijken |
|
| |
|
19 May 2008, 14:29
| #8 |
| Competitive Bodybuilder  Geregistreerd: Dec 2004 Locatie: Muscle Beach Leeftijd: 27 Geslacht: M
Posts: 2.444
Casino cash: €7050
Karma Power: 17 | Re: Deadlift
bij mij net t zelfde als ik deadlift - moet je echt zo zwaar nemen? - daar gaat je rug toch kapot van? - me aangapen alsof ik van een andere planeet kom.. ik kick er gewoon op, op die reakties, super, hoe meer ze kijken, hoe gemotiveerder ik ben om nog wat schijven bij te steken en die handel brullend v/d grond te tillen! pussies!
__________________ 1,80m - 85kg droog SQ: 2x 135kg BP: 1x 100kg DL: 1x 180kg status : Op de lange weg clean bulkend naar de 90kg droog.. .. old VW's don't die,they just get lower .. WestCoast Choppers |
|
| |
|
19 May 2008, 14:32
| #9 |
| Dutch Bodybuilder  Geregistreerd: Mar 2008 Locatie: Nederland Leeftijd: 32 Geslacht: M
Posts: 690
Casino cash: €14125
Karma Power: 3 | Re: Deadlift
__________________
|
|
| |
|
19 May 2008, 14:37
| #10 |
| Dutch Bodybuilder Geregistreerd: Feb 2005 Locatie: België Leeftijd: 30 Geslacht: M
Posts: 477
Casino cash: €1800
Karma Power: 5 | Re: Deadlift
mja, fout, het is gewoon een andere oefening met benen gestrekt, stiff legged deadlift dus. |
|
| |
|
19 May 2008, 14:56
| #11 | |
| Competitive Bodybuilder Geregistreerd: Jan 2005 Locatie: Nederland Leeftijd: 24 Geslacht: M
Posts: 1.523
Casino cash: €5876
Karma Power: 8 | Re: Deadlift
Citaat:
__________________ 2007 (feb) 1.92cm 80KG 12% vet 2008 (jan) 1.92cm 87KG ??% vet 2008 (mrt) 1.92cm 91KG 15.4% vet 2008 (aug) 1.92cm 90Kg 14.1% vet karma giro What doesn't kill you makes you stronger | |
|
| |
Lineare Modus
