Ga Terug   DutchBodybuilding.com Forum > Oefeningen
Deadlift Deadlift
Forumregels Registreren FAQ Ledenlijst Kalender Zoeken Posts van vandaag Markeer Forums als Gelezen

Antwoord
Pagina 1 van 2 1 2 >
 
LinkBack Topic Opties Zoek in Topic Weergave Modus
Oud 6 May 2008, 13:53   #1
Dutch Bodybuilder
 
GNRR's Avatar
 
Geregistreerd: Mar 2008
Locatie: Utrecht
Leeftijd: 15
Geslacht: M
Posts: 471
Casino cash: €800
Karma Power: 1 GNRR heeft een spectaculair aura over zichGNRR heeft een spectaculair aura over zichGNRR heeft een spectaculair aura over zich
Stuur een bericht via AIM naar GNRR Stuur een bericht via MSN naar GNRR
Deadlift bij rippetoe  
Hey ik zit nu in m'n 2e week rippetoe en heb een vraag over de deadlift.
Ik zie mensen 2 verschillende deadlifts doen. Eentje waarbij de benen gestrekt blijven en eentje waarbij als het ware wordt gehurkt.
Zelf vind ik de gene waarbij je benen gestrekt zijn lekkerder. Wat is het verschil, welke is beter?
En welke moet ik doen voor rippetoe, of zijn ze alle 2 gewoon goed.
Alvast bedankt
Laatst aangepast door GNRR : 6 May 2008 om 14:33.
GNRR is offline   Met citaat antwoorden
Oud 6 May 2008, 13:58   #2
Ripped Bodybuilder
Powerlifter Strongman
 
bikerbabe's Avatar
 
Geregistreerd: Feb 2005
Locatie: Mechelen
Leeftijd: 24
Geslacht: V
Posts: 3.104
Casino cash: €14000
Blog Berichten: 2
Karma Power: 18
bikerbabe is herboren in de Halfgod realmbikerbabe is herboren in de Halfgod realmbikerbabe is herboren in de Halfgod realmbikerbabe is herboren in de Halfgod realmbikerbabe is herboren in de Halfgod realmbikerbabe is herboren in de Halfgod realm
Bekijk Galerij (15 foto's)
Re: Deadlift  
stiff legged deadlift en gewone deadlift, zoek zelf maar is wat plaatjes
__________________
-Nobody is perfect but I'm pretty fucking close- Clawfinger
Beentjes foto 19/05/2008



EK 2008 170/75/180@67.5kg
bikerbabe is offline   Met citaat antwoorden
Oud 6 May 2008, 14:00   #3
Dutch Bodybuilder
 
GNRR's Avatar
 
Geregistreerd: Mar 2008
Locatie: Utrecht
Leeftijd: 15
Geslacht: M
Posts: 471
Casino cash: €800
Karma Power: 1 GNRR heeft een spectaculair aura over zichGNRR heeft een spectaculair aura over zichGNRR heeft een spectaculair aura over zich
Stuur een bericht via AIM naar GNRR Stuur een bericht via MSN naar GNRR
Re: Deadlift  
om met maar die van jou zelf te beginnen?
Maar mijn vraag was eigenlijk, maakt het uit welke ik doe?
GNRR is offline   Met citaat antwoorden
Oud 6 May 2008, 14:02   #4
Ripped Bodybuilder
Powerlifter Strongman
 
bikerbabe's Avatar
 
Geregistreerd: Feb 2005
Locatie: Mechelen
Leeftijd: 24
Geslacht: V
Posts: 3.104
Casino cash: €14000
Blog Berichten: 2
Karma Power: 18
bikerbabe is herboren in de Halfgod realmbikerbabe is herboren in de Halfgod realmbikerbabe is herboren in de Halfgod realmbikerbabe is herboren in de Halfgod realmbikerbabe is herboren in de Halfgod realmbikerbabe is herboren in de Halfgod realm
Bekijk Galerij (15 foto's)
Re: Deadlift  
mmh rippetoe eerlijk gezegd nog niet bekeken maar als er deadlift staat doe je gewoon de "gehurkte" dus normale deadlift, hetzij normal stance (voeten ongeveer schouderbreed) of sumo (tenen bijna onder de schijven) is beetje kijken wat je zelf t liefste hebt...
belangrijkste is dat je de techniek goed hebt voor je zwaar gaat tillen!
__________________
-Nobody is perfect but I'm pretty fucking close- Clawfinger
Beentjes foto 19/05/2008



EK 2008 170/75/180@67.5kg
bikerbabe is offline   Met citaat antwoorden
Oud 6 May 2008, 14:07   #5
King of the hill
Elite Member
 
RougeMonkey's Avatar
 
Geregistreerd: Oct 2002
Locatie: Amsterdam
Leeftijd: 25
Geslacht: M
Posts: 5.457
Casino cash: €18952
Karma Power: 37
RougeMonkey is DBB's Karma KingRougeMonkey is DBB's Karma KingRougeMonkey is DBB's Karma KingRougeMonkey is DBB's Karma KingRougeMonkey is DBB's Karma KingRougeMonkey is DBB's Karma KingRougeMonkey is DBB's Karma KingRougeMonkey is DBB's Karma KingRougeMonkey is DBB's Karma KingRougeMonkey is DBB's Karma KingRougeMonkey is DBB's Karma King
Re: Deadlift  
http://forum.bodybuilding.com/showthread.php?t=712752

Check dit topic voor uitgebreide uitleg.
__________________
Mijn Texas Method
RougeMonkey is offline   Met citaat antwoorden
Oud 6 May 2008, 14:08   #6
Dutch Bodybuilder
 
GNRR's Avatar
 
Geregistreerd: Mar 2008
Locatie: Utrecht
Leeftijd: 15
Geslacht: M
Posts: 471
Casino cash: €800
Karma Power: 1 GNRR heeft een spectaculair aura over zichGNRR heeft een spectaculair aura over zichGNRR heeft een spectaculair aura over zich
Stuur een bericht via AIM naar GNRR Stuur een bericht via MSN naar GNRR
Re: Deadlift  
Wees maar niet bang dat ik je in ga halen hoor.
Ik wacht nog even op de reacties van de mensen die zelf rippetoe doen/gedaan hebben.
GNRR is offline   Met citaat antwoorden
Oud 6 May 2008, 14:12   #7
Dutch Bodybuilder
 
GNRR's Avatar
 
Geregistreerd: Mar 2008
Locatie: Utrecht
Leeftijd: 15
Geslacht: M
Posts: 471
Casino cash: €800
Karma Power: 1 GNRR heeft een spectaculair aura over zichGNRR heeft een spectaculair aura over zichGNRR heeft een spectaculair aura over zich
Stuur een bericht via AIM naar GNRR Stuur een bericht via MSN naar GNRR
Re: Deadlift  
oke, dus ik moet de gewone deadlift doen.
Maar mijn volgende vraag is dus. Waarom niet de stiffed-leg deadlift?
GNRR is offline   Met citaat antwoorden
Oud 6 May 2008, 15:40   #8
Advanced Bodybuilder
Strongman
 
wannabeestrong's Avatar
 
Geregistreerd: Aug 2006
Locatie: f
Geslacht: M
Posts: 1.391
Casino cash: €19899
Karma Power: 9
wannabeestrong is herboren in de Dier realmwannabeestrong is herboren in de Dier realmwannabeestrong is herboren in de Dier realm
Re: Deadlift  
Stiff legged is assistance van je normale dl.
__________________
Squat 230
Deadlift 240
Bench 130

Totaal: 600
wannabeestrong is offline   Met citaat antwoorden
Oud 6 May 2008, 16:20   #9
Competitive Bodybuilder
 
TheRipper's Avatar
 
Geregistreerd: May 2007
Locatie: België
Leeftijd: 24
Geslacht: M
Posts: 1.579
Casino cash: €17701
Karma Power: 8
TheRipper is herboren in de Dier realmTheRipper is herboren in de Dier realmTheRipper is herboren in de Dier realm
Re: Deadlift  
Citaat:
Origineel gepost door RougeMonkey Bekijk Post
http://forum.bodybuilding.com/showthread.php?t=712752

Check dit topic voor uitgebreide uitleg.
Nee, dat is een verkeerde, daar staat enorm veel onzin in. De juiste uitleg is deze:
http://forum.bodybuilding.com/showthread.php?t=998224
Of het boek natuurlijk


OT: Bij Rippetoe doe je de gewone deadlift, die waarbij je hurkt dus. De meesten doen het conventional (armen buiten je knieën), maar sumo (armen binnen de knieën) kan ook als je dat liever doet. Stiff legged deadlifts zijn een assistance oefening die vooral de hamstrings en de onderrug aanspreekt. Hierbij kan je minder gewicht nemen dan bij een 'echte' deadlift.
Als je je bij deze varianten niks kan voorstellen => youtube.


Deze artikelreeks is ook erg duidelijk:
http://www.t-nation.com/readArticle.do?id=1582703
http://www.t-nation.com/readTopic.do?id=1588392
http://www.t-nation.com/readArticle.do?id=1607555
__________________
The strongest shall survive.
TheRipper is offline   Met citaat antwoorden
Oud 7 May 2008, 11:56   #10
Cool Novice
 
Unexist msk's Avatar
 
Geregistreerd: Nov 2007
Locatie: België
Leeftijd: 22
Geslacht: M
Posts: 199
Casino cash: €12850
Karma Power: 1 Unexist msk heeft een spectaculair aura over zichUnexist msk heeft een spectaculair aura over zichUnexist msk heeft een spectaculair aura over zich
Bekijk Galerij (5 foto's)
Re: Deadlift  
Citaat:
Origineel gepost door wannabeestrong Bekijk Post
Stiff legged is assistance van je normale dl.
stiff legged is toch gewoon de roemeense DL niet ?
__________________
Train Hard .. Or Stay Home !
Unexist msk is offline   Met citaat antwoorden
Oud 7 May 2008, 11:58   #11
Ripped Bodybuilder
Powerlifter
 
Phenochef's Avatar
 
Geregistreerd: Nov 2007
Locatie: nachtwinkel
Leeftijd: 23
Geslacht: M
Posts: 4.399
Casino cash: €21371
Karma Power: 24
Phenochef heerst over het UniversumPhenochef heerst over het UniversumPhenochef heerst over het UniversumPhenochef heerst over het UniversumPhenochef heerst over het UniversumPhenochef heerst over het UniversumPhenochef heerst over het UniversumPhenochef heerst over het UniversumPhenochef heerst over het Universum
Bekijk Galerij (4 foto's)
Re: Deadlift  
Citaat:
Origineel gepost door Unexist msk Bekijk Post
stiff legged is toch gewoon de roemeense DL niet ?
Neen .
__________________
Mijn log.

Stats Augustus 2008 : 88 kg
Bench : 115
Fullsquat : 140
Frontsquat : 110
Deadlift : 180
Phenochef is offline   Met citaat antwoorden
Oud 7 May 2008, 12:04   #12
Monstrous Giant
Strongman
 
Jesaja's Avatar
 
Geregistreerd: Oct 2006
Locatie: Amsterdam
Leeftijd: 22
Geslacht: M
Posts: 10.191
Casino cash: €15700
Karma Power: 49
Jesaja is DBB's Karma PimpJesaja is DBB's Karma PimpJesaja is DBB's Karma PimpJesaja is DBB's Karma PimpJesaja is DBB's Karma PimpJesaja is DBB's Karma PimpJesaja is DBB's Karma PimpJesaja is DBB's Karma PimpJesaja is DBB's Karma PimpJesaja is DBB's Karma PimpJesaja is DBB's Karma PimpJesaja is DBB's Karma PimpJesaja is DBB's Karma PimpJesaja is DBB's Karma PimpJesaja is DBB's Karma PimpJesaja is DBB's Karma Pimp
Re: Deadlift  
Sumo is gay!!!!
__________________
MrMike over "The legendary beast" Jesaja:

Mountainious back, brutal backwidth, insane innerchest development, wheelchair quads, dominant upperbiceps growth, terrible gymresults, forearms like trees and he has beautifull expressions on his face. Godlike macho-man

"The Marocan youth is really acting like barbers " - Big Geert Wilders. Haha, orly Geert?
Jesaja is offline   Met citaat antwoorden
Oud 7 May 2008, 12:12   #13
Advanced Bodybuilder
 
koef's Avatar
 
Geregistreerd: Mar 2007
Locatie: België
Leeftijd: 20
Geslacht: M
Posts: 1.473
Casino cash: €16250
Karma Power: 4 koef heeft veel om trots over te zijnkoef heeft veel om trots over te zijnkoef heeft veel om trots over te zijnkoef heeft veel om trots over te zijnkoef heeft veel om trots over te zijnkoef heeft veel om trots over te zijnkoef heeft veel om trots over te zijnkoef heeft veel om trots over te zijnkoef heeft veel om trots over te zijnkoef heeft veel om trots over te zijnkoef heeft veel om trots over te zijnkoef heeft veel om trots over te zijn
Re: Deadlift  
Waarom is sumo gay? Als je doel is zoveel mogelijk van de grond te trekken en je trekt sumo meer dan conventional?
__________________

SQ 145
BP 100 - MP 75 - PP 90
DL 180

LOG : Koef's log - FB
koef is offline   Met citaat antwoorden
Oud 7 May 2008, 12:22   #14
Dutch Bodybuilder
 
MironT's Avatar
 
Geregistreerd: Jul 2007
Locatie: Nederland
Leeftijd: 20
Geslacht: M
Posts: 569
Casino cash: €25850
Karma Power: 2 MironT is een naam gekend door allenMironT is een naam gekend door allenMironT is een naam gekend door allenMironT is een naam gekend door allenMironT is een naam gekend door allenMironT is een naam gekend door allenMironT is een naam gekend door allen
Re: Deadlift  
Citaat:
Origineel gepost door GNRR Bekijk Post
oke, dus ik moet de gewone deadlift doen.
Maar mijn volgende vraag is dus. Waarom niet de stiffed-leg deadlift?
Omdat die is gericht op je hams
MironT is offline   Met citaat antwoorden
Oud 7 May 2008, 12:33   #15
Monstrous Giant
Strongman
 
Jesaja's Avatar
 
Geregistreerd: Oct 2006
Locatie: Amsterdam
Leeftijd: 22
Geslacht: M
Posts: 10.191
Casino cash: €15700
Karma Power: 49
Jesaja is DBB's Karma PimpJesaja is DBB's Karma PimpJesaja is DBB's Karma PimpJesaja is DBB's Karma PimpJesaja is DBB's Karma PimpJesaja is DBB's Karma PimpJesaja is DBB's Karma PimpJesaja is DBB's Karma PimpJesaja is DBB's Karma PimpJesaja is DBB's Karma PimpJesaja is DBB's Karma PimpJesaja is DBB's Karma PimpJesaja is DBB's Karma PimpJesaja is DBB's Karma PimpJesaja is DBB's Karma PimpJesaja is DBB's Karma Pimp
Re: Deadlift  
Citaat:
Origineel gepost door koef Bekijk Post
Waarom is sumo gay? Als je doel is zoveel mogelijk van de grond te trekken en je trekt sumo meer dan conventional?
No Rom, No Life.
__________________
MrMike over "The legendary beast" Jesaja:

Mountainious back, brutal backwidth, insane innerchest development, wheelchair quads, dominant upperbiceps growth, terrible gymresults, forearms like trees and he has beautifull expressions on his face. Godlike macho-man

"The Marocan youth is really acting like barbers " - Big Geert Wilders. Haha, orly Geert?
Jesaja is offline   Met citaat antwoorden
Oud 7 May 2008, 13:03   #16
Dutch Bodybuilder
 
Eznir's Avatar
 
Geregistreerd: Aug 2003
Locatie: Nederland
Leeftijd: 24
Geslacht: M
Posts: 523
Casino cash: €16000
Karma Power: 7 Eznir heeft veel om trots over te zijnEznir heeft veel om trots over te zijnEznir heeft veel om trots over te zijnEznir heeft veel om trots over te zijnEznir heeft veel om trots over te zijnEznir heeft veel om trots over te zijnEznir heeft veel om trots over te zijnEznir heeft veel om trots over te zijnEznir heeft veel om trots over te zijn
Re: Deadlift  
in sumo kan je ook variëren. Ik heb zelf niet mn voeten tegen de schijven aan, maar nog wel 15cm ruimte tussen aan beide kanten.
__________________
You must become strong to recognize a weakness
Eznir is offline   Met citaat antwoorden
Oud 7 May 2008, 13:29   #17
Advanced Bodybuilder
 
koef's Avatar
 
Geregistreerd: Mar 2007
Locatie: België
Leeftijd: 20
Geslacht: M
Posts: 1.473
Casino cash: €16250
Karma Power: 4 koef heeft veel om trots over te zijnkoef heeft veel om trots over te zijnkoef heeft veel om trots over te zijnkoef heeft veel om trots over te zijnkoef heeft veel om trots over te zijnkoef heeft veel om trots over te zijnkoef heeft veel om trots over te zijnkoef heeft veel om trots over te zijnkoef heeft veel om trots over te zijnkoef heeft veel om trots over te zijnkoef heeft veel om trots over te zijnkoef heeft veel om trots over te zijn
Re: Deadlift  
Citaat:
Origineel gepost door Jesaja Bekijk Post
No Rom, No Life.
Dus gewone deads zijn gay t.o.v. snatch grip deads en platform deads.
__________________

SQ 145
BP 100 - MP 75 - PP 90
DL 180

LOG : Koef's log - FB
Laatst aangepast door koef : 7 May 2008 om 15:07.
koef is offline   Met citaat antwoorden
Oud 7 May 2008, 20:35   #18
Dutch Bodybuilder
 
GNRR's Avatar
 
Geregistreerd: Mar 2008
Locatie: Utrecht
Leeftijd: 15
Geslacht: M
Posts: 471
Casino cash: €800
Karma Power: 1 GNRR heeft een spectaculair aura over zichGNRR heeft een spectaculair aura over zichGNRR heeft een spectaculair aura over zich
Stuur een bericht via AIM naar GNRR Stuur een bericht via MSN naar GNRR
Re: Deadlift  
Oke bedankt jongens, ik zal de gewone deadlift doen en kijk nog wel even of dat de sumo of niet wordt. Net wat lekkerder voelt.
GNRR is offline   Met citaat antwoorden
Oud 7 May 2008, 20:37   #19
Advanced Bodybuilder
 
koef's Avatar
 
Geregistreerd: Mar 2007
Locatie: België
Leeftijd: 20
Geslacht: M
Posts: 1.473
Casino cash: €16250
Karma Power: 4 koef heeft veel om trots over te zijnkoef heeft veel om trots over te zijnkoef heeft veel om trots over te zijnkoef heeft veel om trots over te zijnkoef heeft veel om trots over te zijnkoef heeft veel om trots over te zijnkoef heeft veel om trots over te zijnkoef heeft veel om trots over te zijnkoef heeft veel om trots over te zijnkoef heeft veel om trots over te zijnkoef heeft veel om trots over te zijnkoef heeft veel om trots over te zijn
Re: Deadlift  
Begin maar met conventional, meeste mensen trekken zo het meest + het zal je het meeste vlees leveren op je rug.
__________________

SQ 145
BP 100 - MP 75 - PP 90
DL 180

LOG : Koef's log - FB
koef is offline   Met citaat antwoorden
Oud 7 May 2008, 20:38   #20
Freaky Bodybuilder
 
Geregistreerd: Sep 2006
Locatie: eindhoven
Leeftijd: 25
Geslacht: M
Posts: 6.568
Casino cash: €25650
Karma Power: 24
flexx123 is herboren in de God realmflexx123 is herboren in de God realmflexx123 is herboren in de God realmflexx123 is herboren in de God realmflexx123 is herboren in de God realmflexx123 is herboren in de God realmflexx123 is herboren in de God realm
Bekijk Galerij (8 foto's)
Re: Deadlift  
stiffed leg is meer voor je hamstrings
__________________
http://forum.dutchbodybuilding.com/f...xxs-log-79697/

stats updated 18/08/08:
1,75
74 kg
bf 15,3%
armen:39cm
borst rug: 108cm

BP 1 * 122,5
DL 1 * 140
Squat 1* 130



cutting time :)
flexx123 is offline   Met citaat antwoorden
Antwoord
Pagina 1 van 2 1 2 >

Bookmark topic

« Shouders | hoe zwaar zijn jullie hyperextensions? »
Topic Opties Zoek in Topic
Zoek in Topic:

Uitgebreid Zoeken
Weergave Modus
Lineare Modus Lineare Modus

Post Regels
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts
BB code is Aan
Smilies staan Aan
[IMG] code staat Aan
HTML code staat Aan
Trackbacks are Aan
Pingbacks are Aan
Refbacks are Aan
Forumsprong



Alle tijden zijn GMT +1. Het is nu 05:27.

Contacteer Ons - DutchBodybuilding.com - DutchFitness.com - Naar Top

©2008 Dutchbodybuilding.com