close-grip bench press. - Pagina 2

willem9 · 12 June 2008, 18:53

Weighted Dips, CGBP, Pushdowns en OH-Extensions. In die volgorde.

FadderMakker · 12 June 2008, 20:08

En als je nou eerst CGBP doet en dan dips?

**3XL** · 12 June 2008, 20:15

Dan zal je bij de dips minder kracht in je triceps hebben

Mijn favo´s zijn trouwens niet in volgorde van voorkeur:
reverse press, smaldrukken, liggende extensie extension (skull crusher, maar dan achter m´n hoofd ipv naar voorhoofd) en een combi van Frenschpress met EZ-bar+french curl (liggende dumbbell extensie)

chris 101 · 12 June 2008, 20:26

skullcrusher, dips(bank), CGBP vind ik de lekkerste

doe dips meestal laatste omdat ik voor andere oefeningen meer energie nodig heb en dips altijd nog wel lukken als andere niet lukken

12 June 2008, 18:53	#21
willem9 Huge Freak Geregistreerd: Aug 2004 Locatie: België Leeftijd: 20 Geslacht: M Posts: 9.303 Casino cash: €29662 Karma Power: 60	Re: close-grip bench press. Weighted Dips, CGBP, Pushdowns en OH-Extensions. In die volgorde. __________________ Blessed is he who, in the name of charity and good will, shepherds the weak through the valley of the darkness. For he is truly his brother's keeper and the finder of lost children. And I will strike down upon thee with great vengeance and furious anger those who attempt to poison and destroy my brothers.

12 June 2008, 20:08	#22
FadderMakker Competitive Bodybuilder Geregistreerd: Feb 2006 Locatie: `s-Hertogenbosch Geslacht: M Posts: 1.766 Casino cash: €34415 Karma Power: 8	Re: close-grip bench press. En als je nou eerst CGBP doet en dan dips? __________________ Kiddo Cee feat. Miss V en Steen - Vieze Meid Logje

12 June 2008, 20:15	#23
3XL Super Moderator Geregistreerd: Apr 2002 Locatie: افغانستان Geslacht: V Posts: 11.337 Casino cash: €25250 Karma Power: 29	Re: close-grip bench press. Dan zal je bij de dips minder kracht in je triceps hebben Mijn favo´s zijn trouwens niet in volgorde van voorkeur: reverse press, smaldrukken, liggende extensie extension (skull crusher, maar dan achter m´n hoofd ipv naar voorhoofd) en een combi van Frenschpress met EZ-bar+french curl (liggende dumbbell extensie) __________________ As you are now, I once was. As I am now, you'll never be ©3XL ®2000 The only easy day was yesterday...............Life is hard, so am I Geloof niets, probeer alles

12 June 2008, 20:26	#24
chris 101 Dutch Bodybuilder Geregistreerd: Jun 2008 Locatie: Hollandia Leeftijd: 17 Geslacht: M Posts: 261 Casino cash: €28300 Karma Power: 1	Re: close-grip bench press. skullcrusher, dips(bank), CGBP vind ik de lekkerste doe dips meestal laatste omdat ik voor andere oefeningen meer energie nodig heb en dips altijd nog wel lukken als andere niet lukken

Topic Opties	Zoek in Topic
Topic afdrukken Deze pagina e-mailen	Zoek in Topic: Uitgebreid Zoeken
Weergave Modus
Lineare Modus Verander naar Hybrid Mode Verander naar Threaded Mode