CHECK foto!

pointbreak · vr 17 apr 2009, 22:25

Hoi,

Welke oefeningen moet je doen om zo'n spleet tussen je buikspieren te krijgen?

Is deze fysiek NATUREL te behalen?

Tips om deze fysiek te behalen welkom!

best grtz
pointbreak

sluipschutter · vr 17 apr 2009, 22:27

(tip) hard trainen

Redfish · vr 17 apr 2009, 23:40

Ja naturel binnen 6 maanden, goed eten en goed trainen en blijven hopen.

baksteen123 · vr 17 apr 2009, 23:42

Citaat:

Origineel gepost door Redfish

Ja naturel binnen 6 maanden, goed eten en goed trainen en blijven hopen.

gast hoop dat je sarcastisch was. Dit fysiek is waarschijnlijk al een of meerdere kuren voor nodig, en anders jaren en jaren van dedicatie en goede voeding training en genen...

Gosha · vr 17 apr 2009, 23:45

Citaat:

Origineel gepost door baksteen123

gast hoop dat je sarcastisch was. Dit fysiek is waarschijnlijk al een of meerdere kuren voor nodig, en anders jaren en jaren van dedicatie en goede voeding training en genen...

ja echt?

MastaguyB · za 18 apr 2009, 03:31

oefeningen voor buikspierspleet

db4 gerard · za 18 apr 2009, 08:38

mmm kan niet echt zeggen dat ik het mooi vind zon spleet.

Krijg een grand canyon iedee der van;P

6 pack is mooi maar dit vind ik te

Obeb · za 18 apr 2009, 09:36

Citaat:

Origineel gepost door db4 gerard;3738453[B

]mmm kan niet echt zeggen dat ik het mooi vind zon spleet.[/B]
Krijg een grand canyon iedee der van;P

6 pack is mooi maar dit vind ik te

Dat kan ik ook niet echt zeggen van jou tattoo...

hehe, nee maar serieus wat een kansloos topic.
Je spleet trainen naturel kan wel hoor.

Het fysiek op dat plaatje is naturel te bereiken als je jaren strikt traint eet en traint.

luppie · za 18 apr 2009, 09:47

men's health body.

arnoldfan · za 18 apr 2009, 09:55

Citaat:

Origineel gepost door luppie

men's health body.

volgens mij ben jij ook een beetje doorgeslagen, dit lichaam staat ver boven het niveau van jou, je moet je niet meteen een beest voelen als je wat galenika in huis hebt, dit bereik je niet met 1 kuurtje, ook niet met 2.

Check zijn droge body, neemt niet weg dat hij een gay pose aanhoud maargoed.Ik heb het over zijn massa.

luppie · za 18 apr 2009, 10:07

Je schat mijn gedachten helemaal verkeerd in grappig.
Preccies dezelfe look als mensen in het manen blad men's health.
Dat bedoel ik ermee. Deze gast staat er mischien zelf zelfs ook
wel in.

Ik voel mij verder wel een beest met test en winny in mijn donder.
Het zou ook negatief werken als ik mij een mietje zou voelen met deze zooi in mijn donder
begrijp je

arnoldfan · za 18 apr 2009, 10:16

Geen zorgen kerel, na de kuur zie je weer wie je echt bent

luppie · za 18 apr 2009, 10:23

Weet ik maar iedere kg die ik wel pak is mooi meegenomen ik heb nooit van die hoge verwachtingen wat kuren betreft. als ik 4 van de 8 kg over hou of zelfs maar 2 van de 6 hoor je mij niet klachen.

Ik ben niet zo'n persoon die dan depri word wat ik dan wel zie bij mensen die kuren

Cables · za 18 apr 2009, 10:26

Citaat:

Origineel gepost door Obeb

Dat kan ik ook niet echt zeggen van jou tattoo...

haha dat is precies wat ik dacht

arnoldfan · za 18 apr 2009, 10:29

Citaat:

Origineel gepost door luppie

Weet ik maar iedere kg die ik wel pak is mooi meegenomen ik heb nooit van die hoge verwachtingen wat kuren betreft. als ik 4 van de 8 kg over hou of zelfs maar 2 van de 6 hoor je mij niet klachen.

Ik ben niet zo'n persoon die dan depri word wat ik dan wel zie bij mensen die kuren

Depri worden na de kuur heeft niks te maken met de tegenvallende winst, je weet er duidelijk nog niet genoeg vanaf, schande dat jij aan het kuren gaat.

Anoniem92 · za 18 apr 2009, 12:23

Volgens mij is dit erfelijk bepaald ?

luppie · za 18 apr 2009, 12:33

Citaat:

Origineel gepost door arnoldfan

Depri worden na de kuur heeft niks te maken met de tegenvallende winst, je weet er duidelijk nog niet genoeg vanaf, schande dat jij aan het kuren gaat.

grotendeels wel bij vrienden van mij, ook natuurlijk door dat je eigen test wat
lam komt te liggen en dan na de kuur test loos bent voor een tijdje
Ik weet iig redelijk wat over kuren en dat hebben een paar groten
ook al door in de aas selectie en mij verteld.

Niet van die grote vooroordelen hebben dus mannetje

bear · za 18 apr 2009, 19:46

Citaat:

Origineel gepost door Agiej

Volgens mij is dit erfelijk bepaald ?

volgens mij ook.

Merauder · za 18 apr 2009, 20:14

lol

Bosje · za 18 apr 2009, 20:21

hij wilt het zelfde lichaam als een homo!

vr 17 apr 2009, 22:25	#1
pointbreak Cool Novice Aangemeld: mrt 2009 Locatie: Vlaanderen Leeftijd: 20 Geslacht: M Posts: 113 Stats: Karma:	CHECK foto! Hoi, Welke oefeningen moet je doen om zo'n spleet tussen je buikspieren te krijgen? Is deze fysiek NATUREL te behalen? Tips om deze fysiek te behalen welkom! best grtz pointbreak Bijlagen

vr 17 apr 2009, 22:27	#2
sluipschutter Dutch Bodybuilder Aangemeld: dec 2008 Locatie: Nederland Leeftijd: 16 Geslacht: M Posts: 717 Stats: Karma:	Re: CHECK foto! (tip) hard trainen

vr 17 apr 2009, 23:40	#3
Redfish Advanced Bodybuilder Aangemeld: jan 2008 Locatie: Nederland Leeftijd: 27 Geslacht: M Posts: 860 Stats: 1m84 95kg 15% Karma:	Re: CHECK foto! Ja naturel binnen 6 maanden, goed eten en goed trainen en blijven hopen. __________________ 67 jarige Heinz: We zijn hier toch niet van de mietjeschool?!

za 18 apr 2009, 03:31	#6
MastaguyB Ripped Bodybuilder Aangemeld: jul 2004 Locatie: Groningen Leeftijd: 25 Geslacht: M Posts: 3.730 Stats: 1m85 106kg 21% Karma:	Re: CHECK foto! oefeningen voor buikspierspleet

za 18 apr 2009, 08:38	#7
db4 gerard Cool Novice Aangemeld: apr 2009 Locatie: Nederland Leeftijd: 21 Geslacht: M Posts: 76 Stats: Karma:	Re: CHECK foto! mmm kan niet echt zeggen dat ik het mooi vind zon spleet. Krijg een grand canyon iedee der van;P 6 pack is mooi maar dit vind ik te

za 18 apr 2009, 09:47	#9
luppie Monstrous Giant Aangemeld: jul 2004 Locatie: Beilen Leeftijd: 27 Geslacht: M Posts: 13.130 Stats: Karma:	Re: CHECK foto! men's health body.

za 18 apr 2009, 10:07	#11
luppie Monstrous Giant Aangemeld: jul 2004 Locatie: Beilen Leeftijd: 27 Geslacht: M Posts: 13.130 Stats: Karma:	Re: CHECK foto! Je schat mijn gedachten helemaal verkeerd in grappig. Preccies dezelfe look als mensen in het manen blad men's health. Dat bedoel ik ermee. Deze gast staat er mischien zelf zelfs ook wel in. Ik voel mij verder wel een beest met test en winny in mijn donder. Het zou ook negatief werken als ik mij een mietje zou voelen met deze zooi in mijn donder begrijp je

za 18 apr 2009, 10:16	#12
arnoldfan Monstrous Giant Aangemeld: aug 2006 Locatie: Nederland Leeftijd: 21 Geslacht: M Posts: 13.128 Stats: 1m50 160kg 1% Karma:	Re: CHECK foto! Geen zorgen kerel, na de kuur zie je weer wie je echt bent

za 18 apr 2009, 10:23	#13
luppie Monstrous Giant Aangemeld: jul 2004 Locatie: Beilen Leeftijd: 27 Geslacht: M Posts: 13.130 Stats: Karma:	Re: CHECK foto! Weet ik maar iedere kg die ik wel pak is mooi meegenomen ik heb nooit van die hoge verwachtingen wat kuren betreft. als ik 4 van de 8 kg over hou of zelfs maar 2 van de 6 hoor je mij niet klachen. Ik ben niet zo'n persoon die dan depri word wat ik dan wel zie bij mensen die kuren

za 18 apr 2009, 12:23	#16
Anoniem92 Dutch Bodybuilder Aangemeld: mrt 2009 Locatie: Nederland Leeftijd: 17 Geslacht: M Posts: 603 Stats: - - - Karma:	Re: CHECK foto! Volgens mij is dit erfelijk bepaald ?

za 18 apr 2009, 20:14	#19
Merauder Advanced Bodybuilder Aangemeld: aug 2005 Locatie: Langemark Leeftijd: 22 Geslacht: M Posts: 1.146 Stats: 1m87 - - Karma:	Re: CHECK foto! lol

za 18 apr 2009, 20:21	#20
Bosje Dutch Bodybuilder Aangemeld: sep 2007 Locatie: Nederland Leeftijd: 20 Geslacht: M Posts: 377 Stats: Karma:	Re: CHECK foto! hij wilt het zelfde lichaam als een homo!