bulken cutten bulken cutten

[Darkmilio]

Dit is wellicht een newbievraag.

Ik probeer breder te worden, en hiervoor moet je bulken. Nu merk ik wel dat ik daarvan echt een buikje krijg (hoewel die elke ochtend voor het grootste deel weer is verdwenen, en het dus wellicht een volle maag ofzo is).

Maar op sommige dagen vind ik me dan weer veel te vet en begin ik dus terug veel cardio te doen om dit weer te verliezen.

Dus ik bulk en cut zowat elke week door elkaar. (bijvoorbeeld maandag en dinsdag vreet ik me dood, woensdag vind ik me dan weer veel te vet, eet ik minder (wel veel eiwitten) en ga ik een uur lopen...)

Is dit zinvol, of moet ik echt maar eens een maandje vet zijn zodat ik veel sneller spiermassa win?

edit: zie niet dat ik het in het verkeerde topic gezet heb, mijn excuses hiervoor

[braadkip]

post je voedingsschema anders, met precies de voedingswaarde erbij enzo van elk dingetje wat je eet.

en het is niet zo verstandig om bulkperiodes van enkele dagen te hebben. Dan krijgen je spieren nooit goed de kans om te groeien. Enkele maanden bulken, misschien zelfs wel een heel jaar of je hele leven (voor de ecto's onder ons ) is toch wel wat beter. Mocht je egt boven de 15% (vetpercentage that is) komen te zitten dan zou ik gaan cutten.