buikspieren krijgen.

[Flying Fox]

Origineel gepost door Animallegs

Baka boko toch... als je nog niet volgroeit bent en je gaat dan al zwaar trainen kan je niet helemaal goed verder groeien (denk aan gewrichten enz.)

Ik kan het mis hebben maar dan hoor ik dat graag!

Je hebt het mis.

[minnuhhh]

ik train bijna nooit me buik en je ziet me onderste buikspieren wel.
ligt eraan hoeveel vet% je heb ik zit zelf best laag daardoor ga je ze ook zien.

[Animallegs]

Origineel gepost door baka boko

Mensen praten veel onzin en dan maakt het geen reet uit of ze zo groot zijn als Ronnie of niet, want dat heeft niks te maken met dit onderwerp.

Als er geen bewijzen zijn waaruit blijkt dat het de groei kan belemmeren, waarom dan nog luisteren naar wat random mensen erover te zeggen hebben

Wie heeft gezegd dat het hier gaat om mensen die zo groot zijn als ronnie, het ging hier om iemand in de groei.
Ik zei dat ik het verschillende malen heb gehoord, niet dat het zo IS. En luister jij nooit naar random mensen dan? Als jij een paar keer hoort van "random" mensen, dat je een oefening niet helemaal goed uitvoerd luister jij dus ook niet blijkbaar. Ik heb ongelijk, I admit it, maar je praat een beetje raar. maar zal voortaan wel ff aan iedereen vragen of ze bewijzen ergens voor hebben over wat ze zeggen!

[baka boko]

Origineel gepost door Animallegs

Wie heeft gezegd dat het hier gaat om mensen die zo groot zijn als ronnie, het ging hier om iemand in de groei.
Ik zei dat ik het verschillende malen heb gehoord, niet dat het zo IS. En luister jij nooit naar random mensen dan? Als jij een paar keer hoort van "random" mensen, dat je een oefening niet helemaal goed uitvoerd luister jij dus ook niet blijkbaar.

Ligt eraan, als iemand zegt dat ik mijn rug niet recht hou bij het deadliften luister ik er wel naar omdat ik weet dat mijn rug recht moet blijven.

Als iemand irritant komt lopen doen omdat ik cheat bij het curlen negeer ik dat

[Animallegs]

Origineel gepost door baka boko

Ligt eraan, als iemand zegt dat ik mijn rug niet recht hou bij het deadliften luister ik er wel naar omdat ik weet dat mijn rug recht moet blijven.

Als iemand irritant komt lopen doen omdat ik cheat bij het curlen negeer ik dat

okee jongen

[Kouwie]

onderste abs trainen... de bank waar je je poten achter haakt en situps mee doet zo hoog mogelijk zetten.. opkomen van een heel laag punt tot je lichaam de 90 gr. bereikt.
3s.25r.

[ManuelP]

Nou, als je nu nog niet genoeg info hebt om dikke abs te trainen weet ik het niet meer...

[Terror Hennep]

Origineel gepost door reneover

hallo,

Ik wil ten eerste vermelden dat ik weet dat er al heel veel topics over zijn maar ik wil graag een beetje persoonlijke info nadat ik mijn leeftijd gewicht enz. verteld heb.

Mijn gewicht is: 53 kilo
Mijn lengte is 1,73
Mijn leeftijd is 15 jaar.

ik ben nog niet volgroeid dus ik mag nog niet vol trainen.

Weten jullie goede oefeningen voor mijn ONDERSTE buikspieren?
Zoja vermeld mij dan door naar een duidelijke site of met filmpjes of met goede uitleg.

Alvast bedankt.

ReneOver

Jij moet UltraX eens PM-en!

lees dit maar eens, een artikeltje van hem:
De 2 grote mythes rondom krachtraining voor jongeren