16 September 2008, 10:57
| #1 |
| Cool Novice Geregistreerd: Dec 2006 Locatie: België Leeftijd: 22 Geslacht: M
Posts: 92
Casino cash: €7250
Karma Power: 2   | bepaal je max
volgens: http://www.weightrainer.net/bodypred.html kun je hier je max naturel afmetingen bepalen, spijtig wel dat het moet in inch ingegeven worden, maar google maar naar calc inch cm en je vind er massas; ik heb het is gedaan, en blijkt dat ik bijna op max zit. heb nog wel iets meer BF voor de moment, want hij rekent het uit voor +- 10 % en ik heb nu 13.5 of zo. hebben julie er al ervaring mee? |
|  |
|
16 September 2008, 11:30
| #2 |
| Advanced Bodybuilder  Geregistreerd: Jul 2005 Locatie: Nederland Geslacht: M
Posts: 1.121
Casino cash: €21750
Karma Power: 7  | Re: bepaal je max
Zou jammer zijn want dan kan ik nog maar 14 kilo pure spiermassa aankomen. |
|
| |
|
16 September 2008, 11:51
| #3 |
| Advanced Bodybuilder  Geregistreerd: Mar 2006 Locatie: België Leeftijd: 23 Geslacht: M
Posts: 894
Casino cash: €23000
Karma Power: 5 | Re: bepaal je max
Ofwel doe ik iets mis met de omrekeningen, maar zelfs als ik de afmetingen van de quads van de resultaten onderin bekijk, zitten die allemaal rond de 63cm? Ik zou volgens die site met een BF van 15% maximum 57cm quads kunnen halen. Ik heb nu 13-14%, zit nog ver van dat zogenaamde maximum gewicht (wat ook bedroevend laag is), en mijn benen zijn nu al dikker dan dat, en gelukkig maar. |
| |
|
16 September 2008, 11:53
| #4 | |
| * Universal Muscle Ape *   Geregistreerd: Jun 2003 Locatie: Gymnasio del Monos Geslacht: M
Posts: 7.135
Casino cash: €45095
Karma Power: 60    | Re: bepaal je max
Citaat:
| |
|
| |
|
16 September 2008, 13:49
| #5 | |
| Competitive Bodybuilder  Geregistreerd: Jan 2005 Locatie: Nederland Leeftijd: 25 Geslacht: M
Posts: 1.619
Casino cash: €18750
Karma Power: 10 | Re: bepaal je max
Citaat:
 Alleen zo kan je toch al tot de conclusie komen dat het bullshit is zo'n site.
__________________ :') | |
|
| |
|
16 September 2008, 13:51
| #6 | |
| Keyboard warrior  Geregistreerd: Mar 2005 Locatie: Behind you waiting to steal your protein! Geslacht: M
Posts: 7.083
Casino cash: €27156
Karma Power: 48 | Re: bepaal je max
Citaat:
__________________ Origineel gepost door g-men: Rust? | |
|
| |
|
16 September 2008, 14:36
| #7 |
| Cool Novice Geregistreerd: Dec 2006 Locatie: België Leeftijd: 22 Geslacht: M
Posts: 92
Casino cash: €7250
Karma Power: 2 | Re: bepaal je max
hehe zo kun je het ook bekijken, heb je ook wel gelijk in  en zolang zijn we nog zelfs niet bezig dusja , maar ik weeg maar rond de 80 kg en ik zou 100 kg kunnen wegen , haha ik kan meer  en btw lach jij mijn fysiek uit? Laatst aangepast door NOGniet : 16 September 2008 om 15:10. |
|
| |
|
16 September 2008, 15:27
| #8 |
| Competitive Bodybuilder Geregistreerd: Jan 2005 Locatie: Nederland Leeftijd: 25 Geslacht: M
Posts: 1.619
Casino cash: €18750
Karma Power: 10 | Re: bepaal je max
Nee ik lach je absoluut niet uit, dat zou getuigen van disrespect en dat is niet het geval. Geef alleen aan dat je nog veel verder zou kunnen komen en dus naar mijn idee nog lang niet op je max zit.
__________________ :') |
|
| |
|
16 September 2008, 15:36
| #9 | |
| Advanced Bodybuilder Geregistreerd: Jul 2005 Locatie: Nederland Geslacht: M
Posts: 1.121
Casino cash: €21750
Karma Power: 7 | Re: bepaal je max
Citaat:
| |
|
| |
|
16 September 2008, 15:42
| #10 | |
| Competitive Bodybuilder Geregistreerd: May 2007 Locatie: Nederland Leeftijd: 22 Geslacht: M
Posts: 2.075
Casino cash: €31850
Karma Power: 9 | Re: bepaal je max
Citaat:
__________________ Log: Stop bitchin', start building waarom niet...... kan mij dat verrekken dat jullie niet kan lezen. ik ga niet nadenken. dit is msn taal.... - Tenkaichi | |
|
| |
|
16 September 2008, 15:48
| #11 | |
| Competitive Bodybuilder Geregistreerd: Jan 2005 Locatie: Nederland Leeftijd: 25 Geslacht: M
Posts: 1.619
Casino cash: €18750
Karma Power: 10 | Re: bepaal je max
Citaat:
__________________ :') | |
|
| |
|
16 September 2008, 15:57
| #12 |
| Cool Novice Geregistreerd: Dec 2006 Locatie: België Leeftijd: 22 Geslacht: M
Posts: 92
Casino cash: €7250
Karma Power: 2 | Re: bepaal je max
nene zo vatte ik het ook niet op hoor is waar wat je zegt...beetje kritiek mag ook he geeft alleen maar meer zin om er weer in te vliegen!ah het woord (disrespect) is een anglisisme of zoiets haha |
|
| |
|
16 September 2008, 16:02
| #13 | ||
| Advanced Bodybuilder Geregistreerd: Jul 2005 Locatie: Nederland Geslacht: M
Posts: 1.121
Casino cash: €21750
Karma Power: 7 | Re: bepaal je max
Citaat:
  Citaat:
  | ||
|
| |
|
16 September 2008, 16:09
| #14 | |
| Keyboard warrior Geregistreerd: Mar 2005 Locatie: Behind you waiting to steal your protein! Geslacht: M
Posts: 7.083
Casino cash: €27156
Karma Power: 48 | Re: bepaal je max
Citaat:
__________________ Origineel gepost door g-men: Rust? | |
|
| |
|
16 September 2008, 17:05
| #15 | |
| Advanced Bodybuilder Geregistreerd: Jul 2005 Locatie: Nederland Geslacht: M
Posts: 1.121
Casino cash: €21750
Karma Power: 7 | Re: bepaal je max
Citaat:
 | |
|
| |
|
16 September 2008, 19:08
| #16 |
| Palletsorteerder  Geregistreerd: Apr 2005 Locatie: Woensel Leeftijd: 20 Geslacht: M
Posts: 12.361
Casino cash: €31800
Karma Power: 60     | Re: bepaal je max
Weer 5 minuten van m'n leven verneukt met het omrekenen en invullen  |
|
| |
|
16 September 2008, 19:34
| #17 |
| Freaky Bodybuilder  Geregistreerd: Nov 2007 Locatie: België Leeftijd: 16 Geslacht: M
Posts: 5.362
Casino cash: €32481 Blog Berichten: 2 Karma Power: 17 | Re: bepaal je max
et klopt niet
__________________ Slechte mensen leven lang dus ik drink,rook,tchill tot ik erbij neerval! Pain is temporary, pride is forever Strength does not come from winning. Your struggles develop your strengths. When you go through hardships and decide not to surrender, that is strength Could God make a barbell so heavy that even he couldn't deadlift it? CHECK ME LOG UIT! CHECK MEN LOG uiT Hij IS Up TO DATe |
|
| |
|
16 September 2008, 20:06
| #18 |
| Palletsorteerder Geregistreerd: Apr 2005 Locatie: Woensel Leeftijd: 20 Geslacht: M
Posts: 12.361
Casino cash: €31800
Karma Power: 60 | Re: bepaal je max
Voor geen meter. |
|
| |
|
16 September 2008, 20:09
| #19 |
| Competitive Bodybuilder Geregistreerd: Jan 2005 Locatie: Nederland Leeftijd: 25 Geslacht: M
Posts: 1.619
Casino cash: €18750
Karma Power: 10 | Re: bepaal je max
Ik zit 10 kilo over mijn max heen en nu?
__________________ :') |
|
| |
|
16 September 2008, 20:11
| #20 | |
| Monstrous Giant Geregistreerd: Jun 2007 Locatie: Nederland Geslacht: M
Posts: 11.827
Casino cash: €36660
Karma Power: 43  | Re: bepaal je max
Citaat:
| |
|
| |
Lineare Modus
