5 September 2005, 14:07
| #1 |
| Novice Geregistreerd: Sep 2005 Locatie: Nederland Leeftijd: 32 Geslacht: V
Posts: 3
Casino cash: €250
Karma Power: 0   |  training en dieet!
hey iedereen!! mijn naam is diana ben 29 jaar en sinds een jaar echt verknocht aan trainen. Ik echter een vraag, ik wil graag mijn voeding zo aanpassen dat ik wat droger kan worden. Ik let op vet gebruik wat meer eiwitten en train veel cardio als kracht. Echter op mijn sportschool kunnen ze mij niet echt gericht helpen aan een goed voedingsplan. Wie weet een goed dieet(liefst met dag\week menu)!!!!  ??Ik vind het trainen echt leuk maar zie wel dat je dood word gegooid met pilletjes en poeders en dat wil ik niet. Gebruik wel omega olie(3,6,9) bij ontbijt en chroom en daar wil ik het ook bij houden  ik hoop dat iemand mij kan helpen. Trainingstips voor goede buik of bil oefeningen zijn altijd welkom groetjes didado |
|  |
|
5 September 2005, 14:13
| #2 |
| Massive Warrior     Geregistreerd: May 2004 Locatie: België Leeftijd: 27 Geslacht: M
Posts: 18.072
Casino cash: €20552 Blog Berichten: 1 Karma Power: 60      | Re: training en dieet!
use the force luke, euh the search
__________________ If an ecto is annoying, who ya gonna call? Ectobusters DBB Adults RIP Lauw met de grote schwanze |
|
| |
|
5 September 2005, 14:17
| #3 |
| Advanced Bodybuilder Geregistreerd: Aug 2003 Locatie: Nederland Leeftijd: 26 Geslacht: V
Posts: 1.067
Casino cash: €250
Karma Power: 8  | Re: training en dieet!
welkom, en veel lezen hier, probeer een voeding en trainingschema in elkaar te zetten en dan kunnen wij op en aanmerkingen geven. van het lezen leer je veel, dus succes
__________________ Change your mind..... Change your body.... |
|
| |
|
7 September 2005, 11:14
| #4 |
| Dutch Bodybuilder  Geregistreerd: May 2004 Locatie: Nederland Leeftijd: 33 Geslacht: V
Posts: 342
Casino cash: €850
Karma Power: 5 |  Re: training en dieet!
helemaal met Joyce eens. Stel zelf een voedingsschema samen, met eten wat jij gezond en lekker vind. Daar kunnen wij dan makkelijk aanwijzingen op geven, dan dat wij een voor jou maken met dingen die je niet eens lust. Hetzelfde voor je trainingsschema, kijk eerst wat jij fijn vindt en waar je lichaam goed op reageert. Iedereen is anders. De sport is niet alleen trainen, maar ook uit te vinden hoe jij lichaam reageert op voedingsstoffen en training. Succes! |
|
| |
Lineare Modus
