2 November 2005, 20:24
| #1 |
| Advanced Bodybuilder Geregistreerd: Aug 2003 Locatie: Nederland Leeftijd: 26 Geslacht: V
Posts: 1.067
Casino cash: €250
Karma Power: 8   | Shrugs
Shrugs voor een vrouw wel of niet ?? Ik heb diverse meningen gehoord, ben benieuwd naar jullie mening.
__________________ Change your mind..... Change your body.... |
|  |
|
2 November 2005, 20:26
| #2 |
| Ripped Bodybuilder  Geregistreerd: Jul 2005 Locatie: België Leeftijd: 29 Geslacht: M
Posts: 3.836
Casino cash: €18605
Karma Power: 60   | Re: Shrugs
Ik denk dat veel mannen overdreven grote traps bij een vrouw afstotelijk vinden. Shrugs voor een vrouw ja maar niet te veel. |
|
| |
|
2 November 2005, 20:29
| #3 |
| Freaky Bodybuilder   Geregistreerd: Jul 2005 Locatie: Nederland Geslacht: M
Posts: 4.530
Casino cash: €23450
Karma Power: 31     | Re: Shrugs
Bruut ontwikkelde traps vind ik bij een vrouw persoonlijk niet staan. Zou ze niet direct trainen met shrugs, deze worden imo al genoeg geprikkeld met zware compounds..
__________________ "En maar zeuren dat ze te weinig eten, kapitalen uitgeven aan supps.. en als dat allemaal niet werkt dan maar een kuurtje, om na een jaar helemaal af te haken. Veel van deze gasten weten alles van vertakte-keten-aminozuren maar hebben een vvm van 60kg en squatten niet omdat ze last hebben van de knieen.'' Gayer than eating a banana "Gewoon je bek houden en onder die stang staan. |
|
| |
|
2 November 2005, 22:14
| #4 |
| Dutch Bodybuilder  Geregistreerd: Sep 2004 Locatie: Nederland Leeftijd: 22 Geslacht: V
Posts: 613
Casino cash: €250
Karma Power: 5 | Re: Shrugs
Als je bijna geen traps hebt zitten zou ik zeggen, ja. Maar anders niet
__________________ Live like there's no tomorrow!!! Enne... ik ben een meisje!!! Zolang ik leef, wil ik sterven van geluk!!! |
|
| |
|
3 November 2005, 08:33
| #5 |
| Dutch Bodybuilder  Geregistreerd: Aug 2004 Locatie: Nederland Leeftijd: 31 Geslacht: M
Posts: 372
Casino cash: €1450
Karma Power: 5 | Re: Shrugs
Hangt idd vanaf hoe je traps zich verhouden met de rest van je lichaam. Overdreven traps bij een vrouw is niks imo. |
|
| |
|
3 November 2005, 08:45
| #6 |
| Banned  Geregistreerd: Nov 2003 Locatie: Nederland Geslacht:
Posts: 7.660
Casino cash: €250
Karma Power: 0 | Re: Shrugs
Shrugs laten zitten. Powercleans doen  . |
|
| |
|
3 November 2005, 09:18
| #7 |
| Freaky Bodybuilder    Geregistreerd: Nov 2003 Locatie: Nederland Leeftijd: 26 Geslacht: M
Posts: 5.936
Casino cash: €850
Karma Power: 26 | Re: Shrugs
powershrugs 
__________________ "If you're not making progress, overtrain until you're depressed, then take five days off. Then you'll grow." 11 maart 2008 start nieuwe DC-cycle check http://forum.dutchbodybuilding.com/f...ml#post2674287 |
|
| |
|
3 November 2005, 13:02
| #8 |
| Advanced Bodybuilder Geregistreerd: Jan 2005 Locatie: Nederland Geslacht: V
Posts: 1.379
Casino cash: €12500
Karma Power: 36 | Re: Shrugs
Ligt natuurlijk ook aan wat je zelf wilt. En dan kun je bepalen wel of niet |
|
| |
|
4 November 2005, 19:06
| #9 | |
| Super Moderator   Geregistreerd: Apr 2002 Locatie: افغانستان Geslacht: V
Posts: 11.142
Casino cash: €19850
Karma Power: 29 | Re: Shrugs
Citaat:
Gewoon doen! Meeste vrouwen hebben gewoon de genen er niet voor om snel/veel spiermassa an te komen, dus ook niet wat traps aangaat. Je traps niet gericht trainen kan er wel voor zorgen dat andere spiergroepen waarbij de oefening/beweging vanuit de trapezius geinitieerd word niet optimaal getraind kunnen worden. Ook bestaat de kans dat traps kwa kracht achter gaan lopen wat de kans op blessures vergroot. Dus gewoon trainen die hap ! BTW, in feite kan een vrouw hetzelfde trainen als een man
__________________ As you are now, I once was. As I am now, you'll never be ©3XL ®2000 The only easy day was yesterday...............Life is hard, so am I Geloof niets, probeer alles | |
|
| |
|
4 November 2005, 19:26
| #10 | |
| Banned  Geregistreerd: Dec 2004 Locatie: Religion of peace,when neccesary violence Leeftijd: 20 Geslacht: M
Posts: 10.011
Casino cash: €250
Karma Power: 0 | Re: Shrugs
Citaat:
zijn die beter/zwaarder als normale shrugs? en hoe voer je ze uit | |
|
| |
|
4 November 2005, 19:32
| #11 |
| Huge Freak  Geregistreerd: Apr 2003 Locatie: Iceland Geslacht: V
Posts: 7.881
Casino cash: €17100
Karma Power: 47 | Re: Shrugs
Ik doe ze gewoon... En zo snel krijg je als vrouw ongelooflijk grote traps...
__________________ I do very bad things, and i do them very well... |
|
| |
|
11 November 2005, 11:14
| #12 |
| Freaky Bodybuilder  Geregistreerd: Sep 2005 Locatie: Red Oak, Iowa Geslacht: M
Posts: 4.986
Casino cash: €250
Karma Power: 17 | Re: Shrugs
Als bodybuildster moeten de traps ook goed ontwikkeld zijn, in evenwicht met de rest. Fitness/figure is een ander verhaal lijkt me, maar dan nog kan iedereen shrugs doen. Je past je reprange gewoon aan aan je doelstelling.
__________________ PR's: Squat 160 - Bench 120 - Deadlift 170 |
|
| |
Lineare Modus
