3 February 2007, 19:45
| #1 |
| Cool Novice Geregistreerd: Jan 2007 Locatie: almelo Geslacht: V
Posts: 33
Casino cash: €450
Karma Power: 0  | pomp
heey meiden, Ik zal wel weer als een debiel klinken hierzo maar moet het toch ff kwijt Ben pas met trainen begonnen omdat ik toch echt de kilootjes van mijn zwangerschap eraf moest hebben. leefde altijd op zo min mogelijk calorieen om slank te blijven maar da lukt dus nie meer goed zal het kort houden ben nu dus bezig met trainen en vorige week toen ik met mijn armen bezig was had ik mijn eerste pomp ervaring :S haha wist ik veel wat het was maar het voelde zo goed dat ik het met me vriend moest delen hij zegt dat heet pompen (hij traint al jaren) ok maar nu ik het licht heb gezien wil ik dus niet meer anders alleen krijg het alleen in me biceps en kuiten ervaren jullie dit bij alle spiergroepen? en elke training?? tips misschien? ben echt verslaafd nu hoor haha anyway moest het ff kwijt  zal wel weer mooi blond overkomen hierzo hahagreeeetz |
|  |
|
3 February 2007, 20:59
| #2 |
| Ripped Bodybuilder  Geregistreerd: Jun 2006 Locatie: Nederland Geslacht: M
Posts: 3.015
Casino cash: €23472
Karma Power: 17    | Re: pomp
Ja is kei en kei en KEI lekkaahhh
__________________ "No pomp, no life. - Jesaja" |
|
| |
|
3 February 2007, 21:08
| #3 |
| Freaky Bodybuilder    Geregistreerd: Aug 2006 Locatie: Nederland Leeftijd: 21 Geslacht: M
Posts: 4.580
Casino cash: €450
Karma Power: 13  | Re: pomp
ok 17 en je zwangersschap kilootjes wegwerken  arme ziel |
|
| |
|
3 February 2007, 21:12
| #4 | |
| Cool Novice Geregistreerd: Jan 2007 Locatie: almelo Geslacht: V
Posts: 33
Casino cash: €450
Karma Power: 0 | Re: pomp
Citaat:
goed dat je zeg had ik niet eens gezien joh ben 32 ow nu ik goed kijk dat zijn me post joh  hij staat nu op 18 haha | |
|
| |
|
3 February 2007, 23:18
| #5 |
| Competitive Bodybuilder  Geregistreerd: Dec 2004 Locatie: Muscle Beach Leeftijd: 27 Geslacht: M
Posts: 2.445
Casino cash: €7050
Karma Power: 17 | Re: pomp
ik heb het meest in mijn biceps, in mijn borst ook wel beetje,..en tis zalig in mijn kuiten heb ik het ook ,maar dat voelt meer als een kramp en dus onaangenaam aan.. |
|
| |
|
5 February 2007, 20:07
| #6 |
| Cool Novice  Geregistreerd: Jul 2005 Locatie: lelystad Leeftijd: 21 Geslacht: V
Posts: 70
Casino cash: €250
Karma Power: 0 | Re: pomp
in het begin had ik het alleen in me biceps maar namate ik langer trainde en intensiteit hoger werd kreeg ik het op meerdere plekken nu krijg ik alleen geen pomp in me trapesius voorderest na elke training een heerlijk opgepomped gevoel 
__________________ 19 jaar. bench:100 squat:160 deadlift:180 |
|
| |
|
5 February 2007, 20:09
| #7 |
| Freaky Bodybuilder  Geregistreerd: Jun 2005 Locatie: Limburg, NL Leeftijd: 26 Geslacht: M
Posts: 6.788
Casino cash: €3400
Karma Power: 42 | Re: pomp
Probeer meer te werken met losse dumbells en losse barbels, ga squatten voor je benen en deadliften voor de rug, tevens is chinnen ook erg lekker om een goede pomp in je rug te krijgen.
__________________ Please correct me if I am wrong ---- LOG Ik wil m'n gewrichten alleen verneuken op zware lifts en niet op hardlopen ofzo.. - Tjok |
|
| |
|
5 February 2007, 20:28
| #8 |
| Massive Warrior  Geregistreerd: May 2006 Locatie: Killing the EctoSheep Leeftijd: 29 Geslacht: M
Posts: 32.326
Casino cash: €34900
Karma Power: 60     | Re: pomp
fijn gevoel hé  werkt echt wel verslavend!
__________________ Proud member of the DBB Traps Squad - Traps tot aan je oren!! don't dream your life live your dream sanca's pictures sanca's pictures 2 sanca's pictures 3 sanca's pictures 4 Het leven is hard, daarom moet je KEIHARD zijn origineel gepost door KukiShu : I don't lift weights because that's the only thing I can do. I lift weights because it's the only thing I like to do! |
|
| |
|
5 February 2007, 21:29
| #9 |
| Freaky Bodybuilder  Geregistreerd: Oct 2005 Locatie: Nederland Leeftijd: 19 Geslacht: M
Posts: 5.472
Casino cash: €5850
Karma Power: 18  | Re: pomp
pomp is overal lekker behalve in onderrug. pomp kun je overal krijgen. concentreer je goed en span de spieren goed aan tijdens de piekcontracties
__________________ YBF NK Natural Bodybuilding 2006 4e plaats junioren superbody YBF NK Natural Bodybuilding 2007 1e plaats junioren performance BFBF Halve Finale Brussel 5e plaats YBF NK Bodybuilding 2008 2e plaats junioren superbody |
|
| |
|
5 February 2007, 22:38
| #10 |
| Massive Warrior   Geregistreerd: Jun 2005 Locatie: ♥♥-NL-♥♥ Geslacht: M
Posts: 41.547
Casino cash: €36204
Karma Power: 60 | Re: pomp
Ik krijg het in elke spiergroep wel eigenlijk, i like..
__________________ Sticky: Trainingsmethodes Plan voor Gewichtstoename + krachtvoeding! TVDW: Benen trainen! Sticky: tienerbodybuilding |
|
| |
 |
| Bookmark topic |
| Topic Opties | Zoek in Topic |
| Weergave Modus | |
|
|
Lineare Modus
