Monica Brant, VVM?

[Sneeuwvlokje]

Ik weet niet precies in welk topic ik dit bericht moet plaatsen, maar ik denk dat het hier in 't vrouwenhoekje wel op zijn plaats is.

Ik was zojuist door wat foto's van Monica Brant aan het bladeren en terwijl ik deze foto's bekeek vroeg ik me af wat deze dame voor VVM zou hebben.

Haar statistieken zijn 162 cm, 61 kg (off-season weight), 58 kg (contest weight). Er vanuit gaande dat haar BF normaal gesproken rond de 15% zal liggen, en tijdens wedstrijden rond de 10% kwam ik op een VVM van zo'n 52 kg. Zit ik hiermee in de goede richting, wat denken jullie?

Om het te verduidelijken een aantal afbeeldingen van deze mooie dame:
Een
Twee
Drie

En dan kan ik mijn 2e vraag net zo goed in dit zelfde topic stellen: Op hoeveel kg aan spiertoename mag een vrouw die - laat we zeggen - zo'n 3 a 4 x per weer traint en een (correct) voedingsschema gebruikt rekenen per jaar? Zo'n 3 a 5 kg (pure spiermassa dan) of zit ik zelfs hiermee te hoog? Ik heb werkelijk geen idee en kan er verder op internet niets over vinden. Wij vrouwen worden benadeeld!

[Purple]

Ik denk dat het per vrouw verschillend is. In het begin gaat het altijd hard. Ik ben het eerste half jaar ook flink aangekomen, maar nu gaat dat een stuk minder hard.

[Sneeuwvlokje]

Origineel gepost door Purple

Ik denk dat het per vrouw verschillend is. In het begin gaat het altijd hard. Ik ben het eerste half jaar ook flink aangekomen, maar nu gaat dat een stuk minder hard.

Kun je iets preciezer zijn?

Wat heb je het eerste half jaar aan massa gewonnen en wat de laatste maanden (ik weet niet hoe lang je nu traint)?

[Purple]

Ik ben nu iets meer dan een jaar echt serieus bezig. Woog 48 toen ik begon met mijn eerste wedstrijdvoorbereiding en op die wedstrijd zo'n 52 kilo dacht ik. En mijn 2e wedstrijd een half jaartje later woog ik zo rond de 55 kilo, maar weet het niet helemaal zeker. Maar zal er niet ver naast zitten.