MissF's achtergrondverhaal en logboek

**MissF** · ma 25 jan 2010, 18:00

Programma deze week:
Vandaag: borst/schouders/triceps + spinning meedoen
Dinsdag: Benen en kuiten + BodyPump en spinning geven
Woensdag: Rug/biceps/onderrug en buik + spinning geven
Donderdag: borst/schouders/triceps + spinning meedoen
Vrijdag: Benen en kuiten + spinning geven
Zaterdag: Rug/biceps/onderrug en buik + 30min crosstrainer
Zondag: 2x spinning geven

**MissF** · do 28 jan 2010, 08:31

Hier het interview met Vriendin, vanaf vandaag te koop in de supermarkt/kiosk etc

Linke Greetje · do 28 jan 2010, 08:32

wauw cool zeg! leuke foto ook

karmen · do 28 jan 2010, 10:16

DwarvenWarrior · do 28 jan 2010, 11:00

...ik ben niet zo'n fan van dit tijdschrift, maar deze ga ik kopen!
(ik gok dat jouw verhaal een prima uitleg is voor de onwetenden in mijn omgeving)

jerney · do 28 jan 2010, 21:36

Leuk meid, je staat er lekker droog bij!

Spoiler: Toon

kaza · vr 29 jan 2010, 11:43

Ik ga het blad ook vandaag kopen!!

Fannore · vr 29 jan 2010, 20:03

Ik lees de Vriendin normaal eigenlijk nooit, maar dit interview ziet er wel erg interessant uit - toch maar even langs de kiosk morgen!

You go MissF!

**Gert Jan** · vr 29 jan 2010, 20:14

Leuk stukje en leuke foto!

peetjuh83 · za 30 jan 2010, 20:12

Echt leuk verhaal en een leuke foto!
Ben je behalve op dinsdagavond nooit in de avond bij Kneet's aan het trainen?

Gainman · do 4 feb 2010, 22:31

Knap hoor waar vind je ze nog zulke vrouwen.

Ga zo door Top.

kaza · vr 5 feb 2010, 12:20

Citaat:

Origineel gepost door Gainman

Knap hoor waar vind je ze nog zulke vrouwen.

Ga zo door Top.

Op DBB

**MissF** · zo 7 feb 2010, 14:54

---------- Toegevoegd om 14:54 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 14:53 ----------

[/COLOR]

http://www.youtube.com/watch?v=9xmhsW6XPYs

sjekoog · zo 7 feb 2010, 17:57

Ik zag je toevallig ook in de vriendin(gevonden in de trein, no homo

)

Leuk verhaal, maar waarom mag je van jezelf maar 2 keer per jaar friet?? Dat kan zo nu en dan toch best....

**MissF** · zo 7 feb 2010, 18:26

training MissF met Antony Bessala in Body Gear Center Paris

Heb hier mijn ervaring in Parijs geplaatst met foto's..

---------- Toegevoegd om 18:26 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 18:25 ----------

Citaat:

Origineel gepost door sjekoog

Ik zag je toevallig ook in de vriendin(gevonden in de trein, no homo

)

Leuk verhaal, maar waarom mag je van jezelf maar 2 keer per jaar friet?? Dat kan zo nu en dan toch best....

Weet ik, maar hebt was ook gewoon een vraag die ze stelde.. Ik hou meer van Mexicaans etc..

**MissF** · wo 10 feb 2010, 20:45

http://www.youtube.com/watch?v=zqk6-2gqc10

Fannore · wo 10 feb 2010, 21:25

Darn! Looks naaaaais! Complimenten hoor!

mini · ma 15 feb 2010, 11:53

Ik heb net ht grootste deel van de inmiddels 51bladzijden gelezen....
Ik ben echt onder de indruk...
Het filmpje van Parijs en van de wedstrijd maken het af...
Echt respect...

Wat een prachtvrouw, prachtatlete...

**MissF** · ma 15 feb 2010, 14:24

Citaat:

Origineel gepost door mini

Ik heb net ht grootste deel van de inmiddels 51bladzijden gelezen....
Ik ben echt onder de indruk...
Het filmpje van Parijs en van de wedstrijd maken het af...
Echt respect...

Wat een prachtvrouw, prachtatlete...

dank je

**MissF** · ma 22 feb 2010, 08:16

Zoals de meeste al weten gaat mijn vriendin in November de marathon van New York lopen.. Dit doet ze voor een goed doel.. Zouden jullie haar willen sponseren. Bijgaand de website waar je kunt kijken en doneren.. Alvast onwijs bedankt.. http://www.active.com/donate/runforjolanda

ma 25 jan 2010, 18:00	#1001
MissF Figure/Athletic dame Aangemeld: okt 2006 Locatie: Den Haag Leeftijd: 30 Geslacht: V Posts: 1.467 Stats: 1m63 53kg 13% Karma:	Re: MissF's achtergrondverhaal en logboek Programma deze week: Vandaag: borst/schouders/triceps + spinning meedoen Dinsdag: Benen en kuiten + BodyPump en spinning geven Woensdag: Rug/biceps/onderrug en buik + spinning geven Donderdag: borst/schouders/triceps + spinning meedoen Vrijdag: Benen en kuiten + spinning geven Zaterdag: Rug/biceps/onderrug en buik + 30min crosstrainer Zondag: 2x spinning geven __________________ 20/09/06: 49,5kg; bf12,8%; 1,63m (start) 27/5/07: 54kg; bf 8,7%(NAC Holland- 1e Figure A en C wedstrijd) 14/10/07: 51kg; bf 7%(YBF- 2e Athletic klasse) 29/11/2009: 50,5kg; bf 4-5% YBF-2e Superbody klasse mijn logboek http://forum.dutchbodybuilding.com/f...logboek-89949/ mijn website http://www.health-getthingsdone.webs.com

do 28 jan 2010, 08:31	#1002
MissF Figure/Athletic dame Aangemeld: okt 2006 Locatie: Den Haag Leeftijd: 30 Geslacht: V Posts: 1.467 Stats: 1m63 53kg 13% Karma:	Re: MissF's achtergrondverhaal en logboek Hier het interview met Vriendin, vanaf vandaag te koop in de supermarkt/kiosk etc Bijlagen __________________ 20/09/06: 49,5kg; bf12,8%; 1,63m (start) 27/5/07: 54kg; bf 8,7%(NAC Holland- 1e Figure A en C wedstrijd) 14/10/07: 51kg; bf 7%(YBF- 2e Athletic klasse) 29/11/2009: 50,5kg; bf 4-5% YBF-2e Superbody klasse mijn logboek http://forum.dutchbodybuilding.com/f...logboek-89949/ mijn website http://www.health-getthingsdone.webs.com

do 28 jan 2010, 08:32	#1003
Linke Greetje Ripped Bodybuilder Aangemeld: feb 2009 Locatie: Fryslan Leeftijd: 34 Geslacht: V Posts: 4.026 Stats: 1m76 74kg - Karma:	Re: MissF's achtergrondverhaal en logboek wauw cool zeg! leuke foto ook __________________ LOG! "Make me proud today!" said the dumbell...

do 28 jan 2010, 10:16	#1004
karmen Cool Novice Aangemeld: jan 2010 Locatie: Nederland Geslacht: V Posts: 211 Stats: 1m68 79kg 29% Karma:	Re: MissF's achtergrondverhaal en logboek

do 28 jan 2010, 11:00	#1005
DwarvenWarrior Huge Freak Aangemeld: nov 2008 Locatie: rechts van je Leeftijd: 30 Geslacht: V Posts: 8.398 Stats: 1m59 - - Karma:	Re: MissF's achtergrondverhaal en logboek ...ik ben niet zo'n fan van dit tijdschrift, maar deze ga ik kopen! (ik gok dat jouw verhaal een prima uitleg is voor de onwetenden in mijn omgeving) __________________ You ain't somebody till you stop being a nobody. So be the somebody nobody expected you to be. Start something... DwarvenWarrior's quest

do 28 jan 2010, 21:36	#1006
jerney Huge Freak Aangemeld: jul 2007 Locatie: Noord-Holland Leeftijd: 51 Geslacht: V Posts: 9.146 Stats: 1m63 59kg 24% Karma:	Re: MissF's achtergrondverhaal en logboek Leuk meid, je staat er lekker droog bij! Spoiler: Toon Logisch als je maar twee keer per jaar zin hebt in patat en het dan toch niet neemt __________________ Vorm je lichaam, dat is een weldaad voor je geest!

vr 29 jan 2010, 11:43	#1007
kaza Dutch Bodybuilder Aangemeld: dec 2008 Locatie: Nederland Leeftijd: 32 Geslacht: V Posts: 298 Stats: 1m68 75kg 29% Karma:	Re: MissF's achtergrondverhaal en logboek Ik ga het blad ook vandaag kopen!! __________________ Log: http://forum.dutchbodybuilding.com/f...tellen-224764/

vr 29 jan 2010, 20:03	#1008
Fannore Dutch Bodybuilder Aangemeld: dec 2009 Locatie: Nederland Leeftijd: 23 Geslacht: V Posts: 515 Stats: 1m80 78kg - Karma:	Re: MissF's achtergrondverhaal en logboek Ik lees de Vriendin normaal eigenlijk nooit, maar dit interview ziet er wel erg interessant uit - toch maar even langs de kiosk morgen! You go MissF!

vr 29 jan 2010, 20:14	#1009
Gert Jan Competitive Bodybuilder Aangemeld: jun 2006 Locatie: Nederland Geslacht: M Posts: 1.951 Stats: - - - Karma:	Re: MissF's achtergrondverhaal en logboek Leuk stukje en leuke foto! __________________ 1.90m 118kg

za 30 jan 2010, 20:12	#1010
peetjuh83 Ripped Bodybuilder Aangemeld: mrt 2007 Locatie: Nederland Geslacht: V Posts: 3.367 Stats: - - - Karma:	Re: MissF's achtergrondverhaal en logboek Echt leuk verhaal en een leuke foto! Ben je behalve op dinsdagavond nooit in de avond bij Kneet's aan het trainen? __________________ http://forum.dutchbodybuilding.com/f...tjuh83-215647/

do 4 feb 2010, 22:31	#1011
Gainman Novice Aangemeld: sep 2005 Locatie: Nederland Leeftijd: 38 Geslacht: M Posts: 4 Stats: Karma:	Re: MissF's achtergrondverhaal en logboek Knap hoor waar vind je ze nog zulke vrouwen. Ga zo door Top.

zo 7 feb 2010, 14:54	#1013
MissF Figure/Athletic dame Aangemeld: okt 2006 Locatie: Den Haag Leeftijd: 30 Geslacht: V Posts: 1.467 Stats: 1m63 53kg 13% Karma:	Training bij Body Gear Center in Parijs met Antony Bessala ---------- Toegevoegd om 14:54 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 14:53 ---------- [/COLOR] http://www.youtube.com/watch?v=9xmhsW6XPYs __________________ 20/09/06: 49,5kg; bf12,8%; 1,63m (start) 27/5/07: 54kg; bf 8,7%(NAC Holland- 1e Figure A en C wedstrijd) 14/10/07: 51kg; bf 7%(YBF- 2e Athletic klasse) 29/11/2009: 50,5kg; bf 4-5% YBF-2e Superbody klasse mijn logboek http://forum.dutchbodybuilding.com/f...logboek-89949/ mijn website http://www.health-getthingsdone.webs.com

zo 7 feb 2010, 17:57	#1014
sjekoog Competitive Bodybuilder Aangemeld: dec 2007 Locatie: Nederland Leeftijd: 22 Geslacht: M Posts: 2.813 Stats: 1m89 100kg 15% Karma:	Re: MissF's achtergrondverhaal en logboek Ik zag je toevallig ook in de vriendin(gevonden in de trein, no homo ) Leuk verhaal, maar waarom mag je van jezelf maar 2 keer per jaar friet?? Dat kan zo nu en dan toch best.... __________________ † bp 110 dl 230 sq 180 Clean and Jerk 90. Gruupske vûr Noord-Brabanders of meese die dé ôk wel gèère un bietje zén. http://forum.dutchbodybuilding.com/g...hp?groupid=104 Van dikke pens naar ripped mofo(foto's) Sjekoog's cutlog: http://forum.dutchbodybuilding.com/f...jekoog-233829/

wo 10 feb 2010, 20:45	#1016
MissF Figure/Athletic dame Aangemeld: okt 2006 Locatie: Den Haag Leeftijd: 30 Geslacht: V Posts: 1.467 Stats: 1m63 53kg 13% Karma:	tweede filmpje ybf http://www.youtube.com/watch?v=zqk6-2gqc10 __________________ 20/09/06: 49,5kg; bf12,8%; 1,63m (start) 27/5/07: 54kg; bf 8,7%(NAC Holland- 1e Figure A en C wedstrijd) 14/10/07: 51kg; bf 7%(YBF- 2e Athletic klasse) 29/11/2009: 50,5kg; bf 4-5% YBF-2e Superbody klasse mijn logboek http://forum.dutchbodybuilding.com/f...logboek-89949/ mijn website http://www.health-getthingsdone.webs.com

wo 10 feb 2010, 21:25	#1017
Fannore Dutch Bodybuilder Aangemeld: dec 2009 Locatie: Nederland Leeftijd: 23 Geslacht: V Posts: 515 Stats: 1m80 78kg - Karma:	Re: MissF's achtergrondverhaal en logboek Darn! Looks naaaaais! Complimenten hoor!

ma 15 feb 2010, 11:53	#1018
mini Novice Aangemeld: jan 2005 Locatie: België Leeftijd: 28 Geslacht: M Posts: 20 Stats: 1m83 96kg 15% Karma:	Re: MissF's achtergrondverhaal en logboek Ik heb net ht grootste deel van de inmiddels 51bladzijden gelezen.... Ik ben echt onder de indruk... Het filmpje van Parijs en van de wedstrijd maken het af... Echt respect... Wat een prachtvrouw, prachtatlete...

ma 22 feb 2010, 08:16	#1020
MissF Figure/Athletic dame Aangemeld: okt 2006 Locatie: Den Haag Leeftijd: 30 Geslacht: V Posts: 1.467 Stats: 1m63 53kg 13% Karma:	Hardlopen voor een goed doel Zoals de meeste al weten gaat mijn vriendin in November de marathon van New York lopen.. Dit doet ze voor een goed doel.. Zouden jullie haar willen sponseren. Bijgaand de website waar je kunt kijken en doneren.. Alvast onwijs bedankt.. http://www.active.com/donate/runforjolanda __________________ 20/09/06: 49,5kg; bf12,8%; 1,63m (start) 27/5/07: 54kg; bf 8,7%(NAC Holland- 1e Figure A en C wedstrijd) 14/10/07: 51kg; bf 7%(YBF- 2e Athletic klasse) 29/11/2009: 50,5kg; bf 4-5% YBF-2e Superbody klasse mijn logboek http://forum.dutchbodybuilding.com/f...logboek-89949/ mijn website http://www.health-getthingsdone.webs.com