MissF's achtergrondverhaal en logboek - Pagina 5

**MissF** · 29 January 2007, 00:27

Chest pose 14 oktober 2006

Chest pose 3 december 2006

nookynook · 29 January 2007, 08:23

Citaat:

Origineel gepost door MissF

Chest pose 14 oktober 2006

Chest pose 3 december 2006

stynxie · 29 January 2007, 10:04

Mijn bewondering voor jou blijft maar stijgen!

Prachtig gewoon.

Ben heel benieuwd hoe het er nu uitziet als je op 3 februari een foto maakt.

jacoba · 30 January 2007, 06:56

MMMM kibbelingen wel lekker!!

Maar jij eet wel veel hoor jeetje zeg......hoe krijg je het allemaal naar binnen?

chunky · 30 January 2007, 07:54

kijk das vreten, kan menig vent hier een voorbeeld aan nemen!

top die foto's ook!

wscorpion · 30 January 2007, 14:54

Citaat:

Origineel gepost door MissF

Chest pose 14 oktober 2006

Chest pose 3 december 2006

Zeer nette fotos

Cynthia · 30 January 2007, 16:28

Citaat:

Origineel gepost door MissF

Zo, da's geen kattepis wat ik vandaag binnenkrijg..

5700kcal en da's nog zonder de kibbelingen met remouladesaus..

Damn, das flink wat vreten zeg

Wil ik ook

ben juist net begonnen met minder kcal te gaan eten

Mooie foto's zeg, als je er nog meer hebt, zeker ook erbij zetten.

**MissF** · 30 January 2007, 16:51

Citaat:

Origineel gepost door Cynthia

Damn, das flink wat vreten zeg

Wil ik ook

ben juist net begonnen met minder kcal te gaan eten

Mooie foto's zeg, als je er nog meer hebt, zeker ook erbij zetten.

Hoop DavyO weer even te kunnen vragen om weer eens wat foto's te maken..

**MissF** · 31 January 2007, 22:29

Na gisteren echt een k*t training gehad te hebben, ging het vandaag een heel stuk beter.. Vandaag waren de rug en schouders aan de beurt..

Een PR op de rug gepakt.. cable row 55kg.. was wel eerste oefening, maar toch.. ben blij..

stynxie · 1 February 2007, 09:15

Een PR pakken is wel eens lekker, gefeliciteerd.

Had je hem breed of smal gepakt?

Arno1975 · 1 February 2007, 10:34

Super om jou verhaal te lezen en te volgen, ik heb veel respect voor je aanpak en discipline.

astridverdel · 1 February 2007, 11:17

Super miss f die fotos! je gaat echt goed he zo te lezen! respect! enne keep on going! groetjes astrid.

Marky · 1 February 2007, 14:52

Veel sterkte.

Judith uit m'n gym had de overal klasse van de YFB dit jaar gewonnen. Hopen dat jij um dit jaar achter je naan mag schrijven.

**MissF** · 1 February 2007, 22:44

Citaat:

Origineel gepost door Marky

Veel sterkte.

Judith uit m'n gym had de overal klasse van de YFB dit jaar gewonnen. Hopen dat jij um dit jaar achter je naan mag schrijven.

Daar train ik ook voor!! Daarvoor nog twee NAC titels binnen slepen als het lukt.. Ze zag er echt goed uit, hoop dat ik het ook kan waarmaken..

Thx for the support..

stynxie · 1 February 2007, 22:53

Ben heel benieuwd. Je inzet is enorm, je ziet er prachtig uit, zou je best wel eens kunnen lukken!

**MissF** · 3 February 2007, 17:28

Vandaag weer heerlijk junken..

begonnen met stevig ontbijt (HO,brinta, rozijnen Whey), wat crackers met cashewpindakaas, appel, 4tosti's, 6eiwit/2eigeel groenteomelet, raspatat, broodje kaassouffle, hamburger speciaal, salade, en vanavond volgt nog lasagne met tortilla wrap met groente en gehakt, 6eiwitten met ananas en voor slapen nog nutrix, rozijnen en Whey..

Uiterard mijn aminozuren of Wheyshake bij de maaltijden, voor goede iewit inname.. hihi

haazebr · 3 February 2007, 18:16

Citaat:

Origineel gepost door MissF

Vandaag weer heerlijk junken..

begonnen met stevig ontbijt (HO,brinta, rozijnen Whey), wat crackers met cashewpindakaas, appel, 4tosti's, 6eiwit/2eigeel groenteomelet, raspatat, broodje kaassouffle, hamburger speciaal, salade, en vanavond volgt nog lasagne met tortilla wrap met groente en gehakt, 6eiwitten met ananas en voor slapen nog nutrix, rozijnen en Whey..

Uiterard mijn aminozuren of Wheyshake bij de maaltijden, voor goede iewit inname.. hihi

Damn, knap hoor! Je moet wel een hele lieve moeder hebben!

FrederX · 3 February 2007, 18:25

succes, en misschien tot 14 oktober

**MissF** · 3 February 2007, 22:36

Citaat:

Origineel gepost door haazebr

Damn, knap hoor! Je moet wel een hele lieve moeder hebben!

Hoezo

Ik woon op mezelf?!!?!?!

herma · 3 February 2007, 23:05

Citaat:

Origineel gepost door MissF

Hoezo

Ik woon op mezelf?!!?!?!

Kijk je bent dus heel goed voor jezelf, super want dat moet je ook echt blijven doen en ik hoop voor je dat je wint

29 January 2007, 00:27	#81
MissF Advanced Bodybuilder Geregistreerd: Oct 2006 Locatie: Den Haag Leeftijd: 28 Geslacht: V Posts: 1.083 Casino cash: €3850 Karma Power: 11	Re: MissF's achtergrondverhaal en logboek Chest pose 14 oktober 2006 Chest pose 3 december 2006 __________________ 20/09/06: 49,5kg; bf12,8%; 1,63m (start) 08/04/07: (Rotterdam Cup- 2e Figure) 27/5/07: 54kg; bf 8,7%(NAC Holland- 1e Figure A en C wedstrijd) NIEUW 14/10/07: 51kg; bf 7%(YBF- 2eAthletic klasse) mijn logboek http://forum.dutchbodybuilding.com/f...logboek-89949/ mijn galerij met voortgangsfoto's http://www.dutchbodybuilding.com/gal...0/ppuser/26719

29 January 2007, 10:04	#83
stynxie Advanced Bodybuilder Geregistreerd: Apr 2006 Locatie: Tussen de makefiles Leeftijd: 36 Geslacht: V Posts: 886 Casino cash: €450 Karma Power: 5	Re: MissF's achtergrondverhaal en logboek Mijn bewondering voor jou blijft maar stijgen! Prachtig gewoon. Ben heel benieuwd hoe het er nu uitziet als je op 3 februari een foto maakt. __________________ ------------ Never believe what they say, verify for yourself. Who are they? They are the 'they' in they say, they think and they believe. For me I'm I, for you I'm they.

30 January 2007, 06:56	#84
jacoba Ripped Bodybuilder Geregistreerd: Apr 2006 Locatie: Oostenrijk Leeftijd: 40 Geslacht: V Posts: 3.127 Casino cash: €650 Karma Power: 16	Re: MissF's achtergrondverhaal en logboek MMMM kibbelingen wel lekker!! Maar jij eet wel veel hoor jeetje zeg......hoe krijg je het allemaal naar binnen? __________________ http://forum.dutchbodybuilding.com/f...-logje-107687/

30 January 2007, 07:54	#85
chunky Huge Freak Geregistreerd: Sep 2005 Locatie: Bilskirnir Leeftijd: 28 Geslacht: M Posts: 7.293 Casino cash: €17250 Karma Power: 31	Re: MissF's achtergrondverhaal en logboek kijk das vreten, kan menig vent hier een voorbeeld aan nemen! top die foto's ook! __________________ Victory happens when 10,000 hours of training meets one moment of opportunity

31 January 2007, 22:29	#89
MissF Advanced Bodybuilder Geregistreerd: Oct 2006 Locatie: Den Haag Leeftijd: 28 Geslacht: V Posts: 1.083 Casino cash: €3850 Karma Power: 11	Re: MissF's achtergrondverhaal en logboek Na gisteren echt een kt training gehad te hebben, ging het vandaag een heel stuk beter.. Vandaag waren de rug en schouders aan de beurt.. Een PR op de rug gepakt.. cable row 55kg.. was wel eerste oefening, maar toch.. ben blij.. __________________ 20/09/06: 49,5kg; bf12,8%; 1,63m (start) 08/04/07: (Rotterdam Cup- 2e Figure) 27/5/07: 54kg; bf 8,7%(NAC Holland- 1e Figure A en C wedstrijd) NIEUW 14/10/07: 51kg; bf 7%(YBF- 2eAthletic klasse*) mijn logboek http://forum.dutchbodybuilding.com/f...logboek-89949/ mijn galerij met voortgangsfoto's http://www.dutchbodybuilding.com/gal...0/ppuser/26719

1 February 2007, 09:15	#90
stynxie Advanced Bodybuilder Geregistreerd: Apr 2006 Locatie: Tussen de makefiles Leeftijd: 36 Geslacht: V Posts: 886 Casino cash: €450 Karma Power: 5	Re: MissF's achtergrondverhaal en logboek Een PR pakken is wel eens lekker, gefeliciteerd. Had je hem breed of smal gepakt? __________________ ------------ Never believe what they say, verify for yourself. Who are they? They are the 'they' in they say, they think and they believe. For me I'm I, for you I'm they.

1 February 2007, 10:34	#91
Arno1975 Competitive Bodybuilder Geregistreerd: Jul 2006 Locatie: Limburg Geslacht: M Posts: 2.408 Casino cash: €800 Karma Power: 20	Re: MissF's achtergrondverhaal en logboek Super om jou verhaal te lezen en te volgen, ik heb veel respect voor je aanpak en discipline.

1 February 2007, 11:17	#92
astridverdel Cool Novice Geregistreerd: Aug 2006 Locatie: Nederland Geslacht: V Posts: 100 Casino cash: €250 Karma Power: 3	Re: MissF's achtergrondverhaal en logboek Super miss f die fotos! je gaat echt goed he zo te lezen! respect! enne keep on going! groetjes astrid.

1 February 2007, 14:52	#93
Marky Huge Freak Geregistreerd: Jun 2003 Locatie: Leeftijd: 17 Geslacht: M Posts: 8.954 Casino cash: €36159 Karma Power: 14	Re: MissF's achtergrondverhaal en logboek Veel sterkte. Judith uit m'n gym had de overal klasse van de YFB dit jaar gewonnen. Hopen dat jij um dit jaar achter je naan mag schrijven. __________________ Twas leuk, einde van een tijdperk

1 February 2007, 22:53	#95
stynxie Advanced Bodybuilder Geregistreerd: Apr 2006 Locatie: Tussen de makefiles Leeftijd: 36 Geslacht: V Posts: 886 Casino cash: €450 Karma Power: 5	Re: MissF's achtergrondverhaal en logboek Ben heel benieuwd. Je inzet is enorm, je ziet er prachtig uit, zou je best wel eens kunnen lukken! __________________ ------------ Never believe what they say, verify for yourself. Who are they? They are the 'they' in they say, they think and they believe. For me I'm I, for you I'm they. Laatst aangepast door stynxie : 1 February 2007 om 23:22.

3 February 2007, 17:28	#96
MissF Advanced Bodybuilder Geregistreerd: Oct 2006 Locatie: Den Haag Leeftijd: 28 Geslacht: V Posts: 1.083 Casino cash: €3850 Karma Power: 11	Re: MissF's achtergrondverhaal en logboek Vandaag weer heerlijk junken.. begonnen met stevig ontbijt (HO,brinta, rozijnen Whey), wat crackers met cashewpindakaas, appel, 4tosti's, 6eiwit/2eigeel groenteomelet, raspatat, broodje kaassouffle, hamburger speciaal, salade, en vanavond volgt nog lasagne met tortilla wrap met groente en gehakt, 6eiwitten met ananas en voor slapen nog nutrix, rozijnen en Whey.. Uiterard mijn aminozuren of Wheyshake bij de maaltijden, voor goede iewit inname.. hihi __________________ 20/09/06: 49,5kg; bf12,8%; 1,63m (start) 08/04/07: (Rotterdam Cup- 2e Figure) 27/5/07: 54kg; bf 8,7%(NAC Holland- 1e Figure A en C wedstrijd) NIEUW 14/10/07: 51kg; bf 7%(YBF- 2eAthletic klasse) mijn logboek http://forum.dutchbodybuilding.com/f...logboek-89949/ mijn galerij met voortgangsfoto's http://www.dutchbodybuilding.com/gal...0/ppuser/26719

3 February 2007, 18:25	#98
FrederX Ripped Bodybuilder Geregistreerd: Jan 2003 Locatie: Liwwadden Leeftijd: 22 Geslacht: M Posts: 4.442 Casino cash: €10000 Karma Power: 17	Re: MissF's achtergrondverhaal en logboek succes, en misschien tot 14 oktober __________________ It's not how much you lift, it's how much it looks like you can lift

Topic Opties	Zoek in Topic
Topic afdrukken Deze pagina e-mailen	Zoek in Topic: Uitgebreid Zoeken
Weergave Modus
Lineare Modus Verander naar Hybrid Mode Verander naar Threaded Mode