Ga Terug   DutchBodybuilding.com Forum > Specifieke Topics > Vrouwen Fitness en Bodybuilding
MissF's achtergrondverhaal en logboek MissF's achtergrondverhaal en logboek
Forumregels Registreren FAQ Ledenlijst Kalender Zoeken Posts van vandaag Markeer Forums als Gelezen

Antwoord
Pagina 30 van 38 « Eerste < 202829 30 3132 > Laatste »
 
Topic Opties Zoek in Topic Weergave Modus
Oud 25 August 2007, 00:07   #581
Colossal Veteran
 
jacky den bels's Avatar
 
Geregistreerd: Apr 2006
Locatie: waar mijn bed slaapt; neerpelt dus
Leeftijd: 42
Geslacht: M
Posts: 14.912
Casino cash: €22400
Karma Power: 60
jacky den bels is een Ariya (heilige) - zal spoedig de eerste graad van verlichting bereikenjacky den bels is een Ariya (heilige) - zal spoedig de eerste graad van verlichting bereikenjacky den bels is een Ariya (heilige) - zal spoedig de eerste graad van verlichting bereikenjacky den bels is een Ariya (heilige) - zal spoedig de eerste graad van verlichting bereiken
Karma CrownKarma Crown
Re: MissF's achtergrondverhaal en logboek  
gaat dus goed ....moest je nog even bedanken van Annuska voor je hulp ze gaat dat ook uitproberen;oja als alles goed gaat komen wij ook kijken op de ybf gaat een meet worden denk ik zo.
__________________
Alles komt goed :zo niet dan toch
jacky den bels is offline   Met citaat antwoorden
Oud 25 August 2007, 09:37   #582
Advanced Bodybuilder
Elite Member
 
MissF's Avatar
 
Geregistreerd: Oct 2006
Locatie: Den Haag
Leeftijd: 28
Geslacht: V
Posts: 1.083
Casino cash: €3850
Karma Power: 11
MissF is herboren in de Mens realmMissF is herboren in de Mens realmMissF is herboren in de Mens realmMissF is herboren in de Mens realm
Bekijk Galerij (41 foto's)
Re: MissF's achtergrondverhaal en logboek  
Vandaag geen junkdag, maar zitten toch een groot aantal lekkernijen in dieet van vandaag. Dieet is altijd lekker overigens, maar vandaag wat extra tractaties

Vanmorgen een omelet met 1 eigeel met magere yoghurt (met kaneel) en banaan, zojuist (normaal HO/whey) met suikervrije appelmoes en bramen

Er volgt nog biefstuk/rijst/groente; zalm met pasta/tomatensaus; biefstuk/uienbroodje/2 Cereal stroopwafels en voor slapen kalkoen, gestoomde aardappel met groente

Is toch een real treat. Ik ben er erg blij mee
__________________
20/09/06: 49,5kg; bf12,8%; 1,63m (start)
08/04/07: (Rotterdam Cup- 2e Figure)
27/5/07: 54kg; bf 8,7%(NAC Holland- 1e Figure A en C wedstrijd)
NIEUW 14/10/07: 51kg; bf 7%(YBF- 2eAthletic klasse)


mijn logboek http://forum.dutchbodybuilding.com/f...logboek-89949/

mijn galerij met voortgangsfoto's
http://www.dutchbodybuilding.com/gal...0/ppuser/26719
MissF is offline   Met citaat antwoorden
Oud 1 September 2007, 22:03   #583
Advanced Bodybuilder
Elite Member
 
MissF's Avatar
 
Geregistreerd: Oct 2006
Locatie: Den Haag
Leeftijd: 28
Geslacht: V
Posts: 1.083
Casino cash: €3850
Karma Power: 11
MissF is herboren in de Mens realmMissF is herboren in de Mens realmMissF is herboren in de Mens realmMissF is herboren in de Mens realm
Bekijk Galerij (41 foto's)
Re: MissF's achtergrondverhaal en logboek  

juli 2006

aug 2007 (10mnd trainen met Anja)

Dit is de beloofde foto ontspannen. Helaas niet totaal dezelfde setting, maar toch..

Ik ben content ermee..
__________________
20/09/06: 49,5kg; bf12,8%; 1,63m (start)
08/04/07: (Rotterdam Cup- 2e Figure)
27/5/07: 54kg; bf 8,7%(NAC Holland- 1e Figure A en C wedstrijd)
NIEUW 14/10/07: 51kg; bf 7%(YBF- 2eAthletic klasse)


mijn logboek http://forum.dutchbodybuilding.com/f...logboek-89949/

mijn galerij met voortgangsfoto's
http://www.dutchbodybuilding.com/gal...0/ppuser/26719
MissF is offline   Met citaat antwoorden
Oud 1 September 2007, 22:14   #584
Advanced Bodybuilder
Elite Member
 
MissF's Avatar
 
Geregistreerd: Oct 2006
Locatie: Den Haag
Leeftijd: 28
Geslacht: V
Posts: 1.083
Casino cash: €3850
Karma Power: 11
MissF is herboren in de Mens realmMissF is herboren in de Mens realmMissF is herboren in de Mens realmMissF is herboren in de Mens realm
Bekijk Galerij (41 foto's)
Re: MissF's achtergrondverhaal en logboek  
net berekening gemaakt:
lage dagen 1250kcal en vandaag hoge dag 2600kcal

Maar heerlijk genoten, nu weer afzien en nog mooier worden

Bedje wacht, morgen lekker uitslapen/rusten, massage en wat cardio om deze 2600kcal te verbranden om met goed gevoel de nieuwe week in te gaan.

Citaat:
6 weken tot YBF, 7 wkn tot Muscle Mania YEAH
__________________
20/09/06: 49,5kg; bf12,8%; 1,63m (start)
08/04/07: (Rotterdam Cup- 2e Figure)
27/5/07: 54kg; bf 8,7%(NAC Holland- 1e Figure A en C wedstrijd)
NIEUW 14/10/07: 51kg; bf 7%(YBF- 2eAthletic klasse)


mijn logboek http://forum.dutchbodybuilding.com/f...logboek-89949/

mijn galerij met voortgangsfoto's
http://www.dutchbodybuilding.com/gal...0/ppuser/26719
MissF is offline   Met citaat antwoorden
Oud 2 September 2007, 10:13   #585
Dutch Bodybuilder
 
arjenjacq's Avatar
 
Geregistreerd: Oct 2005
Locatie: Kirchroa
Leeftijd: 26
Geslacht: M
Posts: 323
Casino cash: €5450
Karma Power: 4 arjenjacq is een juweel in het ruwearjenjacq is een juweel in het ruwearjenjacq is een juweel in het ruwearjenjacq is een juweel in het ruwe
Re: MissF's achtergrondverhaal en logboek  
very nice
__________________
2.00 m
135KG

BEAST!!!
arjenjacq is offline   Met citaat antwoorden
Oud 2 September 2007, 13:22   #586
Cool Novice
 
Geregistreerd: Oct 2003
Locatie: Nederland
Leeftijd: 40
Geslacht: M
Posts: 41
Casino cash: €650
Karma Power: 0 123tiemen is op een gedistingeerde weg
Re: MissF's achtergrondverhaal en logboek  
hi missf
dat is een zeer goede voor uitgang
de benen en de rug staat u veel beter
ga zo door meid
123tiemen is offline   Met citaat antwoorden
Oud 2 September 2007, 13:32   #587
Ripped Bodybuilder
 
*Zippie*'s Avatar
 
Geregistreerd: Jun 2005
Locatie: Rotterdam.
Leeftijd: 21
Geslacht: M
Posts: 4.243
Casino cash: €18387
Karma Power: 32
*Zippie* is DBB's Karma King*Zippie* is DBB's Karma King*Zippie* is DBB's Karma King*Zippie* is DBB's Karma King*Zippie* is DBB's Karma King*Zippie* is DBB's Karma King*Zippie* is DBB's Karma King*Zippie* is DBB's Karma King*Zippie* is DBB's Karma King*Zippie* is DBB's Karma King*Zippie* is DBB's Karma King
Bekijk Galerij (2 foto's)
Re: MissF's achtergrondverhaal en logboek  
Gaat goed!!!!
__________________
21 jaar 1.72 85kg

Ja Toch.. Nie dan.. Ech wel..!!


Proud to be a Protein Junkie..

GO GO GADGET : Muscles!!!!
*Zippie* is offline   Met citaat antwoorden
Oud 2 September 2007, 13:39   #588
Competitive Bodybuilder
 
Arno1975's Avatar
 
Geregistreerd: Jul 2006
Locatie: Limburg
Geslacht: M
Posts: 2.408
Casino cash: €800
Karma Power: 20
Arno1975 is herboren in de God realmArno1975 is herboren in de God realmArno1975 is herboren in de God realmArno1975 is herboren in de God realmArno1975 is herboren in de God realmArno1975 is herboren in de God realmArno1975 is herboren in de God realm
Re: MissF's achtergrondverhaal en logboek  
1250 kcal.....
Arno1975 is offline   Met citaat antwoorden
Oud 2 September 2007, 14:16   #589
Moderator
Moderator
 
Dani's Avatar
 
Geregistreerd: Sep 2003
Locatie: Out there
Leeftijd: 37
Geslacht: V
Posts: 6.846
Casino cash: €650
Karma Power: 36
Dani is DBB's Karma KingDani is DBB's Karma KingDani is DBB's Karma KingDani is DBB's Karma KingDani is DBB's Karma KingDani is DBB's Karma KingDani is DBB's Karma KingDani is DBB's Karma KingDani is DBB's Karma KingDani is DBB's Karma KingDani is DBB's Karma King
Stuur een bericht via MSN naar Dani
Bekijk Galerij (3 foto's)
Re: MissF's achtergrondverhaal en logboek  
Citaat:
Origineel gepost door Arno1975 Bekijk Post
1250 kcal.....
Voor een dag goed te doen hoor. Voeding goed verdelen en je scheel eten aan groene groentes.
__________________
Curl Powerrrrr...

Fighting for peace is like fucking for virginity...
Dani is offline   Met citaat antwoorden
Oud 2 September 2007, 19:17   #590
Ripped Bodybuilder
 
punani's Avatar
 
Geregistreerd: Oct 2004
Locatie: Nederland
Geslacht: M
Posts: 3.698
Casino cash: €8050
Karma Power: 15
punani is herboren in de Mens realmpunani is herboren in de Mens realmpunani is herboren in de Mens realmpunani is herboren in de Mens realm
Re: MissF's achtergrondverhaal en logboek  
tering! goede progressie!!! ik hoop in 10 maanden netzo veel te bereiken met anja!!
__________________
Member of Dreamteam
punani is offline   Met citaat antwoorden
Oud 2 September 2007, 19:55   #591
Advanced Bodybuilder
Elite Member
 
MissF's Avatar
 
Geregistreerd: Oct 2006
Locatie: Den Haag
Leeftijd: 28
Geslacht: V
Posts: 1.083
Casino cash: €3850
Karma Power: 11
MissF is herboren in de Mens realmMissF is herboren in de Mens realmMissF is herboren in de Mens realmMissF is herboren in de Mens realm
Bekijk Galerij (41 foto's)
Re: MissF's achtergrondverhaal en logboek  
Citaat:
Origineel gepost door Dani Bekijk Post
Voor een dag goed te doen hoor. Voeding goed verdelen en je scheel eten aan groene groentes.
indeed totaal zo'n 900gram per dag hihi
__________________
20/09/06: 49,5kg; bf12,8%; 1,63m (start)
08/04/07: (Rotterdam Cup- 2e Figure)
27/5/07: 54kg; bf 8,7%(NAC Holland- 1e Figure A en C wedstrijd)
NIEUW 14/10/07: 51kg; bf 7%(YBF- 2eAthletic klasse)


mijn logboek http://forum.dutchbodybuilding.com/f...logboek-89949/

mijn galerij met voortgangsfoto's
http://www.dutchbodybuilding.com/gal...0/ppuser/26719
MissF is offline   Met citaat antwoorden
Oud 2 September 2007, 19:57   #592
Advanced Bodybuilder
Elite Member
 
MissF's Avatar
 
Geregistreerd: Oct 2006
Locatie: Den Haag
Leeftijd: 28
Geslacht: V
Posts: 1.083
Casino cash: €3850
Karma Power: 11
MissF is herboren in de Mens realmMissF is herboren in de Mens realmMissF is herboren in de Mens realmMissF is herboren in de Mens realm
Bekijk Galerij (41 foto's)
Re: MissF's achtergrondverhaal en logboek  
Citaat:
Origineel gepost door punani Bekijk Post
tering! goede progressie!!! ik hoop in 10 maanden netzo veel te bereiken met anja!!
Gaat je zeker lukken als je er helemaal voor gaat en luistert naar TOPPERTJE Anja
__________________
20/09/06: 49,5kg; bf12,8%; 1,63m (start)
08/04/07: (Rotterdam Cup- 2e Figure)
27/5/07: 54kg; bf 8,7%(NAC Holland- 1e Figure A en C wedstrijd)
NIEUW 14/10/07: 51kg; bf 7%(YBF- 2eAthletic klasse)


mijn logboek http://forum.dutchbodybuilding.com/f...logboek-89949/

mijn galerij met voortgangsfoto's
http://www.dutchbodybuilding.com/gal...0/ppuser/26719
MissF is offline   Met citaat antwoorden
Oud 2 September 2007, 20:56   #593
Ripped Bodybuilder
 
punani's Avatar
 
Geregistreerd: Oct 2004
Locatie: Nederland
Geslacht: M
Posts: 3.698
Casino cash: €8050
Karma Power: 15
punani is herboren in de Mens realmpunani is herboren in de Mens realmpunani is herboren in de Mens realmpunani is herboren in de Mens realm
Re: MissF's achtergrondverhaal en logboek  
Citaat:
Origineel gepost door MissF Bekijk Post
Gaat je zeker lukken als je er helemaal voor gaat en luistert naar TOPPERTJE Anja
gaat ook goed komen...vanaf oktober ga ik aan de slag met anja
__________________
Member of Dreamteam
punani is offline   Met citaat antwoorden
Oud 2 September 2007, 21:27   #594
Advanced Bodybuilder
Elite Member
 
MissF's Avatar
 
Geregistreerd: Oct 2006
Locatie: Den Haag
Leeftijd: 28
Geslacht: V
Posts: 1.083
Casino cash: €3850
Karma Power: 11
MissF is herboren in de Mens realmMissF is herboren in de Mens realmMissF is herboren in de Mens realmMissF is herboren in de Mens realm
Bekijk Galerij (41 foto's)
Re: MissF's achtergrondverhaal en logboek  
Citaat:
Origineel gepost door punani Bekijk Post
gaat ook goed komen...vanaf oktober ga ik aan de slag met anja
Gaan jullie werken naar een doel/wedstrijd?
__________________
20/09/06: 49,5kg; bf12,8%; 1,63m (start)
08/04/07: (Rotterdam Cup- 2e Figure)
27/5/07: 54kg; bf 8,7%(NAC Holland- 1e Figure A en C wedstrijd)
NIEUW 14/10/07: 51kg; bf 7%(YBF- 2eAthletic klasse)


mijn logboek http://forum.dutchbodybuilding.com/f...logboek-89949/

mijn galerij met voortgangsfoto's
http://www.dutchbodybuilding.com/gal...0/ppuser/26719
MissF is offline   Met citaat antwoorden
Oud 3 September 2007, 14:22   #595
Dutch Bodybuilder
 
patriezel's Avatar
 
Geregistreerd: May 2007
Locatie: Nederland
Leeftijd: 25
Geslacht: V
Posts: 257
Casino cash: €2650
Karma Power: 2 patriezel is een prachtig lichtbakenpatriezel is een prachtig lichtbakenpatriezel is een prachtig lichtbakenpatriezel is een prachtig lichtbakenpatriezel is een prachtig lichtbakenpatriezel is een prachtig lichtbakenpatriezel is een prachtig lichtbaken
Bekijk Galerij (1 foto's)
Re: MissF's achtergrondverhaal en logboek  
Ziet er goed uit!!!
__________________
"Dream yourself along another day, never miss an opportunity"

www.patriciafitonline.nl
patriezel is offline   Met citaat antwoorden
Oud 3 September 2007, 17:22   #596
Ripped Bodybuilder
 
punani's Avatar
 
Geregistreerd: Oct 2004
Locatie: Nederland
Geslacht: M
Posts: 3.698
Casino cash: €8050
Karma Power: 15
punani is herboren in de Mens realmpunani is herboren in de Mens realmpunani is herboren in de Mens realmpunani is herboren in de Mens realm
Re: MissF's achtergrondverhaal en logboek  
Citaat:
Origineel gepost door MissF Bekijk Post
Gaan jullie werken naar een doel/wedstrijd?
ja nk nac 2008 om nu wel de 1e plaats te behalen bij de junioren
__________________
Member of Dreamteam
punani is offline   Met citaat antwoorden
Oud 4 September 2007, 07:59   #597
Advanced Bodybuilder
 
Geregistreerd: Jan 2005
Locatie: Nederland
Geslacht: V
Posts: 1.407
Casino cash: €18500
Karma Power: 38
herma is DBB's Karma Pimpherma is DBB's Karma Pimpherma is DBB's Karma Pimpherma is DBB's Karma Pimpherma is DBB's Karma Pimpherma is DBB's Karma Pimpherma is DBB's Karma Pimpherma is DBB's Karma Pimpherma is DBB's Karma Pimpherma is DBB's Karma Pimpherma is DBB's Karma Pimpherma is DBB's Karma Pimpherma is DBB's Karma Pimpherma is DBB's Karma Pimpherma is DBB's Karma Pimp
Re: MissF's achtergrondverhaal en logboek  
Zeer zekers een mooie foto van je.Ben nu wel reuze benieuwd naar de rest van je foto's.
herma is offline   Met citaat antwoorden
Oud 4 September 2007, 10:16   #598
Huge Freak
 
Geregistreerd: Aug 2007
Locatie: ik heb een fucking PERMBAN
Geslacht: M
Posts: 7.255
Casino cash: €13650
Karma Power: 0
olddutch is DBB's Karma Pimpolddutch is DBB's Karma Pimpolddutch is DBB's Karma Pimpolddutch is DBB's Karma Pimpolddutch is DBB's Karma Pimpolddutch is DBB's Karma Pimpolddutch is DBB's Karma Pimpolddutch is DBB's Karma Pimpolddutch is DBB's Karma Pimpolddutch is DBB's Karma Pimpolddutch is DBB's Karma Pimpolddutch is DBB's Karma Pimpolddutch is DBB's Karma Pimpolddutch is DBB's Karma Pimpolddutch is DBB's Karma Pimp
Re: MissF's achtergrondverhaal en logboek  
He kollegin,

Ik vind het fantastisch als iemand zo goed en motiveerd bezig is als jij met onze hobby (verslaving ).

Verder zo ! Respekt

hele mooie laatste foto van aug 2007, fantastische proporties op het eerste blik.
maar de volgende rug foto ff met aanspanning
olddutch is offline   Met citaat antwoorden
Oud 5 September 2007, 23:06   #599
Advanced Bodybuilder
Elite Member
 
MissF's Avatar
 
Geregistreerd: Oct 2006
Locatie: Den Haag
Leeftijd: 28
Geslacht: V
Posts: 1.083
Casino cash: €3850
Karma Power: 11
MissF is herboren in de Mens realmMissF is herboren in de Mens realmMissF is herboren in de Mens realmMissF is herboren in de Mens realm
Bekijk Galerij (41 foto's)
Re: MissF's achtergrondverhaal en logboek  
Hey Collega

Geduld is een schone zaak

Aangspannen rug staat ook in mijn gallerij en anders kom je live kijken in Beverwijk de 14 oktober. Gaan we samen op de foto, zetten we in Bankbreed.. hihi
__________________
20/09/06: 49,5kg; bf12,8%; 1,63m (start)
08/04/07: (Rotterdam Cup- 2e Figure)
27/5/07: 54kg; bf 8,7%(NAC Holland- 1e Figure A en C wedstrijd)
NIEUW 14/10/07: 51kg; bf 7%(YBF- 2eAthletic klasse)


mijn logboek http://forum.dutchbodybuilding.com/f...logboek-89949/

mijn galerij met voortgangsfoto's
http://www.dutchbodybuilding.com/gal...0/ppuser/26719
MissF is offline   Met citaat antwoorden
Oud 6 September 2007, 12:14   #600
Advanced Bodybuilder
Elite Member
 
MissF's Avatar
 
Geregistreerd: Oct 2006
Locatie: Den Haag
Leeftijd: 28
Geslacht: V
Posts: 1.083
Casino cash: €3850
Karma Power: 11
MissF is herboren in de Mens realmMissF is herboren in de Mens realmMissF is herboren in de Mens realmMissF is herboren in de Mens realm
Bekijk Galerij (41 foto's)
Re: MissF's achtergrondverhaal en logboek  
Morgen weer vetmeting, laatste voor Anja twee weken ons gaat verlaten en gaat flaneren aan de Turkse Riviera... Ben erg benieuwd naar de vooruitgang in 2 weken nieuwe dieet..

Inschrijving Muscle Mania gefaxt.. YEAH, is nu echt..
__________________
20/09/06: 49,5kg; bf12,8%; 1,63m (start)
08/04/07: (Rotterdam Cup- 2e Figure)
27/5/07: 54kg; bf 8,7%(NAC Holland- 1e Figure A en C wedstrijd)
NIEUW 14/10/07: 51kg; bf 7%(YBF- 2eAthletic klasse)


mijn logboek http://forum.dutchbodybuilding.com/f...logboek-89949/

mijn galerij met voortgangsfoto's
http://www.dutchbodybuilding.com/gal...0/ppuser/26719
MissF is offline   Met citaat antwoorden
Antwoord
Pagina 30 van 38 « Eerste < 202829 30 3132 > Laatste »

Bookmark topic

« Coach / Personal Trainer / Sportschool gezocht. | Van 121 kg naar 84 kg, maar wil naar 68 kg!! »
Topic Opties Zoek in Topic
Zoek in Topic:

Uitgebreid Zoeken
Weergave Modus
Lineare Modus Lineare Modus

Post Regels
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts
BB code is Aan
Smilies staan Aan
[IMG] code staat Aan
HTML code staat Uit
Trackbacks are Uit
Pingbacks are Uit
Refbacks are Uit
Forumsprong



Alle tijden zijn GMT +1. Het is nu 10:02.