9 April 2007, 12:39
| #361 |
| Cool Novice  Geregistreerd: Jul 2005 Locatie: België Leeftijd: 32 Geslacht: V
Posts: 38
Casino cash: €250
Karma Power: 0    | Re: MissF's achtergrondverhaal en logboek
hey missF IK las eve je verhaal snel door amai je komt van ver hoor  ind jammer dat we maar met 2 waren maar t was toch een fijne dag en we waren aan elkaar gewaagd. IK zie op deze foto s da ik soms geneigd ben scheef te staan,dus moet ook nog veel leren in posses ,bij elke wedstrijd leer je ook na het zien van foto s ben blij dat ik naast iemand als jou stond  vond je er goed uitzien ,je straald ook wat leuks uit. evenwaardig, anders zou het zo leuk niet zijn geweest e wens je verder heeeeeel veel succes ene heb je toegevoegd e |
|  |
|
9 April 2007, 12:42
| #362 |
| Huge Freak  Geregistreerd: Oct 2005 Locatie: groningen Leeftijd: 24 Geslacht: M
Posts: 7.456
Casino cash: €600
Karma Power: 23    | Re: MissF's achtergrondverhaal en logboek
leuke foto's
__________________ stats: squat :5x200 deadlift 1x170 shrugs 1x140 bench press 5x130 incline smith press 7x120 pose video http://forum.dutchbodybuilding.com/f...o-jimi-152805/ |
|
| |
|
9 April 2007, 18:48
| #363 |
| Advanced Bodybuilder   Geregistreerd: Oct 2006 Locatie: Den Haag Leeftijd: 28 Geslacht: V
Posts: 1.083
Casino cash: €3850
Karma Power: 11 | Re: MissF's achtergrondverhaal en logboek
Heb mijn routine teruggezien en heb er nu toch een ander gevoel bij dan op het podium. Zie nu wel punten waar ik aan moet werken om het wat vloeiender te laten verlopen en momenten vast te houden. Daarnaast heb ik van menigeen te horen gekregen mijn rokje achterwege te laten. Dit is wel iets dat ik meeneem. Zelf vind ik mijn billen nog niet mijn sterkste punt, maar ik mag zo te horen niet klagen  Vanmorgen massage gekregen en er kwam de nodige stress uit met spierpijn, wat logisch is. Denk dat Anja er goed aan heeft gedaan mij op te dragen een week rust te geven. Moet mezelf weer even terugvinden en vooruit kijken. Geweest is geweest en ik moet mijn leer momenten eruit pakken. Zes weken knallen gaan zwaar worden, ik wil ook meer. Maar eerst nog even babbelen en voorbereidingen met Anja doorspreken. Zeg maar plan de campagne! Tot snel
__________________ 20/09/06: 49,5kg; bf12,8%; 1,63m (start) 08/04/07: (Rotterdam Cup- 2e Figure) 27/5/07: 54kg; bf 8,7%(NAC Holland- 1e Figure A en C wedstrijd) NIEUW 14/10/07: 51kg; bf 7%(YBF- 2eAthletic klasse) mijn logboek http://forum.dutchbodybuilding.com/f...logboek-89949/ mijn galerij met voortgangsfoto's http://www.dutchbodybuilding.com/gal...0/ppuser/26719 |
|
| |
|
9 April 2007, 19:33
| #364 |
| Dutch Bodybuilder  Geregistreerd: Feb 2007 Locatie: Nederland Geslacht: V
Posts: 557
Casino cash: €1650
Karma Power: 2  | Re: MissF's achtergrondverhaal en logboek
gefeliciteerd!!!!!!!!!!!! net pas weer online na een weekendje weg.. maar super zeg!!  |
|
| |
|
9 April 2007, 20:16
| #365 |
| Cool Novice  Geregistreerd: Dec 2006 Locatie: België Leeftijd: 24 Geslacht: V
Posts: 235
Casino cash: €2050
Karma Power: 3 | Re: MissF's achtergrondverhaal en logboek
Ik heb de foto's gezien. Het zag er echt heel goed uit! Proficiat! |
|
| |
|
9 April 2007, 20:20
| #366 |
| Dutch Bodybuilder  Geregistreerd: May 2006 Locatie: Nederland Leeftijd: 30 Geslacht: V
Posts: 461
Casino cash: €450
Karma Power: 3 | Re: MissF's achtergrondverhaal en logboek
Gefeliciteerd, mooie stats en wat je zegt 3x = scheepsrecht |
|
| |
|
10 April 2007, 09:11
| #367 |
| Cool Novice  Geregistreerd: Feb 2006 Locatie: Breda Geslacht: V
Posts: 60
Casino cash: €650
Karma Power: 3 | Re: MissF's achtergrondverhaal en logboek
Hai MissF, Je ziet er zeker een stuk beter uit dan op de YBF. Ik ben er ondersteboven van iig. Nogmaals gefeliciteerd met je behaalde plaats. Succes weer de komende weken!! 
__________________ Sponsored by: http://inshapesupplements.nl/catalog/index.php |
|
| |
|
10 April 2007, 11:52
| #368 |
| Cool Novice Geregistreerd: Aug 2006 Locatie: Nederland Geslacht: V
Posts: 100
Casino cash: €250
Karma Power: 3 | Re: MissF's achtergrondverhaal en logboek
hoi miss f Gefeliciteerd!!!!!!! leuke fotos trouwens, en ik zou zeggen geniet van je weekje rust! groetjes astrid. |
|
| |
|
10 April 2007, 23:21
| #369 |
| Advanced Bodybuilder Geregistreerd: Oct 2006 Locatie: Den Haag Leeftijd: 28 Geslacht: V
Posts: 1.083
Casino cash: €3850
Karma Power: 11 | Re: MissF's achtergrondverhaal en logboek
Voel me vandaag een stuk beter en heb objectief naar de foto's en filmpjes gekeken. Dit vanavond met Anja doorgesproken en punten aangehaald waar we komende zes weken op gaan focussen. Dieet suggesties doorgesproken en nagedacht wat we gaan doen met de routine en trainingsopbouw. De fotoshoot is terug te zien op http://www.nieuwenheus.nl en doorklikken op Portrait Series --> Bodybuilding. Ik kan echt van mijn rug blijven genieten. Veel plezier ermee.
__________________ 20/09/06: 49,5kg; bf12,8%; 1,63m (start) 08/04/07: (Rotterdam Cup- 2e Figure) 27/5/07: 54kg; bf 8,7%(NAC Holland- 1e Figure A en C wedstrijd) NIEUW 14/10/07: 51kg; bf 7%(YBF- 2eAthletic klasse) mijn logboek http://forum.dutchbodybuilding.com/f...logboek-89949/ mijn galerij met voortgangsfoto's http://www.dutchbodybuilding.com/gal...0/ppuser/26719 |
|
| |
|
11 April 2007, 07:55
| #370 |
| Dutch Bodybuilder Geregistreerd: Feb 2007 Locatie: Nederland Geslacht: V
Posts: 557
Casino cash: €1650
Karma Power: 2 | Re: MissF's achtergrondverhaal en logboek
hele mooie foto's.. mag je erg trots op zijn! Op je hele prestatie trouwens. Ik hoop dat ik ooit ook eens zo ver kom |
|
| |
|
11 April 2007, 08:11
| #371 |
| Advanced Bodybuilder Geregistreerd: Jan 2005 Locatie: Nederland Geslacht: V
Posts: 1.407
Casino cash: €18500
Karma Power: 38 | Re: MissF's achtergrondverhaal en logboek
Heb net alle sfoto's gezien, ziet er mooi uit hoor. Die foto's van dat jongentje erbij vindt ik ook wel erg leuk. Drie keer raden wat hij gaat doen later, of nu juist niet |
|
| |
|
11 April 2007, 09:15
| #372 |
| Advanced Bodybuilder  Geregistreerd: Apr 2006 Locatie: Tussen de makefiles Leeftijd: 36 Geslacht: V
Posts: 886
Casino cash: €450
Karma Power: 5 | Re: MissF's achtergrondverhaal en logboek
Die rug van je, jah.. geweldig! Genieten.. Mooie foto's.
__________________ ------------ Never believe what they say, verify for yourself. Who are they? They are the 'they' in they say, they think and they believe. For me I'm I, for you I'm they. |
|
| |
|
11 April 2007, 13:36
| #373 |
| Dutch Bodybuilder Geregistreerd: May 2006 Locatie: Nederland Leeftijd: 30 Geslacht: V
Posts: 461
Casino cash: €450
Karma Power: 3 | Re: MissF's achtergrondverhaal en logboek
rug ziet er heel goed uit netjes hoor |
|
| |
|
13 April 2007, 00:05
| #374 |
| Advanced Bodybuilder Geregistreerd: Oct 2006 Locatie: Den Haag Leeftijd: 28 Geslacht: V
Posts: 1.083
Casino cash: €3850
Karma Power: 11 | Re: MissF's achtergrondverhaal en logboek
thankx allemaal. Voel me goed, vandaag weer een massage achter de rug. Morgen een rustig lesje RPM geven, voor het eerst beetje facken, ben benieuwd. Zaterdag nog meer rust en vanaf 16.00 weer wat vette happen naar binnen werken Denk dat ik voor een broodje Giros ga  of falafel of allebei  Van jullie uit nog tips, ideeen wat ik echt eens moet proberen. Sta op voor goede suggesties.. Slaap lekker.
__________________ 20/09/06: 49,5kg; bf12,8%; 1,63m (start) 08/04/07: (Rotterdam Cup- 2e Figure) 27/5/07: 54kg; bf 8,7%(NAC Holland- 1e Figure A en C wedstrijd) NIEUW 14/10/07: 51kg; bf 7%(YBF- 2eAthletic klasse) mijn logboek http://forum.dutchbodybuilding.com/f...logboek-89949/ mijn galerij met voortgangsfoto's http://www.dutchbodybuilding.com/gal...0/ppuser/26719 |
|
| |
|
13 April 2007, 08:30
| #375 |
| Dutch Bodybuilder Geregistreerd: Feb 2007 Locatie: Nederland Geslacht: V
Posts: 557
Casino cash: €1650
Karma Power: 2 | Re: MissF's achtergrondverhaal en logboek
een groot stuk chocola  goh, wat heb ikdaar zin in zeg!!  |
|
| |
|
13 April 2007, 11:06
| #376 | |
| Advanced Bodybuilder Geregistreerd: Oct 2006 Locatie: Den Haag Leeftijd: 28 Geslacht: V
Posts: 1.083
Casino cash: €3850
Karma Power: 11 | Re: MissF's achtergrondverhaal en logboek
Citaat:
maar een vette hap suggestie. over 6 weken weer een wedstrijd. In mijn vakantie haal ik de chocolade schade in
__________________ 20/09/06: 49,5kg; bf12,8%; 1,63m (start) 08/04/07: (Rotterdam Cup- 2e Figure) 27/5/07: 54kg; bf 8,7%(NAC Holland- 1e Figure A en C wedstrijd) NIEUW 14/10/07: 51kg; bf 7%(YBF- 2eAthletic klasse) mijn logboek http://forum.dutchbodybuilding.com/f...logboek-89949/ mijn galerij met voortgangsfoto's http://www.dutchbodybuilding.com/gal...0/ppuser/26719 | |
|
| |
|
13 April 2007, 11:15
| #377 |
| Advanced Bodybuilder Geregistreerd: Oct 2006 Locatie: Den Haag Leeftijd: 28 Geslacht: V
Posts: 1.083
Casino cash: €3850
Karma Power: 11 | Re: MissF's achtergrondverhaal en logboek
Nou dat was echt raar wakker worden. Was helemaal duizelig en kon mijn evenwicht moeilijk terugvinden. Leek wel of mijn hoofd op exploderen stond en mijn ogen waren/zijn superdik. Zo kan ik echt niet in een Bankshop zitten, dus heb me ziek gemeld. Eerst even ontbijten en weer mijn bed in. Tweede keer hetzelfde laken en pak, dus ook Fitness First gebeld dat ik vanavond geen les geef  Had wel zin om die mensen weer te zien, foto's te pronken etc. Maar waarschijnlijk wat bacterieen van een collega die nog niet helemaal beter is overgenomen en mijn koudje wat ik van de wedstrijd heb overgehouden gecombineerd geven deze chemische reactie. Voel me nu nog zweverig, maar probeer mijn eten voor de rest van de dag even te maken en heb mijn RPM DVD nog maar een keer gekeken (proberen te leren) in de hoop dat ik zondag wel gewoon mijn lessen kan gaan draaien. Moet gaan lukken, vandaag en morgen goed uitzieken, stoombadje nemen, masker, hete douche, nog een stoombad en veel slapen. En uiteraard om de 2 en half uur eten.
__________________ 20/09/06: 49,5kg; bf12,8%; 1,63m (start) 08/04/07: (Rotterdam Cup- 2e Figure) 27/5/07: 54kg; bf 8,7%(NAC Holland- 1e Figure A en C wedstrijd) NIEUW 14/10/07: 51kg; bf 7%(YBF- 2eAthletic klasse) mijn logboek http://forum.dutchbodybuilding.com/f...logboek-89949/ mijn galerij met voortgangsfoto's http://www.dutchbodybuilding.com/gal...0/ppuser/26719 |
|
| |
|
13 April 2007, 12:53
| #378 | |
| Dutch Bodybuilder Geregistreerd: Feb 2007 Locatie: Nederland Geslacht: V
Posts: 557
Casino cash: €1650
Karma Power: 2 | Re: MissF's achtergrondverhaal en logboek
Citaat:
 vette hap.. vette hap.. ik liep net in de kantine langs de kroketten en die roken wel heel erg lekker... | |
|
| |
|
13 April 2007, 12:53
| #379 |
| Dutch Bodybuilder Geregistreerd: Feb 2007 Locatie: Nederland Geslacht: V
Posts: 557
Casino cash: €1650
Karma Power: 2 | Re: MissF's achtergrondverhaal en logboek
beterschap!! |
|
| |
|
13 April 2007, 15:48
| #380 |
| Cool Novice  Geregistreerd: Apr 2006 Locatie: Nederland Geslacht: V
Posts: 66
Casino cash: €5050
Karma Power: 3 | re
BETERSCHAP uitzieken |
|
| |
Lineare Modus
