Ga Terug   DutchBodybuilding.com Forum > Specifieke Topics > Vrouwen Fitness en Bodybuilding
MissF's achtergrondverhaal en logboek MissF's achtergrondverhaal en logboek
Forumregels Registreer FAQDoneren Ledenlijst Kalender Zoeken Post's van vandaag Markeer Forums als Gelezen

Antwoord
Pagina 37 van 37 « Eerste < 273536 37
 
LinkBack Onderwerp Opties Weergave Modus
Oud 19 February 2008, 11:37   #721
Dutch Bodybuilder
 
She2's Avatar
 
Geregistreerd: Jan 2008
Locatie: Zaandam
Leeftijd: 25
Geslacht: V
Posts: 268
Karma Power: 1 She2 is gewoon erg aardigShe2 is gewoon erg aardigShe2 is gewoon erg aardigShe2 is gewoon erg aardigShe2 is gewoon erg aardig
Bekijk Galerij (5 foto's)
Hoi MissF,

Ohw ik wist niet dat jij het was die in de Zij aan Zij stond...
Grappig om er zo achter te komen!
Succes!
__________________
Greetz Iris!
She2 is offline   Met citaat antwoorden
Oud 22 March 2008, 13:41   #722
Advanced Bodybuilder
Elite Member
 
MissF's Avatar
 
Geregistreerd: Oct 2006
Locatie: Den Haag
Leeftijd: 28
Geslacht: V
Posts: 1.057
Karma Power: 9
MissF is herboren in de Mens realmMissF is herboren in de Mens realmMissF is herboren in de Mens realmMissF is herboren in de Mens realm
Bekijk Galerij (38 foto's)
Afgelopen weken hard getraind, zie het resultaat van doorzetten.. Mijn dieet is vanaf 16dec nog niet veranderd, maar merk nog steeds dat mijn lichaam het goed oppakt.. Zoals gezegd nog geen wedstrijd real soon, dus af en toe een afhaal thaise maaltijd of wok maaltijd van de Easy vind ik al een real treat in mijn ogen..

Ik weet dat het voor sommige mensen dagelijkse kost is om continue buiten de deur te eten, maar voor mij voelt het als een junkmaaltijd.. Dit terwijl het eigenlijk gewoon hetzelfde is als thuis, alleen dan met wat olijfolie ipv Pamspray en misschien iets meer pasta dan thuis, omdat het niet afgewogen wordt.. Maar echt heel fout is het niet.. Ik weet alleen dat ik dit niet dagelijks kan doen, zelfs niet wekelijks..

Maar plezier is toch wel het belangrijkste en ergens naartoe werken geeft vaak al genoeg stimulance om er weer voor volle 100% voor te gaan.. Iedereen blijft een mens en ik weet ook dat ik in het begin naar het ene uiterste ging en ook ik moest mijn balans uiteindelijk vinden.. Dit is nu gelukt en ben heel blij met mijn nieuwe trainer..

19 april ben ik gevraagd om model te staan voor een fotocursus en wil hier goed voor de dag komen, dus zal komende periode mijn cardio opvoeren om toch iets meer te verbranden dan ik nu doe om net iets strakker in mijn vel te zitten.. Verder blijf ik gewoon hard trainen, blijft mijn dieet gelijk en geef mijn lessen zoals voorheen.. Ik hoef niet gelijk 4%bf te verliezen in een maand, maar iets meer definitie komt
__________________
20/09/06: 49,5kg; bf12,8%; 1,63m (start)
08/04/07: (Rotterdam Cup- 2e Figure)
27/5/07: 54kg; bf 8,7%(NAC Holland- 1e Figure A en C wedstrijd)
NIEUW 14/10/07: 51kg; bf 7%(YBF- 2eAthletic klasse)


mijn logboek http://forum.dutchbodybuilding.com/f...logboek-89949/

mijn galerij met voortgangsfoto's
http://www.dutchbodybuilding.com/gal...0/ppuser/26719
MissF is offline   Met citaat antwoorden
Oud 22 March 2008, 21:27   #723
Freaky Bodybuilder
Elite Member
 
DavyO's Avatar
 
Geregistreerd: Apr 2005
Locatie: Den Haag
Leeftijd: 29
Geslacht: M
Posts: 4.926
Karma Power: 60
DavyO is DBB's Karma PresidentDavyO is DBB's Karma PresidentDavyO is DBB's Karma PresidentDavyO is DBB's Karma PresidentDavyO is DBB's Karma PresidentDavyO is DBB's Karma PresidentDavyO is DBB's Karma PresidentDavyO is DBB's Karma PresidentDavyO is DBB's Karma PresidentDavyO is DBB's Karma PresidentDavyO is DBB's Karma PresidentDavyO is DBB's Karma PresidentDavyO is DBB's Karma PresidentDavyO is DBB's Karma PresidentDavyO is DBB's Karma PresidentDavyO is DBB's Karma PresidentDavyO is DBB's Karma PresidentDavyO is DBB's Karma PresidentDavyO is DBB's Karma PresidentDavyO is DBB's Karma President
Stuur een bericht via MSN naar DavyO Send a message via Skype™ to DavyO
Citaat:
Origineel gepost door MissF Bekijk Post
Afgelopen weken hard getraind, zie het resultaat van doorzetten.. Mijn dieet is vanaf 16dec nog niet veranderd, maar merk nog steeds dat mijn lichaam het goed oppakt.. Zoals gezegd nog geen wedstrijd real soon, dus af en toe een afhaal thaise maaltijd of wok maaltijd van de Easy vind ik al een real treat in mijn ogen..

Ik weet dat het voor sommige mensen dagelijkse kost is om continue buiten de deur te eten, maar voor mij voelt het als een junkmaaltijd.. Dit terwijl het eigenlijk gewoon hetzelfde is als thuis, alleen dan met wat olijfolie ipv Pamspray en misschien iets meer pasta dan thuis, omdat het niet afgewogen wordt.. Maar echt heel fout is het niet.. Ik weet alleen dat ik dit niet dagelijks kan doen, zelfs niet wekelijks..

Maar plezier is toch wel het belangrijkste en ergens naartoe werken geeft vaak al genoeg stimulance om er weer voor volle 100% voor te gaan.. Iedereen blijft een mens en ik weet ook dat ik in het begin naar het ene uiterste ging en ook ik moest mijn balans uiteindelijk vinden.. Dit is nu gelukt en ben heel blij met mijn nieuwe trainer..

19 april ben ik gevraagd om model te staan voor een fotocursus en wil hier goed voor de dag komen, dus zal komende periode mijn cardio opvoeren om toch iets meer te verbranden dan ik nu doe om net iets strakker in mijn vel te zitten.. Verder blijf ik gewoon hard trainen, blijft mijn dieet gelijk en geef mijn lessen zoals voorheen.. Ik hoef niet gelijk 4%bf te verliezen in een maand, maar iets meer definitie komt
Je ziet er goed uit maatje , goed dat je hersteld bent van die vervelende schouderblesure en weer vol aan het knallen bent
__________________
SportFood.nl

Bulking mode :)

8e plaats YBF NK Naturals 2007 Heren Body Athletic
4e plaats YBF NK Naturals 2006 Heren Body Athletic

Sociale Groep : Den Haag
DavyO is nu online   Met citaat antwoorden
Oud 23 April 2008, 10:32   #724
Advanced Bodybuilder
Elite Member
 
MissF's Avatar
 
Geregistreerd: Oct 2006
Locatie: Den Haag
Leeftijd: 28
Geslacht: V
Posts: 1.057
Karma Power: 9
MissF is herboren in de Mens realmMissF is herboren in de Mens realmMissF is herboren in de Mens realmMissF is herboren in de Mens realm
Bekijk Galerij (38 foto's)
Fotoshoot olv Andrew Valkenburg
Afgelopen zaterdag was het dan eindelijk zover.. Afgelopen weken cardio opvoeren heeft het gewenste resultaat opgeleverd.. Heb mijn dieet alleen aangepast op het soort eiwitpoeder dat ik normaal gebruik.. Van Muscle Milk Light naar Nectar, wat per dag al zo'n 100kcal scheelt.. Verder alles hetzelfde gelaten..

Genome foto's zijn een paar van formaat al zeg ik het zelf.. Het is afgeleid van de fotograaf Robert Mapplethorpe.. Voor de totale sessie kan je uiteraard mijn hyves pagina bekijken Naomi, overview - Hyves.net - Always in touch with your friends

Later zal ik er hier ook een paar uploaden, maar daar heb ik nu geen tijd voor, zit op het werk namelijk ;-)
__________________
20/09/06: 49,5kg; bf12,8%; 1,63m (start)
08/04/07: (Rotterdam Cup- 2e Figure)
27/5/07: 54kg; bf 8,7%(NAC Holland- 1e Figure A en C wedstrijd)
NIEUW 14/10/07: 51kg; bf 7%(YBF- 2eAthletic klasse)


mijn logboek http://forum.dutchbodybuilding.com/f...logboek-89949/

mijn galerij met voortgangsfoto's
http://www.dutchbodybuilding.com/gal...0/ppuser/26719
MissF is offline   Met citaat antwoorden
Oud 23 April 2008, 13:11   #725
Cool Novice
Elite Member
 
FitFotos's Avatar
 
Geregistreerd: Apr 2003
Locatie: Nederland
Leeftijd: 35
Geslacht: M
Posts: 49
Karma Power: 0 FitFotos is een naam gekend door allenFitFotos is een naam gekend door allenFitFotos is een naam gekend door allenFitFotos is een naam gekend door allenFitFotos is een naam gekend door allenFitFotos is een naam gekend door allenFitFotos is een naam gekend door allen
Coole foto's!
Mocht je nog eens foto's nodig hebben dan weet je me te vinden

Respect voor je doorzettingsvermogen met je dieet!
__________________
Wil je eindelijk eens goede foto's?
NIEUWE SITE: www.fitfotos.nl / www.portretfotos.com
FitFotos is offline   Met citaat antwoorden
Oud 26 April 2008, 13:58   #726
Cool Novice
 
Byanca's Avatar
 
Geregistreerd: Apr 2008
Locatie: Nederland
Geslacht: V
Posts: 37
Karma Power: 0 Byanca is op een gedistingeerde weg
Hoi MissF,

Ik heb je logboek 'even' doorgelezen en net zoals vele anderen motiveert ie me enorm. Ik heb voorlopig nog even een heel ander doel dan jij, maar hoop in de toekomst me meer op KT te kunnen richten m.b.t. spiertoename en niet alleen voor het afvallen en fit worden in de eerste plaats.

Respect voor je doorzettingsvermogen en wilskracht!
Byanca is offline   Met citaat antwoorden
Oud 5 May 2008, 16:43   #727
Advanced Bodybuilder
Elite Member
 
MissF's Avatar
 
Geregistreerd: Oct 2006
Locatie: Den Haag
Leeftijd: 28
Geslacht: V
Posts: 1.057
Karma Power: 9
MissF is herboren in de Mens realmMissF is herboren in de Mens realmMissF is herboren in de Mens realmMissF is herboren in de Mens realm
Bekijk Galerij (38 foto's)
Zo een heerlijk weekend gehad.. Had weer een meting bij Ab en waren beide blij verrast..

Meting gaf 54,1kg aan met 15%bf.. Wat inhoud dat ik vanaf de eerste meting (16-12-2007) en nu 6,4kg vet kwijt ben, maar ook 4,4kg spiermassa ben aangekomen.. Ook omvang gaf goede vooruitgang.. 4 cm rondom de taille en 3cm om de benen

Nu gaan we ervoor om te zorgen dat gewicht gelijk blijft, maar bf% daalt.. Massa pakken!!
__________________
20/09/06: 49,5kg; bf12,8%; 1,63m (start)
08/04/07: (Rotterdam Cup- 2e Figure)
27/5/07: 54kg; bf 8,7%(NAC Holland- 1e Figure A en C wedstrijd)
NIEUW 14/10/07: 51kg; bf 7%(YBF- 2eAthletic klasse)


mijn logboek http://forum.dutchbodybuilding.com/f...logboek-89949/

mijn galerij met voortgangsfoto's
http://www.dutchbodybuilding.com/gal...0/ppuser/26719
MissF is offline   Met citaat antwoorden
Oud 5 May 2008, 16:52   #728
Cool Novice
 
Byanca's Avatar
 
Geregistreerd: Apr 2008
Locatie: Nederland
Geslacht: V
Posts: 37
Karma Power: 0 Byanca is op een gedistingeerde weg
Byanca is offline   Met citaat antwoorden
Antwoord
Pagina 37 van 37 « Eerste < 273536 37

Bookmark topic

« Vraagje aan de dames | sociale groepen: vrouwen gedeelte »
Onderwerp Opties
Weergave Modus
Lineare Modus Lineare Modus

Post Regels
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts
BB code is Aan
Smilies staan Aan
[IMG] code staat Aan
HTML code staat Uit
Trackbacks staan Aan
Pingbacks staan Aan
Refbacks staan Aan




Alle tijden zijn GMT +1. Het is nu 09:07.

Contacteer Ons - DutchBodybuilding.com - DutchFitness.com - Archief - Naar Top